何やっても治らないから
あんまり自覚症状のない腰のせいかと思い
腰にまくら入れて伸ばしたら肩甲骨が良くなった

ここ数年腹がだらしなくて丸くなってたせいかもしれん

金正恩みたいに堂々腹出して歩けば腰も良くなって運動したいと思えるかも。