歩くと痛くて座ると楽ってのは、狭窄症にもなっているのかな？ ヘルニアと狭窄症ダブルなら手術してしまった方が治り早そう。
ヘルニアは保存療法でもいいと思うけど、さすがに1年は様子見過ぎ。尻上部痛みなら歩くのも大変だと思うし、何からきてる坐骨神経痛か精密検査してみては？
石灰化してしまうと手術も大変、術後の痛みも残るかもよ。