□■□肩こり倶楽部□■□その16 [無断転載禁止]©2ch.net

**病弱名無しさん** · 2017/06/15(木) 21:12:58.21

この倶楽部から脱退出来るよう、語り合いましょう。打倒肩こり！

前スレ
□■□肩こり倶楽部□■□その15
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**病弱名無しさん** · 2017/10/12(木) 23:46:54.69

ダイソーでついついゴムストレッチ買ってしまった
レジで200円商品なのに気づいてわろた
これ効くんかね

**病弱名無しさん** · 2017/10/13(金) 10:19:44.12

>>296
俺も医者から勧められて糖質制限やってみたら調子いい
毎日いいわけじゃないけど

**病弱名無しさん** · 2017/10/13(金) 10:35:06.88

>>298
俺は自分の体が代わったかのように毎日なんともないよ
まあウォーキング、縄跳び、スクワット等もやってるけどね

**296** · 2017/10/13(金) 10:35:50.62

です。

**病弱名無しさん** · 2017/10/13(金) 11:45:27.23

>>299
糖質制限ってどのくらいストイックにやってます？
まったくご飯やパンうどんは食べない？
ご飯半分減らしてその分を卵や肉に置き換えるくらいじゃ効果薄いのかな

**病弱名無しさん** · 2017/10/13(金) 18:59:09.00

>>301
白米、パン、麺類は基本食べない
卵、ブロッコリー、肉、寒天ゼリーを主に食べてるよ

**病弱名無しさん** · 2017/10/13(金) 19:01:30.79

制限より運動してるのが一番なんじゃない

**病弱名無しさん** · 2017/10/13(金) 19:36:50.15

>>303
でもね、食生活元に戻すと前に戻るらしいんだよね・・・
またなるのが怖いからね

**病弱名無しさん** · 2017/10/13(金) 21:47:29.89

Eテレの音楽番組でピアニストの話を見る
俺、ピアニストにならなくて本当によかった
鍵盤を見下ろしながら、長い曲だと10分20分同じ姿勢で指と腕を細やかにコントロールしながら
持ち上げ続けるんだろ、絶対に無理だわ

**病弱名無しさん** · 2017/10/13(金) 22:27:53.48

>>304
そうなんだあできるだけ頑張る

**病弱名無しさん** · 2017/10/13(金) 23:57:57.45

新米おいしい

**病弱名無しさん** · 2017/10/14(土) 05:53:42.14

>>305
弾くときは力抜くから意外と行けるもんよ
力を入れたら指が動かなくて弾けない

**病弱名無しさん** · 2017/10/14(土) 10:26:42.38

>>302
ゼラチンじゃなくて寒天なんだ
肩こりにゼラチンがいいって聞いたけど試してみた人いる？

**病弱名無しさん** · 2017/10/14(土) 10:35:30.04

糖質制限は最低３日間はやらないと効果は出ませんよ
まあ効果は個人差ありますが

**病弱名無しさん** · 2017/10/14(土) 15:59:43.91

結局血行障害だから一過性のもんばっかやっててもしょうが無いんだよな

**病弱名無しさん** · 2017/10/14(土) 23:35:44.25

ラジオ体操は効いたよ毎日第1第2をやるんだよ
今はめんどくさくてツボ押し棒でぐりぐりしてる

**病弱名無しさん** · 2017/10/16(月) 20:50:16.85

葛根湯処方されてこの２週間朝晩お湯で溶いて飲んでるけどあまり効果を感じない
雨で寒いのもあって良くなる気配がないよ

**病弱名無しさん** · 2017/10/17(火) 08:18:20.38

肩凝り…
コリホグスというのを気休めに飲んでしまう
あんまり効かないのに

**病弱名無しさん** · 2017/10/19(木) 20:39:54.39

そうだ！葛根湯を飲もうと思ったんだ！

**病弱名無しさん** · 2017/10/20(金) 23:40:56.15

葛根湯処方してもらったけれど、顆粒？は苦すぎて吐き気が酷くなって2日で辞めてしまった

漢方飲める人すごいよ

**病弱名無しさん** · 2017/10/21(土) 06:33:41.49

漢方薬を飲むときはオブラートを使っている

**病弱名無しさん** · 2017/10/21(土) 09:52:00.16

>>317
横だけどオブラートやってみようかなまあ飲めるんだけどいつの間にか嫌になって止めるを繰り返してるから一番は錠剤がいいけど

**病弱名無しさん** · 2017/10/21(土) 22:22:44.00

芍薬甘草湯は苦くないけど甘草の甘味が独特

2017/10/22(日) 17:45:30.23

ここ最近息苦しいのが続いて何だろうかと考えてたが、ミオナールが悪さしてたのが判明
止めたら呼吸は落ち着いたんだが肩こりは悪くなった
悲しい

**病弱名無しさん** · 2017/10/23(月) 22:37:17.22

>>318
俺もドラッグストアで錠剤を買ってる。
場所とらんし。

**病弱名無しさん** · 2017/10/25(水) 00:22:14.74

肩とかゴリゴリにめちゃくちゃこってるのにジム通ったらやばいのかな

ほぐしてからいかないと痛めちゃうのかな

**病弱名無しさん** · 2017/10/26(木) 21:51:51.37

>>322
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**病弱名無しさん** · 2017/10/26(木) 22:29:35.90

首を下げたり左右に曲げると、
首の中心？奥の方がいたい

中の筋肉かな？
なんだこれ

**病弱名無しさん** · 2017/10/27(金) 01:14:58.34

ストレートネックかな

**病弱名無しさん** · 2017/10/29(日) 12:53:49.18

>>322
ヨーガ教室に行けばストレッチと筋トレできて一石二鳥

**病弱名無しさん** · 2017/10/29(日) 20:28:22.60

近くに安い24時間ジムできるから悩む
でもヨガか…
男だけども突撃しちゃおうかな

**病弱名無しさん** · 2017/10/31(火) 00:04:32.75

寒くなってきたせいか五時すぎた辺りから急に肩と首が重くなるんだよな…
小豆の力とか乗せて温めてるけど追いつかない
残り時間が苦痛で仕方ないわ
持ち運べるマッサージグッズでいいのないかな

**病弱名無しさん** · 2017/11/02(木) 11:08:53.29

いきなり左だけ肩こりがひどい
胃が荒れてるか心筋梗塞の恐れなのか…

**病弱名無しさん** · 2017/11/02(木) 11:45:46.81

生霊かもよﾌﾌﾌﾌ

**病弱名無しさん** · 2017/11/02(木) 11:57:02.43

ストレッチ始めたら、凝りは楽にはなったけど痛い

**病弱名無しさん** · 2017/11/04(土) 18:53:38.65

肩周辺のこりが酷すぎて、整形外科の牽引みたいに、首を吊りたくなる。

**病弱名無しさん** · 2017/11/04(土) 20:25:54.56

自分は斜角筋のこりから肩痛だったが、ザビエルストレッチやり出してから一月で痛みから解放されたわ

**病弱名無しさん** · 2017/11/05(日) 10:16:06.14

最近朝起きると肩凝ってて奇妙
生活のペース特に変わってないのに
ストレスはちょっと増えてるけどそれ原因になる？

**病弱名無しさん** · 2017/11/05(日) 12:55:19.63

>>334
私は枕使うのやめたら寝起き時のひどい肩こりなくなったよ
よかれと思って使ってた低反発まくらとの相性が悪かった

**病弱名無しさん** · 2017/11/05(日) 18:53:07.99

>>335
試してみます、ありがとう。

**病弱名無しさん** · 2017/11/05(日) 20:41:08.29

>>334
最近朝方冷えるから、腕出して寝てるとか肩出して寝てるとかあるかもね
肩と首あっためる、着て寝れるやつあるよね

**病弱名無しさん** · 2017/11/06(月) 08:44:45.34

カイロで首の後ろあっためるとコリがほぐれるけど職場が暑い

**病弱名無しさん** · 2017/11/06(月) 08:56:23.58

首来てる

**病弱名無しさん** · 2017/11/06(月) 22:13:41.41

タオルケットを畳んで2センチくらいの枕をつくって寝る生活を6年くらい続けてるけど、最近いい枕に出会って使ってる
高さ3センチしかなくて寝やすい

**病弱名無しさん** · 2017/11/08(水) 18:01:13.66

肩と首、背中、後頭部きてる

**病弱名無しさん** · 2017/11/08(水) 18:33:57.35

気の所為かもしれんが気圧変動来るらしいから注意な

**病弱名無しさん** · 2017/11/08(水) 19:35:19.24

ブロック注射受けた人いる？

**病弱名無しさん** · 2017/11/09(木) 08:24:28.03

肩が下がってんのかなぁ

**病弱名無しさん** · 2017/11/09(木) 19:34:38.57

水泳っていいのかな
でも泳げないｗ
ジムで教えてくれるんかな？

**病弱名無しさん** · 2017/11/09(木) 22:32:59.23

パナソニックのコリコランがレビュー見てると結構良さげなんだが、試した人いませんか？

**病弱名無しさん** · 2017/11/09(木) 23:43:27.45

スマホ首かもしれん(; ･`д･´)

**病弱名無しさん** · 2017/11/10(金) 03:17:10.38

>>346
ググってみたが高周波EMSとは違うのかな
振動で分かりやすい気持ちよさがないのならロキソニンの湿布でもええやんという気がするんだが
対処療法でしかない物でこの値段はちと躊躇うんだがこれは根本的解決を目指すものなんだろうか

**病弱名無しさん** · 2017/11/10(金) 09:16:20.45

>>345
無料の初心者用レッスンあったよ

**病弱名無しさん** · 2017/11/10(金) 22:30:26.42

肩あげてストーンと下に下ろす運動？ストレッチがいいと聞いてやってるけど左肩だけがゴキゴキ言ってるだけで良くならない
カイロ貼ってる方がまだマシだなー

**病弱名無しさん** · 2017/11/10(金) 23:27:15.75

ザビエルストレッチって何かと思いググったらワロタ
ラジオ体操サボってたらまた悪化した

**病弱名無しさん** · 2017/11/10(金) 23:50:00.94

カイロやっぱいいのかな首のしたに貼った次の日痛くなかった

**病弱名無しさん** · 2017/11/11(土) 01:56:21.57

肩がゴリゴリなるわ
しんどい

**病弱名無しさん** · 2017/11/11(土) 07:32:49.67

>>352
カイロはエセ医療
逆に体に障害でるよ

**病弱名無しさん** · 2017/11/11(土) 07:50:26.58

カイロだめなの血流云々ダメなのか...

**病弱名無しさん** · 2017/11/11(土) 13:19:26.80

ホッカイロとカイロプラクティック間違えてんじゃないの

**病弱名無しさん** · 2017/11/11(土) 13:42:20.28

>>356
え...ならいいんだけど

**病弱名無しさん** · 2017/11/12(日) 00:27:12.47

今日比較的暖かいし調子良いなと思ってたら夕方から肩重くなり頭痛吐き気にまで突入して久々にやばかった
首肩の小豆の力とロキソニン利いてやっとマシになったが…
週二回整体メンテで頭痛に発展する回数は激減したけど辛い物は辛い
何とかならんかな
整体は猫背原因だからそれ直せというが

**病弱名無しさん** · 2017/11/12(日) 07:42:19.65

>>346
高いなあ、落としそうだし心配

**病弱名無しさん** · 2017/11/12(日) 09:49:22.97

絶対に効くならお金かける価値はあると思うんだけど、合う合わない人によるもんね
この肩凝りとさらばできたらなあ

**病弱名無しさん** · 2017/11/12(日) 10:58:27.64

朝起きたとき肩さわってみたら冷えてたわ
カイロかなんか貼るかな

**病弱名無しさん** · 2017/11/12(日) 11:31:59.97

肩用カイロいいよね、あまり売ってないし襟ぐり開いた服やインナーだと使えないけど
前は首ホットン使ってて確かに暖かかったけど肩コリには効いてる気がしなかった
首に何か巻く事による違和感やストレスで逆に悪化するような
首肩部分だけのあったかカバーみたいのも同じ理由でお蔵入り
防寒にはいいんだけど

**病弱名無しさん** · 2017/11/12(日) 12:24:13.94

>>360
ピップエレキバン利く人ならいけるのかもと思った
あれずっと貼りっぱなしにしなきゃならんってのが衛生的に抵抗あって使ってなかったが、
ちょっと試してみてこっちで効果あるならコリコラン買ってみようかなと考え中
まあ効果あるならエレキバン使っとけよって話なんだが

**病弱名無しさん** · 2017/11/12(日) 12:38:49.44

昨日ヤフーショッピングのセールだったから勢いでポチった
もし効かなければ売れば良いかなと

**病弱名無しさん** · 2017/11/12(日) 14:13:11.90

家におる時は(寝る時ももちろん)ずーとネックウォーマーしてるだけで全然ちぎゃう

気がする

**病弱名無しさん** · 2017/11/12(日) 15:34:26.63

>>362
そうそう
ゆたぽんも良いんだけど首回りが疲れるんだよねw
マフラーとか巻きっぱなしにすると首がバキバキになるしどこか犠牲にしなきゃダメなのかと

**病弱名無しさん** · 2017/11/12(日) 17:35:24.30

>>364
昨日迷ってる内にセール終わってしまったw
迷ってるので届いたらレビューして欲しい

**病弱名無しさん** · 2017/11/12(日) 19:48:01.74

>>336
亀レスでごめんなさい
衛生面が気になるので枕があった位置に三つ折りしたバスタオルのみ敷いて寝てます。

**病弱名無しさん** · 2017/11/12(日) 23:55:32.46

>>367
Amazonのコリコラン点数高すぎて胡散臭いんだよなぁ
vineって出てないけど、vineレビューと同じ香りがする
俺らがこんなに悩んでるものがそんなかんたんに治るわけない

**病弱名無しさん** · 2017/11/13(月) 00:11:13.74

職場に置こうかとマッサージクッションを購入してみた
椅子の背もたれに比較的平行な腰と背中には気持ちいいが肝心の肩はもたれなきゃ効果薄いのが難点
首から肩甲骨あたりをデスクワークしながらグリグリしてくれるアイテムが欲しい

**病弱名無しさん** · 2017/11/13(月) 07:52:37.66

デスクワークしながら低周波治療器使ったら仕事にならなかった

**病弱名無しさん** · 2017/11/13(月) 09:59:01.16

>>369
価格コムや他サイトレビューでも高いんだよねえ
まぁ、もう少ししたらもっとレビュー出てくるでしょ

**369** · 2017/11/13(月) 12:31:26.31

>>372
俺も買おうと思って価格コムとかもヤフーショッピングとか見てるよ
価格コムはレビューじゃなくて口コミしか無いけど
仕事のストレスヤバすぎて、発散として今日買いに行こうか悩んでるw

**病弱名無しさん** · 2017/11/13(月) 13:11:35.28

>>373
買ったらぜひレビューお願いします

**病弱名無しさん** · 2017/11/13(月) 15:58:29.08

今日は湿布とカイロ貼ったネックウォーマーしてる
今日は肩はそんなでもないけど背中が痛い

**病弱名無しさん** · 2017/11/13(月) 17:27:46.92

クッション型のマッサージ機、モーターがいよいよご臨終かも
体重かけてもしっかりグリグリしてくれてたのが、さっきはもう止まりそうだった
キミがいなくなったらこの肩こりをどうすればいいんだ

amazon見てくるか

**病弱名無しさん** · 2017/11/14(火) 00:07:39.37

リンクルアイビーとかいう痛み止めを飲んだら、こりがウソみたいになくなった。

**病弱名無しさん** · 2017/11/14(火) 08:49:41.93

msmクリーム塗ると楽になる気がする

**病弱名無しさん** · 2017/11/14(火) 19:51:54.27

>>371
一時期やってたがコードが邪魔かつパッドの消耗激しくてやめたわ
コードレスもしくはパッドが長持ちする治療器あればいいのにな

**369** · 2017/11/14(火) 20:06:29.65

>>374
コリコラン昨日買ってきて、今日ストラップにつけてみたよ
結論としては何とも言えない、コリが和らいだのかはわからん。
明日以降続けてみてまた報告する
ストラップにつけると密着しないから効果も弱いのかな
あとストラップにつけると徐々に位置がずれてきて直すのが面倒。
毎日充電のたびにストラップへのセットも面倒
俺はストラップでいくけど、直接貼るほうがいいかも
価格コムの二個入りのレビューは全員モニターだし、Amazonのレビューも怪しいなぁ
発売からあまり経ってないのに、高額商品があんなにレビューされるのも怪しい
まあ買ってしまったからしばらく試してみる

**369** · 2017/11/14(火) 20:07:42.09

>>379
コリコランはコードレスだし三年は交換無しで使えるから、試してみてくれ
個々の住民の他の人の意見も聞きたい

**病弱名無しさん** · 2017/11/14(火) 22:29:49.41

>>381
前向きに検討する過程でこの数日エレキバン付けて様子みてるんだが効果無い通り越して頭痛発生してるんだよな…
付けてるから頭痛発生って意味ではなく付けてても肩こりから来る頭痛を全く防げてない
やっぱり身体に刺激を与えるアプローチじゃないと駄目なのかもと思い出してる

**病弱名無しさん** · 2017/11/14(火) 23:55:48.97

コリだと思ってたけど頸椎の問題なのかも

**病弱名無しさん** · 2017/11/15(水) 09:41:03.52

風呂にゆっくり浸かっただけでかなり改善した。この3週間なんだったんだよ

**病弱名無しさん** · 2017/11/15(水) 18:42:09.70

今日こそ風呂に浸かる！

**病弱名無しさん** · 2017/11/15(水) 19:08:30.40

肩と背中が冷えてくると明らかにだるくなって痛くなってくるのが判明した。
マッサージも初めてやって貰ったら凄く効いた。39歳男。
血流が凄く悪いと思うので軽い運動とネックウォーマーしてると調子いいです。

**病弱名無しさん** · 2017/11/15(水) 19:52:10.13

どういう系マッサージ屋ですか

**病弱名無しさん** · 2017/11/15(水) 20:35:36.88

アロマ性感マッサージが好きです。

**369** · 2017/11/15(水) 22:11:13.36

>>382
俺もエレキバンは効果ないタイプの人間だけど、コリコランはなんとなくレベルで効いてきた気がする
価格コムも四個入りはレビュー募集中ってなってたからレビュー無いと思ったけど
モニターだけレビューあったのね、全員星５個はやりすぎでしょ
首と肩につけてるとそこはなんとなく調子いい気がするけど、背中とかのコリが気になってきて結局コリで集中できん

**364** · 2017/11/15(水) 22:47:32.70

コリコラン24時間使ってみました
私も何となくじんわり効いている感じです
仕事柄細かい手作業を何時間もするのですが、普段なら仕事終わって首を回すとかなりの痛みがあって辛かったのですが今日はあまり痛みが無く辛くない
このまま継続してみます

**病弱名無しさん** · 2017/11/18(土) 21:41:04.67

https://youtu.be/9Y1QTQKaZWw
これやってみようと思う

**病弱名無しさん** · 2017/11/18(土) 21:59:12.80

https://manitaninforest.wordpress.com/2017/11/18/筋肉痛や捻挫、肩こり腰の痛みには近江兄弟社メ/

**病弱名無しさん** · 2017/11/19(日) 00:51:24.54

>>392
よくあるサリチル酸メチル軟膏に見えるけど何か特別なの？

**病弱名無しさん** · 2017/11/19(日) 14:01:05.64

>>391
ちょっとやったら背中温かくなった
器具使うよりこういうほうが治りそうな気がする
継続するのが大変だけどね

**病弱名無しさん** · 2017/11/21(火) 23:12:54.44

エクレアとかの表面の薄いチョコが肩甲骨辺りにある感覚は肩こりなのかな？
腕動かすとパリパリとかパシッてなる感じ

**病弱名無しさん** · 2017/11/21(火) 23:43:21.90

運動やりだしてからは肩こり感じなくなったな
一時間のウォーキングと縄跳び十分だけだけど、明らかに変わったのがわかる