>>465-468
ありがとうございます。
敷布団は年中冬用です。
涼しいのも持っていますが冷えて全身筋肉痛になったので使ってません。
かけ布団も厚めにかけてて、汗で湿るから頻繁に干さないといけないくらいです。

ただ胴体は暑いですが足はジンジンして冷たく感じます。
あと布団から出る顔や首筋が冷えて気になります。

血行対策としては鉄分をとって血を増やそうとしてます。ちょっと体が温かくなった気がします。
運動や入浴は効果なしでした。