>>513 豆類には生物毒があるからね

なた豆の毒が有名だけど、大豆にもある

食べてもなんの不調もない人は気にせず食べればいいと思うけど
気になる症状が出るならやめたほうがいいと思う

ちなみに私はマメ類がほぼダメ
枝豆、インゲンマメは食べると腹痛、下痢になる
納豆は1パック食べると数時間後には動けなくなるほどの倦怠感
これは私が甲状腺機能低下症のせいらしい
甲状腺疾患の人は大豆製品は禁忌なので

パレオ食推奨の、崎谷先生の著書
『この4つを食べなければ病気にならない』の4つにも
豆類は入ってる