ケトン食の本見てたら、糖尿病の人はやってはダメとか書いてあったんだけど
ケトン食って糖質制限にココナツオイル足したやつだよね？
それと、糖質制限は長く続けちゃダメとか書いてある本があるけど
じゃあどうすればいいのかね