0600病弱名無しさん (スッップ Sd43-g1o3 [49.98.167.153])垢版 | 大砲2017/12/07(木) 21:36:57.46ID:hj9Bg9Ced 筋トレ自己流でやって完全に失敗したわ やるならちゃんとトレーナーに指示聞いてからの方がいいぞ