報告
クレ1.1か1.2程度が続いていたのが0.97になりました
一日朝夕二食に変更して改善しました
一食はこれまでの1.5倍程度で一日計の各種栄養分は大差ないはずです
その他生活習慣も同様です

一度に糖質を摂るため随時血糖のみ明確に悪化していました。何故か食後4時間での採血をしてしまい中性脂肪もちょいと上昇
ただHbA1cは5.5→5.2とこれも大幅改善

空腹時間を長く確保する効果かと思われます

万人に有効とは思いません（血糖値スパイクを起こす危険など）し私個人としても継続して様子を見なければなりませんが参考までに
ひゃっほう