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□■□肩こり倶楽部□■□その16 [無断転載禁止]©2ch.net
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0773病弱名無しさん
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2018/04/09(月) 20:54:24.41ID:wTwp+ALu0
>>771
前方頭位でその位置が縮こまってるんじゃね？
俺は顔を下に向けたり顎を引いた状態で頭全体を背後に押し込むと痛みが出てたわ
ヨガの肩立ちやら、鋤のポーズしてマシになった
0774病弱名無しさん
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2018/04/11(水) 14:11:46.66ID:fcQyixpn0
デパスって軽々しく処方してもらえないもんなの？
掛かりつけはいつ行っても筋弛緩剤か漢方薬だ
0775病弱名無しさん
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2018/04/11(水) 18:53:57.18ID:bl1OIMrb0
>>773
いまの職場のトイレは狭くてラジオ体操できなくてどんどん悪化してる
寝る前にやればいいのか
0776病弱名無しさん
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2018/04/11(水) 19:01:49.18ID:x22GZcWSO
>>774
医者によりけりだけど
これからは、ベンゾ系の処方は
厳しくなるみたいだよ
0779病弱名無しさん
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2018/04/11(水) 22:45:17.00ID:x22GZcWSO
>>778
自分は仕事の合間に軽く体操してると
いちいちケチをつける奴がいる
0780病弱名無しさん
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2018/04/11(水) 23:41:57.35ID:xGoZz7jV0
>>776
やっぱりそうなんだ
肩コリに不眠に不安感もあるから処方して欲しいけど言いにくいな
みんな処方して欲しい薬は普通に欲しいって言ってる？
0781病弱名無しさん
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2018/04/11(水) 23:49:16.36ID:e80Tc7HQ0
肩こりでデパスをホイホイ処方って無いと思う
依存性があると言われてるから
0782病弱名無しさん
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2018/04/12(木) 00:03:37.59ID:7NzdVLfu0
セルシンは外科で割と出されることない？
0783病弱名無しさん
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2018/04/12(木) 08:02:47.27ID:GTqS2aOiO
整形外科で処方される筋弛緩薬って
自分には、どれも効き目がイマイチだから
効く人が羨ましい
0784病弱名無しさん
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2018/04/12(木) 09:51:11.94ID:oDIRqeUr0
>>779
肩こりとか無い奴にはわからないんだよなぁ。
座ってるのも辛くなるからストレッチとかしたいのに、ケチ着ける奴いるよな
しかも30秒くらいの伸びとかでも
0785病弱名無しさん
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2018/04/12(木) 09:52:06.94ID:oDIRqeUr0
>>780
軽い気持ちでデパス飲まないほうが良いよ、本当に。
やめられなくなるよ。
0787病弱名無しさん
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2018/04/12(木) 21:28:55.24ID:VqI5WA2o0
毎日続けてたらなにも言われなくなった
0788病弱名無しさん
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2018/04/13(金) 00:01:50.47ID:83d+EhAe0
>>779
けちつけるって何。サボるなとかそういうこと？
胸ぐら掴んでうるせーよとかいえばいいんじゃ
0789病弱名無しさん
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2018/04/13(金) 09:19:02.81ID:6g3yZ3Ys0
>>788
サボるなってことで合ってるけど、そんなことしたら窓際か首だよ。
サボるなって言ってくる奴は自分がろくな仕事してない奴ばかりだけどね、何故か人に厳しい
逆にここにいる肩こりで悩む人は言い返せないタイプ多いと思う、だから何も言われないように職場ではストレッチ控えてそう
オレの場合は昼休みにフロアの端っこでマット敷いてストレッチポールしてるけどね、人からほぼ見えない場所で
0790病弱名無しさん
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2018/04/13(金) 09:41:18.60ID:83d+EhAe0
>>789
胸ぐら掴むはまああれだけど、いちいち人の行動に文句つけるな。体操がサボり？総務課に聞いてみようか？ああ？

ぐらいはいいんじゃないの
0791病弱名無しさん
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2018/04/13(金) 10:02:49.74ID:hBs8dGNZO
>>790
肩こりから離れちゃうけど
世の中には、なぜだかはわからんけど
とにかく人のする事には
何でもケチつける奴が
一定数いるのよ
0792病弱名無しさん
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2018/04/13(金) 10:27:10.22ID:xcpm+p0f0
首こりは勢いないのに肩こりは中々だね
0793病弱名無しさん
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2018/04/13(金) 10:32:02.61ID:j4g5hhYk0
リンラキサー仕事中効かなくなるんだけどもっと強い薬ってある？
かかりつけ医はリラックス系の漢方併用で頑張れって感じで終わった
0794病弱名無しさん
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2018/04/13(金) 11:22:07.63ID:hBs8dGNZO
>>793
テルネリンぐらいだね
筋弛緩薬はどれも似たり寄ったり
0795病弱名無しさん
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2018/04/13(金) 11:40:52.84ID:j4g5hhYk0
そうなんだ、うちの病院はテルネリン出さないのかもな
以前リンラキサー効かないって言ったらテルネリンじゃなく漢方薬出されたんだけど何か問題あるのかね
0796病弱名無しさん
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2018/04/13(金) 12:02:56.69ID:83d+EhAe0
>>791
いやだからなんでそのケチをつける奴を野放しにしてんの
0797病弱名無しさん
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2018/04/13(金) 12:26:57.08ID:6g3yZ3Ys0
>>796
そのケチつける奴って会社からも煙たがられてる（総務からも）。手の着けようのないやつが多いから言っても無駄
むしろ使えないから総務に左遷させられて、そいつが総務とかあるからね
うちの会社の場合は言っても無駄って感じかな
0798病弱名無しさん
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2018/04/13(金) 12:29:50.58ID:7tZ33ym40
戦ったらダメなの？
そこまでケチつけられたらさすがに向こうが辞めるまで追い込むわ
0799病弱名無しさん
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2018/04/13(金) 12:52:38.38ID:wOATU3WL0
「おいおい、ぐだぐだとおまえのみがってで人様の行動にケチつけてんじゃねーぞ？」
ぐらいは言ってもいいっていう会話ないと周りが迷惑
0800病弱名無しさん
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2018/04/13(金) 12:53:14.46ID:wOATU3WL0
会話ないと->か言わないと
0801病弱名無しさん
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2018/04/13(金) 14:06:20.07ID:hBs8dGNZO
>>795
自分の通ってる病院もそう
ミオナールか葛根湯か芍薬甘草湯だけ
副作用が嫌なんじゃないかな
>>796
相手するだけ無駄ってこと
0802病弱名無しさん
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2018/04/13(金) 20:25:28.33ID:q7/6mUb00
星状神経節ブロック試してみてはいかが？
私は効果ありましたよ。
0803病弱名無しさん
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2018/04/14(土) 18:35:21.21ID:7fkKjbHh0
肩の力が抜けなくて肩こりがひどいです
トラムセットを飲まないと日に何十回もつってしまいます
ステロイド注射を打った後数日だけ楽になります
根本から治ればどれだけ楽か
力抜けるような薬無いですか？
0804病弱名無しさん
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2018/04/14(土) 18:43:34.24ID:imbim2aT0
>>798
戦う必要もないわよ
ｻｰｾﾝ肩こり酷いんでーだけ言って黙って続けたらいいのよ
毎回それだけ言うのよ
0805病弱名無しさん
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2018/04/14(土) 19:39:10.40ID:U9TvImLb0
頑張って仕事してるから凝るんです！と言うふうに
頑張ってます感をだして体操する
0806病弱名無しさん
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2018/04/14(土) 22:47:23.90ID:s9OupBcW0
>>766
ボトックス注射、
肩こり首こりにどのくらい効果ありますか？
0807病弱名無しさん
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2018/04/15(日) 03:15:48.32ID:MgLvWihY0
百均で買った足ツボ用の両足で踏む板を体の下に入れてゴロゴロすると結構良い
そして二の腕とか脇周りをほぐしたらかなり肩首楽になった
0808病弱名無しさん
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2018/04/15(日) 03:19:43.48ID:MgLvWihY0
ttp://img-cdn.jg.jugem.jp/6be/1172858/20120622_2277105.jpg?_ga=2.96049500.1353658235.1523729933-2062843717.1523729933
この様なもの
0809病弱名無しさん
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2018/04/15(日) 12:40:49.36ID:EkTziysM0
これって○○用だけど××に流用できるのでは無いか
実際に××してみたらとても良かった

固定概念に囚われず柔軟な発想と応用力のある人ってうらやましい
0811病弱名無しさん
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2018/04/19(木) 14:42:28.88ID:SH2E51IC0
肩こりと腰痛酷かったが、骨盤や股関節のストレッチやって治ったよ
脊柱起立筋が痛かったから繋がってるっちゃ繋がってるわな
0812病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/19(木) 16:51:54.79ID:amQdWHEw0
肩こりひどいとき寝ようとするとじっとしていられなくなると言うか
むず痒いようなゾワゾワするような感じになることない？
落ち着かなくてそのまま寝るのは無理だけど筋弛緩剤を飲むと治まるから
やっぱり凝り由来のものだと思うんだよなぁ
0813病弱名無しさん
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2018/04/19(木) 17:54:45.26ID:qaJEKLgT0
全然わからんその感じ
0815病弱名無しさん
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2018/04/22(日) 11:43:34.72ID:d8NvKKfj0
>>812
めっちゃわかる
言葉で説明しづらいけどゾワゾワするよね
0816病弱名無しさん
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2018/04/22(日) 14:15:09.40ID:JGOIDB+z0
>812
自分は枕を使うと首から背中に違和感だな。
痛くはないけど
なんか緊張感というか引っ張り感というかがあって気になって眠れない。
そん時は枕を外すと気にならなくなって眠れる。
0817病弱名無しさん
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2018/04/22(日) 16:54:10.34ID:Gof5qWrI0
>>816
全く同じ
俺はストレートネックが原因
２度ほど左腕麻痺したわ
0818病弱名無しさん
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2018/04/22(日) 19:35:38.31ID:JGOIDB+z0
>817
816です。
現在、左首〜左肩甲骨周り〜左腕が激痛で鎮痛薬が効かず、滅入ってる状態です。
やっぱり首から来てるのかな。
0819病弱名無しさん
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2018/04/22(日) 20:33:23.13ID:kLdvYMdw0
首痛い時は脇を揉めって聞いたことあるけどどうだろうか
置き鍼効くからやってみては
0820病弱名無しさん
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2018/04/22(日) 23:56:21.66ID:bFuzs2at0
五十肩含む関節周辺の不調や原因不明の疼痛はナス科のアルカロイドが原因なんだって
頻繁に食べていたトマトを止めたら改善したので報告
0822病弱名無しさん
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2018/04/24(火) 08:49:39.82ID:pzF4A5110
首の付け根の下と腕の付け根がいたい
安売りで買ったロイヒつぼ膏のストックがもうないわ
598円以上は払いたくねぇ！
0824病弱名無しさん
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2018/04/26(木) 18:55:09.05ID:C7kc2gdb0
パソコン使ってると肩甲骨辺りに段々痛みが出てきて、何だろうと思って昨日レントゲン撮ったけど骨に異常はなかった。筋肉が原因だなと言われ強めの薬を貰ったけど変わらず痛い
0825病弱名無しさん
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2018/04/27(金) 22:31:03.02ID:OF0TITdD0
肩こりもMRIとかで原因がわかって手術で取り出すことができたらいいのになあ
0826病弱名無しさん
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2018/04/28(土) 14:06:52.28ID:m8xU1qq90
腕と肩甲骨周りの激痛に2ヶ月間悩まされてるけど、寝て硬式テニスボールでグリグリやったら
かなり緩和した。
察するに、体重が掛かってかなり深いとこまで
揉めてるのが効いたのかと。
嬉しい誤算。
0827病弱名無しさん
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2018/04/28(土) 19:50:30.50ID:53fIlqaX0
マウスをトラックボールに変えたらかなり楽になった
マウスをちょこちょこ持ち上げる動作が負担になってたみたい
0828病弱名無しさん
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2018/04/30(月) 16:43:52.15ID:1az4Fljh0
トラックボール使ったことなかったから試しに注文したわ。
0829病弱名無しさん
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2018/04/30(月) 17:47:07.86ID:tVW0wRk90
慣れるまでは指がつりそうになって大変だったけど、慣れたら腿の上に置いて操作できるから楽
0830病弱名無しさん
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2018/04/30(月) 23:01:57.23ID:rlS6hKPK0
家にちょうどいいボールがなかったので、子供のガチャポンカプセルで背中グリグリしてみた。
変形したけどめっさ気持ち良かった。
0831病弱名無しさん
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2018/05/03(木) 00:24:55.58ID:9YeeJRBK0
目を酷使する、姿勢が悪い、運動しない、仕事のストレスがある、枕があってない
などの理由から肩コリがひどくてとても苦しいです
0832病弱名無しさん
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2018/05/03(木) 00:31:45.96ID:UqZGGg9t0
高濃度炭酸泉につかると肩こりがおさまる。そこで筋膜ストレッチをくりかえす。血行不良の場合は、なかなか効果あるよ
0833病弱名無しさん
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2018/05/03(木) 00:42:07.20ID:lmpuzMhZ0
>>831
トラブル対処の王道は原因を知ること
そして原因の原因をどんどんたどって明確化していくこと
原因を把握できているのは幸せなことだね
0834病弱名無しさん
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2018/05/03(木) 15:34:45.13ID:KZ0Azzbp0
>>832
地元のスーパー銭湯にも高濃度炭酸泉あるんだが…
朝イチでジジイ10人くらいが、それ目指して突進してくるんだよな。
しかもかけ湯なしで、いきなりドボン。
とてもじゃないが入る気にはなれない 残念ながら…
0835病弱名無しさん
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2018/05/03(木) 16:13:58.70ID:v4mxfpaE0
バブみたいな入浴剤を規定量より多目に使ったら似たような効果？
0836病弱名無しさん
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2018/05/03(木) 21:37:53.71ID:bTh+pxZ20
>>834
>>835
バブにくらべて断然ちがうよ。
身体が芯からあったまる。血行不良系の肩こりには効果あるから一度ためしてみては？
0837病弱名無しさん
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2018/05/04(金) 22:18:55.42ID:jk4vM6Xa0
純度の高い日本酒＋マグネシウム濃度の高い粗塩を入浴剤にするとほぐれる
粗塩で首、肩、背骨、腰をゴシゴシこするとラクになる下手な温泉よりいいよ
0839病弱名無しさん
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2018/05/10(木) 18:15:59.07ID:70fetoK40
首と肩重くて整体でポキポキして来たら
背中の辺りに違和感出てきて怖い。
針灸はプラシーボとか言われているし
ストレッチで身体柔らかくした方が良いんだろうか。
情報が氾濫していて何が良いのか分かりません。
0840病弱名無しさん
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2018/05/10(木) 20:46:41.72ID:hXWWmdpH0
自分に合うのをみつけるしか、ね。
ちなみに自分は以前に整体でクビ引っ張って
ポキッてされたら、
筋肉を痛めて5年くらい首の痛みが取れなくて本当に困った事がある。
針は効いたと感じた事はない。
0841病弱名無しさん
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2018/05/10(木) 22:29:53.47ID:Xuoa2yHJ0
鍼やったことないんだけど置き鍼すんごく効くタイプだからきっと鍼も効くんだろうな
でも高いよね！
0842病弱名無しさん
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2018/05/10(木) 22:51:34.55ID:Zs5sWEGO0
テレビで骨ストレッチが肩こりに効果するとの事で試してみたら即効性あった
運動嫌いだからこれなら出来ると思った直ぐに楽になるからオススメ
骨ストレッチ　肩こりで検索すると動画あると思う
0843病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/10(木) 23:13:55.11ID:xYikg27q0
最近朝起きると身体が横向きになってて、布団と接してる方の肩がバキバキになってる
(寝る前は仰向けになるように心がけてる)

寝てる間のことだからなかなか意識できなくてつらい
0844病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/12(土) 20:27:44.48ID:+H56deX90
どこで読んだか忘れた
首こりで手を頭に当ててストレッチする時、痛気持ちいいレベルまでせずゆるくやってたら首コリが軽減したというので真似してみたら楽になった。
後姿勢大事だからなるべく姿勢を良くする、座ってる時は太ももを座面から上げ気味にすると自然に良くなるとも書いてたから実践中。
0845病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/12(土) 22:12:22.28ID:3k5FVPL30
結局運動不足が肩こりの原因なのかねぇ？
0846病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/12(土) 22:39:05.72ID:aSs213Om0
電車の出入り口にあるポール(縦についてる手すり？)に寄りかかると肩甲骨に当たって気持ちいい
0847病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/12(土) 23:39:25.94ID:CNfVjfAw0
>>845
人によるとしか　アスリートだって肩はこるし腰痛もある
0848病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/13(日) 01:36:24.11ID:nw8EA1Kv0
運動不足だと緊張性の肩こりになるって整骨院の先生が言ってた。
アスリートは逆に使いすぎなのかもしれんね。
地道なストレッチと無駄な力を抜くのを意識してみたら少しマシになった。
背中のこりはどうしていいかわからん。
0849病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/13(日) 04:01:53.00ID:/4IK+Gif0
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PYKJ5
0851病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/13(日) 11:17:27.81ID:yC15KCEe0
>846
そこら中の角に肩甲骨を当ててるぞ。
0852病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/13(日) 15:26:35.95ID:gRdkEj5Q0
マーキングかよ
0854病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/13(日) 22:23:19.48ID:OInjDJfn0
首こりがやばい
二の腕まで痛くなってきた
仕事行きたくない…
0855病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/14(月) 02:06:27.22ID:ND/UiTV20
>>854
二の腕が貧弱なら少し鍛えてみたらどうだろう
俺は僧帽筋のなんちゃって筋トレが肩こりに効いた
もし筋力不足が原因なら少し負荷を与えてみると良い
0856病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/14(月) 04:21:54.05ID:LeJaLM540
ひどい頭痛とゲボで胃腸風邪かと思ったけど肩こりが原因だった
整体いってくる
しかし保険が効かないので高い

整体って保険が簡単には効かなくなったんだな
リウマチとか五十肩とかの指定の病気じゃないと駄目だって
0857病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/15(火) 13:53:01.82ID:TC1cd7gY0
整体使ったことないけどその辺りはむしろ健全になったと思う
>保険効かなくなった

なんでも保険証が使えたら今の保険料だけで
賄えなくなるよ
0858病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/15(火) 19:18:56.91ID:yD9AZEay0
不正請求しすぎだもん、整体やってるところ
0860病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/15(火) 20:23:17.55ID:68pkKaiZ0
首と脇のリンパマッサージしてみたら楽になった
0861病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/16(水) 19:07:08.59ID:+TpgChI10
テニスボールを床に置いて、
その上でグリグリやると効果大。
肩甲骨の横の痛み、肩の痛みがかなり軽減。
考えてみたら自分の体重が掛かるから
手で揉むより遥かに強い力なんだな。
あんまり強いのに慣れるとあかんて聞くので
ほどほどに。
0862病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/16(水) 19:15:36.23ID:qmGNCbXo0
>>861
凄い気持ちいいけど一点集中はもみかえしも凄いしやめたほうが良いよ( ･´ω･｀)
0864病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/18(金) 10:22:16.52ID:ItG1T+q10
役に立たなかったらごめん
頭痛がするくらいの首こりに最近なってたんだけど、縁があって無農薬自然栽培の生野菜を齧ったらコリも頭痛もすーっと楽になったよ
根本的に効くんじゃないかな
0866病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/18(金) 12:35:54.56ID:ItG1T+q10
知ってるけど馬鹿にしてるから教えない
0867病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/18(金) 13:53:55.10ID:z/L6LuxU0
嘘か本当か以前にそれが手に入らないよ
0869病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/18(金) 16:04:33.98ID:rTf1aMvj0
プラシーボでしょ
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