0679病弱名無しさん垢版 | 大砲2017/12/12(火) 20:01:29.42ID:2uU5Pkcv0 >>560 44、女です。 >>567 マッケンジーは毎日しています。おとついも腕を動かしただけで左の背中がピキッとなって筋違いしました。 腕を毎日前にやったり後ろにやったりしてるんだけどなぁ。変なおじさん体操もしてる。