冷え性！！治したい (つД｀) パート17
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気温は緩んでるのにお腹、太もも、お尻冷え冷えでツライ >>577
速歩で長時間歩くのに適した筋肉です。
休みの日はいつもどこかへ出かけています。
>>578
生姜は生姜パウダー使っていてレシピも冷めないうちに食すメニューです。
自分はこれで温かい手になったんだけどなぁ。
同じものを食している配偶者の手は冷たいまま。
「そういう体質だから」と言われて納得するしかないのかなー。 >>568
子供のときは冷えって概念なかったけど
霜焼けとか養命酒まで飲まされたりしてたのを考えると冷えてたんだと思う
自覚なかったけど手が冷たいとは良く言われてたしなー 私も子供の時から冷え性で、手足の末端が冷えてしもやけになってた。
でも高校生くらいから冷えの質が変ってきた。
末端は冷えないのに、お腹、二の腕、太ももが冷え、それも気持ち悪い冷えに変わってきました。 ふくらはぎって第二の心臓って言われてるぐらい
足先暖めるぐらいなら、ふくらはぎを暖めなきゃいけないんでしょ
どういう方法がベストなんだろ 足指広げるやつ信じてなかったけど、やってみたら手の指先がポカポカになった。不思議だわぁ。 >>585
厚手の靴下とレギンスとレッグウォーマーをはいてムートンのブーツや室内履きをはいとけばＯＫ。
低温やけどしないようにして、ふくらはぎのところに貼るカイロを貼っとくのもいいよ。 なんでこんなに冷たいのかなあ
ジム通い始めたけど…改善するといいなあ… 今日寒くねえから
よーーーーーく
寝れるな‼ >>586
そりゃあ
ググると数えきれないほど足指セパレーツや足袋ソックスとか
いくらでも売られてるし
靴下売り場の
三割が五本ソックスや足袋ソックスだし
足指ひろげると血行改善はインチキじゃねえから >>586
ひろげるから
血行改善されて
結果ぽかぽかってこと
洗濯した布団もひろげないと干せないじゃん >>586
洗濯した布団もひろげないと干せないじゃん
ひろげない過密状態じゃ
血行不良になる >>586
足指血管＝線路
血＝汽車ぽっぽ
足指＝線路が真っ直ぐになるほうが汽車ぽっぽは動ける 生姜の話はよく出るけど
舞茸の話は出る？
舞茸どうなんだ？ >>594
私が不思議に思ったのは足の指を広げてなぜ手の指先が温かくなったかなんだよね。 でもね
右足だけセパレーツで
ひろげてても左足も寒さかんじねえから
体温が均一になろうとするんじゃないかな
>>601 ﾊﾟｰｰｰﾄ17もあるのに
ﾃﾝﾌﾟﾚに
足指ひろげるテクニカルがないなんてw >>1
効果のある
グッズって
一行目にあるなあーー きのこ系は放射性物質をよく吸い上げるから汚染が怖い。
工場野菜系のものでも原木や菌床が汚染地のものかどうか確認がとりたい。
産地だけじゃなくて原木や菌床がどの地域のものなのかも表示してくれたらいいのに。
とはいえ舞茸は美味しいから産地だけ確認して買ったのを食べている。
健康に良いとはよく聞くけど冷えにも効くのか。多機能だなー。
生姜パウダーは四国や九州のものが安全っぽい。
でも四国のはしっこにある原発もなー。嫌な感じだ。
あんなくっきり存在感のある断層の真上に原発作ったの誰だよ。
義務教育課程で得られる知識だけでわかる。あれはないわー、めっさないわーと。
実在しているリスクをよくあれだけ「ないもの」としてスルーできるものだ。
国策を決める連中は同調圧力に従順すぎる。
地震も台風も阿蘇山がどーのとかも。日本列島には天然で不可避のリスクが満載だ。
原発なんて存在させてはいけなかった。 足指ひろげないと平べったい2D だよね
ど根性がえる状態w 足指開けなかったけど
頑張って３か月ぐらい練習したらずいぶん開けるようになったが
冷え性は改善されず
個人差はあるかも知れんけど俺は駄目だった
でも、できないことができるようになって嬉しかったし
無駄でもない >>613
根本的には自律神経の問題だからね。
毛細血管うじゃうじゃに増やしても
強く緊張すると一発で血流悪くなるっしょ？ 馬鹿の一つ覚えみたいに足指足指書いてる奴いい加減うざい それに交感神経を高めた方が合ってる気がする。
女性は特に副交感神経優位が多いし >>613
三ヶ月じゃなく
もっとしてみ
マラソン選手ですら
タイム向上のために
してるんだから
わしらは
もっとひらくべきだわw >>614
足指が縮んでるんだぞ
真っ直ぐにしたほうがいいだろ
寒いと
萎縮しやすいもんだよ 足指って見た目で
ひんまがってるのも外反母趾だが
運動不足で動かしてないのも
外反母趾だぞ >>618
足指ひろげるがもうこれ以上ない
決定版だから情報はもうないですw >>618ひろげるの嫌ですなら
こたつで足指あっためる
は？ >>620
大山式足指パッドにアスリート用なんてのもあるな
まだノーマルの使ってるけどそれでも痛くてたまらんw
この痛みこそが足指使えてない証しなんだよな Q. 冷え症がひどく湯たんぽが手放せませんが，冷え症って治らないのでしょうか？
A 私の経験では，冷え症はドルナー錠，オパルモン錠の内服で治ります（有効率は90％以上という感じです）。
1回2錠，1日3回内服させるだけで，2〜5日間連続内服すると手足がポカポカしてきて冷え症がなくなり，
あとは内服を止めても冷え症が再発することはないようです。
万一，冷え症が再発しても，1錠か2錠，数回内服するだけで大丈夫みたいです。
ドルナーは「冷え症」が適応病名になっているようで，これで処方できます。
あと，妊娠中の女性に投与すると流産する危険性が高いので注意してください。
http://www.wound-treatment.jp/next/question-3.htm#085
湿潤療法や糖質制限で有名な 夏井睦医師のサイトから 足指セパレーターで足指ひらいてストレッチして
冷え性便秘不眠食欲不振なおせばいいじゃん
足袋や足袋ソックスもおすすめ
足指を電マでマッサージ
足指をこたつで温める
のもいい オパルモン錠ぐぐってみた。
https://www.qlife.jp/meds/rx9258.html
漢方じゃない薬で冷えに効くのは珍しい。
でもあまり飲みたくないなー。 >>632
ニンニクが原料かもよ
じゃあニンニク食えよ ここでシナモン生姜の話見て
温めたプロテインにシナモン生姜パウダーと黒ごま入れて飲んでる
少しマシになってきた気はするよ プロテインは温めると成分変わるんじゃなかったっけ？ シナモンは良さげだけど単体だと効き目を実感できなかった。
効きそうな調味料をいい感じに混ぜて食べるのが良い。
乾燥生姜は必須で、他にもヒハツなどの辛味成分が冷え性サプリに使われている。
辛い成分って温湿布に使われることもあるから、身体を温める効果があるというのは納得できる。
とはいえ粉末スパイス使って漢方薬の創作するのは、危険だから素人はやってはいけない。
薬膳ググって料理するのが無難。簡単なレシピほど継続できる。
もっとも簡単なのは生姜湯にいろいろトッピングするレシピ。
美味しくできたら毎日摂れて冷え性体質を改善できる。 はちみつに生姜を漬けて、ココアに入れて飲んでるわ。 散歩始めてもイマイチだったが
砂浜を裸足で歩いて超気持ちいいからしばらく
砂浜だけ散歩してた
今はこたつで足指あっためるか
足指ストレッチグッズで砂浜感を得てる
最初からこたつで足指あっためるがわかれば
早道だったろう
TV見ないから足指ストレッチグッズも知らんかったw
TV見ないと誰でも知ってる外反母趾(足指ストレッチグッズですぐなおる)が知らんひとになってしまう
受験勉強は良くないね受験に出ないことしかTVじゃ勉強できないから
TV見なくなる
これが外反母趾すらしらない
世間しらずのもとになるw
受験勉強してないヤンキーが社長になれるわけだわ
お嬢様が足をおなめいうのも
そういう裸足の砂浜感がほしいのだろう ステマ君の言ってるやつそんな高いもんでもないから試してみるか >>636
変性温度(だいたい60度くらい)超えなきゃ問題ないらしい >>646
足指ストレッチグッズで真っ直ぐにしないと ノンカフェインのチコリーコーヒーにしょうがパウダーとセイロンシナモン入れてるとよく合う。
チコリーはコーヒーの木と似ても似つかぬ根菜なのに味はマジ違和感がない。
ちゃんと美味しい。お通じもよくなった。
他にもたっぷりの牛乳で溶かしたピュアココア。
紅茶は柑橘類の皮を乾燥したパウダー加えると香りが良くなる。
粉末緑茶のカテキンは、葛粉と甘味料でトロトロにすると味がソフトになる。
とにかく全部ホットドリング。
そのどれもにちょっとずつ混ぜているしょうがとシナモンが、美味しく一日の適量摂れるように
好ましいレシピを調べているけど、まだ増えそうだなーwww。 >>655
分かる〜
私もしますよ
鳥さんごめんね&ありがとう！と思ってる >>601
足指ひろげることでもう足指は楽にあったまるから体力が
手に集中できたんだろう 今月も、エアコンフル稼働で、室温26度キープ。
電気代２４０００円。 古い木造なのでエアコンがなかなか効かない
電気代３８０００円。飯が食えん ガスファンヒーターと風呂で8000円
つか、冬だけでも一家でカプサイシンサプリ飲んどけよ、高給取りの皆様よぉ >>667
使いたいんだが、腰やられて、灯油を運べない・・・ 寒いよね まだ1月なのに
この先の2月3月も心配
日本って結局3月に雪降ったりするから
ずーーーーっと寒い
背中に2枚カイロ貼ってこたつに入ってられる
自分の部屋は暖かいけど
古い一軒家だから 自分の部屋以外の廊下、お風呂、トイレ、
キッチンとかが全体的にめっちゃ寒い
雪国の人は外は大変だろうけど家の中すみずみまで
暖房がいきわたってるみたいだからうらやましい TVで足先にアルミホイル巻くといいってやってたから靴下の上からつま先に巻いてからルームシューズ履いたら確かに少し温かい気がする。歩きづらいけど。 しょうがとシナモンは効くけど、過剰摂取したら胃を痛めるから
厚着してカイロも貼っとかなきゃ。
体温を自給自足できないから冷え性が治ったとは言えない。
この冬もすっかりカイロ依存。 ネットで見てきたけど、種類が多すぎて迷うね
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