☆自律神経失調症☆Part95 [無断転載禁止]©2ch.net
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◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ
※前スレ
☆自律神経失調症☆Part94
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1500293370/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 歯のくいしばりにはマウスピースがいいよ
自分は全くくいしばってる自覚なかったんだけど、歯医者変えたら生まれて初めて指摘されたわ
4000円くらいかな
もう使ってたらスマン >>348
うらやましいな、体調は悪いままだわ。薬飲んでもだるいし。 起床時に5分ほど瞑想するといい。気分の悪さが緩和される。 >>349
自分も寝ている時の奥歯噛みしめあって、歯医者さんに相談した。
マウスピースは睡眠時無呼吸症候群との因果関係があるかもという説があるらしく、
よほど酷くないとお勧めしないと言われてしまった。
歯が割れるほど噛みしめてしまうなら、マウスピース必要だよね。 2chねらーにイライラしたり落ち着かないと自分の腕を噛んだから良いとか聞いた
ひとしきり噛んだ後痛みに気付いて何やってんだ俺…となれば成功らしい
自傷行為まで発展したら大変だから素人にはオススメ出来ない >>349
マウスピースって、歯がかけないようにするには良さそうだけど
食いしばる癖も治ったりする？
一度アイデアグッズのようなものでお湯につけて型を取るマウスピース使ったことあるわ
しばらく良い感じだったんだけど、神経抜いた歯がかけたんで使うのやめちゃった 精神疲労、強いストレスを感じた時に頭がフワフワ、意識が朦朧とする何とも言えない嫌な感覚に陥ります。
医者ではこれまで、デパスとグランダキシンを処方してもらいましたが、どちらも残念ながら全く効きません。
同じ症状の方はいますか？
効く薬を知っていれば教えてください。 皆さん運動できますか？
ちょっと走ったり、4階まで階段登っただけで息切れしたりが死ぬ程つらい
なんでこんな身体なってしまったのか >>356
以前歯医者でちゃんと型とってマウスピース作ってもらったけど
ただ噛み締めるあたりがソフトになってるだけで、食いしばりの癖は全然治らなかったよ 鍼が効かなかったと言ってる人は
>>227さんみたいに数回で止めてしまった、というパターンが多いのかな。
鍼灸師さんのブログとか見てると、週1で通って3ヶ月〜半年くらいかかるのは普通みたいだけど。
自分は8月中旬から鍼灸整骨院に通い始めて既に5回施術を受けたが、まだ良くなって来ている実感が無い。
やはり良くなってくるまで2､3ヶ月はかかると言われてるので、続けてみる。 調子良かったんだけど台風来てから一気に調子悪くなったから久しぶりに来たぜ
背中と腰も痛くなるしお腹も痛いし少し気分も悪いわ、めまいはしないからまだいいほうだけど
自律神経おかしくなってから１年と１ヶ月経ったけど体重全然増えないわむしろ少し減った >>356
私は顎関節症になって食いしばりが原因とのことでマウスピース作ったけど、
食いしばり治ったみたい。
その後顎関節症も再発してない。 いやあ、漢方は自分に合う薬だと凄い利き目あるね
十数年体調悪くなるから悩んでたけど、目から鱗だわ
昔、漢方薬専門店で症状伝え、お任せ調合後、煎じて液状パックにしたものを自費大金はたいて買ってたのがアホ臭く思えるw これも自費だけど調合しない単品薬だから24回分で1500円程度
ちなみに、以前、薬局で買って保管したまま放置してたヤツを思い出して飲んでみた
若い頃の体調がよかった頃のようだ
しかし、あまり薬に頼るとクセになるから、調子が悪いときだけ一日一回服用することにする
用法には一日三回服用と書いてあるが、金が続かない
病院の抗うつ剤なんか飲んだら、もう体が蝕まれて終いだから絶対に飲みたくない >>365
リョウケイシュツカントウ
漢字変換できない
騙されたと思ってマツキヨ行って買ってこい
俺はクラシエの漢方とかいう顆粒24包8日分買った
ただ副作用もあるみたいだから調子の悪いときだけ飲め
<効能>
体力中程度以下で、めまい、ふらつきがあり、ときにのぼせや動悸があるものの次の諸症：立ちくらみ、めまい、頭痛、耳鳴り、動悸、息切れ、神経症、神経過敏
諸君の幸運を祈る 医者まわって自律神経失調症ってなったけど最近胃が焼けるようにむかつくし、唇に白いイボできた
これ本当に自律神経失調症で納得しとくべきなのか？ 夕方になると微熱
急な発汗
突然の寒気
あー〜本格的になってきたわ >>361
お腹も腰も背中も痛いよね。１日に何回も腹痛がきてうんぴーばっかしてる。 鍼灸治療を考えている人へ。どれくらいの期間が必要かの参考に。
ttp://www.frara.net/archives/5271
自律神経失調症の治療が得意だという鍼灸院の先生に、
鍼灸の効果、体質改善に必要な期間や回数の目安を聞いてみました。（中略）
急性症状の場合は、週2回の頻度で3〜5回施術を受ければ、
ほぼ良くなることが多いと言っていました。
逆に慢性的な症状や、自律神経失調症の場合は、
確かな効果を実感するためには、最低でも5回以上の施術が必要とのことでした。（中略）
私の場合、肩こりとメンタルの問題は長期的に悩んできた問題ということもあり、
良くなるまでには、半年の6ヶ月間ほどは考えておいた方がいいと言われています。（中略）
調子が良くなるまでの期間には、やはり個人差があると言っていましたが、
自律神経失調症やパニック障害の場合、
鍼灸である程度良くなるまでには、数ヶ月〜1年程度かかることが多いと言います。 >>358
運動できない。
２０分ぐらい普通のスピードで自転車乗って、目的地着いて階段３０段ぐらい昇りきったら既に心拍数上がってるからしばらくじっとしてたりする。 >>357
貧血をうたがってみたら？薬は市販の鉄入りサプリつかってる ベンゾよりはマシだったけど抗うつ薬の離脱もキツかったなぁ >>374
レスありがとうございます。
私は仕事で難しい案件を抱えて追い詰められた時とか、昔の辛いことを思い出したりし時に頭がフワフワ、意識が朦朧とします。
それでも貧血が原因と考えられますか？
健康診断は毎年受けています。 >>376
立ちくらみと同じでストレスで自律神経乱れてなにかがつんときたときに一時的に脳の血流が下がって
脳貧血（貧血とは違う）が起こってるんだと思うんだけど、
それに加えて貧血があると普段から血流悪いから症状が重くなるのかなと思ってる
フェリチンの値を調べてみたら？隠れ貧血かも >>186
興味があるので、まだ見てたらもう少し詳しく
教えてほしいです。
どういった不定愁訴があって、どのくらいの頻度で
どのくらいの期間やったら、改善を感じたのでしょうか？
自分も首コリを主とした不定愁訴があるので、
トレーニングに取り組もうかと思ってて、参考にしたいです。 間違えた…
>>186 ではなく、>>182 です。すみません。 最近忙しくてバタバタ過ごしてたら数年ぶりに寝起きの動悸が復活してしまった
またきたか‥ってうなだれてしまった >>377
あなたの推測が正しいと思います。
精神疲労が凄い時に食事を終えると、脳の血流が下がって、同じ様に頭がグラグラ、意識が朦朧とする状況を何年も経験してきました。因みに食後低血圧ではありません。
ご推測の様に、ストレスにより一時的に貧血が生じている場合、どんな処置によって状況を改善出来るでしょうか？ 残念ながら自分も同じ症状で悩んでるので、こっちが知りたいくらいよ
誰か教えて 微熱が続くときはまず葛根湯かな？
その後風邪薬？
変わり目はきついね。 動悸はなく夜も寝れる、が、外出すると背中や脇の下がこわばってくる。ばかなのかと思うわ。
鍼にいったら背中のこわばりはとれたけど脇の下をやってないから脇の下がこわばってきた。 エラの下のリンパ腺が腫れて痛い
こうゆうのも自律神経の影響なのかなって思っちゃう
少し様子見て腫れが引かなかったら病院行かなきゃ >>382
そうですか。あなたも同じ症状で悩まれているんですね。
脳貧血というものを教えて頂けただけでも大変ありがたいです。
後は対処法、解決法をお互い見つけたいですね。 >>387
対処法は足を組んでぐーっと力をいれたり、手にぐーっと力入れると循環器内科の先生に言われた。
脳貧血は。 出して貰ってる薬では寝付けなくなってきた
変えてもらわなくちゃな 寝ても夜中に何度も目が覚めてしまう。パルスエッグって効くのか？効くなら試したい。 >>375
ベンゾ断薬出来たの！？
どの量をどの位の期間飲んでてどの位かかって止められました？
質問ばかりですみません。 息苦しさと過呼吸でデパス出されたけど
0.5を半分にして飲んでも泥のように眠ってしまって怖くなってから飲むのやめたな 後学期最初の講義からめまい吐き気が出てくると、もはやこれから半年間生きられる気がしない おれは大学途中で限界きて就職は見送った。
卒業はできて良かったよ。
みんなも無理すんなよ。 これになるとパニック障害も併発するよな。人によっては鬱も どなたかお腹が空きすぎる(現在空腹感はないので胃に食物がない状態って話で)と貧血のようななんとなく目の見え方がぼやーっとなる人いませんか？
食欲はイマイチなんですが食べないとこのせいでフラフラするので食べてます。
自律神経より低血糖とかなのかなー？
食べて暫くするとなんとなく治ります。
普段は肩こり首こりにたまの頭痛と怠さと戦ってます…元には戻らないのかなぁ。 >>398
体調悪くてまともに食べてない日は同じくフラフラした状態になりますよ
おそらく低血糖かと
そういう時はバナナ半分とか食べて凌いでます >>399
一応普通に毎食食べてはいるんですよね…
今日は朝はちょい少なめでしたが赤飯と茶碗蒸しでしたが１２時くらいにはすでにふらつきがあり慌てて食べました。
昔から痩せ型で血圧も低いですが、糖の貯蔵出来なさすぎます。
昔は体格の割にもっと食べれたんですが、量が減ったせいでしょうかね。 で、どうやって治ったの？
自分は息苦しさもう1年以上治らないよ… 台風去ったし、カラッとした天気なのに調子悪すぎ
窓開けようとしただけで、めまいおこして倒れたらしく気づいたらロールスクリーンをレールごと持って床に倒れてた
頭打たなくて良かったけど、テーブルの角で肩を打ったらしくて痛い
レールを直す気力もなくて、自分がポンコツすぎて泣ける
こんなこと言ったら罰当たりなのはわかってるけど、一層のこと大きな病気と診断されて堂々と療養したい 特効薬があればいいのに。なんだか心療内科行くの疲れちゃった。
薬っていっても安定剤弱いのとビオフェルミンと血行よくする薬もらってるだけなのに内科でもよくねーか？と思えてくる。 友人が自律神経失調症なんだけど、話していても突然イライラ感出てるときがあるんだ
なんかしたかなと反省するんだが、いつもと同じことしてたような気もするし
あとあることを長く継続するのが苦手そうなんだよね >>400
食べてるのにめまいやふらつきが慢性化しているのであれば、起立性低血圧を疑ってみては？ >>402
堂々と療養したいですよね。
自律神経失調やそれに伴う鬱を数値で表せないのかって思う。血糖値、血圧みたいに。現代医学がこれだけ進んでるのになぜ進歩しないのか。 鍼灸って自律神経失調症も保険適用になればいいのにな。
難しいのかな？
継続が必要な治療だから、経済的にきつい人は受けられないからな。 >>386
自分もそこパンパンのカチカチになることある
リンパなんだね
唾飲み込もうとすると痛いくらい >>409
じゃあ結構あるあるなのかな
どうしてほしいとかあったら教えて下さい >>398
俺もお腹すいてるような感じで力入らなかったり気分悪かったり吐き気があったり、震えきたりしてる
あと両わき腹いたいわ、何かお腹張ってる感じもする、下痢ではないけど近いのもあるな
もともとお腹は調子悪かったんだけど背中に膿みだまりできてそれの抗菌剤貰って飲んだら２日で悪化してこの症状になったよ 過敏性腸症候群だけど病院行ったら自律神経失調症も診断されるのだろうか。こんな時間になっても眠れないし下痢、腹痛は酷いしで働いて生きていける自信ない ゆるく首を絞められてるような感じ、なんとかならんのか
オエッてなるからずっと涙目
もう解放してくれ みんな大変だな。
自分は家の中で窓からの明かりが眩しくてたまらない。朝の薄明かりでま…
だけど外に出ると全然眩しく感じない。
脳味噌か目がおかしくなってるのか… >>393
遅レスごめん
期間は5年くらい、量はばらつきがあったがベンゾは5種類程〜かな
当時は離脱症状のことよく知らなくて4ヶ月程度で抜いた
今は抜いてから２年と4ヶ月経つけど離脱症状はほとんどないよ >>417
うぉ、今たまたま見たらレスくれてた、ありがとうございます。
途中苦しくて一旦増やしたりしましたか？ >>416
一時期豆電球が眩しくて消してた時があった。何だったんだろう >>416
私は室内は大丈夫だけど、外が眩しい。
だから目を細めちゃうし疲れる。 >>419
横からですがそれ今の自分です
前は真っ暗だと眠れなかったのに今は少しの明かりでも気になる 整形外科でリハビリがあるからそこは鍼もお灸もやってるので背中や腰が張って痛いときやってもらう。
体が凝ってくると吐き気とか腹がはってきたりするので体の凝りがなくなってくれたらいい。
鍼をしたあとはだるだるになって張ってたものがなくなってる。続けるしかないわ。 自分の体が楽になれる方法を知ると少しはマシになると思う
私はどうしたら体調悪くなるのか、また良くなるのか法則がなくて掴めなくて困ってる
とりあえず夜更かしはしないようにするくらい >>423
確かにましにはなった。薬を飲む回数が減ったし、鍼をしてなかったときに飲んでた量では今は効きすぎるようになった。
が、天気のおかしい日はどうしようもなくだるいけどこれはもう仕方ないかな。 ここ数日ざわざわ感や早朝覚醒ばっかり
気温が変化しない世界ならいいのに 頭が重い〜締め付けられる
新たな症状が加わったorz リンパ腺の腫れの痛みがめっちゃ増してかなり辛い
痛み止め飲んでもまだ痛い
自律神経おかしくなってから辛いことばかりだ >>420
まぶしいよなー
くもりでもまぶしくてびっくりする 今日自律神経の本読んでたんだが、まさか交感神経も副交感神経もうまく働いていない人もいるというのは考えたこともなかった。。。
トータルで100あって交感神経が70、副交感神経が30、みたいな感じで100の中でのバランスとってるのかと思ってたら、40とか40の人もいるって言う事なんだな 女性で命の母飲んでる人いますか？
冷え性でホルモンバランスもおかしいので気になっています 更年期かな？と思ったことあって
命の母1週間分ってのを飲んでみたことあるよ
でもあまり効果は感じられなくて続けなかったよ
今、養命酒が気になってる >>431
上記のレス以上で詳しく書いたつもりだからこれ以上はなんとも書きようがないな
つまるところ、交感神経が優位、副交感神経が優位って言うのももちろんあるんだが、そもそもどちらの神経も弱っていてどちらもまともに働いていない可能性もあるって言う事。 あーイライラするし眠いし足はむずむずするし最悪だわなんで健康になれないんだ >>418
たった１度だけ耐えきれなくてメイラックスを飲んだよ
でもそれっきりでその後はすっぱり辞めた
自分のペースで焦らず目標を見失わず減薬勧めていってくださいね
スレチだからここらへんで >>436
回答ありがとうございました。自分のペースで目標を見失わず行こうと思います。 >>433
ありがとう
そっか
養命酒もいいって聞くね
ドラッグストアの漢方も気になってる 今日は寒いとかやめてくれよ
ほんと毎日不調だわ、早く気温安定してくれ 毎日不調
でも毎日そうだと誰も心配してくれなくてさみしい 命の母ホワイトのほう飲んでたことあるけど
未だかつてないほど生理が遅れたし逆に体調も悪化して自分にはまったく合わなかった 少数派？かもしれんけど左足がおかしい
バランス感覚おかしくて歩きづらいし、地に足がついてないというか >>442
神経内科とか行ってみたら？
本当は総合診療で判断してもらうのがいいけど 会話してて直前のセリフすら思い出せないようになると、自律神経の乱れは脳にも作用しているんだなぁと実感 自律神経メインで漢方治療やってる病院に通って、治ってはないけど治療に対するスタンスがきちんとしてて個人的に良い病院だなと思い
併設してる鍼灸受けてみたけど保険非対象で実費8,000円は辛い…そして(1回だから当然だけど)効果もなかった
家庭用の低周波マッサージの方が良かった位。残念 >>445
そうなの？
自分は考え事してこれしよう、と思い立ち上がり部屋を出るとすっかり思い出せない事が侭ある
これは仕事辞めて引きこもりになったからかと思ってるけど、もしかしたら…って、余りアレコレ考えるのも良くないな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
