冷え性！！治したい (つД｀) パート17
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>>614
足指が縮んでるんだぞ
真っ直ぐにしたほうがいいだろ
寒いと
萎縮しやすいもんだよ 足指って見た目で
ひんまがってるのも外反母趾だが
運動不足で動かしてないのも
外反母趾だぞ >>618
足指ひろげるがもうこれ以上ない
決定版だから情報はもうないですw >>618ひろげるの嫌ですなら
こたつで足指あっためる
は？ >>620
大山式足指パッドにアスリート用なんてのもあるな
まだノーマルの使ってるけどそれでも痛くてたまらんw
この痛みこそが足指使えてない証しなんだよな Q. 冷え症がひどく湯たんぽが手放せませんが，冷え症って治らないのでしょうか？
A 私の経験では，冷え症はドルナー錠，オパルモン錠の内服で治ります（有効率は90％以上という感じです）。
1回2錠，1日3回内服させるだけで，2〜5日間連続内服すると手足がポカポカしてきて冷え症がなくなり，
あとは内服を止めても冷え症が再発することはないようです。
万一，冷え症が再発しても，1錠か2錠，数回内服するだけで大丈夫みたいです。
ドルナーは「冷え症」が適応病名になっているようで，これで処方できます。
あと，妊娠中の女性に投与すると流産する危険性が高いので注意してください。
http://www.wound-treatment.jp/next/question-3.htm#085
湿潤療法や糖質制限で有名な 夏井睦医師のサイトから 足指セパレーターで足指ひらいてストレッチして
冷え性便秘不眠食欲不振なおせばいいじゃん
足袋や足袋ソックスもおすすめ
足指を電マでマッサージ
足指をこたつで温める
のもいい オパルモン錠ぐぐってみた。
https://www.qlife.jp/meds/rx9258.html
漢方じゃない薬で冷えに効くのは珍しい。
でもあまり飲みたくないなー。 >>632
ニンニクが原料かもよ
じゃあニンニク食えよ ここでシナモン生姜の話見て
温めたプロテインにシナモン生姜パウダーと黒ごま入れて飲んでる
少しマシになってきた気はするよ プロテインは温めると成分変わるんじゃなかったっけ？ シナモンは良さげだけど単体だと効き目を実感できなかった。
効きそうな調味料をいい感じに混ぜて食べるのが良い。
乾燥生姜は必須で、他にもヒハツなどの辛味成分が冷え性サプリに使われている。
辛い成分って温湿布に使われることもあるから、身体を温める効果があるというのは納得できる。
とはいえ粉末スパイス使って漢方薬の創作するのは、危険だから素人はやってはいけない。
薬膳ググって料理するのが無難。簡単なレシピほど継続できる。
もっとも簡単なのは生姜湯にいろいろトッピングするレシピ。
美味しくできたら毎日摂れて冷え性体質を改善できる。 はちみつに生姜を漬けて、ココアに入れて飲んでるわ。 散歩始めてもイマイチだったが
砂浜を裸足で歩いて超気持ちいいからしばらく
砂浜だけ散歩してた
今はこたつで足指あっためるか
足指ストレッチグッズで砂浜感を得てる
最初からこたつで足指あっためるがわかれば
早道だったろう
TV見ないから足指ストレッチグッズも知らんかったw
TV見ないと誰でも知ってる外反母趾(足指ストレッチグッズですぐなおる)が知らんひとになってしまう
受験勉強は良くないね受験に出ないことしかTVじゃ勉強できないから
TV見なくなる
これが外反母趾すらしらない
世間しらずのもとになるw
受験勉強してないヤンキーが社長になれるわけだわ
お嬢様が足をおなめいうのも
そういう裸足の砂浜感がほしいのだろう ステマ君の言ってるやつそんな高いもんでもないから試してみるか >>636
変性温度(だいたい60度くらい)超えなきゃ問題ないらしい >>646
足指ストレッチグッズで真っ直ぐにしないと ノンカフェインのチコリーコーヒーにしょうがパウダーとセイロンシナモン入れてるとよく合う。
チコリーはコーヒーの木と似ても似つかぬ根菜なのに味はマジ違和感がない。
ちゃんと美味しい。お通じもよくなった。
他にもたっぷりの牛乳で溶かしたピュアココア。
紅茶は柑橘類の皮を乾燥したパウダー加えると香りが良くなる。
粉末緑茶のカテキンは、葛粉と甘味料でトロトロにすると味がソフトになる。
とにかく全部ホットドリング。
そのどれもにちょっとずつ混ぜているしょうがとシナモンが、美味しく一日の適量摂れるように
好ましいレシピを調べているけど、まだ増えそうだなーwww。 >>655
分かる〜
私もしますよ
鳥さんごめんね&ありがとう！と思ってる >>601
足指ひろげることでもう足指は楽にあったまるから体力が
手に集中できたんだろう 今月も、エアコンフル稼働で、室温26度キープ。
電気代２４０００円。 古い木造なのでエアコンがなかなか効かない
電気代３８０００円。飯が食えん ガスファンヒーターと風呂で8000円
つか、冬だけでも一家でカプサイシンサプリ飲んどけよ、高給取りの皆様よぉ >>667
使いたいんだが、腰やられて、灯油を運べない・・・ 寒いよね まだ1月なのに
この先の2月3月も心配
日本って結局3月に雪降ったりするから
ずーーーーっと寒い
背中に2枚カイロ貼ってこたつに入ってられる
自分の部屋は暖かいけど
古い一軒家だから 自分の部屋以外の廊下、お風呂、トイレ、
キッチンとかが全体的にめっちゃ寒い
雪国の人は外は大変だろうけど家の中すみずみまで
暖房がいきわたってるみたいだからうらやましい TVで足先にアルミホイル巻くといいってやってたから靴下の上からつま先に巻いてからルームシューズ履いたら確かに少し温かい気がする。歩きづらいけど。 しょうがとシナモンは効くけど、過剰摂取したら胃を痛めるから
厚着してカイロも貼っとかなきゃ。
体温を自給自足できないから冷え性が治ったとは言えない。
この冬もすっかりカイロ依存。 ネットで見てきたけど、種類が多すぎて迷うね
明日また探すよ アルミホイル
ばかになんないと思う
靴下かさねばきしてアルミホイル敷くとよさそう 足指の上にカイロ貼るそして長靴履く
は
市場のおばちゃんがしてた アルミホイルは人に
してあげるとき
簡単でいいかも 10円手首貼るのアレルギーで腫れたから
アルミは一円だし
腫れたらやだなw 寝るときマスクして寝ると呼吸する空気が温まって喉が楽。
マスクなしだったら鼻が冷たくなって喉も乾燥してつらくなる。 今、ネットで見てるけど軍足ってのを見つけた
今の時期なら、普通の靴下よりはこういう物の方がいいかもしれんね アルミいいけど汗がこもるから綿とかシルクのような吸湿性の靴下履かないと余計冷える気がする 足指ひろげるグッズより
いいかも
知ってたのに
試してなかったw よく糖尿が延々騙されて薬飲んでるが
構図は同じ
ああいう糖尿族は
散歩きらいで全員外反母趾で冷え性だよねw アルミシートは毛布と布団の間に敷いている。
めちゃ暖まるよ。 車アクセル踏んでるだけの
酒のみおじさんは散歩しないから
糖尿いわれて騙されるんだよーーーー ずかん-そくねつ【頭寒足熱】の意味
出典：新明解四字熟語辞典（三省堂）
頭部を冷たく冷やし、足部を暖かくすること。また、その状態。▽「頭寒」は頭部を冷やすこと。「足熱」は足を暖める意。このようにすると健康によいとされる。 これの黒っぽいのが欲しくて、ずっと探してるんだが無いんだわ
かかとまではいらなくて、これぐらいのサイズの物が欲しいんだわ >>689
軍足は丈夫だけど、あまり暖かくないかと。 室温が低すぎると生命維持に重要な部分にエネルギーをまわし、末端への供給は後回しで指先冷える。
室温上げても指先が冷たい場合は運動や筋肉増やして全身の代謝上げたり、毛細血管鍛える的な体質改善しかなくない？
私は常々冷え性だと思っていたけど、さっきキッキンの温度計ったら6.5℃だった。
我慢しないで暖房つけたら指先そっこうでポカポカになった。 >>698
層間にアルミシート入ってるやつはいまのところ平気
洗濯するときに気を使うけど・・・ ヤケクソ気味にレトルトカレーにニンニク、生姜、シナモン、黒胡椒を入れたら、30分後に指先温まりだした。ちなみに味は意外と美味しかった。 それ、普通に美味そうだな
明日、レトルトカレー買ってくるわ 食べてそんなすぐに吸収されるの？
胃に温かいもの入ったから温まったんじゃなくて？ >>713
いや、むしろ即効性はあるが持続性がない >>714
即効性があるならやる価値がある。
袋ラーメンに生姜パウダーやらなんやら
入れても普通に美味しかった。 >>708
足指以外をあんまりあっためても
暑くねw
足指だけあっためるのが効率いい
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