☆自律神経失調症☆Part95 [無断転載禁止]©2ch.net
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
!extend:default:vvvvv
!extend:default:vvvvv
↑をコピペして二列以上表示させてください
◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ
※前スレ
☆自律神経失調症☆Part94
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1500293370/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured マスクすると息苦しさや吐き気が出るようになってしまった 一通りの症状の他に抜け毛もすごい
ハゲてる訳じゃないんだけどとにかく毛が抜けていく… >>676
整形でやってたよー。効果があったのかどうかはわからないけど凝りには多少効果あったような？
とはいえ、他のもやってたからはっきりとは？人の話だとヘルストロンしたら下痢してた人もいたかと。 ミオナール効いた
頭痛と首とかのコリがちょっとマシになった気がする ヘルストロンってあの年寄りが集まってる胡散臭いやつ、効果あったの！？
年寄り相手の詐欺商売だと思ってｗ
無料みたいだし、とりあえず体験してみてほしい！
なにか買えって進められたりしないかも聞きたい
自分はグランダキシン飲み続けてるけど効果を感じない 何か買えとは直接言わないけど、この機械を使ってると健康になりますよ、歳をとっても健康だと子供や孫に負担をかけませんよ～って感じのところはあった
無料だし近くにきたらとりあえず２ヶ月ほど行ってみる
半年くらいでいなくなるよね
自律神経に効くっていうところもある
上にも書いたけど一時的に(2,3時間)は楽になる程度
全然効果がないところももちろんある >>687
一緒だわ
シャンプーの時、本当にすごくて大丈夫かってなるんだけど１年以上その状態でハゲないから大丈夫なんだろうなぁと思ってる。
年取ってこのままだったらハゲるのかなぁ…
ゆがみなおしに行ってるんだけど右肩だけ痛くなって来た。 かつて小児喘息で気圧の変化で体調崩してたが
喘息治った今でも、同じく低気圧で
体調を崩すのは変わらないんだよな
昔も今も、こういう秋口の気圧の変化が一番辛い
医学的には根拠はないみたいだけど
喘息も自律神経が関係してる気がする そう言えば、交感神経、副交感神経の活動具合が分かる機械あるよね。
今はアプリもあるんだっけか？ 自分の場合
耳たぶの下の後ろの部分を揉んだら息苦しさと焦燥感が少し緩和した
ここの皆首こってんじゃないかな この三連休きつそうだな、気温の急激な変化の連続とか殺しにきてるなマジ YouTubeでマッサージの動画見ながら自分でやってみたら体ポカポカになって頭痛が落ち着いた 首の異常なこりが治ったと思ったら足がつるようになった >>460
そもそもスマホ自体が最近の若者にストレートネックが増えてきている主たる原因なのに、
スマホゲーなんてこの病気悪化するばかりやぞ
ストレートネックが原因でこの病気になる人もいるくらいなのに 顔汗・動悸・みぞおち重い・うなじ熱い・不安感でキツイ。
ここ数日で症状ひどくなったから、評判いい心療内科に予約入れたら1週間待ちorz
どうやって紛らわそう。 適当な内科にでも行って1週間分の薬貰えばいい
自律神経から来てるなら多少は症状は和らぐはず >>703
内科でも抗不安薬とか処方してもらえるのかな？
連休乗り切るのがキツイから、明日行ってみる。 >>705
ありがとーm(_ _)m
通勤時間が片道1時間、夜が近づくに連れて症状が悪化するから、
帰宅時間が一番ツライ。
家についてしまえば、アルコールで楽になるんだけど。 アルコール依存はマズイらしいね
暫く薬で何とかするのがよかで
お菓子みたいなもんと思って軽い気持ちで飲むだけで全然体調変わってくる
キツイ状態なら放置するのが一番良く無い >>707
ID変わったけど702です。
アルコールは酎ハイ1本と焼酎ロック2杯で落ち着くので、
依存ってほどではない？(^_^;)
今、酎ハイ飲んで少し落ち着いたところです。
明日、内科で薬もらえるといいな 先週半ばから生きるのだけで精一杯というか、生きるのすら困難になってきた あーもう体がずっとざわざわしてる
天気急に変わると体が追いつけない >>711
キツいよね
横になってるだけで重労働みたくなってきた
以前は睡眠に逃げられたが今は腰とかあちこち痛くて安息の時間が無い
風呂すら一大事で事前に薬飲まないと入れない有様に 来週初めて心療内科行ってくる。予約するだけでドキそわ。ちょっとでも体調良くなってほしいな。 自衛隊入隊することにした。無理矢理環境作って正しい生活するのが一番だな。ダメならダメでぶっ倒れてから辞める まずは一日30分散歩するくらいから始めてはどうかな >>701
ストレートネックが増えてるのは足裏が原因だよ。 昔心療内科行ってて
生命保険入りたいから10年以上行かなくなったけど
内科にいって薬もらったら告知対象になるのかな？ >>719
土指をうまく使う機会が減って、土踏まずが潰れて全身が歪んで来るってことを言いたいんだと思うけど違ったらすまん
それも原因だとは思うけどやはり最たる原因はスマホとパソコンだと思う >>720
今飲んでる薬を確認される保険もあるし
ない保険もあるよ
緊急地震速報なってから動悸と胸痛が止まらん... >>719
外反母趾、扁平足、浮指など足裏の異常で体の重心が後ろになってそのまま後ろに倒れてしまわないように首を前に出すことで無意識にバランスをとる。自律神経失調の大きな原因になる。これは今1番私が信用してる理論かな。皆で情報交換して治していきたいね。 体のバランスを取ったり、体幹を鍛えたりするという観点では履物を草履下駄とかにするのもアリなのかね？ 全ての原因の根本を探って行くとスマホに辿り着くんだよな…PCあるし、こんなもんなくても生きれるの分かっちゃいるけど…アプリのせいで手放せない >>723
これはあるわ
外反母趾、土踏まずは普通だけど後ろ重心、O脚で頭めっちゃ前に出てる。骨盤も前傾してるけど骨盤を地面に垂直に立てるとクビも自然に引っ込む 根本的な原因は日本の人経費削減削減の労働環境にあると思うなー。
仕事がきついから心の余裕が無くなって、日本人皆悪循環というか。
後はスマホで要らない知識知りすぎってのもありそう。 ストレッチングボードみたいな斜めの台乗って
膝裏伸ばすといいよ >>703
702です。
早速本日内科に行って、エチゾラム0.5mgx10日分処方してもらいました。
早速飲んで30分、こんな感じ。
顔汗→引いた 動悸→落ち着いた みぞおち重い→軽くなった うなじ熱い→ちょい熱 不安感→引いた
仕事もやる気が出てきたけど、依存が心配(^_^;) なんかこの頃右の尻が痛い‥みんなはストレスだって‥痛みがケツにくるとは思わなかった。 >>729
自律神経から来る症状がどうしても我慢できない時に頓服として使うといいよ。
離脱症状でもっと酷い目に合うから…。
スレチになるのでこの辺にしとく。 >>714
心療内科なんて医師が話聞いて薬出すだけのとこだから緊張する必要まったくないよ
ただ薬は症状を軽くするだけで根本的な治療は不可能だってことはいまのうちに言っとく 根本的な治療にはならんがキツイ症状を放置したらもっとヤバイ病気に発展したりするから
薬は飲みつつガッツリ休むなり運動するなり生活習慣整えるなりするのが吉やね
エチゾラムなんか保険あるなら大して高いものでも無いし気長に気長に飲みつつ様子見して徐々にやめたらいい 自分は腰痛だなあ
気候のせいかすごストレスなのかとにかく夜になると顕著
こうなるとどうしても薬に頼っちゃうね、、 自分は少しの運動や長時間歩くと必ず喉に違和感を覚えます。
そこから風邪になるパターンも多いです。
運動するとストレス解消や色々なことに良いと言われてるのにそれが出来ないとなるともう八方ふさがりです。 >>739
呼吸法以外でそのバランスの整え方を見つけられたら割と冗談抜きで医学関連の賞受賞できそう 喉のつかえがずっと続いてるのは自律神経が悪さしてるんかな？
内科、耳鼻科行っても異常なしって言われる… 胃回り背中腰、筋肉がガッチガチなのに体は柔らかいという矛盾。
緩く汗かくまで運動するか。 同じく喉の違和感がとれない。首絞められてるみたい。一応胃酸抑える薬飲んでる 確かに胃薬で治ったこともあった
次から次に唾液か何かがあってきて
喉が飲み込めないようなときは
胃薬に助けられた ヒステリー球はのど伸ばしで一時的に緩和されるときはある
けど毎回やるわけにもいかないし、しばらくするとまた戻ってきちゃうから根本的な解決にはならないんだよね・・・ 異常に首の筋肉がカチカチで痛いので首のマッサージやストレッチしたら気持ちいい。スマホのしすぎか…。耳の下から鎖骨にかけて筋肉があるんだがそれを揉むと気持ちいい。だけど目が回る副作用が出た。血流が増えて脳みそかびっくりしたんだろうか？
下の動画のマッサージやストレッチとても気持ちいいので皆さんにオススメしたい。
https://youtu.be/BTmqDiSxUCU
https://youtu.be/uRdTiIT9X-c
https://youtu.be/gdkK6jZ_Z5U >>748
そうそう！逆流なのか次々と喉にくる感じ。
医者もカメラしてもなんともない人が多い、なんなんだろうね。アレルギーかな？って。
抗アレルギー薬で治った人いますか？ パニック・ヒス球じゃない息苦しさ・胸苦しさが出て一年半
出るタイミングがバラバラで原因が特定できん…
昔「息苦しい」スレってのがあったみたいだが、今は無いみたいだな ふっとゲップ出るみたいに苦しくなって
それが何回か続くというのは
不整脈かもしれない >>740
そうですね取り入れます
深呼吸とか腹式呼吸毎日やるようにしても全く効かなくて
歌唱力だけ格段にあがりました 歌唱力わらたw
でも少し分かるかも。
俺は腹式呼吸は、負荷掛かって体がきつくなった時にある程度治まるまで緩く続けてる 肩こり歴１４年だったんだが、炭水化物と糖質制限したら全くなくなった驚いている。 >>758
二日目ぐらい
ちなみに以前は白米、パン、スイーツをかなり食ってた
体重も３㎏減って体が軽いよ 制限はともかく食いもんは大事よね
インスタントとか間食や油っこいもん減らすのと野菜にタンパク質になんでもバランスよく食うのは必須
ただバナナとかフルーツ食ったりするのはあり コーラだけはやめられないよ！
ストレス溜まっちゃうよ。 炭酸水はストレス解消にいいからオススメだよ
コーラのように甘くは無いが癖になったら美味しい 砂糖とカフェインがこの症状に良くないのは前から言われてるよね
小麦も良くないと思う 菓子パンと紅茶を主食にしてるのが悪いのか
酒タバコはしないけど… カフェインがヤバそうって中学生でも分かると思うんだがｗ >>772
食欲ないから、昼飯はうどんか蕎麦になっちゃうんだよ。
外回りで炭水化物抜きのメニューって難しいんだ。
代わりにカフェインはかなり減らした。 以前はエナジードリンク毎日飲んでたけど今考えると正気じゃないな 前はエナジードリンクで残った力をかき集めて前借りしてやっと動いてたけど、今は絞り出せる力すら残っていない 俺も8年近く毎日1.5ℓボトルでコーラ飲んでたけど、今思えばカフェインで興奮状態になるってことは交感神経を自身で優位にしまくってたし、当然糖分も体に悪かったって考えると自滅も同然だったな ゲップというのか、胃から空気がせり上がってくるみたいな症状が一日中あるんだけど、これも自律神経失調症関係あるのかな？
コロコロ変わる症状の中で、空腹感を感じにくいとか胃の不調感だけはずっと続いてる感じなんだけど、散々他の症状で医者にいって何も見つからなかったから、胃腸科いくのもちょっとな…と足踏み状態
痛みとかもないしね せり上がってくるように思えて
実際にはげっぷが出ないなら
一瞬息苦しくなるような感じの
期外収縮かもしれない 滅多に出ないのに昨日から腕に蕁麻疹出てる
何でだろう ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
