以前このスレを覗いて同じ症状の人がたくさんいると思った
自分は7年間常に腰の痛みがありストレッチしただけで起き上がれないほどの激痛が走るような状態だった
整形外科では軽症の椎間板ヘルニアだと診断された
でも今は夕方には腰が重い感じがするものの痛みがほぼなくなっている
毎日痛くない程度のストレッチを3時間おきくらいにやっていただけで特に何にもしていないのに
こういう例もあるということでささやかな希望になればいいんだけど