オナ禁しようぜ −４日目−
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>>793
よく噛んで食べる痩せたいから一日1500カロリーいないときめてる腹へったら炭酸水のむ >>794
よく噛むかぁ、飯食いながら好きな番組とかネットの動画とか見るのが楽しくて癖になってしまってて
でもそうすると、ながら飯になるから噛む回数減るんだよな･･･やっぱり食ってる時は食うことに集中するよ
しかし、1日1500kカロリーはすごいな、適度な運動に2000kでも十分痩せられそう
それくらいストイックなら禁欲もそう遠くない内に達成されそうやね、助言thx！ >>795
それはわかるわ俺も酒飲んだりしながらyoutubeとかみるのだいすき
うまいもん食いながらなら尚更楽しいしな
噛むっていっても一回20回とかだけどね
運動は最近毎日八キロ歩いてるが脂肪肝だから中々痩せないわw
今は好きな人もできたしむらむらしても我慢できてるから☆つける日もちかいかもだ >>796
おぉ、俺もYOUTUBEよく見るわｗそうそう、旨いもん食いながらだと幸せを感じるんだよな〜ｗ
1日8km凄いなｗ助言貰ったから俺も助言になればと体験談を。俺も子供の頃から割と太っていた
時期が多かったんだけど、ウォーキングやちっちゃな山を上り下りするなんちゃってハイキングを数ヶ月続けただけで、
大丈夫？ちゃんと食べてる？とか、線が細いから運動とか全然やらないのかと思ったとかいろんな人から
言われまくるようになった、だから1日8kmもウォーキングしてるならほんの数ヶ月で結果出ると思う そうそう楽しい事に楽しい事を+したら二倍楽しいし飯はすすむし酒もすすむし幸せってもんだ
本当に痩せようと決意して先週からやり始めたんだ
アドバイスありがとう数ヶ月後にはがりがりになれるよう毎日やるわ 面白い動画＋旨い物＝最高の幸せだよね。こちらこそありがとう、でもガリガリはいかんですぜｗ
結果はきっと出ると思う、だって俺なんて、なんちゃってハイキングを週1〜2やるかやらないかだし、
ウォーキングも5km前後を2日に1回やるかやらないくらいでお菓子も毎日食ってたのに痩せたからｗ
今はお菓子禁もしてるけど。それに太ってた時期のほうが多かったから痩せやすい体質ではないしね 「腹減ったなぁ」って思って水飲むと「あ、喉乾いてただけだったんだ」ってことがよくある リセットしないコツとして「誰かに会う約束」や「何かのイベントに参加する予定」を組み込むというのがある。
人に会う予定や 大切なイベントに参加フル予定があれば「もっと人間磨くぞ！」と頑張れるから。
俺は年越しの時に親戚んとこ行くから
その時容姿を褒められるように
1月のライブに最高の状態で参加できるように
ってモチベで今んとこなんの問題もなく頑張れてる。
完全エロ禁しながら。
エロ見てたら絶対続かんよ。
ムラムラの元を絶たんと、根本から変わることは出来ん。 生存。
>>768
予告しよう！クリスマスまで戦いが続いたら志村さんの勝ちだ！
それまでリセットは絶対にしないだろう。
でも過ぎて継続してたら察してね…。 クリスマスと大晦日はやばいな
やるせなくなってリセットしそう
そのときはこのスレに来て同士に助けを求めたい 今日も何とか生存
エロ禁してても普通に服来た女性にすら発情してヤバイです…！ オナ禁中って勃起ちんぽいじったり寸止めとかもしない方が効果あるのかな？ 断酒二週間おなは一週間
全て順調うまくいけばクリスマス好きな人とデートできる 仕事から帰って飯食いながらテレビやyoutube見て風呂入ってシコってスマホ触って寝るとか本当に量産型だね(^.^)一生そうしててください^ ^ せぞん
見た目を気にする方は食物繊維をしっかり取って積極的に排便するようにしよう
デトックス効果の大半は排便にあり
便秘は老け顔一直線 参加します、よろしくお願いします。
暫く社製していませんが、汁遊び常習でした。エロ禁チャレンジ現在2日目です。
僕の場合ですが、エロ観たあと禁止すると2〜3日の間、頭頂部少し後ろ辺りに違和感でます。DHTとAGAの関係性考えてしまいます。 あー俺便秘だから、かれこれ三年も下剤生活送ってるわ 納豆とかサツマイモ、野菜食べてれば便秘にならんよ俺なんか牛乳飲むと便意くるから困るくらい 帰宅時に温泉に寄った
同じタイミングで入ったおじいさんはズルッズルに剥けてた エロ見るとすぐ終わるな
AV進化しすぎて辛い
VRとかまじ凄い 生存
テレビで少しキレイな人見るだけでムラムラするキツイ オナ禁すると清潔感が出ると言うが清潔感って具体的になんなんだろうか
結局は顔、体の造形の良し悪しじゃないのか
イケメンだと頭もよく見られると言うし 昨日リセットしてまだゼロ日目
あと少しで１日目を迎えるこの時間帯が一番危ない
ああ オナニーしてえええええええ 好きな人とクリスマスデートの約束取り付けた
楽しみすぎるクリスマスまで仲良くできてたら良いな絶対抜かないぞ 生存。
オナ禁効果は最近書かなくてもみんなわかってるよなーと思うようになった。
苦手なことでもとりあえずやってみようと思えるのは様々なことにおいて大きい。
>>835
お互い頑張りましょう！ 最近シコリまくってて気力が無くなってるのを感じる
やっぱりオナ禁してないとダメだな >>802
腹減ったときは水をいっぱい飲めばいいらしいね、やってみるよ
>>835
すげー、オナ禁によるエネルギーを見事に昇華できてる リセットです…
なんかもうエロいことで頭が一杯になって抜いてしまった
脱力感ひどい >>833
肌と目元だと思う
ここが大きく変わるから
目元が引き締まって肌の皮脂バランスが落ち着く
結果小綺麗に見える→清潔感あるように見える >>835
すげぇな。俺は好きな人と遭遇してすらしてないわ。でも、素直に祝福できる。おめでとう。この調子で幸せになってくれ >>848
確かに目元ぱっちりになって皮脂も落ち着くので清潔な雰囲気になる。透明感と爽やかさも出てくる。
その頃になると、世の中の男どもが如何に堕落した生活を送っているのだろうと考えるようになる。 リセット
あんな凶暴なエロ動画・・・
視ただけで精神が折れてしまった・・・
俺はもうそこへは行けない 今朝リセット
ここ最近リセット祭りだったけど、ふとした事で片思い中の娘を思い出した
ガッカリされたくないから頑張る でも不思議なのは毎日やってる人でもイケメンなのはイケメンのままなんだよな >>838
まあドタキャンされたり可能性あるけどね
>>839
ありがとうございます頑張ります！
>>841
>>842
ありがとうまだ予定だからなドタキャンされたら笑ってくれ
>>844
えろ見なくて断酒してるのがきいてるんだと思う
頭回るし面白い喋りができてる
>>849
本当にありがとう！あなたも幸せになれるよう願ってる スクワット、腕立て伏せ各3セット
プランク5分、毎朝の日課。かれこれ一年以上続けていますが、プランクは最初1分半が限界。継続は力なり。今日も頑張ります
https://www.youtube.com/watch?v=usIlicuZnzc&;sns=em
昨夜エロいの見そうになってココの事思い出して堪えた。ありがとう。 夢精してしまった…。悩んだけど今回はリセット扱いにします！
また一から頑張る 久しぶりに電車のってパンツ見えそうなJKいて前ならむらむらする見せろと思ったが汚いな下品だなーと思えた よおし！
やっと一日目達成！
やっとこの言葉が書けるぜ
生存 筋トレさぼりがちだな。ランニングしかしてないわ。これから始めようと思うんだけど、皆どれくらいのメニューでやってるの いつの間にか3ヶ月と7日経ってた
まあもうオナる気無いけど 生存報告
さぁ魔の週末ですが頑張って乗り切りましょ
辛くなったらここや同志達の事を思い出して
>>803
ファル氏の言う通り頭にエロがある内は中々続きません
目標を達成するまで二度と抜かないというぐらいの気概は必要ですよ 今日から参加させて頂きます
最近毎日のように抜いていたので顔の脂がヤヴァイ オナ禁が筋トレに効果ありと聞いた新参
先輩方、オナ禁中とそうでない場合の筋肉肥大化に違いはありましたか？ 朝の時点で生存です
オナ禁が筋トレに有効とは聞いたことないなぁ
そんな話あったっけ？
パフォーマンスそのものには多少なりとも影響ありそうだけど 生存。抜きたくなる事はまだまだあるけど二度とこの日数を積み上げられない気がして留まってる。 最近全然ダメだった
今日から気持ち切り替えてはじめます 生存。
この週末越せるかな。
午後は泳ぎに行こう。 可愛いおばさんとイチャイチャしてたら思い出しムラムラしてリセ
俺どうやってオナ禁してたんだろう… ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
