0607病弱名無しさん垢版 | 大砲2018/08/27(月) 11:05:56.23ID:wrQ2vtR60 ラクダのポーズが難しい人は「上を向いた犬のポーズ」をやったらいいよ 猫の背伸びのポーズと交互にやるとなお効果的