禁煙56日目 [無断転載禁止]©2ch.net
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禁煙２年３か月。
さすがにもうのみたいという欲求は出てこない。
道を歩きたばこしている者とすれちがうと、鼻がたばこのにおいの中を通過する。そのにおいの強さに驚く。
禁煙初期、のみたい欲求をやりすごすため、秒針のある時計を見ていた。
のみたいという欲求はそう持続しない。だからひたすら秒針が一周するのを見てればいい。とどこかに書いてあった。
このやり方はおれの場合、役に立った。
そのやり方で一度やりすごし、二度やりすごし、無数回やりすごすことに成功した。
やり方はいろいろあるだろう。
ま、諸君、頑張ってくれ。
たばこをやめると、つい食べ過ぎてお腹が少し出た。今は体重計とにらめっこである。 >>799
そう思うだろ？自分は２年10ヵ月禁煙成功で臭いも大嫌いになってたのに、ふとした瞬間吸ってしまったんだよ。もう３ヶ月たつ。脳が覚えてるのかな。成功を祈るよ。 ひと月かふた月に1本、吸うことはあるかな
ただなんとなくニコクラしてみたくなる 根性禁煙丸1年3ケ月、半年前迄、副流煙を嗅ぐ機会があると、タバコを吸う夢を見て焦ってたのが、
昨夜見た夢の中では、禁煙前に15年吸ってた金マルの吸い残し未開封1箱を車で発見し、
全部吸ってから禁煙したつもりだったのに、その新品1箱を見つけて禁煙に失敗した様な嫌な気分になった
でも、そのタバコを吸ってみようと思わなかったのは、夢の無意識にまで禁煙が浸透してる実証になったので
それなりに満足してる 15の頃から20年以上吸ってたけどこの1本吸わないで我慢してみようでもう三ヶ月経過した >>791
どう見てもお前がコミュ障だろw
小学生のガキか？ 禁煙成功したなーと実感した時ってやっぱり酒飲んでも吸いたくならなかった時だな
禁煙メシウマwww 結局、つけは絶対に回ってくる
何年後かは分からないが 学生時代に周りに流されずに一本も吸わなかった奴って当時は変わり者だと思ってたけど実は偉大だったんだな 若い頃に仲間と煙くゆらせた時間は何にも変えがたいと思うがおっさんになったら不要だわな >>816
俺は喫煙デビューが26歳の時だけどね。 >>811
お前レス早いけど、どんだけ俺のこと気にしてくれてたの？おじさん嬉しくなるよw
貧乏人は暇でいいなw悪口言うだけだもんなw チャンピックス飲みはじめて9日目の朝
7日目よるタバコ切れてから吸ってないけど
もういろんなタイミングでタバコ吸いたくてつらい
特に飯食った後がもうね
これのりきって頑張るぞ 身体が熱いしダルいし禁断症状出てるわ
薬飲んでてこれだもんやばいよニコチン 眠気以外の離脱症状も特に無く禁煙一週間を記念してあえて一服
臭いんだなタバコって
指に残る臭いがこんなに嫌なもんだとは思わなかった
もう吸わないだろう >>827
禁煙失敗したか…
また一日目から頑張れ ダルすぎて体だるすぎてタバコ吸いたいって欲が消えたそんな場合じゃない感じ >>828
だな 1日目としてカウント始めなきゃな
ていうか辞めてから何日経ったとか考えているうちはダメなんだろうね >>827
いや、それした時点で負け
どうしても吸いたくて吸ってるんだから。言葉にして言い訳するのは簡単よ
禁煙失敗乙 >>831
うん 今回は吸った時点で失敗と思ってるよ
気分転換のスッキリ感が今でも欲しいから、一服したらどんなにスッキリするんだろうってね
吸っても特にスッキリすること無く臭さだけ感じたよ
また今日から吸うのを辞める チャンピックス服用8日目
今日から完全禁煙始まって今のところ吸いたい気持ちを我慢してる
頑張れ！私 >>824
毒が抜けてる最中だね
乗り越えたら必ず良いことが起きるから信じて頑張って。
自分を信じてやるしかない >>834
いいなチャンピックス。
精神病でうつになるから飲めない。
根性禁煙か、電子タバコしか選択肢ない。
ニコレットやパッチは試したが効果なかった。
アイコスは高いしな。 >>838
ブプロピオンは非定型抗うつ剤であり、ドーパミンとノルアドレナリンを増やし、ニコチン受容体を遮断します。
すげぇこんなのあるのか。
試してみたい。
ありがとう。 >>839
インド製のブプロンSR150なら、100錠3500円位からあるから、お手軽だよ。 禁煙半月。吸いたいのを我慢してるって感じじゃ無いんだけど、間が持たないというかタバコ吸ってたらここで1本吸って気分転換みたいなタイミングの過ごし方が難しい
何か他のもので代用できればいいんだけどなぁ
ガムか？ >>841
長年の習慣が急に欠落するから、禁煙半月じゃ落ち着かないのは分かる
が、半年も経てば、一服のタイミングを1日中考え続けてる束縛から解放されるメリットに気付く
あと少しの辛抱だぬ >>842
習慣かぁ
タバコの代用とか考えてるうちはその呪縛から逃れられてないんだろうねw >>833
もう一本吸うと臭くなくなりすっきりはするよ >>841
ニコチン無しの電子タバコオススメ
口寂しさのまぎらわしになる
タバコの代用てよか新たな嗜好品って感じ
ドンキ行けばスターターキットいろんなの売ってるよ パイプ喫煙に興味があって
どんなもんかなーと思って手を出してみたけど
めんど臭いし美味しくないしでなんだかなーって
やっぱ変なことは考えるもんじゃないな… >>836
ありがとう
自分を信じて頑張るよ
>>837
私はうつ病持ちだけど、精神科医の許可のもとでチャンピックス服用していて、今のところ悪化はしてないです
但し、悪化したら中止になると思うので悪化しないことを祈るばかりです >>848
私の場合、主治医の精神科とは別の心療内科禁煙外来に通っていたのですが、チャンピックスで2週間ぐらいでうつになった時、そこで抗うつ剤を処方されました。
ただの禁煙うつだった可能性もありますが。
抗うつ剤を処方されて複雑な気持ちと、うつがひどく辛かったです。
主治医の精神科に相談したところ、今すぐチャンピックス辞めなさいと言われて禁煙を断念した次第です。
何事もなくチャンピックスで禁煙できるといいですね。 禁煙始めて３週間経ったけど、習慣の手持無沙汰ってけっこう厄介だな
もう是が非でも吸いたい！イライラ！ボーっとする、眠い、
こういった離脱症状は無くなったんだがねぇ ちなみに今一人立呑み中
少し前なら絶対タバコ吸ってたケース
今は吸いたい！って全く思わない >>850
考えることがなくて暇だからダメなんじゃね？
俺はやめてから効率も良くなってラッキーとしか思わんけどな
なぜやめたかという理由が金と健康のためってだけの理由だとまた吸ってしまいそうだけどな。 >>852
乙！
俺は酒飲むと吸いたい衝動が抑えられなくるから、酒から離れてたけど今は飲んでも吸いたいという欲求なくなってたわ
完全に卒煙しました
もう禁煙スレに来ることないっす
おつかれさまでした 禁煙して57日目
数日前飲んでる時に友人が試しに吸ってみろって事で1本もらって吸ってみたけど
臭いし不味い喉痛いツバ出るで2・3回吸っただけで消してしまったわ
こんなのに前は年間10万も使ってたのかと馬鹿らしくなった
禁煙鬱も3週間目ヤバかったしもう2度と喫煙者に戻る事はないわ やめてからいいことしかない、これはマジで多分皆そうなると思う
ほんと永久にやめることをおすすめする もともとスリムな40代
禁煙したら猛烈に腹が出てきて体重が3キロ増えた
これに耐えられなく禁煙やめました 俺は54日目が終わろうとしている
吸ってませんけど >>856
確かに、タバコを吸うとドーパミンやら何やらが脳内分泌されて頭の回転が滑らかだった気もするけど、
アドレナリンなんかも出てて、無駄な強気になって失敗を招いたりもしてたから、今じゃニコチン無し
の方が仕事でも日常生活でも安定した状態を保てて楽だな
喫煙してた時の精神状態を断煙してる今と比べると、明らかに薬物中毒だったと断言出来る ニコチンが抜けて人並みって奴も多いと思うよ
まあサイヤ人で突っ走りたい奴は禁煙は無用だわな 俺の友人で禁煙してから別人みたいにひ弱になった奴いた
付き合い辞めたよ
一緒に居てもつまらないのでね いいや、禁煙したいならひとまずPloom TECHからだろ Ploom TECHは禁煙してるのと同レベルだよね。 >>867
おるあるだよな。
禁煙者は端から見たら充電切れの産廃。
その人の本来を発揮出来るようになるには10年は掛かるね。 このスレ見てたら頑張って止めるの馬鹿馬鹿しくなってきたからワンカートン買ってきました。。 >>875
もしくは永遠に発揮出来ないかもね
なにせニコチンにより神経ズタズタだからな 覚醒剤常習者が覚醒剤から離脱したとしても
一生引きずるのと似てるね。 やめたら10年寿命が伸びると言うのは誤解を生むね
1.0年以上吸っていた奴は禁煙しても無意味って聞くね 脳内物質の分泌には個人差がある。
禁煙して廃人みたいに見える人は元々の自分に戻っただけ。 極端に分泌が少ない人は発達障害、鬱などが出てきて、極端に多い人は糖質や強迫症になったりする。 しかしまあ、いつも不思議に思うのは、
喫煙者がわざわざ禁煙スレに来て、禁煙しても無駄だの喚くのは何なのか？ってこと
タバコ吸いたけりゃ、勝手に好きなだけ吸ってればいいのにな >>882
そりゃ単純に煽って遊びたいからだろう
そうやって反応するから調子に乗るのだ >>837
ヴェポライザーを試してごらんよ。
Herbstick ECOあたり。
紙タバコを1/4程度にカットしてニコチン摂取。
これを繰り返していると、体からタールが抜ける。
数日後に、紙タバコに火をつけて通常喫煙をしてみる。
うまく行けば>>827のように、タバコに対する拒否反応ができる。
アイコスほど美味くないのがミソだね。
現在、自宅でヴェポライザー、職場ではニコチンガムで喫煙無し。
これが一週間続いているし、タバコも4日でようやく一箱を吸い終えるペース。
退避衝動 => 喫煙という生活習慣が壊れるので、タバコに対する執着が弱まる感じ。
今のタバコが終わったらすんなり禁煙できちゃうんじゃないかと思ってる。
俺は葉巻とプルームテックとグローを試すまでは禁煙しないけどね (ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ！ 禁煙だけなら選択肢は色々あるんだよね
スヌースとかで節煙>減煙>禁煙と進めていく人もいる
禁タバコというか禁ニコチンはまた話が変わる
まぁスヌースも刺激を求めてニコチン強い物に手を出す可能性があるんだけどさw >>855
吸った時点で禁煙リセットですよ。吸った数日前から数えて何日目ですかぁ？？wwwwww はじめて書き込みます。以前良くみてました。禁煙１３５日目です。周りから、絶対できなさそうと言われてたヘビースモーカーでしたが、今のところ外来もチャンピックスも電子タバコも使わず禁煙できてます。みなさんもきっとできますので、決心したら頑張って下さい 半年ニコチン入りVAPEに代えてからニコチン切ったら全然楽だった。
タバコの依存症強化添加物のがヤバいんじゃなかろうか >>889
なんか分かる
今アイコスに完全移行して2カ月
ニコチンとってるのになんか辛い
タール抜けが原因にも思う >>890
それが事実ならvapeはそうかもしれんが、アイコスは次世代タバコなんだから確実にやめにくいはずだぞw >>889
今まさにこれを試してみようと考えているので、良いニコチン入りリキッドの購入先教えて下さい。
おすすめリキッドなんかも。
8mgぐらいからがいいですかね。
メビウス、エコー15mgを25年吸ってます。
電子タバコ買ってから紙タバコ吸うの減ってきました。
bi-soグリーンアップル吸ってます。 >>892
JTのプルームテックで良くないか？
国内じゃニコチン入りリキッドは禁止されているから。
ニコチンを入手して自分で調合するか、海外通販か。 ニコチン吸ってるからやめれるわけないよ
しかも、水蒸気のニコチンなんて吸収しまくるだろ ニコチンって恐ろしいな
止めて3ヶ月くらいまで禁煙鬱っぽくなって吸えば楽になるとキツかった
やっぱり3ヶ月乗り越えればいいわ 禁煙1年後の成功率が僅か10%程度に過ぎないことから、
ニコチン中毒は生半可では離脱解消できないほど強烈な薬物依存なのは明らか
どうしても断煙できない連中は、タバコ無害説()やアイコス、減煙などの屁理屈で自分をごまかす
それすら自覚できない程に脳を支配される強烈な薬物依存 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
