0682病弱名無しさん垢版 | 大砲2017/12/12(火) 21:52:46.59ID:akdEq2rI0 >>679 わかる。 背中に筋も腰痛とは微妙に違った辛さがあるね でも背中は腰痛より浅いから冷やすと割と簡単に痛み緩和するよ あとはテニスボールやストレッチポールでほぐして下半身の筋トレかな