□■□肩こり倶楽部□■□その16 [無断転載禁止]©2ch.net

**病弱名無しさん** · 2017/06/15(木) 21:12:58.21

この倶楽部から脱退出来るよう、語り合いましょう。打倒肩こり！

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□■□肩こり倶楽部□■□その15
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**病弱名無しさん** · 2018/08/16(木) 17:23:00.22

中山式のmagico買ったけど、効きすぎてやばい。
フォームローラー<<やわこ（かたお）<<<中山式って感じでピンポイントにくる
中山式はまさに指で押されてる感覚
もみ返しが来る可能性は中山式が一番だけど、気持ちよすぎてたくさんやってしまう
背骨のキワとかもたくさん攻められる
指圧の「あ、そこそこ、痺れるぅ」ってのを自分で好きなだけできる
もしかすると筋肉を硬くするだけかもしれないので、肩こりとしては悪化するかも。まだわからんが

**病弱名無しさん** · 2018/08/16(木) 18:10:58.34

肩こりやばいなと思ってたけど手を上に持ち上げつつ肘を肩の高さにあげて90度に曲げてそのまま後ろに開いてくと180度超えたあたりからなんか肩の後ろが無理に関節動かしたようなやばい引っ張られ方してる感じに。これがもしや50肩とかいうものか？

**病弱名無しさん** · 2018/08/16(木) 23:43:18.38

>>994
筋力不足

**病弱名無しさん** · 2018/08/17(金) 00:34:24.84

>>40
これこれ
サイドレイズとショルダープレスしたらええ

**病弱名無しさん** · 2018/08/17(金) 00:54:35.54

>>993
フォームローラーは広範囲を刺激し、癒着した筋膜を剥がすためのもの
中山式のは単にツボを押すだけのもの
全然用途が違う

**病弱名無しさん** · 2018/08/17(金) 01:10:43.97

>>997
で、肩こりにはどっちがどう効くの？

**病弱名無しさん** · 2018/08/17(金) 01:55:55.34

中山式はツボに入りすぎてヤバい気がする。でもやめられない…

**病弱名無しさん** · 2018/08/17(金) 02:58:41.35

鈴木里奈でしこしこ
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