良性発作性頭位めまい症（BPPV）　6

**ななし** · 2017/11/26(日) 08:57:46.72

前スレ
良性発作性頭位めまい症（BPPV）　5 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1488435395/
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1454816804/
良性発作性頭位めまい症（BPPV）　3
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1425793807/
良性発作性頭位めまい症（BPPV）
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1282568826/

寝返りを打つなど、急に頭を動かしたときに起こる回転性のめまいで、
耳が原因のめまいの中で最も多いといわれています。
http://health.yahoo.co.jp/katei/detail/ST230100/2/

「めまいは寝てては治らない―実践!めまいを治す23のリハビリ」ＤＶＤつき
新井基洋著（横浜市立みなと赤十字病院　耳鼻咽喉科）
自分で出来るエプリー法などのリハビリがわかりやすく記載されている

**病弱名無しさん** · 2018/09/21(金) 08:24:24.87

>>959
めまいリハビリ実践バイブルの45ページ
耳石の絵がきもちわるっ

**病弱名無しさん** · 2018/09/21(金) 08:25:08.19

>>959
めまいリハビリ実践バイブルの45ページ

**病弱名無しさん** · 2018/09/21(金) 08:26:53.75

めまいリハビリ実践バイブルってやつだよ

**病弱名無しさん** · 2018/09/21(金) 08:27:48.03

>>959
めまいリハビリ実践バイブル

ってやつのP45

**病弱名無しさん** · 2018/09/21(金) 08:30:45.07

耳石のつぶつぶの絵がきもちわるっ！

**病弱名無しさん** · 2018/09/21(金) 12:40:14.68

でかいやつを防ぐためにも体操しっかりやろーっと

**病弱名無しさん** · 2018/09/21(金) 15:59:14.61

今ゴロゴロ体操やって来た…ぐっるぅ～って気持ち悪いね

**病弱名無しさん** · 2018/09/21(金) 16:40:20.72

やろーっと

**病弱名無しさん** · 2018/09/21(金) 17:44:41.68

体操すればでかいやつは来ないのかな

**病弱名無しさん** · 2018/09/21(金) 17:59:34.05

>>963
ありがとう。
そのページ、「頭や体を動かすとめまいがするグループ　C タイプの7 つのリハビリ」ってあるけど、７つのリハビリってどんなのがありますか？
別のタイプのめまいでは50歩足踏みとかあるけど、そういうのっだったら長続きしそうもないので、本を買うのは止めておこうと思うんだけど。

**病弱名無しさん** · 2018/09/21(金) 18:28:49.18

>>969
えー？なんでだろ？内容違うな
新井先生の写ってる写真のページ

7つのリハビリは、座って行うやつで、早い横、早い縦‥とかのベーシックなものだよ

**病弱名無しさん** · 2018/09/21(金) 18:29:34.27

長続きして頑張るのが1番の近道かもしれんよ

**病弱名無しさん** · 2018/09/22(土) 17:10:32.33

ウォーキングやジョギングすると治りが早くなるよ

**病弱名無しさん** · 2018/09/22(土) 17:27:54.32

ゴロゴロ体操に耳のマッサージにラジオ体操して
乱暴にごろんごろんしたらちょっと良くなった気がする

**病弱名無しさん** · 2018/09/22(土) 19:37:41.17

>>973
私も同じことして奇跡的に半日で治ったことある
乱暴にゴロンゴロンしたらエプリー法みたいなことになったのかな

**病弱名無しさん** · 2018/09/22(土) 20:46:58.05

>>974
その後再発しましたか？

**病弱名無しさん** · 2018/09/22(土) 22:42:06.98

>>975
数年に一度くらい再発する

**病弱名無しさん** · 2018/09/22(土) 22:55:04.59

>>976
そうなんだ～、運動頑張ろう、ありがとう。

**病弱名無しさん** · 2018/09/22(土) 23:52:05.07

イライライラ！とすると、グラグラグラ！としちゃう

**病弱名無しさん** · 2018/09/23(日) 13:40:50.48

そうだな、俺もストレスであまり眠れなかった
そして今、急に横を向いたらグラグラ来た
しばらく横になるとしよう

**病弱名無しさん** · 2018/09/23(日) 22:45:15.67

自分がめまい外来で習ったのは
めまいリハビリトと筋トレ、水分摂取、有酸素運動だたよ
半年以上めまいはしてない

**病弱名無しさん** · 2018/09/24(月) 08:01:21.80

重いもの持つと誘発したりするんかな
なんとなく調子が悪い

**病弱名無しさん** · 2018/09/24(月) 10:32:14.89

首に力が入るからじゃないか？
俺も排便の時はなる

**病弱名無しさん** · 2018/09/24(月) 12:11:09.63

昨日は左向くと回って今日は右向くとまわる
これって患側は両方ってこと？

**病弱名無しさん** · 2018/09/24(月) 12:37:30.25

>>983
可能性はあるかも
新井先生の本に特にひどい目眩の例があって調べたら両耳だったってのあったな

**病弱名無しさん** · 2018/09/24(月) 12:53:22.01

みんな体操のとき、自分で数かぞえてるの？
自分は、スマホのインターバルタイマー使ってる。
体操した日は、カレンダーにマークが付いたりして楽しい。

**病弱名無しさん** · 2018/09/24(月) 13:19:14.20

>>984
両側の可能性もあるのか嫌すぎる
もう怖くて頭動かしたくないけど動かさないと治らないんだよね

**病弱名無しさん** · 2018/09/24(月) 14:56:05.34

>>985
指で数えてる///

**病弱名無しさん** · 2018/09/24(月) 21:35:03.81

みんなは仕事中に目が回ったらどうしてるの？
私は自宅で目が回って倒れたから怖い
職場の人たちに話しておいた方が良いのかな

**病弱名無しさん** · 2018/09/24(月) 22:10:40.98

バレない様にうずくまって回復を待つ

**病弱名無しさん** · 2018/09/25(火) 01:27:26.84

でかいやつを防ぐためにも体操しっかりやろーっと

**病弱名無しさん** · 2018/09/25(火) 01:47:15.51

やるならやらねば

**病弱名無しさん** · 2018/09/25(火) 15:29:44.48

ここんとこ、ちょっと身の振り方に悩んでたらめまい発症。
たぶん耳石、五年ぶり二度目。
やっぱストレス関係あるのかねー
このスレ読んでるとビタミン不足も
関係あるっぽく思えてきたので飲んでくるわ
みんなお大事に。

**病弱名無しさん** · 2018/09/25(火) 23:11:13.17

私もすごいストレスで自律神経乱れたのか
毎日動悸と呼吸が浅くてヤバイ時に
初めて発症したからストレス関係あると思う
医者はそれだけじゃないとか言うけどさ

**病弱名無しさん** · 2018/09/25(火) 23:22:28.62

俺はストレスじゃなくて運動不足とカルシウム不足だったな。
ウォーキングとストレッチと食事改善でなおった。

**病弱名無しさん** · 2018/09/26(水) 00:00:15.32

上手く言えないけど、緊張感あるストレスは何でもないが、脱力感があるような、休みの日は一日中寝てるような精神状態の時はヤバイ

**病弱名無しさん** · 2018/09/26(水) 01:56:11.73

お米を研いでいた時にグラグラ来た
なんというか水面が揺れるのを見るとグラっと来る

**病弱名無しさん** · 2018/09/26(水) 12:28:42.70

あるよねーあるある。下向きが鬼門なのかな。
今日は酷いわ、と思って耳鼻科来たけど1週間まえと変わらん眼振だそうだ。
眼振出たり、出なかったりは何なのかな

**病弱名無しさん** · 2018/09/27(木) 09:55:20.07

今回はいつ眼振がおさまるんだろ
眼振ない時のフラフラもキツイけど
眼振ある時のほうがグワン！グラン！とつらい。

**病弱名無しさん** · 2018/09/27(木) 13:14:19.85

めまい体操して耳石を動かしまくるんだ。わざと眼振を起こすことで耐性もつく
1日何セットもやれ

**病弱名無しさん** · 2018/09/27(木) 13:37:09.82

めまい体操中にグラグラ来たことはないな
むしろグラグラ来たらめまい体操を直ぐやると回復も早い

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