0953病弱名無しさん2018/09/20(木) 17:41:40.59ID:BI6HCMRt0
常に目眩に慣れるため目眩体操を予防にするのはいいよね。
シャワー浴びようと上むいたらグルグル回って
しゃがみ込んでバスタブにしがみついてたわ
外出控えて家の中に居てもこの通りだもん
まったく嫌になるわ耳石何とかしてくれ
人間の耳石の画像も動画も無いからわからないけど
欠ける前の耳石は一枚岩なのかね？
それとも細かな石みたいのが固まってるのかな
新井先生の本によるとすんごい小さい米粒みたいなのが、わりとしっかり貼り付いているそうだよ
1つや2つじゃ、めまいなんか起きず、ごっそりはがれた粒が悪さするとめまいになるんだって
0958病弱名無しさん2018/09/20(木) 22:44:33.80ID:BI6HCMRt0
ジャンプをしたり激しく動いたほうが溶けやすいよね
>>959
めまいリハビリ実践バイブルの45ページ
耳石の絵がきもちわるっ >>959
めまいリハビリ実践バイブルの45ページ >>959
めまいリハビリ実践 バ イ ブ ル
ってやつのP45 今ゴロゴロ体操やって来た…ぐっるぅ〜って気持ち悪いね
0968病弱名無しさん2018/09/21(金) 17:44:41.68ID:MGfSiJIp0
体操すればでかいやつは来ないのかな
>>963
ありがとう。
そのページ、「頭や体を動かすとめまいがするグループ C タイプの7 つのリハビリ」ってあるけど、７つのリハビリってどんなのがありますか？
別のタイプのめまいでは50歩足踏みとかあるけど、そういうのっだったら長続きしそうもないので、本を買うのは止めておこうと思うんだけど。 >>969
えー？なんでだろ？内容違うな
新井先生の写ってる写真のページ
7つのリハビリは、座って行うやつで、早い横、早い縦‥とかのベーシックなものだよ 0972病弱名無しさん2018/09/22(土) 17:10:32.33ID:vPOOemRi0
ウォーキングやジョギングすると治りが早くなるよ
ゴロゴロ体操に耳のマッサージにラジオ体操して
乱暴にごろんごろんしたらちょっと良くなった気がする
>>973
私も同じことして奇跡的に半日で治ったことある
乱暴にゴロンゴロンしたらエプリー法みたいなことになったのかな >>976
そうなんだ〜、運動頑張ろう、ありがとう。 そうだな、俺もストレスであまり眠れなかった
そして今、急に横を向いたらグラグラ来た
しばらく横になるとしよう
自分がめまい外来で習ったのは
めまいリハビリトと筋トレ、水分摂取、有酸素運動だたよ
半年以上めまいはしてない
重いもの持つと誘発したりするんかな
なんとなく調子が悪い
昨日は左向くと回って今日は右向くとまわる
これって患側は両方ってこと？
0984病弱名無しさん2018/09/24(月) 12:37:30.25ID:MvsnFH1L0
>>983
可能性はあるかも
新井先生の本に特にひどい目眩の例があって調べたら両耳だったってのあったな みんな体操のとき、自分で数かぞえてるの？
自分は、スマホのインターバルタイマー使ってる。
体操した日は、カレンダーにマークが付いたりして楽しい。
>>984
両側の可能性もあるのか 嫌すぎる
もう怖くて頭動かしたくないけど動かさないと治らないんだよね みんなは仕事中に目が回ったらどうしてるの？
私は自宅で目が回って倒れたから怖い
職場の人たちに話しておいた方が良いのかな
0992病弱名無しさん2018/09/25(火) 15:29:44.48ID:4yfRWgFh0
ここんとこ、ちょっと身の振り方に悩んでたらめまい発症。
たぶん耳石、五年ぶり二度目。
やっぱストレス関係あるのかねー
このスレ読んでるとビタミン不足も
関係あるっぽく思えてきたので飲んでくるわ
みんなお大事に。
私もすごいストレスで自律神経乱れたのか
毎日動悸と呼吸が浅くてヤバイ時に
初めて発症したからストレス関係あると思う
医者はそれだけじゃないとか言うけどさ
俺はストレスじゃなくて運動不足とカルシウム不足だったな。
ウォーキングとストレッチと食事改善でなおった。
上手く言えないけど、緊張感あるストレスは何でもないが、脱力感があるような、休みの日は一日中寝てるような精神状態の時はヤバイ
お米を研いでいた時にグラグラ来た
なんというか水面が揺れるのを見るとグラっと来る
あるよねーあるある。下向きが鬼門なのかな。
今日は酷いわ、と思って耳鼻科来たけど1週間まえと変わらん眼振だそうだ。
眼振出たり、出なかったりは何なのかな
今回はいつ眼振がおさまるんだろ
眼振ない時のフラフラもキツイけど
眼振ある時のほうがグワン！グラン！とつらい。
めまい体操して耳石を動かしまくるんだ。わざと眼振を起こすことで耐性もつく
1日何セットもやれ
めまい体操中にグラグラ来たことはないな
むしろグラグラ来たらめまい体操を直ぐやると回復も早い
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