禁酒68
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http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1478877676 >>515 お酒以外で自分にご褒美をあげてみるってどうですか
お酒は飲まないけど、変りに○○は食べ放題とか >>518
そうですね。チョコをちょこちょこ口に入れるようにしてるんですが、昨日から前ほど食欲がなくなったので、何日やめたらなんか買えるとかにしようかな。
昨日、形而上的二日酔いという言葉を覚えて、あー自分は毎日これだったんだと腑に落ちました。 断酒の方法はいろいろあるけど、さっさと寝るというのが何気に良い。 無事です。
また台風来ますねー。皆さんお気をつけて。
デニスさん、よろしくお願いします。 つくしさん、こちらこそよろしくお願いします。
無事です。 >>519
禁酒して浮いたお金でソープ行けば？
飲みたくなったらソープのHP見てあと○日我慢したらこの子に嘗め回してもらって
チンポつっこめるって想像してみる。
いま酒飲むのと飲まずにこの子にチンポつっこむのとどっちがいいか考えてみる。 無事じゃぞ。
3週間ぶりだぞよ。
昨日今日は家でのんびりしとったぞよ。
おぎゃぁぁぁぁぁぁぁ。 １位 ◇五冠◇『２０２４日』とし 13/03/15-18/09/29
２位 ◇四冠◇『１６０６日』子泣き爺 14/05/08-18/09/30
３位 ◇三冠◇『１３４４日』つくし 15/01/23-18/09/28
４位 ◇二冠◇『１０６２日』普通 15/10/25-18/09/21
５位 ◇二冠◇『９８５日』 ポレポレ 15/12/29-18/09/09
６位 ◇名人◇『５４０日』 マサヒ 17/04/07-18/09/29
７位 ☆四段☆『１７３日』 えいひれ 18/03/15-18/09/04(*)
８位 △一級△『５０日』 どん 18/08/11-18/09/30
９位 △一級△『３３日』 65k 18/08/24-18/09/26
１０位 ◯七級◯『４日』 デニス 18/09/24-18/09/28 気付いたらわしが2位になっとるぞよ。
うれしいことじゃのぅ。
おぎゃぁ。 無事です
徐々に頻度は減っているとはいえ
なんでもない時に現れる飲酒欲求
ココに居て日々を重ねていけたら、
今週より来週、今月より来月と、ましになりたい 無事じゃぞ。
昨日今日は家でのんびりしとったぞよ。
連休最後の明日は出かけてくるぞよ。
おぎゃぁぁぁぁぁぁぁ。 １位 ◇五冠◇『２０２４日』とし 13/03/15-18/09/29
２位 ◇四冠◇『１６０６日』子泣き爺 14/05/08-18/09/30
３位 ◇三冠◇『１３５３日』つくし 15/01/23-18/10/07
４位 ◇二冠◇『１０６２日』普通 15/10/25-18/09/21
５位 ◇二冠◇『９８５日』 ポレポレ 15/12/29-18/09/09(*)
６位 ◇名人◇『５４７日』 マサヒ 17/04/07-18/10/06
７位 ☆四段☆『１７３日』 えいひれ 18/03/15-18/09/04(*)
８位 △一級△『５７日』 どん 18/08/11-18/10/07
９位 △一級△『３８日』 65k 18/08/24-18/10/01
１０位 ◯七級◯『４日』 デニス 18/09/24-18/09/28 禁酒200日目です。
以前は9％の500m缶を毎晩4本飲んでましたが、今は酒の席でも飲みたいと思わなくなりました。
むしろ飲むイメージをすると少し満腹感やら気持ち悪さを覚えるほど。
これでいいのかな 無事じゃぞ。
今日は車で買い物をしてきたぞよ。
薬局前に停車していたら消防車が通れず、
迷惑かけてしまったぞよ。
おぎゃぁぁぁぁぁぁぁ。 １位 ◇五冠◇『２０２４日』とし 13/03/15-18/09/29
２位 ◇四冠◇『１６２０日』子泣き爺 14/05/08-18/10/14
３位 ◇三冠◇『１３５３日』つくし 15/01/23-18/10/07
４位 ◇二冠◇『１０６２日』普通 15/10/25-18/09/21
５位 ◇二冠◇『９８５日』 ポレポレ 15/12/29-18/09/09(*)
６位 ◇名人◇『５５４日』 マサヒ 17/04/07-18/10/13
７位 □初段□『６３日』 どん 18/08/11-18/10/13
８位 △一級△『４５日』 65k 18/08/24-18/10/08
９位 ◯七級◯『４日』 デニス 18/09/24-18/09/28 無事です
もうすぐ、2ヵ月というのに、
昨日は、すんでのところで飲んでしまいそうだった。
チョコクッキーを食べて気を逸らしながら、寝逃げしました。
飲んでしまいそうになる罠はは人それぞれ、数限りなくあると思うけど
私は、とりあえず何か口に入れて気を紛らわすのが有効のようです。 無事じゃぞ。
今日は久々に運動してきたぞよ。
今日はぐっすりと眠れそうだぞよ。
おぎゃぁぁぁぁぁぁぁ。 禁酒２カ月で終了しました
その後は月に数本のビールのみ 無事です。
昨日行ったライブのドラマーが大変でした。
入場からセッティングまではヨボヨボで手が震えて大丈夫か？と思いましたが、持参していた焼酎を飲んでしばらくすると見違えるようなタイトな演奏を見せてくれました。
その酒が回るまでの間、他のメンバーは客席に背を向けて待機でした。
途中も酒を補給しないと演奏できず。
演奏が良かっただけに、心底酒を憎いと思いましたね。 １位 ◇五冠◇『２０４１日』とし 13/03/15-18/10/16
２位 ◇四冠◇『１６２７日』子泣き爺 14/05/08-18/10/21
３位 ◇三冠◇『１３６７日』つくし 15/01/23-18/10/21
４位 ◇二冠◇『１０８９日』普通 15/10/25-18/10/18
５位 ◇名人◇『５６１日』 マサヒ 17/04/07-18/10/20
６位 □初段□『７１日』 どん 18/08/11-18/10/21
７位 △一級△『５３日』 65k 18/08/24-18/10/16
８位 ◯七級◯『４日』 デニス 18/09/24-18/09/28 無事じゃぞ。
昨日は車の点検に行ってきたぞよ。
今度高速道路を走るんじゃ。
飲んだくれにはできんことじゃわのぅ。
おぎゃぁぁぁぁぁぁぁ。 禁酒初日を無事に乗り切った
が、しかしほとんど眠ることが出来なかった
いまから、夜勤だ >>558
アルコールが切れててドーパミンが出まくり、興奮状態なのは判る。 １位 ◇五冠◇『２０４１日』とし 13/03/15-18/10/16
２位 ◇四冠◇『１６３４日』子泣き爺 14/05/08-18/10/28
３位 ◇三冠◇『１３６７日』つくし 15/01/23-18/10/21
４位 ◇二冠◇『１０８９日』普通 15/10/25-18/10/18
５位 ◇名人◇『５６８日』 マサヒ 17/04/07-18/10/27
６位 □初段□『７８日』 どん 18/08/11-18/10/28
７位 △一級△『５３日』 65k 18/08/24-18/10/16
８位 ◯七級◯『４日』 デニス 18/09/24-18/09/28(*)
ボトル半分飲む男さん、初日おめでとうございます。
参加されるようでしたら、最終飲酒日を教えてください。 今日から参加させてください
以前一年の禁酒に成功したものの
その後結局際限なく飲む状態に戻ってしまい内臓脂肪激増と
鬱が悪化しちゃって困ったので断酒決意しました。
最後に飲んだのは10/29夜です。 >>567
ですね〜、もしきつくなったら断酒会とかも考えてます。
止めてれば飲酒欲求自体は弱い方なんですが、
一緒にいる人が飲んでたり、勧められたりってシチュエーションに
弱いので対策を考えてます。 １位 ◇五冠◇『２０４１日』とし 13/03/15-18/10/16
２位 ◇四冠◇『１６３４日』子泣き爺 14/05/08-18/10/28
３位 ◇三冠◇『１３６７日』つくし 15/01/23-18/10/21
４位 ◇二冠◇『１０８９日』普通 15/10/25-18/10/18
５位 ◇名人◇『５６８日』 マサヒ 17/04/07-18/10/27
６位 □初段□『７８日』 どん 18/08/11-18/10/28
７位 △一級△『５３日』 65k 18/08/24-18/10/16
８位 ◯七級◯『４日』 デニス 18/09/24-18/09/28(*)
９位 ◯七級◯『３日』 ボトル半分男 18/10/27-18/10/30
１０位 ◯八級◯『２日』 みそ 18/10/29-18/10/31 無事です
ボトル半分男さん、みそさんよろしくお願いします >>569
みんなにはアルコール依存症で飲めないって宣言した方がいいですよ。 おはようございます。お久しぶりです一年ぶりに書き込みます。
無事です。7年経ちました。実生活ではあいかわらずたいしてうだつは上がりませんが
多少は充実はしてきました。断酒に加えて一日に5分のマインドフルネス瞑想を2回してるのが良いようです。
放送大学の単位は一年で23単位取れました。4年で卒業するには少しピッチが悪いので
今学期は9科目18単位取るつもりです。 依存症の根本的原因として回避性パーソナリティ障害と言う言葉を見つけまして
そうかこれだったのかと今対策を考えている所です。薬で治るものではなく
認知療法やソーシャルトレーニングをゆっくりやっていくしかないのですが。
断酒会活動を続けていく中で酒を飲まないだけではダメだその上で自分を向上させる
努力をしないといけないという思いがだんだん強くなっていきます。
それではまた来年お会いいたしましょう。 クリア・・・
ものすごく寝不足です
酒を飲んでぐでんぐでんになる毎日だったから、なかなか寝付けない 無事です。禁酒は特に辛くないですが、すごく眠いですね…
鬱はたった数日で不調がかなり収まったので良かったです。
この先波はあると思われますが…。
内臓脂肪も目に見えて減ってます。 >>570さん
追加ありがとうございます。
ボランティアで記録をしてくださるとは、頭の下がる思いです。 禁酒97日目です
禁酒するとお腹が減りますね
それに甘いものも食べたくなります
ちょくちょくチョコレートの一気食いをします
昨夜は御座候を食後に三個食べました
先ほどもミニストップでプリンパフェを食べました
ベルギーチョコソフトを食べたかったのですが販売終了でした
食べれる幸せに感謝だね >>582
えっ肝臓？
今日で97日間も一滴もアルコールを飲んでないのですよ なんかちょっと高級なジュースにハマってきてる
酒より断然うまいし安い >>583
肝臓痛めるのは酒だけじゃないぞ
甘いもの多量とか、サプリとか沢山ある まあまあ、確かに酒以外にも肝臓に悪い物はあるが、若干スレチだわな。 無事です。
人によると思いますが、私は早々にカミングアウトして楽になりました。 １位 ◇五冠◇『２０５６日』とし 13/03/15-18/10/31
２位 ◇四冠◇『１６３４日』子泣き爺 14/05/08-18/10/28
３位 ◇三冠◇『１３８１日』つくし 15/01/23-18/11/04
４位 ◇二冠◇『１０８９日』普通 15/10/25-18/10/18
５位 ◇二冠◇『１０３８日』ポレポレ 15/12/29-18/11/01
６位 ◇名人◇『５７６日』 マサヒ 17/04/07-18/11/04
７位 □初段□『８４日』 どん 18/08/11-18/11/03
８位 △一級△『５３日』 65k 18/08/24-18/10/16
９位 ◯六級◯『５日』 ボトル半分男 18/10/27-18/11/01
１０位 ◯七級◯『４日』 みそ 18/10/29-18/11/02 クリア
>>592
ありがとう。
しかし、ノンアルの代替は毎日のんでいるから、まだ煩悩からは解脱出来ていない。 無事です
ボトル半分男さん
ノンアルコール飲料はやめたほうがいいですよ
麦茶か味のない炭酸水がおすすめです アドバイスは良いとして、女々しいとか未練がましいとか、何だよそれw
断酒に流儀でもあるのか？
要は辞めれりゃいいんだよ。
その人に合ったやり方があるんだから、応援してやれよ。 無事じゃぞ。
使っとったPCが故障したため前のトリップに戻したぞよ。
今日は家でのんびりするるつもりだぞよ。
おぎゃぁぁぁぁぁぁぁ。 １位 ◇五冠◇『２０５６日』とし 13/03/15-18/10/31
２位 ◇四冠◇『１６４８日』子泣き爺 14/05/08-18/11/11
３位 ◇三冠◇『１３８１日』つくし 15/01/23-18/11/04
４位 ◇二冠◇『１０８９日』普通 15/10/25-18/10/18
５位 ◇二冠◇『１０３８日』ポレポレ 15/12/29-18/11/01
６位 ◇名人◇『５８２日』 マサヒ 17/04/07-18/11/10
７位 □初段□『９１日』 どん 18/08/11-18/11/10
８位 □初段□『７８日』 65k 18/08/24-18/11/10
９位 △三級△『１４日』 ボトル半分男 18/10/27-18/11/10
１０位 ◯七級◯『４日』 みそ 18/10/29-18/11/02 >>599
同じ鳥使えばいいだろ
バカ
アンモニア脳障害者 クリア
>>596
どんさん
わかってはいるんですが、中々・・・・
ノンアルからも脱却できるように量は減らしているんですけどね
生暖かく見守ってやってください 無事です
しかし甘い物欲しくなるのはマジですね
これまでジュースなんて見向きもしなかったのに
今や一日一本飲んじゃってますわ そんなのは人による
糖分とりすぎで、糖尿病になるときついぞ アルコールで悩んでる人が一時的に甘いものを代替に出来んなら何の問題もねえだろ
ずっと的外れな事ぬかしてんの同じ奴か (´･ω･`)おまえらボジョレーも飲まないの？今年は歴史に残る優良年らしい >>608
1998 「10年に1度の当たり年」
1999 「品質は昨年より良い」
2000 「出来は上々で申し分の無い仕上がり」
2001 「ここ10年で最高」
2002 「過去10年で最高と言われた01年を上回る出来栄え」「1995年以来の出来」
2003 「100年に1度の出来、近年にない良い出来」
2004 「香りが強く中々の出来栄え」
2005 「ここ数年で最高」
2006 「昨年同様良い出来栄え」
2007 「柔らかく果実味が豊かで上質な味わい」
2008 「豊かな果実味と程よい酸味が調和した味」
2009 「50年に１度の出来栄え」
2010 「2009年と同等の出来」
「今年は天候が良かった為、昨年並みの仕上がり。爽やかでバランスが良い」
2011 「2009年より果実味に富んだリッチなワイン」「出来が良く、豊満で絹のように滑らかな味わい」
2012 「糖度と酸度のバランスが良く、軽やかでフルーティーな仕上がり」
2013 「みずみずしさが感じられる素晴らしい品質」
2014 「2009年の50年に一度のできを超える味わい」「エレガントで味わい深く、とてもバランスがよい」
2015 「今世紀で最高の出来」
2016 「エレガントで酸味と果実味のバランスがとれた上品な味わい 」
2017 「豊満で朗らか、絹のようにしなやか。しかもフレッシュで輝かしい」 無事です
>>604
ボトル半分男さん
見守っています
お互い頑張りましょう 夏の終わりから禁酒しています。忘年会が3つほど入っていて1つは運転手をするって手を挙げたので大丈夫なんですが
残り2つに自信が持てず気持ちも揺れています。皆さんはどう克服しましたか？ 無事じゃぞ。
ついさっき検便用の便を容器に入れる作業をしたぞよ。
臭かったぞよ。
でも、、血便なんぞ出とらんわのぅ。
おぎゃぁぁぁぁぁぁぁ。 >>612
2つとも欠席してここに参加するんじゃ。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
