>>95
内臓脂肪が落ちないのは相変わらず寝しなに喰うからか！
酒を止め、タバコを止め、甘いの止め、筋トレジョギングしてムキムキなのに。
寝しなに喰うバナナとか美味しいのにな。
牛乳飲まなきゃ眠れるわけないし。

寝しなに空腹で眠れる訓練ってどうしたらいいだろ。断酒も禁煙もやる側には革命的生活変化なんだよね。寝しなに空腹で眠りにつこうとする習慣がないから、それが出来たらいよいよ体脂肪率激減の領域に入れるんだが。