0522病弱名無しさん垢版 | 大砲2017/07/24(月) 22:38:14.56ID:BC6sBZdi0 >>521 動画じゃないんだごめん もともと壁スクワットやってたから、>>501のやり方見て角度に気をつけてやってみた 少しでも違うと腰痛めるから動画や実際にレクチャーしてもらうのが一番だよね 探せばあると思う 多分背筋腹筋ないと壁をうまく使わないと腰痛めるよ