0377LEI垢版 | 大砲2019/05/28(火) 10:25:23.17ID:9M/YjCpw0 スクワットですよね わかってるんですが、ツラくて笑 レッグプレスをスクワットの代わりにしてるつもりですが、心の中では別物だと分かってるんです スクワットと懸垂こそ体幹を鍛える真髄なのでしょう 分かってるんですが