>>521
動画じゃないんだごめん
もともと壁スクワットやってたから、>>501のやり方見て角度に気をつけてやってみた
少しでも違うと腰痛めるから動画や実際にレクチャーしてもらうのが一番だよね
探せばあると思う
多分背筋腹筋ないと壁をうまく使わないと腰痛めるよ