0407病弱名無しさん垢版 | 大砲2017/12/13(水) 21:18:20.64ID:Ka+b9bj+0 白菜は良いが豚肉、卵、麻婆豆腐でタンパク質の摂り過ぎだね。 量が分からんがカロリーオーバーだわ。 鍋は卵抜いてキノコ類多めにする。麻婆豆腐どうしても食べたいなら小鉢に少し。 焼酎は問題外。