糖尿病の食事を考えるスレ Part.2 [無断転載禁止]©2ch.net

**病弱名無しさん** · 2018/08/15(水) 19:02:54.12

昔はそのまんまのブルガリアヨーグルトなんて食えなかったけど今は甘みなしでも食えるようになった
本音はフルーツ缶詰入れたいけど

**病弱名無しさん** · 2018/08/27(月) 06:42:40.19

そもそもヨーグルトなんか食わないわ。

**病弱名無しさん** · 2018/09/01(土) 17:00:36.63

鈴木その子 (著) 『やせたい人は食べなさい』決定版―奇跡の鈴木式・スーパー・ダイエット – 1999/7

鈴木その子 - Wikipedia
http://d2dcan0armyq93.cloudfront.net/photo/odai/600/6fa7dea4f418b7da4133f5b066a52742_600.jpg

知名度がなかった頃は「実家は山口県下関市の漁師。白い家に住むのが夢」と語っていた
知名度が上がると東京都の名門の資産家の出自であると公表

2000年11月下旬
風邪をこじらせて入院
1週間後、肺炎のために急逝

死亡する12日前には生放送のテレビ番組『森田一義アワー笑っていいとも!』に出演

４０代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持３
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/cafe40/1492524206/
スティーブ・ジョブズ - Wikipedia
>>1 >>2 >>3
1972年の春、
高校も卒業というとき、
ジョブスはLSD（強烈な幻覚剤、麻薬、違法薬物）を試し、
素晴らしい体験であると感じた。
2003年、
膵臓癌と診断されたが、
西洋的な医術を頑なに拒否し絶対菜食、
ハリ治療、ハーブ療法、光療法などを用いて完治を図ろうとしていた。
9か月後の検査で癌が大きくなっていることがわかり（この判断を後に相当後悔した）、
ついに観念して摘出手術を受け療養後復帰した。
2011年、
膵臓腫瘍の転移による呼吸停止により自宅で死去した。
最期の言葉は"Oh,wow"だったという。

**病弱名無しさん** · 2018/11/26(月) 19:25:28.06

こんな私は何を食べればいいですか?★1
http://himawari.5ch.net/test/read.cgi/livetbs/1543211485/

**病弱名無しさん** · 2018/11/27(火) 00:27:55.39

食物繊維を食べて腸で発酵させて栄養をゲットするのがベスト
片栗粉が少し効く
食べるほどに低血糖

**病弱名無しさん** · 2018/11/27(火) 00:32:05.44

片栗粉は生のママ50g食べる
火を通すなんて自殺行為

**病弱名無しさん** · 2018/11/27(火) 00:55:16.01

よくわかんねえけど
暖かくなる

**病弱名無しさん** · 2018/11/28(水) 19:11:40.76

片栗粉そのまま食いまくって難病になったやつが昔vipあたりにスレ建ててたなあ

**病弱名無しさん** · 2018/11/29(木) 04:43:49.27

ツイで寝る前にりんごジュースにハチミツを加えて温めてたものを知人に飲ませて高血糖にしておいて、スーパーで買える睡眠薬だと
ドヤ顔してるバカどうにかしろよ。
健康寿命縮めてくれる友人はいらないわ

**病弱名無しさん** · 2018/11/29(木) 04:59:23.98

来年の春から秋に掛けて若い糖尿病患者が
一気に増えたりしなきゃいいけど

**病弱名無しさん** · 2018/12/05(水) 16:35:06.34

サバ(orアジ)にタマゴを溶いたもん(orマヨネーズ)に付けてきな粉をまぶす。んで糖質0の油で揚げりゃ低糖質のフライの完成よ。
ワイは衣まで喰いたいんや。今度はこれで肉も揚げてみようと思う。

**病弱名無しさん** · 2018/12/06(木) 01:47:21.64

りなっちでしこしこして体内の糖分出しちゃおう！

**病弱名無しさん** · 2018/12/06(木) 01:47:36.61

wniの鈴木里奈の脇くっさ
　　　　　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
　　　　　 | 　　 ,.' 　i､　　　 |}
　　　　　　　', 　　 ,`ｰ'ﾞ､_　　 l
　　　　　　　＼　､'､v三ﾂ　　/
　　　　　　　　|＼　´　　｀　, イﾄ､
　　　　　　／ﾊ ` ｀二二´ ´ /　|:::ヽ
　　　　／::::/　',　　 : . . :　　/　 |:::::::ﾊヽ
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**病弱名無しさん** · 2018/12/16(日) 19:00:00.16

糖質制限の元祖が心筋梗塞で死んだだろ

**病弱名無しさん** · 2019/01/15(火) 12:36:48.12

>>201
だよね

**病弱名無しさん** · 2019/03/01(金) 03:04:15.60

しかも超デブにリバウンドしていたという
ライザップの芸能人も殆どがリバウンドしている
運動しながら糖質制限すれば太りにくい体質になるんじゃなかったのか
続けられない、反動が来るような方法じゃ治療にならん

**病弱名無しさん** · 2019/03/09(土) 05:06:57.33

95パーセントのチョコレート効果買ったけど牛乳に溶かしたら美味しく飲めた
しかも優雅な気分になれた

**病弱名無しさん** · 2019/03/17(日) 12:08:55.43

>>204
ふつーにピュアココアと牛乳とエリス莉トールとかでココア作れば良いじゃん。

**病弱名無しさん** · 2019/04/13(土) 10:26:50.94

書き込みの紹介のみして立ち去りますが、
真面目な話、医療や薬も大事ですが、知識を知るだけでも救われることがあります。
一見、苦しみだらけのように思える事もある世界ですが、
少し長い目で見れば、人生は全て完璧（必然、最高、成功のみ）とのことです。
たとえば見かけのお金や財産は少なくても、
下記の49を知るだけで、人生の本当の完全な救いと、
我々に本来与えられている永遠の転生や無尽蔵の豊かさが分かります。

宗教、哲学、その他
https://itest.5ch.net/rio2016/test/read.cgi/psy/1493026741/49

**病弱名無しさん** · 2019/04/17(水) 22:57:15.51

外食する時、店に入る前に牛乳200ml飲んでから食事…というのを何回か試してみた(ちなみにHbA1c5.8)
寿司、刺身＆天ぷら定食、パスタなど
いずれも食後１時間の血糖値は110前後だった。
食後２時間の値は140と上昇してしまったが、
血糖値スパイクは回避出来てるのかもしれない。

**病弱名無しさん** · 2019/04/24(水) 12:03:13.31

牛乳200mlも飲んだら食事は半分くらいしか食べられないよね
それを見込んでの方法なのか

**病弱名無しさん** · 2019/05/15(水) 15:01:25.97

1食糖質を何グラム位に押さえれば良いのですか？

**病弱名無しさん** · 2019/05/27(月) 15:55:17.81

チョコレートは食べずにこんにゃくゼリー食べろって言われたから
おやつをこんにゃくゼリーにしたら空腹時血糖値がぜんぜん違う
寝る前に3ポーションくらい食べてるのに100朝の空腹時血糖値が100いかない

**病弱名無しさん** · 2019/05/28(火) 17:22:19.55

>>210
こんにゃく畑？１日に何個食べてる？糖質あるから敬遠してたけど食べてみようかな

**病弱名無しさん** · 2019/05/29(水) 17:15:03.48

>>211
糖質気になるなら普通にこんにゃく食べれば良いじゃない。

**病弱名無しさん** · 2019/05/30(木) 04:45:37.09

スパイクおこってるんや

**病弱名無しさん** · 2019/06/21(金) 07:18:59.13

バナナが糖尿病にいいと聞いたけどほんとかな

**病弱名無しさん** · 2019/07/02(火) 10:40:42.72

>>214
りんごやぶどうのほうがいいよ
https://dm-net.co.jp/calendar/2013/020656.php

**病弱名無しさん** · 2019/07/21(日) 18:20:00.36

新ジャンルビールの糖質オフ飲むならコンビニPBはダメだな

100mlあたりの糖質量
3.2g　キリン淡麗（参考）
0.65g　金麦糖質75%ｵﾌ
2.3g　セブンプレミアムザ・ブリュー糖質70%ｵﾌ
1.2g　ファミマ系クリアモルト糖質70%ｵﾌ
1.2g　ローソンゴールドマスター糖質70%ｵﾌ
（範囲のあるものは中央値）

**病弱名無しさん** · 2019/08/21(水) 10:54:59.22

お昼ごはん
https://i.imgur.com/6murxmI.jpg

**病弱名無しさん** · 2019/10/06(日) 18:46:24.25

英語で検索してみますと、カロリー制限が膵臓β細胞全体を増加させるとしきりに言われています。
つまり脂肪肝がインシュリン抵抗性を高め、膵臓脂肪がβ細胞を減少させるということです。
脂肪過多は痩せている人にも生じることです。

日本語のサイトを見ますと、β細胞は一度死滅したら戻らないと書いてありますが、
これは当然のことで、どの細胞についても言えることです。
しかし、新たに細胞が作られているので肝臓などの臓器は維持されているのです。
これこそ神の業ですね。
この細胞入替一般の話は高校の生物学の教科書レベルです。
海外サイトを見ると膵臓も同じで、β細胞も絶えず新たに作られています。
仮にβ細胞が新たに作られないのであれば、論理的に健常者は存在しないことになりますね。
そのことを理解したうえで日本語サイトはそう述べているのでしょうか？

さらに発展させますと、臓器疾患の場合、細胞再生が弱いのかあるいは死滅が多いのかという話になりますが、
海外サイトによりますと糖尿病患者は後者であり、健常者と同様にβ細胞はしっかり再生されていますが、
それ以上に膵臓脂肪が細胞大量死を招いています。

したがって膵臓脂肪を減らすと細胞死が減り、結果として細胞が増加することになります。
食事としてはカロリー制限が根本療法であり、
筋トレなどの運動で基礎代謝を上げることも非常に重要になります。
糖質制限でももちろん血糖値は下がりますが、カロリー制限をしなければ根本的に改善するわけではありません。
あと筋トレはampキナーゼを作るのでインシュリン抵抗性を大いに改善します。

Reversal of type 2 diabetes: normalisation of beta cell function in association with decreased pancreas and liver triacylglycerol
https://link.springer.com/article/10.1007/s00125-011-2204-7

β-Cell Deficit and Increased β-Cell Apoptosis in Humans With Type 2 Diabetes
https://diabetes.diabetesjournals.org/content/52/1/102

２型糖尿病は膵臓の脂肪を減らすと治る
http://kenkounews.rotala-wallichii.com/type-2-diabetes_pancreas-fat/

AMPキナーゼとは?血糖値を下げる働き。入ってる食品は?
http://wadai.wp-x.jp/2321.html

**病弱名無しさん** · 2019/10/15(火) 09:33:20.86

>>218
へーーー
興味深い

**病弱名無しさん** · 2019/10/15(火) 12:19:15.39

欧米人と違って日本人は元々このインスリンスパイクが弱いから興味を持っても失望に終わりやすい
https://dm-net.co.jp/calendar/2018/028383.php
両群を比べたところ、食後のインスリンの初期分泌に差があることが分かった。
　膵β細胞のインスリン分泌は、血中グルコース濃度の上昇に応答して2段階で起こる。第1段階は約10分間持続する短時間のスパイクで構成されるが、2型糖尿病では低下していることが多い。
このインスリン分泌の第1段階は、改善した群では増加したが、改善しなかった群では変化はなかった。

**minor planet** · 2019/10/15(火) 18:45:09.62

218 です。

>>220
日本人は早食いが多いですよね。
２０分以上かけて食事をすればある程度予防できます。

**minor planet** · 2019/10/15(火) 23:04:38.09

それと>>220が引用している糖尿病ネットワークでリンクされている英文記事を読んでみますと、
体重減少が全ての（２型）糖尿病患者に効果があると結論付けていますね。
つまり、すべての糖尿病患者がインシュリン初期分泌改善が可能であることを示しています。

https://www.eurekalert.org/pub_releases/2018-08/cp-wwl072718.php

引用
Pancreatic beta cells secrete insulin in two phases in response to an increase in blood glucose concentration.
The first phase, which consists of a brief spike lasting approximately 10 minutes, is typically absent in patients with type 2 diabetes.
First-phase insulin secretion increased in responders after weight loss but did not change in non-responders.
Taken together, the findings suggest that weight loss normalizes fat metabolism in all individuals with type 2 diabetes,
but the more rapid loss of the capacity of beta cells to recover prevents some individuals from returning to a non-diabetic state.

**病弱名無しさん** · 2019/10/16(水) 00:41:35.06

どこがつまり？
改善したのはインスリン初期分泌じゃなくてインスリン抵抗性だから繋がってない

**minor planet** · 2019/10/16(水) 12:50:13.79

インシュリン抵抗性が生じますと、β細胞に負担をかけ、β細胞減少を招きます。
すなわち食後のインシュリン初期分泌にも影響を及ぼします。
もともと日本人は欧米人よりもβ細胞が少ないので、軽度のインシュリン抵抗性で食後高血糖を招く傾向があります。
逆にインシュリン抵抗性を改善すれば、β細胞死滅を減少させますので、『細胞入替』による増加分が減少分を上回り、
食後分泌も改善します。

＞2型糖尿病では、肥満などによるインスリン抵抗性に対して、代償的に膵β細胞からのインスリン分泌が亢進し続けるうちに膵β細胞が疲弊し機能不全が生じる。

日本人は糖尿病を発症しやすい　少しの体重増で2型糖尿病を発症
https://dm-net.co.jp/calendar/2013/020683.php

ちなみにアジア全体（東アジア・東南アジア・南アジア）で糖尿病が増加しているのは、欧米型の食生活の変化が大きな要因です。
軽度のインシュリン抵抗性から糖尿病へと移行するパターンです。
生活習慣の見直しで効果が表れています。

Trends in prevalence of diabetes in Asian countries
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3382707/

まとめますと２型糖尿病の本質はβ細胞に過度の負担をかけることです。
膵臓脂肪やインシュリン抵抗性や食べ過ぎや単純糖質（砂糖）摂りすぎなど様々な要因がありますが、本質は同じです。

**病弱名無しさん** · 2019/10/16(水) 19:09:13.02

＞食後分泌も改善します。

手遅れだと初期分泌は改善しないがな
>>222
＞First-phase insulin secretion increased in responders after weight loss but did not change in non-responders.

**minor planet** · 2019/10/17(木) 06:52:45.03

英文ではβ細胞の急激な減少は回復を妨げるというごく当然のことを述べていますが、
>>218と合算して読むなら、逆に細胞死滅さえ防ぐなら回復可能とも読めると思いますね。
要は>>218と関連して私が言いたいのはその点なのです。

全体像を示すために英文を長く引用しましたが、
初期分泌低下は糖尿病の症状であるとも述べています。
つまり糖尿病を脱すれば分泌低下も緩和されるということでしょう。

体重減少で血糖の効果が出ない場合、さらなる体重減少によって肝臓脂肪や膵臓脂肪やインシュリン抵抗性の減少が必要ということだと思います。

どうでしょうか？

**病弱名無しさん** · 2019/10/17(木) 12:04:10.74

インスリン抵抗性と違って初期分泌は期待薄
更なる体重減少で初期分泌が回復する可能性に言及してないのがその証拠

**minor planet** · 2019/10/17(木) 14:36:44.08

アメリカ糖尿病協会は体重減少によって人のインシュリン初期分泌が回復すると明確に述べています。

Type 2 Diabetes: The Pathologic Basis of Reversible β-Cell Dysfunction.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27926891

**病弱名無しさん** · 2019/10/17(木) 14:46:37.90

手遅れなら回復しないとも述べてる
>>228
＞However, in type 2 diabetes of duration greater than 10 years, the cellular changes appear to pass a point of no return.

**病弱名無しさん** · 2019/10/17(木) 14:49:51.56

ココナッツオイル、豆乳を料理に使うようにすれば良い

**minor planet** · 2019/10/17(木) 20:48:11.69

確かに相当に重症化したら改善が困難であるとも述べています。
これは肝臓や腎臓などについても言えることです。
ただし、>>220からの議論の出発点に戻りますと、
欧米人だけでなく、食後高血糖が生じやすい日本人も含め、
全てに改善が可能だということです。

少なくとも一度β細胞が減少したら再び増加しないという昔からの定説は否定されたということです。

**minor planet** · 2019/10/17(木) 20:56:20.55

あと肝臓専門医は、脂肪肝は内臓脂肪と違ってすぐには治らないと述べます。両者はある程度区別した方が良いでしょう。
脂肪肝対策に運動は効果的です。
膵臓脂肪もそうだと思います。
こちらは参考までに。

脂肪肝は内臓脂肪よりも深刻？　筋肉のインスリン抵抗性の原因に
https://dm-net.co.jp/calendar/2019/029239.php

**病弱名無しさん** · 2019/10/17(木) 20:58:55.00

しつこいね
糖尿病は治らない
俗に言われるこの定説？は否定されてるが
インスリン初期分泌の改善を「全てに」は望めない

**病弱名無しさん** · 2019/10/18(金) 05:33:05.70

学者でもないお前らがネットの情報を頼りにしたってなーんも分かりゃせん
痩せれば糖尿が改善するというのは一般知識として知られていることで、ただの常識だ

**病弱名無しさん** · 2019/10/18(金) 22:07:15.45

痩せたら必ずβ細胞改善するは非常識
みんなが改善するなら江部っさんも糖質制限を広めてない

**病弱名無しさん** · 2019/10/19(土) 10:36:23.77

江部は糖尿の専門家でもなんでもない
ただの糖質制限馬鹿

**病弱名無しさん** · 2019/10/20(日) 23:26:08.66

野菜→肉魚→ご飯の順番で食べるということは
おかず食べ終わって、おかずなしでご飯だけで食べるの？

**病弱名無しさん** · 2019/10/21(月) 17:46:44.83

みそ汁があるやん

**minor planet** · 2019/10/22(火) 22:22:25.57

米とおかずの順番は気にしなくて良いでしょう。
米とおかずが混ざり合いながら消化されることによって食後高血糖を抑えることができます。
むしろおかずを先に食べる人はおかずを食べ過ぎる傾向がありますので、カロリーオーバしやすいでしょう。

米は砂糖類よりもはるかに吸収が緩やかで、且つ腹持ちが良いのでおやつを控えることができます。
逆に米を控えると腹持ちが悪くなるので砂糖類に手を出してしまう傾向にあり、たとえ少量でもこれではいつまでも糖尿病は改善しないでしょう。
ちなみに昔の人は現代人よりも米を２倍食べていましたが、糖尿病の割合ははるかに少なかったのです。
健康な人にとって砂糖類は注意する程度ですが、糖尿病の人はできるだけ控えるべきものです。

ネット上や書店で最近流行している糖質制限論は、食べて良い糖質と控えた方が良い糖質を混同しているのです。

アジアの伝統的な食事スタイルがインスリン抵抗性を改善　体重も減少
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2014/022582.php

果実摂取は糖尿病のリスクを低下させる。
フルーツジュース摂取は糖尿病のリスクを増加させる。
果実の成分が良い影響を及ぼしているという説。
Skip the juice, go for whole fruit
（フルーツジュースではなく果実を摂取しなさい）
https://news.harvard.edu/gazette/story/2013/08/reduce-type-2-diabetes-risk/

2018年2月8 日：４９０００人以上を対象とした大規模な研究。
フルーツジュースは体重を増加させる、果実は体重を減少させる。
ジョースは食物繊維が少ない。
Study Led By Virginia Mason Physician Links Fruit Juice Consumption With Weight Gain
https://www.virginiamason.org/physician-links-fruit-juice-to-weight-gain

**病弱名無しさん** · 2019/11/30(土) 13:06:49.29

大食いはあかんやろ

**minor planet** · 2019/12/13(金) 11:21:06.52

糖質制限よりカロリー制限！糖尿病の権威語る　食事での予防
https://dm-net.co.jp/calendar/2014/022236.php

なぜ糖質制限反対派医師は糖質制限に反対しているのか
https://www.youtube.com/watch?v=0P3b6e6yuFA

上の動画で出てくるグルカゴンについて

大学受験サイトより
血糖量の調節に関係するホルモン！分泌までの経路をマスター！
https://tekibo.net/biology-26/

知恵袋より
糖尿病のグルカゴンって何ですか？
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14120497654

**minor planet** · 2019/12/13(金) 11:22:21.51

一つ目間違った。こちら
https://ent.smt.docomo.ne.jp/article/514524

**病弱名無しさん** · 2019/12/13(金) 18:12:56.48

糖質や血糖値ばかりだげ
ヘモグロビンをさげるメニューは何がいいの？

**病弱名無しさん** · 2019/12/16(月) 07:08:28.18

ヘモグロビンを下げる為に糖質や血糖値を下げる。笑

**病弱名無しさん** · 2019/12/20(金) 11:43:29.28

>>207
それすごいね

**minor planet** · 2019/12/30(月) 13:32:05.87

＞A quarter of participants achieved a staggering 15 kg or more weight loss,
and of these, almost nine out of 10 people put their Type 2 diabetes into remission.

※of these＝of participants

糖尿病は「脂肪が肝臓からすい臓にあふれ出して」発症するということが判明
https://gigazine.net/news/20191225-overspill-fat-diabetes/

**minor planet** · 2020/01/04(土) 12:45:42.92

国立がんセンターの渡邊疫学部長は、服薬無しで、食事と筋肉運動で空腹時血糖２６０を２カ月で１１０まで下げたと述べている。

【糖尿病の食事と運動】医師が実践した克服メニューを大公開
https://tokusengai.com/_ct/17239635

**病弱名無しさん** · 2020/01/10(金) 17:25:54.82

久々にクッキー食ったんだけど・・美味くてやばい(´･ω･`)

**病弱名無しさん** · 2020/01/13(月) 00:32:10.14

キクイモの効果ってありそう？
最近よく見かけるから買ってみるか迷う
皮むくのめんどくさそー

**minor planet** · 2020/01/13(月) 13:50:18.70

>>249
水溶性食物繊維が多いので一定の効果はありそう。

水溶性食物繊維イヌリンの効果と副作用は？菊芋ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄは金の菊芋！
http://zendamakin-fuyasu.com/inulin/

水溶性食物繊維については>>247も参照。

海藻類も同じく水溶性食物繊維なので効果がある。

食後血糖値を上げない「めかぶファーストⓇ（シーベジタブルファーストⓇ）」を共同研究にて発表
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000009.000021194.html

**病弱名無しさん** · 2020/01/13(月) 14:21:09.56

いろんなファーストがあるからどれを一番先に食べればいいの？

**病弱名無しさん** · 2020/01/13(月) 18:01:40.89

今だに糖尿病のヤツなんて居るのか？

魚を食べろ

**minor planet** · 2020/02/01(土) 12:36:24.83

糖尿病対策はあらゆる病気対策にもなる。
でも厚労省はまさか不顕性感染を知らなかったとは・・・そんなレベルか。

持病ある高齢男性、感染率高い　武漢の入院患者９９人―新型肺炎
https://www.jiji.com/jc/article?k=2020013000540

**minor planet** · 2020/02/02(日) 13:26:57.04

笑えない話。

症状ない人の感染「想定外だった」　厚労省、調査拡大へ
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200130-00000069-asahi-soci

糖尿病と免疫の関係は？免疫とは？免疫低下のメカニズムは?
http://heihou-blog.net/3165.html

**病弱名無しさん** · 2020/02/09(日) 22:28:08.14

このスレ的には糖質制限ドットコムの商品はどうですか？
特にパンや麺類が気になるところです。
糖尿病食事療法で有名な江部先生が監修していたとのことですが、
今は商品開発にかかわってないみたいですね

**病弱名無しさん** · 2020/02/09(日) 23:09:50.71

>>255
糞

**病弱名無しさん** · 2020/02/09(日) 23:59:41.56

>>256
具体的にどこが糞なんでしょうか？
他にも低糖質食品を扱ってる会社は楽天やAmazonにありますよね。　
そのあたりの会社に比べて、糖質制限ドットコムは価格設定が若干高めかなと感じます。　

**病弱名無しさん** · 2020/02/10(月) 07:24:11.71

>>256
パンしか食べたことないけど血糖は私はあまり上がらないですよ

**病弱名無しさん** · 2020/02/10(月) 12:45:46.31

29食→肝臓崩壊→糖尿病

**病弱名無しさん** · 2020/02/10(月) 17:46:28.37

>>255
ゴミ

**病弱名無しさん** · 2020/02/19(水) 08:51:03.88

糖質制限で白米禁止している人に聞きたいのだが、例のホテル三日月の弁当みると
3食コンビニ弁当みたいなのが支給されてたが、そうなったらどーするの？
食わずに耐えるのか

**病弱名無しさん** · 2020/02/19(水) 12:47:51.06

29食→a1c5.5でも失明

**minor planet** · 2020/02/20(木) 13:57:36.88

実験内容の紹介。

空腹時血糖値９０台、白米一膳食後血糖値で１９０前後。（境界型糖尿病）
サバの水煮缶＋白米一膳食後血糖値で１２０を切る。
サバの味噌煮缶＋白米一膳食後血糖値は１６０前後。

味噌煮缶は単純糖質（砂糖）で味付けしているので要注意！
水煮缶で劇的に血糖値上昇が抑制される。

**病弱名無しさん** · 2020/02/21(金) 12:44:36.51

砂糖は糖類

**minor planet** · 2020/02/21(金) 23:07:25.75

別にサバの水煮缶でなく他のタンパク質でも大体同じ結果が出る。

最初にタンパク質、後で米を食べるのと、
タンパク質と米を同時に食べるのを比較してもほぼ同じ結果。
あえて言うなら前者だと後から血糖値がやや上昇する。
同時に食べた方が積分値（グラフの面積）が安定するようだ。

**病弱名無しさん** · 2020/02/22(土) 12:48:54.36

29食→肝臓崩壊→糖尿病

**病弱名無しさん** · 2020/02/22(土) 13:01:33.31

文旦買おうかと思うんだけど
食っていいと思う？
https://auctions.yahoo.co.jp/seller/cqe21505

**病弱名無しさん** · 2020/02/22(土) 16:55:26.57

谷津の切断した足を調べたら足の血管が動脈硬化に成っていた

糖尿病→29食→動脈硬化→足切断

**病弱名無しさん** · 2020/02/23(日) 07:36:17.86

>>267
マルチコピペで宣伝すんなよ
ヤフオクの果物はハズレばっかりだからお前んとこからは買わねーよ

**病弱名無しさん** · 2020/03/11(水) 14:24:29.29

>>261
白米出されても食べないよ
スパイク起こして体調崩す原因やんか
そんな弁当が何年も続くわけでもないしその期間くらい我慢するよ

**病弱名無しさん** · 2020/03/12(木) 15:59:41.01

江部先生が１日３食やめて２食にしろ！
って言ってる
つまり糖質１日60 g
では多いということだな
１日４０gにするのはキツいね

**minor planet** · 2020/03/13(金) 10:33:09.88

血糖値スパイクは膵臓が弱って作用が乱れているのが一因です。
この場合緩やかな糖質制限で膵臓を元気にするのが効果的です。
米の一食抜きもありだと思います。

参考までに。

「血糖値スパイク」が血糖コントロールが改善しない原因かもしれない
https://dm-net.co.jp/calendar/2013/020929.php

**病弱名無しさん** · 2020/03/13(金) 10:44:36.19

一食抜くのは良くないよ

【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★14
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1578834820/

**minor planet** · 2020/03/13(金) 14:39:28.84

>>273
丸一食抜くとは言っていない。米を一食抜くと言っている。
丸一食抜くと次の食事でスパイクが生じやすくなるから逆効果かも。

説明不足だったかもしれない。
例えば朝食に米の代わりにバナナはお勧め。
バナナはそれほど血糖値を上げない。

**minor planet** · 2020/03/13(金) 14:46:51.60

バナナのカリウムで血糖値を下げる
www1.megaegg.ne.jp/~tounyuu-info/kettouchi3.html

**病弱名無しさん** · 2020/03/13(金) 15:20:12.17

江部さんは
１日２食をすすめてるね

**病弱名無しさん** · 2020/03/14(土) 08:22:54.05

腹6分目で頑張ります

**病弱名無しさん** · 2020/03/14(土) 08:33:59.11

>>276
江部（）
だからなに？あのオジイチャンを信じてるの？

**minor planet** · 2020/03/14(土) 13:04:56.23

>>272 の糖尿病センターでは食後一時間後の運動を推奨していますが、
食後高血糖や食後過血糖（血糖値スパイク）対策ならもっと早い方が良いというのが僕の意見です。
かかと落とし運動のような簡単な運動なら食直後のほうが効果的だという意見もあります。

>>277
食べ過ぎ防止は新型コロナウイルス対策にも非常に効果的です。
免疫学の観点からも砂糖類は控えた方が良いです。
読み物として読んでみてください。

「え、満腹状態だと免疫力が低下？！」意外と知らない免疫力の秘密。
https://macrobiotic-daisuki.jp/satiety-weakened-immune-system-secret-of-immunity-2136.html

**病弱名無しさん** · 2020/03/15(日) 00:01:54.71

>>279
ありがとう
実行力が大事ですね。

**minor planet** · 2020/03/15(日) 11:14:28.72

新型コロナウイルスは季節性インフルエンザウイルスと死亡率も感染力も同程度です。
ただし前者は効果的な治療薬がないという点が問題です。
でも２０年以上前はインフルエンザもタミフルなどの効果的な治療薬はなかったんですけどね。

いずれのウイルスも健康な人はそれほど恐れなくても良いというのが僕の意見です。

**minor planet** · 2020/03/15(日) 11:38:21.80

比較データ
https://goodfeeilng102.com/news/influenza/

**病弱名無しさん** · 2020/03/15(日) 16:04:08.59

コロナウイルスには
エボラ出血熱とHIVのウイルスが含まれているらしいので致死率は高いらしいよ。
インフルとは比較にならない

**minor planet** · 2020/03/16(月) 05:34:46.09

新型コロナウイルスの基礎知識。致死率は？症状は？子どもが感染したら？【2月21日更新】
https://www.businessinsider.jp/post-207105

アメリカでインフルエンザ死者からコロナウイルスが検出される例が増えているようですが、
どちらが死亡原因かは不明です。相乗効果もあるかもしれません。

**病弱名無しさん** · 2020/03/17(火) 12:16:24.77

29食→脂肪肝→糖尿病

**minor planet** · 2020/03/17(火) 12:24:42.41

釈迦に説法かもしれませんが、諸外国のように死亡者を優先的にコロナウイルス検査をしますと、
死亡者に限りますと感染者致死率は当然ながら１００パーセントになりますので、
全体としての致死率平均値を大きく押し上げることになりますね。
そういう事情を考慮せずに大騒ぎしているマスコミもあるようですが、これは統計学のイロハのイの部分です。

クルーズ船での致死率も高いようですが、おいしいものを食べ、運動不足も加わり、何よりも高齢者の割合が多いことは当然考慮すべきです。

**病弱名無しさん** · 2020/03/17(火) 14:17:30.78

どこのクルーズ船かしらんが、
ダイヤモンド・プリンセスならば致死率0.8
アメリカの学者がいう1％よりも少ない
韓国が致死率少なめだが、それより低い

**minor planet** · 2020/03/21(土) 12:22:27.88

ドイツの統計は分母が大きく、偏りもないため、
比較的正確です。

週１６万件の検査
感染者１万６０００人以上
感染者の8割が６０歳未満
致死率０．２パーセント

今朝の朝日新聞朝刊より

**病弱名無しさん** · 2020/03/21(土) 13:07:38.85

ドヤ顔で数日前の数値であろう新聞を貼る馬鹿
韓国も致死率は低かったが、ジワジワと増えて今は1％超えてる
ドイツだって同じ事

ちなみに最新の数字で計算するとドイツの致死率は0.34
2週間も経てば1～2％になる

**病弱名無しさん** · 2020/03/21(土) 14:43:59.87

糖尿病患者はコロナウイルスに弱い。
糖尿病患者の免疫力を上げる食事は何？
やっぱ野菜でビタミンAとBとCとDをとることか

**minor planet** · 2020/03/22(日) 07:46:50.26

>>290
>>279 参照。

ちなみに同日の日経新聞朝刊によりますと、
英米の医学専門誌が新型コロナウイルスに関する論文を無料公開し、
世界的な協力体制が構築されつつあるようです。
現時点で数千の論文が出ています。

**病弱名無しさん** · 2020/03/23(月) 09:26:53.10

>>291
参考にします
ありがとう

**病弱名無しさん** · 2020/03/24(火) 13:24:27.23

補足するなら野菜に加えて発酵食品も重要です。
良好な腸内環境が免疫力を高めます。
欧米では日本食が評価されていますが、日本人は発酵食品を常食します。
逆に肉食をしすぎると腸内環境を悪化させ、様々な病気の原因になります。

ヨーグルトは食前に食べると胃酸で乳酸菌が死滅しますので、
胃酸が薄まったり中和する食後が効果があります。

肉をたくさん食べなければ筋肉がつかないと述べる医学関係者もいますが、間違いです。
タンパク質は何であろうとアミノ酸に分解され、筋肉をつけます
https://ankoron.com/tv-gatten-soybeans-power/

**minor planet** · 2020/03/24(火) 13:28:35.97

続き

僕は野菜や発酵食品をしっかり食べるので、
滅多に病気で寝込むことはありませんね。
お通じも良好です。

**病弱名無しさん** · 2020/03/26(木) 18:37:44.60

>>294
免疫力上げるには
納豆や味噌汁らしいね

**minor planet** · 2020/04/02(木) 07:22:59.16

>>295
どちらも毎日食しています。

日本は諸外国と比べ感染拡大が緩やかですが、
日本型BCGワクチンが新型コロナに効果があるという説が世界中で広まっているのは興味深いです。
日本やロシアなどは前期分与株を使用し、中国や欧米などは後期分与株を使用していますが、
前期分与株を使用し、且つ接種率が高い国の感染拡大が緩やかであると言われています。

BCGワクチンの効果を検証する動きが広がる　新型コロナウイルス拡大防止に
https://www.newsweekjapan.jp/stories/world/2020/03/bcg.php

**病弱名無しさん** · 2020/04/03(金) 15:43:26.82

>>296
あと
ヨーグルト　乳酸菌　がいいらしい

**病弱名無しさん** · 2020/04/03(金) 23:15:16.40

ぶひいー

**病弱名無しさん** · 2020/04/03(金) 23:15:35.21

ぶひー

**病弱名無しさん** · 2020/04/03(金) 23:15:47.44

wniの鈴木里奈の脇くっさ
　　　　　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
　　　　　 | 　　 ,.' 　i､　　　 |}
　　　　　　　', 　　 ,`ｰ'ﾞ､_　　 l
　　　　　　　＼　､'､v三ﾂ　　/
　　　　　　　　|＼　´　　｀　, イﾄ､
　　　　　　／ﾊ ` ｀二二´ ´ /　|:::ヽ
　　　　／::::/　',　　 : . . :　　/　 |:::::::ﾊヽ
http://twitter.com/ibuki_air
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

**minor planet** · 2020/04/07(火) 23:57:52.10

トランプ大統領発言に概ね同意

https://twitter.com/realDonaldTrump/status/1237027356314869761
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

**minor planet** · 2020/04/08(水) 00:13:27.40

トランプ氏は移民にもわかるような中学英語（日本の教科書を基準）を使いますが、
米国だけでもインフルエンザで毎年数万人が死亡するものの経済は好調ですという発言です。

**病弱名無しさん** · 2020/04/08(水) 12:16:31.77

ドイツはコロナの致死率2％を超え、日本と変わらない水準になった
オレの書いたとおりになったわな

**minor planet** · 2020/04/08(水) 12:53:56.07

世界的にインフルエンザ死亡者のほうがはるかに多い状況ですが、
新コロナウイルスが検出されると二重カウントされるようです。

>>296 続き
ちなみに旧西ドイツはBCG後期分与株を旧東ドイツは前期分与株（日本型）を使用していますが、
旧東側は新型コロナが抑制されているようです。

BCGの接種国は新型コロナの感染率が低い? トルコは接種しているのになぜ感染者が多い?
https://ultimatelyhealthylife.com/express-article/countries-inoculated-with-japanese-strains-of-bcg-appear-to-have-low-infection-rates-with-new-corona/

**minor planet** · 2020/04/08(水) 13:09:25.13

BCGワクチン効果については厚労省は１０－１５年と言っていますが、
実際のところは最低５０年、事実上一生涯続くとみてよいでしょう。

Long-term Efficacy of BCG Vaccine in American Indians and Alaska Natives
A 60-Year Follow-up Study
https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/198681

**minor planet** · 2020/04/09(木) 13:34:36.92

たばこも広い意味での食事なので言及しておきますが、
たばこは糖尿病を悪化させます。
さらに新型コロナウイルスリスクを１４倍に高めるという研究報告もあります。
煙草は肺胞の弾力性を弱くさせ、酸素の交換を困難にさせ、結果として呼吸困難を引き起こしやすくなります。
志村けんさんの死因も明らかにたばこが原因です。

志村けん死因は肺炎！死去された原因はタバコ3箱でリスク14倍だった！？
https://newsfantv.com/simuraken-haien/

煙草で呼吸ができなくなる！
http://www.kameda.com/patient/topic/nonsmoking/14/index.html

**minor planet** · 2020/04/12(日) 13:14:48.83

BCGワクチン生菌数（１００万/ml）

日本株　２０－５０
ソ連株　１０－３０
デンマーク株　３－７

つまり後期分与株よりも前期分与株の方が強力。一方リスクもやや大きいか。
BCGは自然免疫を強化する。結果として獲得免疫も強化するか。

たばこ会社はたばこと新型コロナとの関連性のデータを一部のものとするコメントを出しています。
確かに部分部分で見ますとデータの数は限られています。
しかし、呼吸器系などの様々な疾患との関連性は広く証明されています。
新型コロナデータもこれら全体の中で見るべきでしょう。

**病弱名無しさん** · 2020/04/14(火) 17:38:53.75

たまに差し入れ持ってきてくれる近所の人にお礼をしたいのですが、糖尿病ということでお菓子や果物は送れません
簡単なお礼の品物としては何がいいのでしょうか？

**病弱名無しさん** · 2020/04/14(火) 17:39:52.46

すいません
質問スレと間違えました

**病弱名無しさん** · 2020/04/16(木) 22:28:20.68

あかん。在宅のストレスでおやつ食い出した

**病弱名無しさん** · 2020/04/17(金) 12:30:57.94

糖尿病→29食→足切断

**病弱名無しさん** · 2020/04/19(日) 22:07:41.05

スーパーから納豆が消えてて困る

**病弱名無しさん** · 2020/04/20(月) 14:27:13.40

>>275
食後3時間で食前より下がるとかあほか
自分もバナナ食ったらそうなるが低血糖になってんだよ

**病弱名無しさん** · 2020/04/20(月) 14:28:05.06

>>275
血糖値スパイクってやつだよ
自己測定するとよくわかる

**病弱名無しさん** · 2020/04/21(火) 12:19:21.84

29食→肝硬変→糖尿病

**minor planet** · 2020/04/23(木) 13:34:29.99

>>313-314
バナナは一本まで。それ以上はリスクがあります。
以前にも述べましたが、いきなり糖質の多いのを摂ると血糖値スパイクを起こしやすくなりますので、食べる順番が重要です。

あと米に麦を混ぜると血糖値スパイク対策や食後高血糖対策にはかなり効果があります。

**minor planet** · 2020/04/23(木) 13:43:43.93

>>312
コンビニには大概あります。

こちらは血糖値スパイクに関するものです。要はバランスですね。

α‐リポ酸とインスリン自己免疫症候群の関係について
https://www.lab.toho-u.ac.jp/med/omori/kensa/column/column20170104.html

**病弱名無しさん** · 2020/04/24(金) 16:50:57.65

>>316
なぜ麦100%にしないんです？
血糖値気にする人は白米なんて食べるべきではないでしょう
日本人なら米というJAの洗脳の結果ですか？

**minor planet** · 2020/04/24(金) 21:38:55.25

麦ごはん１００％が理想ですが、人それぞれ家庭などの事情もあるでしょう。
米は多糖類なので、食べ過ぎない限りそれほど心配しなくても良いでしょう。
おにぎりだと一個くらいまでです。しかも食べる順番はかなり重要です。
>>239 参照

糖尿病患者は新コロナウイルスを心配しているでしょうから書いていますが、
致死率がマスコミ報道よりもはるかに低いのではないかと言われています。以下がソースです。

ＮＹ州の抗体検査で１４％に陽性反応、公式統計上回る感染率
https://www.cnn.co.jp/usa/35152892.html

糖尿病とも共通しますが、バランスの良い食習慣が大切です。

**minor planet** · 2020/04/24(金) 22:20:12.62

ちなみに新コロナウイルス抗体検査の信頼性に疑問が呈されています。
つまり、陽性なのに陰性とされていることです。
したがって実際の抗体保有率はこの数値よりももっと高いでしょう。

かなり糖尿病が悪化している人は、例外的に数日間程度の厳格な糖質制限もありだと思います。
この程度ならリスクも少ないし、一定程度の改善も見込めます。
それから緩やかな制限へ移行します。

**病弱名無しさん** · 2020/04/25(土) 00:49:42.00

ヤブ医者ドクタードルフィン松久正さん糖尿病
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1555472698/

**病弱名無しさん** · 2020/04/25(土) 10:33:26.72

抗体検査は感染有無を調べるものではない
アホ

**minor planet** · 2020/04/26(日) 08:28:41.71

シリコンバレーでの抗体検査
これによると致死率は０．２％未満になる
https://www.afpbb.com/articles/-/3279177

**minor planet** · 2020/04/29(水) 16:55:38.22

米などの多糖類と比べて砂糖ははるかに膵臓に負担を加えます。
糖尿病患者にとって米は必要な栄養を含みますが、砂糖は毒に近いと思った方がよいでしょう。
空腹時血糖値が１００を少し超えたくらいコントロールできている人でも、大福一個食べるだけでどうなるかは以下を参照してください。
https://dm-net.co.jp/kanshoku-file/shido1/shido1-3/1/

**病弱名無しさん** · 2020/04/30(木) 04:19:58.78

久々に寿司をたらふく食べた。
普段より喉が乾いてこんな時間に起きている。
典型的な糖尿病の症状だね。
米の食いすぎやばい

**minor planet** · 2020/05/05(火) 13:37:29.74

複数の要因があるからです。健康な人でも生じますよ。

お寿司を食べると喉が乾くのは何で？
https://pick-up-news.com/archives/931.html

ところでコロナウイルス自粛で寿司などの外食産業も暇そうだ。
政府や専門家会議は、主に先の短い高齢者を守るための経済活動自粛政策をとっているが、
経済が回らないと若い人の自殺者が増加する。
先も長いし、税金も長年払っていく人たちが死ぬのは大損失だと思う。
そこは彼らも分かっているだろうが、彼らの多くが高齢者が占めるのも現実なので今の政策はしばらく維持されるだろうな。

**minor planet** · 2020/05/06(水) 16:12:55.80

ビタミンD不足と糖尿病との関係について
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1523530147/301

イワシなどの青魚はビタミンDが豊富ですが、日光浴も効果的です。
ちなみに太陽光がコロナウイルスに効果があるという説。

太陽光でコロナ不活性化、米政府が詳細公表
https://www.jiji.com/jc/article?k=20200430040019a&;g=afp

**minor planet** · 2020/05/08(金) 22:30:40.98

日本人だけで肺炎で毎年１０万人前後が死亡。誤嚥性肺炎を入れるともっと増加。
今まで特に社会的対応は無し。
コロナウイルス死者数は現時点で数百人。
社会が大騒ぎになっている。

日本人の死因ランキング
https://womanslabo.com/news-20170405-1

**minor planet** · 2020/05/14(木) 11:41:37.37

新型コロナで亡くなった２８歳力士は糖尿病でインシュリンを打っていたようです。
ちゃんこ鍋を食べる前にインシュリンを打つ力士たちの風景は普通のようですね。
糖尿病は免疫を落としますが、食べ過ぎが危険であることの典型例です。

ちなみに
BCG有無でコロナ死亡率「1800倍差」の衝撃　日本や台湾で死者少ない「非常に強い相関」
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20200513-00000016-sasahi-hlth

**病弱名無しさん** · 2020/05/14(木) 13:18:04.78

力士は太るのが商売みたいな面もあるからなあ

**病弱名無しさん** · 2020/05/14(木) 16:30:29.10

体格筋力内臓も強くないと力士やれねえんだな

**病弱名無しさん** · 2020/05/14(木) 17:10:05.92

内臓が強くないと100キロを超えるような体にならないっていう。

**minor planet** · 2020/05/16(土) 12:56:05.71

忙しいので平均的な日本人よりテレビは全然見ない方だと思うので詳しくはないが、
ギャル曽根は大食いなのになぜ太らないのか？健康は大丈夫なのか？
吸収説や腸内細菌説などいろいろあるようだが・・よくわからない。
あと料理番組に出てくるマツコは女だとずっと思っていたのは僕だけか？

ところでイスラエルでBCGは新コロナ感染予防にはならないという研究が出たようだ。
ただし重症化については調査していないし、
日本とは異なる後期分与株を使用しているので、日本人としてはあまり参考にならないでしょう。

**病弱名無しさん** · 2020/05/16(土) 20:40:35.40

>>333
祖母もマツコを女だと思ってたよ

**病弱名無しさん** · 2020/05/17(日) 15:38:12.12

一見女性だよな。
http://www.arakinoriten.com/?pid=100554035

**minor planet** · 2020/05/28(木) 11:39:10.28

ところで自分は空腹時血糖が再検査も含めて１１０が続いてしましたが、
上で述べてきた食事と運動面でいろいろと努力したら９０台に戻りました。
ただしa1cが現在５．９前後なのでさらに注意が必要です。
食後４時間後も空腹時血糖は落ち着いていますし、内臓脂肪もありませんのでインシュリン抵抗性は良好のようです。
恐らく血糖値スパイク気味のようですので、食後にいかに上げないかを主眼点にしています。
血糖値スパイクは膵臓過労が主な原因ですので、糖質を摂りすぎないことと、食べる順番に注意しています。
ちなみにインシュリン基礎分泌量（空腹時）は通常値は５ー１０のようですが、自分は１前後で、専門医からは少ないほうだと言われています。
何の治療もせずに少なめのインシュリンをうまく利用し、
比較的良好な血糖値コントロールができているのは幸いです。

血糖値対策の食事は幸いにも新型コロナウイルス対策にもなっています。
BCG接種国で無症状者や軽症者が多いと言われていますが、
大阪大学の免疫専門の教授によりますと、無症状者や軽症者は感染１週間後の獲得免疫ではなく、自然免疫で抑えられているようです。
この理屈からすると抗体検査では陰性になる可能性が高いでしょう。
抗体値が一定以上の基準をクリアしないと陰性扱いになります。

どうも麻生副総理が数カ月前から繰り返し述べていたことが当たっているようです。
この発言は５月前半のものですが、３月ころから述べておられたと思います。
ちなみに大判振る舞いの大型経済対策を見ると、
落ち着いたら消費税１５パーセントの議論も思っていたよりも早く出てくるかもしれませんね。

麻生財務相、新型コロナは「風邪、はやり病」－６月には収束も
https://www.bloomberg.co.jp/news/articles/2020-05-12/QA73ZUGQITJ401

**minor planet** · 2020/05/28(木) 12:54:14.63

正確に言いますとBCG接種国ではなく、BCG強制接種国。
特に前期分与株。因果関係は解明されていませんが、強い相関性は認められています。
相関性も科学の一つです。
ちなみに日本では９７歳以下はBCG強制接種対象者のようです。

「70歳以上はBCGの予防接種を受けてない」
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10222230545

少し前の時代の僕らは小学校で受けていて、地元の町医者が来ていましたが、
この注射は強いので前後の体調管理には気をつけるようにという指導を受けていた記憶があります。

**minor planet** · 2020/06/02(火) 13:08:59.07

繰り返しになりますが食事だけでなく運動も重要です。
筋トレはインシュリン感受性を高めます。
僕はほぼ毎日筋トレをしています。
あとおやつはほとんど食べません。特にインシュリン分泌が少ない人にとってこれすごく重要です。

ところで緊急事態宣言がほとんど意味がなかったという以下の主張に同意。

緊急事態宣言は「壮大な空振り」だった
https://jbpress.ismedia.jp/articles/-/60539

コロナ封じ込めに成功？日本を救った「4つのミラクル」
https://taishu.jp/articles/-/75333?page=1

**病弱名無しさん** · 2020/06/02(火) 13:48:44.76

スレ違いご遠慮ください

**minor planet** · 2020/06/02(火) 17:25:26.84

了解しました。

**minor planet** · 2020/06/02(火) 17:37:46.93

ドリンクですが０カロリーコーラーなどの人工甘味料だと血糖値は上がらないようです。
アメリカ糖尿病協会も、我慢できない人にこうした方法を勧めています。
ただし人工甘味料の害はよく分かりません。
アルコールについても少しだけなら問題ないと言っている人もいます。
ドリンクは飲みませんが、糖質０のアルコール飲料を少量飲んで気分を解消しています
参考までに。

**病弱名無しさん** · 2020/06/02(火) 18:25:46.84

身体が甘みを感じるとインシュリンだすから、脾臓が疲労しやすくなるので人工甘味料にも注意。ほどほどに。

**minor planet** · 2020/06/02(火) 19:46:28.17

人工甘味料は直接血糖値を上げないのに加えて、
インスリン分泌もさせないというのが従来の医学の通説でしたが、最近はいろいろな意見が出てきているようですね。

人工甘味料と糖代謝
https://www.alic.go.jp/joho-s/joho07_001494.html

人工甘味料はインスリンを分泌させる？　させない？
http://satisfied.in.net/jinko-kanmiryo3-insulin/

**病弱名無しさん** · 2020/06/04(木) 13:08:00.69

糖アルコールもだめなんですか？
エリスリトール買ってるんですけど

**minor planet** · 2020/06/04(木) 18:45:19.38

>>344
糖質制限論者の江部先生も安全であると言っているようです。

エリスリトール、糖アルコールの安全性
http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-1808.html

**病弱名無しさん** · 2020/06/04(木) 19:33:58.59

>>345
江部が安全と言うのであれば、やめておこう

**病弱名無しさん** · 2020/06/04(木) 19:42:35.29

>>345
＞エリスリトールとパルスイートの安全性ですが、味の素のホームページで、パルスイートは妊娠中も安心して
使用できるとの記載があります。
Ｂｙ　江部

↑

あほかーー！！！ｗｗ
メーカーの宣伝文句を鵜呑みにするバカがどこにいるよ
医師なら検証しろよ！！！

そんなんじゃまるでラウンドアップは安全ですっていうメーカーを鵜呑みにするクソ阿呆みたいだろうが！！！

**病弱名無しさん** · 2020/06/05(金) 19:09:16.93

オートミール、押し麦、もち麦
玄米不味くてこういうの毛嫌いしてたけど凄くいいね
白米に少し混ぜるだけで味もさほど変わらないし

**病弱名無しさん** · 2020/06/18(木) 13:18:25.86

まともなサイトがひとつもない
レシピ探してたら比較的まじめそうなサイトが出てきて
読んでたらうどんとか丼ものメニューとか出てきて
まあ量は少なめだから問題ないのかもしれないけど
食べたくても我慢してるのに、一体何なんだろう…

**病弱名無しさん** · 2020/06/18(木) 16:39:10.46

市販のこんにゃく麺でいいよ。
こんにゃくプリンとか。
甘ったるくないので好き。

**病弱名無しさん** · 2020/06/24(水) 16:32:34.10

肉が嫌いで野菜メインの食事になりがちなので主食は糖質20g程度のプロテインバー
糖質量管理しやすくていい

**病弱名無しさん** · 2020/06/24(水) 17:35:38.84

なんで糖尿に？1型？

**病弱名無しさん** · 2020/06/24(水) 17:54:02.71

炭水化物大好きだからだと思う
今はもう大して食べたいと思わないけど

**病弱名無しさん** · 2020/06/24(水) 20:59:51.84

>>351
>>353
そんな食生活ならもう血糖値めちゃくちゃ低いでしょ！？なのにまだ糖尿病なの？

**病弱名無しさん** · 2020/06/24(水) 21:46:27.00

食後血糖値はいいんだけど空腹時血糖値がなぜか高いんだよね

**病弱名無しさん** · 2020/06/25(木) 04:30:46.69

ある程度の糖質はとった方がいいよ
耐糖能が低くなりすぎるのは問題だし…
食事も大切だが定期的な運動も欠かせないな

**病弱名無しさん** · 2020/06/25(木) 09:45:37.23

2ヶ月に1度の通院検査でa1cが
前回6.3昨日6.2

服薬なし糖質制限、ここ1ヶ月はマグネシウムサプリ

試しに次の2ヶ月は朝一食は炭水化物入れてみる
麦か全粒粉のもの

**minnor planet** · 2020/06/30(火) 20:00:13.66

>>263　補足
最後まで動画見るといいです。

血糖値は玄米食の三角食べでどれくらい変動するのか
https://www.youtube.com/watch?v=_ixgcnRZMlg

**病弱名無しさん** · 2020/07/11(土) 22:16:15.82

バスチーが低糖質と聞いて買ってきた
凍らせても美味い気がするからやってみる

**病弱名無しさん** · 2020/07/15(水) 00:45:26.86

カロリー計算重視、油肉も制限派と、
糖質のみケア、カロリー気にしない、肉油制限なし派と
結局どっちが正しいのか。

**病弱名無しさん** · 2020/07/15(水) 07:14:13.36

人それぞれでいいんじゃないの
ストイックすぎて続かないなら意味ないし

**病弱名無しさん** · 2020/07/15(水) 08:09:55.09

昼も夜も豆腐やひじき、おからなんかを食べてるけど飽きてきたなあ

**病弱名無しさん** · 2020/07/15(水) 10:46:45.11

>>362
数値は改善してる？

**病弱名無しさん** · 2020/07/15(水) 14:16:46.29

>>363
空腹時血糖値で110行かないくらい

**病弱名無しさん** · 2020/08/17(月) 21:40:12.98

https://f.easyuploader.app/eu-prd/upload/20200808000004_787066355869644e596d.jpg
渡辺美里

糖尿？

**病弱名無しさん** · 2020/09/20(日) 22:43:56.65

家族が糖尿なんだが気がついたら隠れて菓子食ってる
何回注意しても無駄
疲れてきた…

**病弱名無しさん** · 2020/09/20(日) 23:12:37.81

BARの食事が良い
ナッツ、チーズ、肉のパテやレバーペースト
サラダやスモークサーモン

**病弱名無しさん** · 2020/09/20(日) 23:26:02.33

>>366
同情するよ
それは本当に、本当にどうしたものか途方にくれるよね

**病弱名無しさん** · 2020/09/21(月) 12:31:10.83

>>366
何食べてるの？
やめさせるのは無理としても減らせないかな

**病弱名無しさん** · 2020/09/21(月) 13:57:40.25

いきなり止めさせるってのは無理っぽいから
バナナやオールブラン系のモノに変えさせて、運動を習慣づけさせるしかないね
運動後に甘味料の入ったプロテインを飲む様にするとかなり抑制効果があると思う

**病弱名無しさん** · 2020/09/22(火) 10:38:19.21

ないよ糖質依存なんだから

**病弱名無しさん** · 2020/10/12(月) 19:54:13.27

7ギリギリなのにigg4で朝昼ステロイド20mgずつ

夜7時以降しか食べられないって事？

**minor planet** · 2020/10/13(火) 11:42:22.11

>>329 続き
死亡者から新型コロナウイルスが検出されたら新型コロナ死扱いにされるので、
実際は糖尿病そのもので亡くなったのかもしれない。統計は当てにならない。

甘いものを止められないなら、血糖値が上がると感染症リスクが上がることを思い出す、
あるいは思い出させるのはかなり効果的だと思う。
日本人は新型コロナウイルスに対してほぼ全員が獲得免疫を持っているので、
健康である限りほぼ心配はいらない。
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/covid19/1600850179/26

**病弱名無しさん** · 2020/10/26(月) 17:33:19.86

健康診断でa1c 10 血糖値250だったけど１日白米一杯なら食べていい？朝だけ食べて昼夜豆腐と一杯を朝昼夜に分けるのどっちがいいの？

**病弱名無しさん** · 2020/10/27(火) 10:20:57.23

>>374
玄米がいい

**病弱名無しさん** · 2020/10/27(火) 11:30:20.81

>>375
玄米にして朝昼夜ちょっとなら大丈夫かな？ありがとう。昼夜主食抜くと野菜やおかず食べてるのに空腹感がすごいので

**病弱名無しさん** · 2020/11/04(水) 16:57:39.77

その数値だと普通は即入院だぞ

**病弱名無しさん** · 2020/11/09(月) 17:50:26.39

キャベツ
玄米
ソバ
玉ねぎ
食物繊維
松前漬け
魚介類
野菜

**病弱名無しさん** · 2020/11/27(金) 08:37:44.09

　　

【悲報】クロちゃん、糖尿病で失明・人工透析・足切断の危機！！
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1606401446/

失明・人工透析・足切断の危機にもなる
　　

**病弱名無しさん** · 2020/12/17(木) 22:31:29.68

2020になって、
「冷ご飯、冷たい炭水化物」が血糖値を上げないデータは揃ってきたよ

冷凍焼きおにぎり、で検索すればだいたい判ると思うけど
軽くレンチンもOKみたい
一度冷えて難消化性になったら、温めすぎなければその性質のままみたい

はっきりレジスタントスターチとして検出できなくても、冷やすだけで性質が変わる

**病弱名無しさん** · 2020/12/17(木) 22:46:40.61

糖尿病患者にはそんなデータ関係ない

**病弱名無しさん** · 2020/12/19(土) 12:47:02.13

ダルビッシュの冷凍の焼きおにぎりの話題で、
ご飯は冷やした方がいいのが確定したな

**病弱名無しさん** · 2020/12/19(土) 13:12:15.90

それも人による
テンプレ読め

【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1604582008/

**病弱名無しさん** · 2020/12/19(土) 18:50:59.28

>>374
好きなだけ食え
俺なんてa1c13だが今朝はすき焼きでライスおかわりしたし、昼はCoCo壱でカレー500g食べて、夜も残ったすき焼きでライス二杯食べた

**病弱名無しさん** · 2021/01/02(土) 05:59:26.12

あけおめ

**病弱名無しさん** · 2021/02/16(火) 13:57:28.99

冷凍の低糖質弁当、お勧めのものはありますか？

**病弱名無しさん** · 2021/03/22(月) 01:09:53.99

>384
落下星さんが、どんなに体を失ってもこのあんパンだけはやめられない
と、言っていたのを思い出したわ。