冷え性！！治したい (つД｀) パート17
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冷えに良いと言われる食材をすべてミックスして飲んでみて欲しい。 1週間で計1時間走れば冷え性も良くなり長生きできる。 >>535
>>536
薬膳みたいなものかな。
生姜粉末とセイロンシナモンはド定番。
効き目は実感しているからちょっとずつ、毎食摂っている。
それと柑橘類の皮のパウダー。
今はゆず粉使っているけど次はじゃばら粉末を使おうかと買ってみた。
効きそうっていうより美味しそうだったから。
美味しくないと継続できないし。
そうして、外を歩くとかして運動したら自分が冷え性だったことを
忘れそうなほどぽかぽかする。 歩く仕事したらいい。すべてが解決する。何食っても解決する。真冬のアイス美味い。 歩くと体幹は温まって汗も出るんだが、手の先から腕までどんどん冷えていく
（室内のランニングマシーンで）
同じような人いる？ >>403
踵にティッシュはさむと
ゴムが食い込まない 軍手ならぬ軍足というものを発見した。親指だけ独立したものもあった。 靴はいて外へ出るだけで足が冷たくて痛くなるよ。歩き続けても変わらない。足だけが常に冷えているよ。 ジム行ったら入浴後はみんな裸でドライヤー使っててびっくりした
お風呂上がりも即冷えるけど普通の人は違うんだね >>546
運動後なら余裕かと…
私は冷え性じゃないんだなー 自分は手のほうが冷える
足はできないのに手だけしもやけになる 埼玉の7時くらいの駅まで20分くらいの徒歩で足首、足の指がつめーたくなって、その日は一日中、変な感覚になる。
上半身は暖かいけれど、脚とか足が寒くて。
ヒートテックなんかまったく暖かくないし、汗がどうのこうのいうが、汗が多いおれには上半身がびちゃびちゃになるけれど、下半身の効果を感じたことはまったくない。 ユニクロはインチキくさい商品はいらないから、ウルトラライトダウンパンツを作れ！三本は買うわ。
明日から出勤時にはスーツの上から防寒のズボンを履いていこうと思ってる。
そのくらい下半身が弱い。ちなみに細い体です 食う量が足りてなくて、筋肉脂肪を分解して生命を維持していると、何をやっても冷えると思う。
あと、塩分不足。精製された食塩ばっか大量に取っても不健康なだけだけど。
そして、こんなこと書いても誰の耳にも届かないけど。 >>551
スーツの下に冬山登山用のタイツ履けばいいじゃん、ダウンパンツも登山のはあるけどタイツは
もこもこしないしスッキリして汗抜けも良いよ。専門店で買うと高いのがちょっとあれだけど。
靴下も登山用のメリノウールにしたら冷えにはかなりいいよ。 この季節はお酒を飲んで温かくしてるけど、酔い覚め時の冷えが半端じゃないですね。 日本酒と赤ワインが温まるにはいいらしいね。飲み過ぎると水分取りすぎて冷えるだろうけど 扁平足防止サポーターは効率いいよ
http://www.footcare-goods.com/image/236-11.jpg
扁平足なおすのに散歩なら毎日一万歩を半年くらいかかる
いや
何年もかかるわw よく運動きらいな叔母いるよね
そういうひと元気だが
抜かりないねちゃーーーーんと足袋はいてる よく運動きらいなおばあちゃんいるよね
そういうひと元気だが
抜かりないねちゃーーーーんと健康足袋はいてる >>551
ダウンパンツは需要ないなぁちょっと前に出てたけど >>557
赤ワインは冷えるよ、酒は飲んだとき暖まると感じるだけだろ 子供で冷え性っているのだろうか？
自分は、いつごろから冷えを感じるようになったのだろう。 高校生の時には冷えて辛かったなあ
指定のタイツは薄いし着込めないし
でも今はもっと冷えてあんな薄着で外歩いてたとか信じられない
今同じことしたら一日で風邪引くな >>568
ｲﾙﾜｹﾈｴﾀﾞﾛ
子供は風の子だぞサッカーするわ
カブトムシ取るわ
歩く歩数が大人に負けねえよ
歩くから脚の親指が可動してるから
足袋必要ない
まあ子供のころから陸王履いてたら金メダルだろう 大人は原付きや自動車で歩く歩数が少ない
子供は16歳まで原付き乗れない >>569
子供は風の子だから元々元気
原付きで楽できないし >>568
自分は物心ついた頃から冷え性だったわ
小学生の低学年の時に鍼灸院で鍼と灸をやってた 健脚な配偶者が冷え性だった。
足の筋肉もりもりなのに。
生姜メニューを食しても手は冷たいまま。
解せぬ。 気温は緩んでるのにお腹、太もも、お尻冷え冷えでツライ >>577
速歩で長時間歩くのに適した筋肉です。
休みの日はいつもどこかへ出かけています。
>>578
生姜は生姜パウダー使っていてレシピも冷めないうちに食すメニューです。
自分はこれで温かい手になったんだけどなぁ。
同じものを食している配偶者の手は冷たいまま。
「そういう体質だから」と言われて納得するしかないのかなー。 >>568
子供のときは冷えって概念なかったけど
霜焼けとか養命酒まで飲まされたりしてたのを考えると冷えてたんだと思う
自覚なかったけど手が冷たいとは良く言われてたしなー 私も子供の時から冷え性で、手足の末端が冷えてしもやけになってた。
でも高校生くらいから冷えの質が変ってきた。
末端は冷えないのに、お腹、二の腕、太ももが冷え、それも気持ち悪い冷えに変わってきました。 ふくらはぎって第二の心臓って言われてるぐらい
足先暖めるぐらいなら、ふくらはぎを暖めなきゃいけないんでしょ
どういう方法がベストなんだろ 足指広げるやつ信じてなかったけど、やってみたら手の指先がポカポカになった。不思議だわぁ。 >>585
厚手の靴下とレギンスとレッグウォーマーをはいてムートンのブーツや室内履きをはいとけばＯＫ。
低温やけどしないようにして、ふくらはぎのところに貼るカイロを貼っとくのもいいよ。 なんでこんなに冷たいのかなあ
ジム通い始めたけど…改善するといいなあ… 今日寒くねえから
よーーーーーく
寝れるな‼ >>586
そりゃあ
ググると数えきれないほど足指セパレーツや足袋ソックスとか
いくらでも売られてるし
靴下売り場の
三割が五本ソックスや足袋ソックスだし
足指ひろげると血行改善はインチキじゃねえから >>586
ひろげるから
血行改善されて
結果ぽかぽかってこと
洗濯した布団もひろげないと干せないじゃん >>586
洗濯した布団もひろげないと干せないじゃん
ひろげない過密状態じゃ
血行不良になる >>586
足指血管＝線路
血＝汽車ぽっぽ
足指＝線路が真っ直ぐになるほうが汽車ぽっぽは動ける 生姜の話はよく出るけど
舞茸の話は出る？
舞茸どうなんだ？ >>594
私が不思議に思ったのは足の指を広げてなぜ手の指先が温かくなったかなんだよね。 でもね
右足だけセパレーツで
ひろげてても左足も寒さかんじねえから
体温が均一になろうとするんじゃないかな
>>601 ﾊﾟｰｰｰﾄ17もあるのに
ﾃﾝﾌﾟﾚに
足指ひろげるテクニカルがないなんてw >>1
効果のある
グッズって
一行目にあるなあーー きのこ系は放射性物質をよく吸い上げるから汚染が怖い。
工場野菜系のものでも原木や菌床が汚染地のものかどうか確認がとりたい。
産地だけじゃなくて原木や菌床がどの地域のものなのかも表示してくれたらいいのに。
とはいえ舞茸は美味しいから産地だけ確認して買ったのを食べている。
健康に良いとはよく聞くけど冷えにも効くのか。多機能だなー。
生姜パウダーは四国や九州のものが安全っぽい。
でも四国のはしっこにある原発もなー。嫌な感じだ。
あんなくっきり存在感のある断層の真上に原発作ったの誰だよ。
義務教育課程で得られる知識だけでわかる。あれはないわー、めっさないわーと。
実在しているリスクをよくあれだけ「ないもの」としてスルーできるものだ。
国策を決める連中は同調圧力に従順すぎる。
地震も台風も阿蘇山がどーのとかも。日本列島には天然で不可避のリスクが満載だ。
原発なんて存在させてはいけなかった。 足指ひろげないと平べったい2D だよね
ど根性がえる状態w 足指開けなかったけど
頑張って３か月ぐらい練習したらずいぶん開けるようになったが
冷え性は改善されず
個人差はあるかも知れんけど俺は駄目だった
でも、できないことができるようになって嬉しかったし
無駄でもない >>613
根本的には自律神経の問題だからね。
毛細血管うじゃうじゃに増やしても
強く緊張すると一発で血流悪くなるっしょ？ 馬鹿の一つ覚えみたいに足指足指書いてる奴いい加減うざい それに交感神経を高めた方が合ってる気がする。
女性は特に副交感神経優位が多いし >>613
三ヶ月じゃなく
もっとしてみ
マラソン選手ですら
タイム向上のために
してるんだから
わしらは
もっとひらくべきだわw >>614
足指が縮んでるんだぞ
真っ直ぐにしたほうがいいだろ
寒いと
萎縮しやすいもんだよ 足指って見た目で
ひんまがってるのも外反母趾だが
運動不足で動かしてないのも
外反母趾だぞ >>618
足指ひろげるがもうこれ以上ない
決定版だから情報はもうないですw >>618ひろげるの嫌ですなら
こたつで足指あっためる
は？ >>620
大山式足指パッドにアスリート用なんてのもあるな
まだノーマルの使ってるけどそれでも痛くてたまらんw
この痛みこそが足指使えてない証しなんだよな Q. 冷え症がひどく湯たんぽが手放せませんが，冷え症って治らないのでしょうか？
A 私の経験では，冷え症はドルナー錠，オパルモン錠の内服で治ります（有効率は90％以上という感じです）。
1回2錠，1日3回内服させるだけで，2〜5日間連続内服すると手足がポカポカしてきて冷え症がなくなり，
あとは内服を止めても冷え症が再発することはないようです。
万一，冷え症が再発しても，1錠か2錠，数回内服するだけで大丈夫みたいです。
ドルナーは「冷え症」が適応病名になっているようで，これで処方できます。
あと，妊娠中の女性に投与すると流産する危険性が高いので注意してください。
http://www.wound-treatment.jp/next/question-3.htm#085
湿潤療法や糖質制限で有名な 夏井睦医師のサイトから 足指セパレーターで足指ひらいてストレッチして
冷え性便秘不眠食欲不振なおせばいいじゃん
足袋や足袋ソックスもおすすめ
足指を電マでマッサージ
足指をこたつで温める
のもいい オパルモン錠ぐぐってみた。
https://www.qlife.jp/meds/rx9258.html
漢方じゃない薬で冷えに効くのは珍しい。
でもあまり飲みたくないなー。 >>632
ニンニクが原料かもよ
じゃあニンニク食えよ ここでシナモン生姜の話見て
温めたプロテインにシナモン生姜パウダーと黒ごま入れて飲んでる
少しマシになってきた気はするよ プロテインは温めると成分変わるんじゃなかったっけ？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
