冷え性と便秘は兼ねてる場合あるだろ

便秘じゃないのに冷え性だけなんてひとは少ない

このように足指ひろげると便秘もなおるし
冷え性にもいいし
安眠効果もあるし
ほとんどの症状が改善するんですよね