【四十肩】 肩関節周囲炎 Part28 【五十肩】

[0701 病弱名無しさん 2017/12/13(水) 23:31:47.82 ID:yturx3gM0]

>>695
五十肩回復STEP

STEP１．痛みがなくなる
↓
STEP２．固まった肩が動かせるようになる
↓
STEP３．肩の組織が強靭になり激しい運動ができるようになる

鉄棒にぶら下がるは上のSTEP３にならないと無理。