糖尿病の食事を考えるスレ Part.2 [無断転載禁止]©2ch.net

**病弱名無しさん** · 2017/06/21(水) 05:04:52.45

昨日糖尿気味だと言われたのでたててみた
※前スレ
糖尿病の食事を考えるスレ
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1478119505/

**病弱名無しさん** · 2017/06/21(水) 05:06:30.52

hba1cが正常の範囲になったら、気が緩んできた
どうしよう

**病弱名無しさん** · 2017/06/21(水) 10:01:32.96

食事のあとに血糖値をはかりにいくといい。

**病弱名無しさん** · 2017/06/21(水) 10:34:55.28

>>1
乙です

前スレでエリスリトールは煮物に向いてると聞いて
さっそく煮魚を作ってみたけど通常の砂糖の分量だとやっぱり甘さが足りないね
でも足りないくらいが甘さ控えめに慣れてる自分としてはすごくいい感じ
単純に分量を増やせば解決する問題なんだけど

**病弱名無しさん** · 2017/06/21(水) 12:40:56.25

出汁がきいてると独特の風味が消えるので
エリスリトールは和食向きかも
砂糖を使う料理も多いしね

**病弱名無しさん** · 2017/06/21(水) 18:52:26.85

ですね
こんなに甘いのとっていいのかって気もするけど
本当にありがたい

**病弱名無しさん** · 2017/06/22(木) 16:20:00.10

ラカントｓにしとけ

**病弱名無しさん** · 2017/06/22(木) 17:30:47.36

夕食に生玉ねぎ食おうぜ。

**病弱名無しさん** · 2017/06/22(木) 18:16:36.49

本日も沢山のお問い合わせありがとうございます。
短期業者ご利用する前に一度ご連絡ください。50万迄月一回払い即日ご融資可能です。短期間の借り入れがある方でもおまとめも可能です。

Line ID money.1
お気軽に連絡下さい。
斉藤

**病弱名無しさん** · 2017/06/22(木) 21:57:24.20

エリスリトールは取りすぎるとお腹緩くなるから
便秘の人にはいいかもね

**病弱名無しさん** · 2017/06/22(木) 22:24:36.89

どうもおから蒸しパンの味が苦手
甘味料入れてないからなのかな？卵の味が強すぎて美味しくない

**病弱名無しさん** · 2017/06/23(金) 10:28:32.54

バニラエッセンス入れてみると良いかも

**病弱名無しさん** · 2017/06/26(月) 15:12:41.44

おから蒸しパン失敗したー
分量はあってるのに炒り卵みたいになったw
混ぜ足りなかったのかな
まあ味は悪くないから食べたけど…

**病弱名無しさん** · 2017/06/27(火) 17:59:47.15

13だけど自己解決
やっぱり混ぜ方が足りなかったみたい
生おからは潰すように滑らかになるまで混ぜるといいんだね
ホントに蒸しパンっぽく出来て感動したw
あと紀文の糖質0g麺を食べてみたけどこっちも普通にイケた

**病弱名無しさん** · 2017/06/28(水) 09:09:44.19

なるほど
最近のスーパーで売ってるおからは細かくなってるので気がつかなかったけど
とうふやさんで売ってる荒いめのおからだとミキサーで細かくしたほうが良いかもしれんね

**病弱名無しさん** · 2017/06/28(水) 11:00:16.03

とうふさんに見えた

**病弱名無しさん** · 2017/07/01(土) 01:10:08.73

最近の寿司のシャリ残し問題は肩身狭い話だよな
あんなん血糖コントロールしてる人は昔からやってるだろ

**病弱名無しさん** · 2017/07/02(日) 01:53:58.23

>>17
握りではなく、刺し身で注文すればいいのに。

**病弱名無しさん** · 2017/07/02(日) 05:59:56.58

ググったけど皿に盛られたシャリの画像はなかなかインパクトがあるねw
そもそも自分は行かないし仮に連れがそういう食べ方をしていたら
見ていてあまり気持ちの良いものではないだろうなぁと思う
全く知らない赤の他人についてはどうぞご勝手にって感じ

**病弱名無しさん** · 2017/07/02(日) 10:55:53.97

>>11
甘味料入れてないの？なら塩胡椒入れるといいよ
ハムとチーズ乗せて食べると美味い

**病弱名無しさん** · 2017/07/02(日) 15:30:56.48

遅ればせながらSUNAO食べたけど美味しいね
こってり感もあって後味はさっぱりしてる
食後に人工甘味料特有の甘みが残るけど
食べてる最中はバニラビーンズが良い仕事をしてるのか美味しく食べられた

**病弱名無しさん** · 2017/07/02(日) 21:04:31.19

トップバリューの低糖質シュークリーム、ロールケーキは普通においしいな
糖質１０gより下なのでおやつに悪くない

**病弱名無しさん** · 2017/07/03(月) 22:14:35.00

糖尿病御用達スイーツパラダイス
去年の食べ残しケーキを出す
https://plaza.rakuten.co.jp/balitama/diary/201701040000/

**病弱名無しさん** · 2017/07/04(火) 23:43:47.73

私もSUNAO食べました
普通に美味しくて食べてる最中、こんなに甘くて美味しいものを食べていいのかと罪悪感が沸いてきて残しちゃいました

**病弱名無しさん** · 2017/07/05(水) 21:35:00.34

晩飯前にヨーグルトを沢山飲むと食欲が萎えるね

**病弱名無しさん** · 2017/07/17(月) 22:48:44.67

食後のウォーキングって本当に血糖値落ちるの？

**病弱名無しさん** · 2017/07/18(火) 00:12:06.16

落ちるよ！
自分は夜ちょっとデザートとか食べた時、1時間くらい散歩で朝も血糖値100くらいになる。
散歩無しで動かないと朝には130くらいで下げ止まり。
割と分かりやすい。

**病弱名無しさん** · 2017/07/18(火) 01:02:12.14

>>26
>>27さんの言う様に効果はかなり有るよ、ただし一時間位は歩かないと駄目だけどね