【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法 Part44

**病弱名無しさん** · 2018/06/18(月) 06:43:13.21

>>865
わけのわからない飲み物より、日本人なら具なし味噌汁

**病弱名無しさん** · 2018/06/18(月) 08:49:26.05

痩せすぎだから夜にお粥食べてる

**病弱名無しさん** · 2018/06/18(月) 08:56:29.55

何歳なのかな？ブログで30代半ばって書いてたけど何年か前だろうし。あと仕事してないのかな？

**病弱名無しさん** · 2018/06/18(月) 09:04:44.18

40歳とプロフィールにあるよ

**病弱名無しさん** · 2018/06/18(月) 11:51:34.83

お粥食べてたら断食じゃないやんw
筋トレしたり自己流だしダメダメじゃね
まだ一日おきの断食のがいいわ
復食の時の猛烈な食欲で体壊しかねんよ

**病弱名無しさん** · 2018/06/18(月) 12:04:00.27

「治るなら痛くても鍼治療を受けます」そのような患者さんが訪れるのが「手のひら先生のリウマチ相談室です」手のひら先生スタイルの鍼治療は、腰痛肩こりだけの治療ではありません。病院では治せない病気を治療しています。

https://tenohiras.com/nenza

**病弱名無しさん** · 2018/06/19(火) 00:18:30.34

甲田さんもそうだけど糖質摂取をいかにコントロールできるかが重要だな
甲田さんは砂糖絶ちができずに刺青を自分で入れた位苦労した
逆療法で饅頭をなど甘いモノを嫌になるほど沢山食べたりして歯がボロボロになった

**病弱名無しさん** · 2018/06/19(火) 03:55:27.69

え、甲田せんせい刺青入れたの？
本何冊か読んだけどそんな話初めて聞いた

**病弱名無しさん** · 2018/06/19(火) 07:25:50.30

ジュース断食にこだわる理由がわからん
からだ壊すで
あんなに老けた40歳なかなかいないよ
神とつながるとかいう自己満足よりも本当の自分を大切にしてほしい

**病弱名無しさん** · 2018/06/19(火) 12:05:08.76

>>874
森美智代さんの本に書いてますよ。そして甘いものやめてからの入れ墨削除の事も。

**病弱名無しさん** · 2018/06/19(火) 12:06:57.82

>>875
老けてるかな？健康法ではなく、不食の秋山成勲さんやジャスムヒーンさん寄りだから、そもそもの動機が違うよ。

**病弱名無しさん** · 2018/06/19(火) 14:06:52.45

自己流の無理な断食や少食は体調不良だけでなく、大量脱毛や歯に穴があいたりするよ。

**病弱名無しさん** · 2018/06/19(火) 20:33:58.71

断食のひと、つらいとか愚痴を言わないのは偉い

**病弱名無しさん** · 2018/06/19(火) 21:08:51.73

>>864
これ
森さんみたいに青汁飲めばいいかも
しかし、瞑想とかしないでただ暮らしてるだけで目指してるものは得られるのかな

**病弱名無しさん** · 2018/06/19(火) 21:09:02.42

>>864
これ
森さんみたいに青汁飲めばいいかも
しかし、瞑想とかしないでただ暮らしてるだけで目指してるものは得られるのかな

**病弱名無しさん** · 2018/06/19(火) 22:48:40.35

仕事はしてないのかな？

**病弱名無しさん** · 2018/06/20(水) 00:53:53.46

胃の違和感がずっと続いてる
検査にいくのが不安だわ
ペヤング10個と白米1キロをペロリと食べる人もいるというのに

**病弱名無しさん** · 2018/06/20(水) 12:03:23.76

>>882
投機とか投資とかしてるんじゃね？

**813** · 2018/06/20(水) 20:51:13.22

断食を初めて今日で１１日目が過ぎようとしている。

６日目の夕刻辺りから、７日、８日、９日、１０日と吐き気に悩まされ
ここに来てやっとすこし落ち着いてきた感じがする。

吐き気や頭痛は断食３日～４日目位で発症することが多いが今回は
全く違ったパターン。

体重は日数の割に減っていない。一番最初に断食をやった時には
１２日間で１２キロ減ったが、断食を繰り返しているとその体重の減少幅は
小さいものとなるようだ。
初回の頃と比べて太って居たのに、現状でｈマイナス６キロでストップしてる。

取り敢えずは、先ず２週間を目途にして、そこから先は体調次第。

**病弱名無しさん** · 2018/06/20(水) 21:45:03.79

自分も断食したとき吐き気がしたのは４日目だったなあ
それまではぜんぜん調子よかったけど
４日目急になって５日目でやめた

**病弱名無しさん** · 2018/06/20(水) 22:04:41.44

吐き氣にも意味あると思う

これは経験値？によって

その判断が正しかったり

間違ってたり

**病弱名無しさん** · 2018/06/21(木) 02:09:18.19

西式では「吐き気」も「頭痛」も、断食によって体の不調和が改善される

一種の瞑眩反応、つまり好転反応だと言われている。

また、断食中に昔の古傷、例えば骨折箇所とか手術箇所とかが

痛むことも珍しくない。

**病弱名無しさん** · 2018/06/21(木) 10:31:45.24

YouTubeの断食の人、実家暮らしみたい。両親が旅行行ってジュース買ってきてくれてた

**病弱名無しさん** · 2018/06/21(木) 13:58:43.81

>>889
家広いし、田舎っぽいから実家だと思ってた。

**病弱名無しさん** · 2018/06/21(木) 23:39:53.93

外食すると体調が悪くなるな
特に安いチェーン店は
週一行くのやめようかな
外食してる？

**病弱名無しさん** · 2018/06/22(金) 00:15:22.53

やめればいいやん

**病弱名無しさん** · 2018/06/22(金) 01:43:56.74

外食では、揚げ物とかは特に注文しないこと。有害な古い油をつかっている。
焼き魚定食とかのほうが安全。

**病弱名無しさん** · 2018/06/22(金) 01:49:48.51

外食は野菜が特に少ないからな
あっても申しわけ程度

**病弱名無しさん** · 2018/06/22(金) 10:32:37.64

施設入所の近い外食好きのおばあちゃんがいるからな
普段少食で青汁中心にしてるせいか外食のたびに少し体調が悪くなる
おばあちゃんに少食や青汁中心させるのは難しいな

**病弱名無しさん** · 2018/06/22(金) 11:00:20.68

少食青汁中心にさせてんじゃねえよ
虐待だなこれ

**病弱名無しさん** · 2018/06/22(金) 11:02:41.86

>>896
難しいと書いてるしさせてねえよアホ

**病弱名無しさん** · 2018/06/22(金) 14:29:45.20

外食も選べば問題ないやん

**病弱名無しさん** · 2018/06/22(金) 15:52:01.59

おどろいたね

**病弱名無しさん** · 2018/06/22(金) 15:52:18.70

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**病弱名無しさん** · 2018/06/22(金) 16:08:40.17

>>895
外食が好きで本当は外食がしたいおばあちゃんに対し
むりやり少食青汁中心生活を強いてるん。
それでも抵抗するおばあちゃんが手ごわくて「難しいな。めんどくせえババアだ。」と。

**病弱名無しさん** · 2018/06/22(金) 16:11:26.37

>>901
横だがそんな事どこにも書いてないだろ
それはオマエの考えだ
クズだなオマエ消えろ

**813** · 2018/06/22(金) 16:33:17.95

断食１３日。

今回の断食では、今までと違った症状が体に表れている。
６日目あたりからの吐き気は以前に書いたが、吐き気と共に胃痛も
あった。
胃の痛みはいったん１０日目で収まったのだが、昨日の夕刻から今日と
胃が痛い。

そして、今日の午後吐き気がして血を吐いた。
ただの血だけではなく、ゼリー状のプヨプヨした血の塊２センチ×４センチ程
のものが４つほど混じっている。

これは一体何なのだろう？　
胃の問題個所が修復された結果なら良いが、断食終了後体調が安定してから
医者で胃カメラ検査でも受けたほうが間違いないかもしれない。

吐いてから少し楽になったが、今回は体力の消耗が激しい。
トイレでオシッコをするのさえ息が切れて苦しい。勿論立っているのも無理で
殆ど寝てばかりだ。

**病弱名無しさん** · 2018/06/22(金) 16:35:37.66

>>903
すぐ病院いこう

**病弱名無しさん** · 2018/06/22(金) 20:02:37.96

胃が胃で消化しているのでは！？昼とか夜は副食したら良いのでは？

**病弱名無しさん** · 2018/06/22(金) 20:49:02.03

断食で吐血ってなんだよw

**病弱名無しさん** · 2018/06/22(金) 21:19:06.99

TVで朝食抜きと夕食抜きを較べて調べてみたら、朝食抜きの方が46％も血糖値が高くなってた。
体感的にもデータ的にも朝食抜きより夕食抜きの方が健康に良さそうだ。

**病弱名無しさん** · 2018/06/22(金) 23:02:27.45

お好きなように、どうぞ。

**813** · 2018/06/23(土) 05:45:24.25

今日で断食２週間。

断食中の吐血や下血については、甲田医師の経験も含めて以下の
サイトに載っていた。

https://blogs.yahoo.co.jp/polone035/14677168.html?__ysp=5pat6aOf5Lit44Gu5ZCQ6KGA

素人判断で決めつける積りはないが、断食に先立って胃の不具合は特に
感じていなかった。
にも拘わらず断食１２日目で吐血というは、断食を始めてから胃の潰瘍が進んだ
可能性が大きいのかもしれない。

「孤独のグルメ」やら美味そうな食い物のレシピや画像を見すぎて異常に胃が
刺激されたか！？、どうかは分からんが、いずれにしても断食終了後、体調を
見て医者で胃カメラ、そしてピロリ菌検査を受けてみよう。

今下手に医者に罹って、断食に理解のない医者に投薬とか注射とか
されたくない。

**病弱名無しさん** · 2018/06/23(土) 09:16:23.63

約1年前、断食やって回復食をろくにせずに食べたら夜に腹痛に襲われて
夜間診療に行って経緯を話したら無茶苦茶怒られた
胃腸薬しか処方されなかったが、後から考えたら夏風邪だったんだと思う

医者からすると断食は無謀な行動なので、病院に行くなら怒られたり呆れられたりするのは覚悟しとけ

**病弱名無しさん** · 2018/06/23(土) 11:59:20.07

>>910
どのような理由で医者から怒られたのか書いてないので分からないが、
その内容では、西先生でも甲田先生でも怒って無理はない。

断食をやったら断食そのものよりも、復食のほうが大事だから。
復食をろくにせずに食べてに腹痛などは、断食の効果を水の泡にしたどころか、
逆に体に悪影響を与えてしまった。
腹痛で済んで未だ良かったが、腸ねん転になって死に至ることもある。

断食後は重湯から始めて、三分粥。五分粥。全粥と時間をかけて
戻すべき。
復食では強烈は食欲に見舞われるので、誰しも過食してしまいがちだが、
ここが勝負である。

理想的には、断食間の三倍くらいの時間をかけて普通食に戻したほうがいい。
今はチョット調べればネット上に幾らでも情報があるのに、何で十分な情報を
得てそれに従わなかったのだろうか。

https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1112986561

**病弱名無しさん** · 2018/06/23(土) 12:21:25.68

何言ってんだお前w
早死にしそうだな

**病弱名無しさん** · 2018/06/23(土) 13:38:01.08

このスレ、ヤバそうな人が見てるんだな
気をつけるわ

**病弱名無しさん** · 2018/06/23(土) 14:56:13.97

断食指導者が皆言ってるように断食より復食がずっと重要。
断食後の復食時の食欲はもの凄く、普段の少食すらできない人はまず失敗する。
甲田先生の本にあるように生菜食や超少食に適応できた人は軽々と断食し、復食時に過食する事もない。

**病弱名無しさん** · 2018/06/23(土) 15:51:11.98

無理な断食しないで少し酵素食を摂った方がええ
大根おろしとか、梅干しとか、果物少しとか

**病弱名無しさん** · 2018/06/23(土) 19:48:07.83

一日500カロリーの少食を3日続けた後、お粥一杯100カロリーでさえ体重が1キロ増加したりする。
リバウンドの力はかなり強力。
これが長期断食となると・・

**病弱名無しさん** · 2018/06/23(土) 20:11:19.86

>>916
＞お粥一杯100カロリーでさえ体重が1キロ増加したりする。
カロリーの理論からするとそれはおかしい

**病弱名無しさん** · 2018/06/23(土) 20:16:36.48

>>917
馬鹿はレスするなようぜえな
断食後の快復食時などこれ位は普通だ
アホはもっと勉強しろまったく

**病弱名無しさん** · 2018/06/23(土) 20:31:29.99

>>917
甲田式のスレでカロリー理論て頭悪いな。
青汁一杯でふくよかな森さんはどうなんだよ。
生菜食を続けた人に起きる体重増加の甲田カーブがカロリー理論で説明つくのかよ。
カロリー理論言うなら他いけ。

**病弱名無しさん** · 2018/06/23(土) 20:46:36.38

>>918-919
だからカロリー理論なんて当てにならないんだよ
ダイエット板にいくとみんな信じてるからな
カロリー信者だよ

あと三大栄養素も大うそ
フォイトの亡霊に取りつかれている

**病弱名無しさん** · 2018/06/23(土) 20:51:19.81

札幌ひばりが丘病院麻薬取締法違反
https://youtu.be/FUubxwv2cfo

／(^o^)＼

**病弱名無しさん** · 2018/06/24(日) 01:25:55.69

断食してる人はなにか大病があってそれを治すために断食してるの？
吐血してる人は断食する前からなにか吐血するような持病だったぽいが

**病弱名無しさん** · 2018/06/24(日) 05:32:07.34

千日回峰行を2回も成し遂げた酒井雄哉大阿闍梨は、回峰行中も普段と
同じ質素な食事をしていたそうだ。（五木寛之）
みんなが書いているように、一日三度の食事が良いとか、18000㌍が必要だ
なんていう普通の医者の言うことを信じてはいけないよ。

彼らは西洋医学は学んでいるけど、東洋医学の事は全く知らないんだ。

**病弱名無しさん** · 2018/06/24(日) 05:34:08.20

間違い。
×　18000㌍
○　1800㌍

**病弱名無しさん** · 2018/06/24(日) 05:40:57.54

その人にしても甲田さんにしても東洋医学が間違ってるような

心不全のため死去[1]。87歳。

**病弱名無しさん** · 2018/06/24(日) 13:30:33.23

甲田光雄が長生き出来てないから医療法は間違いという奴いるけど、二十歳まで生きられないとか医者が完治無理だと匙を投げた人が80代まで生きてるのに、長生き出来てないとか言ってるのだからアホ過ぎる。

**病弱名無しさん** · 2018/06/24(日) 13:54:50.06

死因が問題だな。
脊椎圧迫骨折だったんだから、骨が相当弱ってたんだろ。

**病弱名無しさん** · 2018/06/24(日) 14:13:49.08

長生きだけだったら肉食って筋トレした方がいい

**病弱名無しさん** · 2018/06/24(日) 19:42:09.05

肉食って逝け

**病弱名無しさん** · 2018/06/24(日) 20:39:22.35

まぁ、何を食うかはその人の自由。自分は折角この世の中に美味しいものも
沢山あるんだから、無理をしてそれらを排除するつもりはない。
自分には青泥や玄米粉だけの食生活は無理！

旨いものも其れなりに喰って人生を楽しむことも重要だと思うぞ。

**病弱名無しさん** · 2018/06/25(月) 02:55:29.02

そう思う人はいちいちスレアンチになるとこに書き込まず黙ってそうしたらいい

**病弱名無しさん** · 2018/06/26(火) 00:59:38.98

先日新聞で見かけた80代のボディービルダーのお爺ちゃん
肌のハリも自慢で、消化に悪いので肉は食べずに菜食中心って書いてあった
まぁプロテインは飲んでるみたいだったけど

**病弱名無しさん** · 2018/06/26(火) 01:22:35.70

腎臓悪いから蛋白質制限しないとダメ
血糖値も上りやすいから糖質制限も必要
好きなもの食べられるの週に1食位だわ

**病弱名無しさん** · 2018/06/26(火) 09:02:55.90

甲田先生の死因は色々言われてるけど本当はなんなん？

**病弱名無しさん** · 2018/06/26(火) 09:32:33.67

ある日歩いてて躓いて転んでしまって骨折、そっから床に伏してしまってそのまま亡くなったみたいだよね
入院はしなかったみたいだから、自力で起きれなくなった時点で食断ちして枯れるように亡くなったのかな
って思ってたけど、具体的な死因は出てないよね。息子さんが死亡診断書は書いたみたいだけども

**病弱名無しさん** · 2018/06/26(火) 14:31:26.96

84歳まで生きたら、それでいいと思う。
個人的な感想ですが。
俺なんか80まで生きられるかわかんない。

**病弱名無しさん** · 2018/06/26(火) 14:44:46.82

でも栄養不足による骨粗鬆症でしょう

**病弱名無しさん** · 2018/06/26(火) 15:29:37.00

>>935

それで亡くなったとしたら、まずくね？
一日一食は身体にいい？とかなんとかの番組に出てた、サンプラザ中野くんもかなりやばかったし。

これなら若い頃の病気関係ないよね？
ただ食習慣や生活習慣が悪くて、骨密度低下して、、そのまま逝った感じがするんだが、、。
よくいるその辺のおばあちゃんがコケて骨折して寝たきりになって死んだってのと同じ気がする。

高齢者になればなるほど、心肺機能や骨密度は低下して行くから、ある程度タンパクは摂って筋肉をつけた方がいいよなって思う。
もちろん、森さんみたいに牛のような腸になれて、ふくよかになれたら話は別だろうけど。
青汁生活で牛の腸になれずに、甲田先生みたいにガリガリで貧相な感じの体型のままなら、年老いたら、青汁は軸に据えるとしても、卵や魚、肉などのタンパクも適度に摂って、歩いたり筋トレしたりした方が様々なリスクは減るんだろうなって思う。

やっぱり百寿は最低目指したい。

**病弱名無しさん** · 2018/06/26(火) 16:42:17.19

アンチはこのスレに来なきゃいいのに
アホなのか

**病弱名無しさん** · 2018/06/26(火) 18:34:29.32

>>939
読む限り別段アンチなレスでもないだろうよ。
仮にアンチレスだったとしても、それの一つの意見であり考え方。それらにも
耳を傾ける姿勢があってこ良識ある社会人だろうし、５ｃｈでは至極当然の事だと
思う。
アンチレスでもないのに、一々人を罵って来なければ言いというのは、アンタの
頭のほうがオカシイと思う。

**病弱名無しさん** · 2018/06/26(火) 18:43:15.87

肉を食べさせようとしてるくせにアンチじゃないと本気で思ってるなら頭が完全におかしい

**病弱名無しさん** · 2018/06/26(火) 18:55:44.01

たらればの想像でもの言っても仕方ないしな
甲田先生みたいに痩せてる人はが肉食った方がって言ってるけど、甲田先生が肉食したらもっと早く死んでたかもしれんし
死ななくても病気になってたかもしれん
そもそも80すぎまで健康だったら死んでもそれで充分だろ
80越えたら健康な人でも老化でそれほど動けなかったりろくに頭もまわらないのが普通だし

運動はいいけど蛋白質なんて菜食でも摂れるしなあ
大豆でもアミノ酸スコア十分だし

**病弱名無しさん** · 2018/06/26(火) 19:06:15.53

甲田先生の病院でも菜食してよくならなかった人が肉食にしたらすぐ元気になったケースもあったみたいだし全員菜食できるかといったら？

命のこと語るんだったらブレサリアンになればいいし

**病弱名無しさん** · 2018/06/26(火) 19:20:29.33

>>943
「甲田先生の病院でも菜食してよくならなかった人が肉食にしたらすぐ元気になったケース」ってどこソースの話？

甲田先生のとこで入院してた俺の知り合いの話だと先生の言うとおりにやってた人はみんな治ってたって聞いたけどね
先生の言うとおりに出来ない人もやっぱり結構いてそういう人には治らない人いたって言ってたけど

俺は甲田先生会ったことないから聞いた話ししか知らないけどさ

**病弱名無しさん** · 2018/06/26(火) 19:26:40.39

>>944 世の中日光アレルギー水アレルギー野菜アレルギーの人もいるんだからそういう凝り固まった考えで当たるのよくないよ

**病弱名無しさん** · 2018/06/26(火) 19:30:53.53

良くないのは菜食スレで肉食させようとするお前だ

**病弱名無しさん** · 2018/06/26(火) 19:30:57.90

>>945
いや、俺はあなたが書き込んだことのソースを聞いたのと自分が聞いた話を書いただけなんだけど

**病弱名無しさん** · 2018/06/26(火) 19:47:35.80

>>943
そんなケース存じないんだけど、本当なら詳しく教えて。

**病弱名無しさん** · 2018/06/26(火) 19:48:16.00

>>941
アンタには常識というものが無いのでしょうか。肉を食べようが魚を食べようが、豆腐などで
タンパク質を摂ろうが、個々の自由です。
頭がオカシイのは、アンチだと決めつけるアナタ自身ですよ。

>>944
肉食をアンタに個人的に勧めている訳じゃないのが理解できないのかねぇ～
ここの書き込みでムキになるほうが異常だよ。

**病弱名無しさん** · 2018/06/26(火) 20:01:36.06

ムキもなにも、スレの書き込みのソース聞くのそんなにおかしいかな
というかソース聞いたのにスルーして別の話するのが不思議

**病弱名無しさん** · 2018/06/26(火) 20:27:20.73

菜食スレで肉食を勧めるのを個人の自由とは言わないよな
自分がアンチと自覚してるならともかく自覚してないなら自分勝手も甚だしい

**病弱名無しさん** · 2018/06/26(火) 21:43:04.76

>>938
甲田先生は、魚、特にイリボシとかチリメンジャコなどの丸ごと食べれる物を
食べていたようだ。 byユーチューブ

**病弱名無しさん** · 2018/06/26(火) 21:47:44.47

何言ってんの！？
このスレは「【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法」であって
菜食スレじゃないんだけど。

西式だって、渡辺式だって、甲田式だって、菜食で無きゃダメだとは言ってない。
人それぞれに体調も体質も違うし、生活環境も違う、健康に問題があって従来の
西洋医学治療でな治らない人に、一つの方法を提示しているだけ。
それを勝手に、西式・渡辺式・甲田式を菜食オンリーで、菜食が全てだと言うのは
それこそ、曲解であり暴走としか言いようがない。

**病弱名無しさん** · 2018/06/26(火) 22:52:56.94

>>941
こういう人って自分が正しいと言いたいだけで邪魔

**病弱名無しさん** · 2018/06/26(火) 23:05:23.98

こういう荒れた状態が
リアルに有って
その場に
甲田先生が居たとしたら
笑って許してくれるのかな？

**病弱名無しさん** · 2018/06/26(火) 23:24:39.25

ここまで甲田式全否定なら甲田式はやめなさいと言う気がする

>>938
＞甲田先生みたいにガリガリで貧相な感じの体型のままなら、年老いたら、青汁は軸に据えるとしても、卵や魚、肉などのタンパクも適度に摂って、歩いたり筋トレしたりした方が様々なリスクは減るんだろうなって思う。

**病弱名無しさん** · 2018/06/27(水) 00:24:13.02

肉や卵食ってるから苛々してるんだろ。

**病弱名無しさん** · 2018/06/27(水) 04:23:59.41

>>936
別に>>938 の意見は甲田式を全否定だとは思わんが・・・
自分は、甲田式を取り入れている東中野の渡辺医院に何度か付き添いで
通った事がある。
その際渡辺先生にあれこれ聞いたが、健康状態に問題ないなら、無理に生野菜汁や
玄米粉だけを食べようとに拘る必要はないと言っていた。

本人の好みもあるし、今までの食習慣のある。だから適度に肉や魚や玉子や乳製品を
摂取するのを止めなさいとは言わないと言っていた。
結局自分の健康管理は自分の責任。
アレコレ試して自分なりに無理の無い、自分に見合ったやり方をすればよいだけの事。

厚生省の栄養指導では、甲田式の推奨はできないというだろう。そして多くの医者も栄養士も
菜食玄米オンリーでイイなどとは決して言わない。
また西式に理解のある医者でも、肉や魚や卵の摂取を完全否定している訳ではない。

**病弱名無しさん** · 2018/06/27(水) 04:25:36.87

今までの食習慣のある。　　　×

今までの食習慣もある。　　　○

**病弱名無しさん** · 2018/06/27(水) 07:06:03.38

>>953
私もそう思うよ。

**病弱名無しさん** · 2018/06/27(水) 08:37:22.68

その食習慣はただの習慣になってるたけ？その習慣はまあ7日もすれば慣れるだけ？朝ご飯食べたしかし昨日は食べなかった

**病弱名無しさん** · 2018/06/27(水) 09:55:22.02

>>938
甲田さんは骨折して床に臥せてるときに、「わしゃ涅槃に行く」と言って一切の現代医療を拒否して
森さんの針治療だけ受けてたみたいだから、亡くなっていったのもかなり自覚的だったんじゃないかな

それはさておき、小食とか玄米菜食で普通人より特別に老化現象が避けられるという事はないのかなとも思う
病気が奇跡的に治ったり、森さんのように若々しい外見だったりするから錯覚しがちになるけど

でも、84才で転倒したら普通にたんぱく質とか摂ってる人でも骨折して寝たきりになるのが良くある
だから、菜食とか小食だから特別劣ってるわけではないとは思う、どっちにしても高齢で転倒すると骨折するみたいだから
好きなの食べたらいいんでない？
そこは個人の自由だし体質と相談すればいいと思う

**病弱名無しさん** · 2018/06/27(水) 11:35:35.34

肉食で小食もしないなら普通の健康食と同じだけど

**病弱名無しさん** · 2018/06/27(水) 11:45:56.12

甲田さん位の年齢だと喉の衰えから嚥下障害で食物が飲み込めなくなり必然的に少食になることもある。
無理に飲み込むと気管の方に入り肺炎を起こし生命が危ない。
甲田さんと同年齢の親が嚥下障害からどんどん少食になり転倒し寝たきりになり肺炎で・・

**病弱名無しさん** · 2018/06/27(水) 12:08:45.09

加齢で食が細くなっても同じだね
低栄養だと風邪にかかりやすくなるから肺炎で亡くなる高齢者が多い

**病弱名無しさん** · 2018/06/27(水) 12:16:06.01

低栄養じゃなくて食べたくても食べられなくなるんだっての

**病弱名無しさん** · 2018/06/27(水) 12:31:52.72

小食したらサーチュイン遺伝子で老化が防げるってのは
まあまあ定説なんじゃないの？
反対意見ももちろん出てるみたいだけど

**病弱名無しさん** · 2018/06/27(水) 12:45:28.67

高齢者3大死因の肺炎を気にせずサーチュインと心中する覚悟があればいいんじゃないの

**病弱名無しさん** · 2018/06/27(水) 15:22:34.07

>>962
少食や玄米菜食が良いと言うより、加工品や添加物が悪過ぎて消去法で少食にいきついたんだと思う。

**病弱名無しさん** · 2018/06/27(水) 20:14:31.54

野菜・玄米は基本にしてるけど、ヤッパ魚は食べ続けるよ

「究極の食事」実践編――UCLA助教授が特別指南
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180517-10000145-bunshuns-life

**病弱名無しさん** · 2018/06/27(水) 21:09:47.34

えっ？！ジャガイモはダメなの？
それは何故？

**病弱名無しさん** · 2018/06/27(水) 22:03:43.83

>>971
さあ？　有料記事を読んでないから分からん。

でも、そんなソソッカシイ読み方をしないでチャンと読みなさいな。
そんな読み方だと、正しい記事も誤って読み違える。

記事には、「ジャガイモはダメ」などと言ってない。あくま推奨してないだけ。

**病弱名無しさん** · 2018/06/28(木) 01:31:45.68

ジャガイモはマクロでも駄目だったね

**病弱名無しさん** · 2018/06/28(木) 02:58:49.34

皆の断食とは水だけじゃないよね？もう少し食べるよね？
それを何日くらい続けるの？
大病の人って1年くらい続けるのかな？

**病弱名無しさん** · 2018/06/28(木) 05:15:11.38

>>974
西式でもそうだが、断食と言うのは体に入る全ての栄養を遮断して、水だけを摂取するのが
「断食」である。　西式で断食中に柿の葉茶やスイマグを摂取する方法もあるがあくまでそれは
副次的なもの。
断食に興味があるなら、せめて >>526 位は良く見たり読んだりして、断食の基本知識を得て
おいたほういい。

健康道場とかファスティング施設で、果汁など摂りながらやる、断食風のものもあるが、アレでは
断食効果を十分得られるか疑わしい。

断食期間も一様とは言えない。短期の断食を複数回１セットとしてやる方法もあれば、一定
期間集中してやる断食もある。
皆その人の体調や生活環境や仕事などで様々としか言いようがない。

断食は本当に素晴らしい効果もあるけど、そのやり方を誤ると「体を壊す」事もある。
だから昔から、「断食はもろ刃の剣」と例えられてる。
断食そのものを終えて、復食が特に重要！

**病弱名無しさん** · 2018/06/28(木) 06:59:05.93

わしはもう65歳だ。今は朝食抜きの半日断食をしている。

**病弱名無しさん** · 2018/06/28(木) 12:17:35.97

>>975
つまりこのスレの人らがいう断食は基本、水のみ？
それで諸刃の剣と言ってるならやり方が古いだけじゃん？
酵素（生野菜のおろし等）は少し摂りつつ断食した方が良いし
もしくは完全断食なら水と梅干し

**病弱名無しさん** · 2018/06/28(木) 13:16:33.43

甲田先生も、入院患者には水断食はさせなかったな。
おもゆ、りんご、黒砂糖、寒天、とか色々あったよ。

**病弱名無しさん** · 2018/06/28(木) 14:46:53.77

カロリーのあるものを飲食した時点で断食とは言えないのに
断食と言い張るんだろうな

**病弱名無しさん** · 2018/06/28(木) 17:44:56.31

その朝食だけ抜いても良いですか？しかし味噌汁だけとか

**病弱名無しさん** · 2018/06/28(木) 19:12:53.48

健康の為には朝食抜きより夕食抜き
朝食抜きは夕食抜きより血糖値が40％も上り健康によくない
19時以降の食事は体に悪い

**病弱名無しさん** · 2018/06/28(木) 19:18:32.65

つまりその別に夜は寝るだけですので夕食抜きでもいいのか！？人それぞれか？

**病弱名無しさん** · 2018/06/28(木) 19:53:18.76

柿の葉茶やスイマグなんてカロリーにならないし胃腸のためにも摂った方がいいだろ
胃腸をよくするのが目的なんだし

**病弱名無しさん** · 2018/06/28(木) 20:14:38.69

俺最近胃腸弱いです！なんか良い方法ないですかヨーグルトかな

**病弱名無しさん** · 2018/06/28(木) 21:32:53.51

>>984
エビオス錠かミヤリサンは？

**病弱名無しさん** · 2018/06/28(木) 22:19:01.34

断食すればほとんどの病気は治るか緩和するんじゃなかったでしたっけ？

**病弱名無しさん** · 2018/06/28(木) 22:19:11.96

>>984
食事は12時、17時、20時の3回にする
青泥は青野菜150gで500ccほど作り２回に分けて食べる
炊いた玄米雑穀を一日1回150gを12時か17時によく噛んで食べる
20時の食事は炭水化物抜きで軽めに

**病弱名無しさん** · 2018/06/28(木) 23:02:46.35

オォ！どうもありがとう！

**病弱名無しさん** · 2018/06/28(木) 23:23:47.73

精神って大事なんだろうな

https://facebook.com/story.php?story_fbid=1747767675307587&;id=100002231155394

**病弱名無しさん** · 2018/06/28(木) 23:37:21.07

体弱いなら糖質・蛋白質・脂肪を制限でき少食ができる青泥を中心が良いと思うよ。
体に負担をかけず少食ができる。

**病弱名無しさん** · 2018/06/29(金) 11:43:26.50

食欲がとまらない、、、

**病弱名無しさん** · 2018/06/29(金) 12:05:55.37

自分の力量以上の無理な断食や少食すると過食が止まらなくなるよ
朝昼抜きの夜１食も血糖値が急上昇し過食しがちになる

**病弱名無しさん** · 2018/06/29(金) 17:31:04.78

>>992
自分の力量以上の無理な断食や少食すると過食が止まらなくなるとの事だが、
殆どの場合、断食終了によって猛烈な食欲は沸くといっていい。

なら、その猛烈な食欲の原因は「自分の力量以上の無理な断食や少食」かといえば、
そんなことは無い。
断食後の食欲は「自分の力量以上の無理な断食や少食」とは分けて考えるべきでは
ないだろか。

**病弱名無しさん** · 2018/06/30(土) 01:26:41.90

次スレ誰も立てないの？

**病弱名無しさん** · 2018/06/30(土) 01:57:41.35

【甲田式・森式・鶴見式】断食&少食健康法45杯目

**病弱名無しさん** · 2018/06/30(土) 06:20:15.19

>>994
次スレ、Part　45　立てようと思ったけど立てられなかった！

**病弱名無しさん** · 2018/06/30(土) 10:41:47.26

【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法 Part45
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1530322860/

**病弱名無しさん** · 2018/06/30(土) 12:01:35.59

>>993
自分の力量以上の・・は甲田さんの書籍でも何度も書かれていた言葉な
断食後の食欲の程度は個人差があるだろ。
厳格な生菜食してる人と加熱食を沢山食べてる人では断食後の食欲も体のダメージも違う。
甲田さんの本にも生菜食をしてる人の断食は体重の変化もあまりなく、普通に仕事をしたり激しい運動をしてる例がかかれている。
断食後に過食する事もなく元の生菜食に戻っている。
あんたはもっと甲田さんの本をよく読んで勉強しなよ。

**病弱名無しさん** · 2018/06/30(土) 15:03:10.33

けんか砂

**病弱名無しさん** · 2018/06/30(土) 15:04:46.02

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