NHKガッテンで、
遠くに焦点を合わせるために水晶体を薄くする（それを維持する）のにも毛様体筋を使っているという話をしてた。
焦点を遠くする=毛様体筋の力を抜く
だけではないと。

それが本当なら脱力法も、ただ脱力するだけではなく毛様体筋の力を入れたり、その力を高めたりするという構図もあるのではないか。
そしてだから痛みが出たりするとか。