ぐぐってみた

>ところが健康のことを考えると、食事中の水分補給はあまりおすすめできないのです。
実は私たちの体は、食べたものを消化するのに胃酸の力を借りています。
胃に入った食べものを胃酸が溶かすことによって消化しているため、食べものが胃の中にある時に水分を摂取してしまうと、胃酸の力が薄まって消化に時間がかかってしまうのです。
消化に時間がかかればかかるほど、胃はさらに頑張って働こうとしますから、結果的には胃への負担が大きくなってしまいます。

他にも色々かいてあったけど、時間を開けてのむといいってことかな？
とにかく飲みすぎなきゃ問題ないだろうけど