>>446
>>451
レスありがとうございます
言い訳になるかもしれないですが、最近天気が悪いという理由で運動をさぼっていたのも原因としてあるかもしれないですね
調べてみるとテストステロンをあげる方法はいろいろありますね
まずは筋トレ、運動を中心に実践していきたいと思います

エロ禁に関しては、他の人の意見にもありますが議論が分かれますね
自分は空僧丸氏のブログを見てオナ禁に目覚めたので、完全なるエロ禁は危険だと思っていました
まぁでも今の自分の日数の場合では、リセット誘発しやすいのでエロ禁は必須ですね
何はともあれシコラン殿とは本日を過ぎれば無事☆化ということで、今後もよろしくお願いします