0410リッキーガット(12日目)垢版 | 大砲2017/08/19(土) 23:30:01.13ID:kZnCw8Yd0 >>409 瞑想の併用おすすめ。マインドフルネスとか流行ってるから聞いたことあるかも。イマココに集中する精神的筋トレみたいなもん。 1日15分やるだけで全然違うとおもう。 やり方は呼吸に集中するだけ。エロ禁が楽にできてええよー。 エロ禁出来るとほんとオナ禁らくよ。よかったらねー