【んー】パニック障害症状が軽い人限定6【にゃー】 [無断転載禁止]©2ch.net

**病弱名無しさん** · 2018/12/11(火) 12:29:05.80

>>851
そうなんだ
治癒力は大切だよね

**病弱名無しさん** · 2018/12/11(火) 17:33:58.36

飛行機に乗る
怖い怖い怖いよー

**病弱名無しさん** · 2018/12/11(火) 17:40:08.99

>>853
薬飲んでイヤホンしてリラックス

**病弱名無しさん** · 2018/12/12(水) 00:00:59.52

>>854
薬飲むタイミングがわからない。座席に座ってから？
ドアがしまるまではまだ逃げ出せるしどうしようと思ってソワソワしてしまう。

**病弱名無しさん** · 2018/12/12(水) 12:56:51.25

>>855
通院してる先生に聞くのが1番だょ
パニックと言ってもみんな飲んでる薬違うし、俺は乗り物乗る前安定剤を30分位前に飲んで、頓服としてパニック発作がきた時に別の薬飲むようにしてる

**病弱名無しさん** · 2018/12/12(水) 15:45:43.56

調子が良い時は何となくパニックが来そうになっても「大丈夫」って言い聞かせれば手前で留まれるんだけど、ダメな時は「やばい！」とか「きた！」っていう感情がどんどん加速していって止まらなくなってしまうなぁ。
どうしたものか。。。

**病弱名無しさん** · 2018/12/13(木) 20:43:11.86

パニック発症してから眼精疲労がヤバいし不眠だし、みんなは眼精疲労無い？

**病弱名無しさん** · 2018/12/15(土) 13:02:17.78

>>857
そんな自分を客観視すると落ち着く
予期せぬ不安発作以外は心理的なものである
事を認識する

**病弱名無しさん** · 2018/12/16(日) 20:36:53.93

急に居ても立っても居られないほどイライラして歯を食い締めてしまう
首肩ガチガチ

**病弱名無しさん** · 2018/12/17(月) 09:29:33.81

なんか笑える動画など観て
笑いましょう
だいぶ楽になります

**病弱名無しさん** · 2018/12/17(月) 23:09:42.32

>>860
逆効果
マウスピースお勧め
できるだけリラックス

**病弱名無しさん** · 2018/12/20(木) 23:11:27.55

起きてるときもマウスピースしたらいい？
無意識に噛み締めてて歯の根元が膿んでしまった

**病弱名無しさん** · 2018/12/21(金) 13:26:02.84

>>863
した方がいいと思う

**病弱名無しさん** · 2018/12/22(土) 18:15:14.94

半夏は効果ある？

**病弱名無しさん** · 2018/12/22(土) 18:16:58.41

>>54
詳しく

**病弱名無しさん** · 2018/12/22(土) 22:39:49.52

心臓が止まってしまうんじゃないかって不安になってパニック発症したんやないか？俺の初パニックはカスミ目から失明したらどうしよう？って考えた瞬間パニック発作になったわ

**病弱名無しさん** · 2018/12/22(土) 22:40:45.69

>>865
合う合わんがあるな
漢方は医薬品じゃないから飲み続けて効いてるなぁ？って感じじゃないかな

**病弱名無しさん** · 2018/12/22(土) 22:44:34.47

>>865
私は効果なかった。
パニックの人で飲んでる人結構多いよね

**病弱名無しさん** · 2018/12/22(土) 22:45:28.46

>>867
失明しないってわかってからもパニック発作出てる？

**病弱名無しさん** · 2018/12/23(日) 00:06:30.49

>>870
失明しないとわかっていても
カスミ目や眼精疲労で目の調子が悪いと、もしかしたら！失明するんじゃないかと小さな不安が大きくなりパニック発作になったよ、３週間位そんな感じで生きた心地しなかったよ

**病弱名無しさん** · 2018/12/23(日) 09:23:19.89

先月から閉鎖病棟に入院してる父、それまでの薬をやめて漢方薬をもらうようになったと言ってたが、
薬の名前を主治医が教えてくれないんだよな
入院してしばらく時間が経って落ち着いてきたからなのか、この漢方が効いてるからなのか
しらないが父の症状も2ヶ月前に比べると少し落ち着いてきた
今度漢方薬の名前を訊いてみよう

**病弱名無しさん** · 2018/12/23(日) 09:27:36.61

パニック誘発の原因は本当に人それぞれだよね
かすみ目のことも理解できるよ
目、耳、鼻、心臓、胃腸etc、どれもそれぞれパニックを誘発する器官であることは間違いないね
心が弱ってると些細なことを重大に悩み、そしてパニックに繋がってしまう

**病弱名無しさん** · 2018/12/23(日) 20:13:11.54

パニックになってから感情むき出しにするの辞めたわ、車で割り込みされても
何も考えない事にしてる、感情むき出しにしたら精神バランス崩れてパニックになりやすくなるから

**病弱名無しさん** · 2018/12/24(月) 11:36:45.70

>>784
私も恐怖てま歯医者行けなかったけど酷い親不知ずでいかざるを得ず抜きました
でもまた歯医者行く必要出たらド緊張で行けないかも
リーゼ飲むとどんな風になりますか？行動力広げるために助けになる頓服飲みたいけどそれすらも怖くて

**病弱名無しさん** · 2018/12/29(土) 22:05:50.51

みなさんは薬飲んでますか？毎日定期的に飲む薬とか、発作の時に飲む頓服とか。

**病弱名無しさん** · 2018/12/29(土) 23:01:09.45

>>876
自分は桂枝加竜骨牡蛎湯と半夏厚朴湯の2種類の漢方薬を飲んでます。頓服でデパスも持ってますが、漢方飲み始めてからだいぶ頻度下がったんでよほどの事じゃない限り飲まないですねー。

**病弱名無しさん** · 2018/12/29(土) 23:07:18.86

初めてパニックになった日から高所恐怖症になってしまったんですが似たような方いますか？昔は全くそんなことなく、スカイダイビングをしてみたいって言い出すくらい問題なかったのですが。。
高い所から下を見るのはもちろん、想像するだけでもうわぁーってなってしまいます。

なんか恐怖心や心配事のストッパーが壊れてしまったかのようだ

**病弱名無しさん** · 2018/12/30(日) 09:42:22.83

>>876
セルトラリン50mgを毎日飲んでる
頓服はワイパ

**病弱名無しさん** · 2018/12/30(日) 10:32:33.11

>>878
不安症じゃない

**病弱名無しさん** · 2018/12/30(日) 10:34:23.63

神経が敏感になりすぎてパニックになるんだろうね、度数の違うメガネ新調したんだけどかけたら今までの見え方と違うからパニックとか、、、

**病弱名無しさん** · 2018/12/30(日) 19:29:04.16

>>877
漢方効くんですね
何ヶ月のんでますか？

**病弱名無しさん** · 2018/12/31(月) 21:55:44.67

パニックかなと思ってるやつらは総合病院でホルモン検査したことある？
結局ホルモンバランスと病は気からのパニックと勘違いしたのかパニック無くなったw
数年前はなんどもこのスレッド見て参考にしたがw

**病弱名無しさん** · 2019/01/04(金) 21:12:54.49

>>878
私は、高所恐怖症じゃないけどそれまで別に潔癖症じゃなかったのに、お店とかで料理を目の前で作ってたりすると、わぁ～、素手で触ってる、なんか汚いんじゃないか、とか気になるようになって、なるべく料理しているところが、目に入らないお店に入ってる。

**病弱名無しさん** · 2019/01/06(日) 15:35:06.56

不安からドキドキしてくるのかドキドキしてきて不安感が強くなってマイナス作用が追加、追加の怖さなのかは知らんけど病は気はからが一番当てはまる病気だったなコレは
自力で治したから

**病弱名無しさん** · 2019/01/07(月) 17:56:57.80

>>885
一定割合の人の場合ね。
この病気系の薬の試験をすると、一定割合で偽薬が効いちゃう人が居るからね。（他の病気より高割合らしい）
プラシーボ効果ってやつね。
更に、効果が実証されてる薬が効かない人も一定割合居る。
精神的に完全に後ろ向きになっちゃって薬に懐疑的な人には、逆プラシーボが発生して薬の効果を阻害する。
症状が改善して発作は起きないが、精神的な不快感が残遺症状として残る人も多く、完治しにくい病気なんだけど、
気の持ちようで改善するか悪化するかに分かれてしまう病気でも有る。

**病弱名無しさん** · 2019/01/08(火) 10:39:09.23

年始に高速道路で運転してきた
パニック発作の心配はまるでしていなかったんだけど、長いトンネルを走っているときに、あ自分はこういうの怖かったんだったって思い出してしまった
ガッチガチののバックバクだったけどゆったりした音楽をかけたり、意識を不安から離すようにして、なんとか頓服は飲まないでやり過ごせたよ

**病弱名無しさん** · 2019/01/08(火) 11:11:58.80

よく車の暴走で歩行者轢いたニュースとか出るけど、他人事じゃないな！と思ってしまう、運転中パニック発作おきたらハザードたいて止まれるだろうか？トラックの運転手だったけどパニック発作でてからはトラックから降りて倉庫作業員として働いている自分がいた。

**病弱名無しさん** · 2019/01/08(火) 12:27:44.33

いきなり気絶したりはしないからやばいと思ったら早めにコンビニの駐車場とかに入っちゃう
前に夜運転してたらちょっとヤバ目の発作出たときに意識はちゃんとあるのに
判断力と体への連携が遅延して信号見落としたりして怖かったから
念には念を入れて体調悪いときは乗らない

**病弱名無しさん** · 2019/01/08(火) 14:16:14.64

一昨年の7月にうつと併発して治療、療養してもうすぐ傷病手当が切れる為社会復帰の準備をしたいのですが
他に相談できる人も居ないので参考にさせてください
社会復帰した方は雇用形態とか職種とかどういう風に決めましたか？
復帰のタイミングはどう判断しましたか？
現在診療とカウンセリングを隔週でしており、発作は極軽い息苦しさと動悸が1日に2～4回くらい出るくらいです

**病弱名無しさん** · 2019/01/11(金) 16:03:50.91

最近調子良かったから薬飲まずに床屋に行ってみた客5人店員6人、座ってメガネ外した瞬間パニックがきた、ヤバい、なんか理由つけて帰ろうとするけど店員は頭洗う準備してるし、言い訳が思いつかない頭の中真っ白でパニック発作になる前に出たいのに、、

**病弱名無しさん** · 2019/01/11(金) 16:11:01.46

頭洗って貰ってる時も帰る言い訳が出てこない、ようやく洗い終え鏡にぼんやり（メガネ外してる為）写る自分の姿、落ち着け落ち着け、自分に言い聞かせ何も考え無いようにする、、店員に無駄に話しかけ気を紛らわす、気が付いたらカット終わってた、途中の記憶がぶっ飛んだ

**病弱名無しさん** · 2019/01/11(金) 19:57:26.97

>>892
ここで、「途中で出ていかないで最後まで居られた意外となんとかなるもんだな」と思うか、「こんな経験イヤだもう絶対床屋行かない」と思うかで未来がだいぶ変わってくるよね

**病弱名無しさん** · 2019/01/13(日) 13:33:59.17

長年パニック(と思い込み)と付き合ってきましたが、あまりにもひどい発作で検査したら冠攣縮でした
この中にも結構な割合でいるかもしれないですね

**病弱名無しさん** · 2019/01/13(日) 15:40:14.65

>>894
なんて読むの？

**病弱名無しさん** · 2019/01/13(日) 22:01:41.99

かんれんしゅくせいきょうしんしょう

**病弱名無しさん** · 2019/01/14(月) 01:15:09.17

パニック発作と冠攣縮狭心症発作はそっくりなんです

**病弱名無しさん** · 2019/01/14(月) 01:42:18.11

通院無しでパニック障害だと自己判断してる方ってここにいるんですか？
薬飲まずに回復するんですか？

**病弱名無しさん** · 2019/01/14(月) 01:53:24.00

自己判断でこの障害名出てくるってどういうことだよ
疑うならそれこそ心臓系か脳系の疾患をはじめに考える

**病弱名無しさん** · 2019/01/14(月) 15:28:10.07

パニック障害って自己判断できると思うんだけどそんなことない？俺は心電図くらいしかしてないけど自己判断だよ。

**病弱名無しさん** · 2019/01/14(月) 19:56:38.74

みなさんお酒飲んでますか？
僕はパニックなる前は毎日飲んでましたが、いつパニックなるかわからないのでお酒は飲んでません

**病弱名無しさん** · 2019/01/15(火) 08:55:34.13

自己判断でなく病院行けよ！！

**病弱名無しさん** · 2019/01/15(火) 08:56:07.85

お酒はパニックが出やすくなりますね

**病弱名無しさん** · 2019/01/15(火) 13:49:55.84

毎日長風呂してリラックスするのが日課でパニック発作も収まってきてたのに
昨日9％のチューハイ1缶飲んで長風呂したらのぼせて吐き気とめまいで不安になりパニック発作がきました

**病弱名無しさん** · 2019/01/15(火) 15:16:29.89

PD発症したときは平気だったけど、再発後に酒も風呂もダメになった
今もクソ寒いのにシャワーだけ。
でもエアコンつけっぱだからそこまでつらくないよ

**病弱名無しさん** · 2019/01/15(火) 19:10:28.99

なんで自己判断なのか謎
別の問題かもしれないのになぜこの原因不明の病になりたいのか

**病弱名無しさん** · 2019/01/15(火) 20:43:23.32

自分はパニック以外にも色んな症状あるから色々検査した上で自己判断だよ。
頻度も少ない軽いパニックだからいちいち心療内科行って認定されたところでやることも薬も変わらない。

逆に自己判断じゃない人って自分がパニックだと思ったらどこに行くの？心療内科に行って話聞いてもらってパニック障害ですねって言われるだけじゃないの？
色々行ったあと最終的に心療内科で認定されるだけであるなら最後の心療内科だけ行ってない感じかな

**病弱名無しさん** · 2019/01/15(火) 21:35:05.14

認定されるだけ、というのが意味わからんのだが

**病弱名無しさん** · 2019/01/15(火) 22:20:39.85

>>908
ネットで調べればパニックの症状なんて出てくるわけだから、色々検査した上で何も該当しなければパニックで良くない？って話。
わざわざ心療内科に行って医者にあなたはパニック障害ですって言われることになんの意味も感じないってことです。もちろん心療内科に行ってこの検査に引っかかればパニック障害ですって確定できる検査があれば別の話ですが。

**病弱名無しさん** · 2019/01/16(水) 00:25:31.73

総合病院でいろいろ検査して異常なし
生活習慣を改善しなさいで終わり
心療内科なんて地元にないし、行ったら何でもなくても病気にされてヤバい薬を出されるような所だし
だからまともな医者は心療内科に行けなんて言わないのだろう
自分で克服するしかない

**病弱名無しさん** · 2019/01/16(水) 06:16:34.79

>>909
とても苦しくて藁にもすがる気持ちで受診して
解決方法を求めてるので専門家の診断は治療するにあたって重要だけど？
医者よりネットや自己判断を信じる感覚はないですわ
そもそも自分がおかしくなってるんだし

**病弱名無しさん** · 2019/01/16(水) 06:18:29.14

何でもなくても病気にされるって考えてるならたしかに医者には行かないだろうな
ネット脳ですごい歪んでるけど

**病弱名無しさん** · 2019/01/16(水) 07:41:33.38

>>911
ちなみにどんな症状が出てて、病院ではなんて診断されて何の薬を飲んでるんですか？

**病弱名無しさん** · 2019/01/16(水) 10:02:20.28

病院にもいかないで薬も飲まないで自分で克服できるほどの体調なら、そもそもそれはパニック障害ではないのではないかな

**病弱名無しさん** · 2019/01/16(水) 10:59:53.08

症状が軽い人のスレなんでそういう人もいるかもしれませんね

**病弱名無しさん** · 2019/01/16(水) 11:08:52.93

初めてパニック発作なった時は絶望しかなかったなぁ、不安感が押し寄せてパニック発作で苦しくて苦しくて薬に頼らざるを得なかった、落ち着いてきたら薬（ベンゾ系）の影響で視力低下によるパニックになって

**病弱名無しさん** · 2019/01/16(水) 12:20:18.39

>>913
特定できない胸痛、胃腸の不良、焦燥感、不安感、過呼吸、電話応答など人との受け答えができなくなる、電車など特定の空間にじっとしていることができない
過剰期はだいたいこんな感じだったな
会社にいけなくなって涙も止まらなくて異常すぎるから即効病院にかかったよ
といってもはじめの病院でパニに診断されワイパ処方されてて全く良くならず
引っ越して罹った今の病院でもパニ診断で
ジェイゾロフト処方されて薬があってたのか環境が変わったからか回復できたって感じ
社会復帰したけどまだ服薬はしてるよ

**病弱名無しさん** · 2019/01/16(水) 13:08:06.28

映画館で本編前の予告の段階でいてもたってもいいられなくなる
序盤で大丈夫の時も、途中であと何分あるんだ？と思い始めるといてもたってもいられなくなり途中で席を立ちたくなる

連れがいるのでなんとか落ち着かせるようにして凌いでるんだが
これってやっぱりパニック障害の入り口ですかね
床屋のシェービングで蒸しタオル被せられるときも油断してると同じ症状になる

**病弱名無しさん** · 2019/01/16(水) 13:43:19.21

>>917
自分も似たような感じだけどそこまで酷くはないかなぁ。パニック状態はそんなに来ないけど、その分頭痛と喉の圧迫感が酷い感じ。
自律神経失調症で軽いパニックも患ってるって感じなのかなー。

早く良くなるといいですね

**病弱名無しさん** · 2019/01/16(水) 13:48:35.77

>>919
ありがとう
完治は難しいだろうから気長にうまく付き合っていけたらいいなと思ってる

**病弱名無しさん** · 2019/01/17(木) 11:59:40.80

映画館なあ

**病弱名無しさん** · 2019/01/21(月) 18:24:07.82

電車、人混み、ミーティングでめまいとか逃げ出したくなるのってパニックなのかな
適応障害って診断しか出てない

**病弱名無しさん** · 2019/01/22(火) 13:12:36.69

今日の21時日テレ「ザ!世界仰天ニュース」で
恐ろしい心の病　恐怖症スペシャルを放送。

緊張する場面で笑いが止まらなくなってしまう「失笑恐怖症」、
「早く食べなければ」とプレッシャーを感じるようになり、胃に不快感、吐き気を感じるようになる「会食恐怖症」、
おならが止められず、我慢しようとすると激しい腹痛が襲ってくる「おなら恐怖症」
などのエピソードが取り上げられるようです。

興味のある方は是非ウォッチしてみてください。

**病弱名無しさん** · 2019/01/27(日) 18:41:34.34

パニック発作になるには何かの引き金があると思うけど、みなさんは何が引き金になりますか？ちなみに僕は目が悪いのでカスミ目になったり目の違和感からパニック発作ぬなります

**病弱名無しさん** · 2019/01/27(日) 19:38:47.88

トンネルや高速道路や渋滞はおなじみですね
自分は動悸や息苦しさから不安感が出てしまう
階段をのぼったりして少し心拍数があがると、パニック発作までいかなくともパニック発作を連想してしまってさらにドキドキしてしまう

**病弱名無しさん** · 2019/01/27(日) 20:43:12.95

渋滞と会議ですね
人が多いと本当にダメです

**病弱名無しさん** · 2019/01/27(日) 22:02:51.66

混雑した電車と争う人の声
映画館など自分の近くでされる雑談

**病弱名無しさん** · 2019/01/27(日) 22:26:16.96

>>924
すげー分かる。
自分は強めの頭痛がきた時に意識が飛んでしまうんではないかっていうパニックの一歩手前までいくことがよくある。
あとは喉がつまりが酷くてえづいたり息苦しくなった時にパニックになることがある

メンタル的に突然くるというよりかは何かしら予期不安とかなのかなー

**病弱名無しさん** · 2019/01/27(日) 22:56:02.01

去年12月の深夜にカスミ目から失明するんじゃないかという不安からパニック発作が起きてソラナックス飲み始めたけど視力低下、目の違和感から薬飲むの辞めて今に至るけど、飛蚊症が多かったり太陽が眩しく感じる日はパニック一歩前までなる

**病弱名無しさん** · 2019/01/28(月) 06:34:12.77

上にある全ての引き金をもってる
もちろん通院する病院も怖い
処方されてる薬を飲んでも薬を服用するのが不安で怖い
5人以上視界に入ると駄目
食べた時の少しの満腹感でも駄目
すぐに血の気が引く
音に敏感
常に吐き気で歩くと目眩
眠気がある薬も特に怖くてこのまま死ぬのではないかと思う
ありすぎて書ききれないな～
コレだけあっても病気を理解して仲良くなるよう生活してるから酷い発作は稀

**病弱名無しさん** · 2019/01/28(月) 09:08:32.57

腹痛で水便してる時に不整脈みたいにドドドッってなるから
このまま倒れるんじゃないかと思って怖い
胸痛無いから心臓は悪くないただの食あたりだって言い聞かせて冷や汗かいてる
こんな風に異様に怖がりになったのは過呼吸で救急車で運ばれてから
病院に行く事態になるのが怖くなってしまった

**病弱名無しさん** · 2019/01/30(水) 10:22:52.66

みなさんSSRI はずっと飲み続けいる感じですか？
飲み続けいれば発作や不安感は出なくなりますか？
薬自体が不安で…

**病弱名無しさん** · 2019/01/30(水) 10:29:42.49

私はまずやって服用してみました
飲んでみて副作用を感じるのならまた相談すればいいんです
なにもしないよりはいいと思いますよ

**病弱名無しさん** · 2019/01/30(水) 10:30:09.82

私はまず服用してみました

ですｗ

**病弱名無しさん** · 2019/01/30(水) 11:25:05.23

効かないで副作用だけあったり効いたら効いたで長期服用して離脱症状に苦しんだり

**病弱名無しさん** · 2019/01/30(水) 16:01:01.22

俺も最初はとにかく薬が嫌いだったし、飲んでも効くかわからないし、飲み続けて薬漬けにされるのではないかという恐怖を感じたりして飲まなかった。
それで生活習慣を見直したり、運動したり別の方向から変えていこうと色々やったけど全く効果なし。

いつの間にか薬飲んだくらいで少しでも楽になるなら飲んでもいいんじゃないかなって思えてきたよ。
治る可能性もあるし。

ただやっぱり薬飲みたくないから1回も飲まなかったけどねw

**病弱名無しさん** · 2019/01/30(水) 17:23:13.38

良さそうな心療内科は3ヶ月待ちとかなのね、レビュー低い心療内科は当日見てくれるのに

**病弱名無しさん** · 2019/01/31(木) 16:06:52.79

スマホいじってたら目の視覚にモザイクみたいなのが出てきて飛蚊症みたいに動き回る、あぁ失明か！って思ってパニック発作なるかと思ったがならず15分位で治った調べたら閃輝暗点で変頭痛の前兆らしい

**病弱名無しさん** · 2019/01/31(木) 17:33:54.48

みなさんは発作がきたあと精神状態はケロッと通常に戻りますか？
自分は発作後数日は恐怖の思考にとらわれてドヨーンと不安感に襲われてしまいます

**病弱名無しさん** · 2019/02/01(金) 03:11:45.03

漢方って二つ飲んでもいいの？

**病弱名無しさん** · 2019/02/01(金) 07:24:27.58

種類飲みすぎると1つの効果が薄まるとか言われてるけど3種類くらいまでなら大丈夫みたいよ。
俺は2種類飲んでる

**病弱名無しさん** · 2019/02/01(金) 11:56:04.05

柴胡と桂枝二つ飲んでも大丈夫？

**病弱名無しさん** · 2019/02/01(金) 12:29:02.77

効果が薄れるとかそういうことはあっても飲み合わせで重大な副作用が出ることはそうそうないから飲みたいなら飲めばいいんじゃないかな。

今は漢方処方がメインの病院って少しずつ増えてきてるし、保険も効いて安いし、その辺も答えてくれるから行ってみたら？

**病弱名無しさん** · 2019/02/01(金) 13:54:04.74

甘草は総量に注意しないとアカンね

**病弱名無しさん** · 2019/02/05(火) 20:31:57.43

今日世界仰天ニュースでパニックの事やるから見ろよな

**病弱名無しさん** · 2019/02/05(火) 21:37:45.00

今観てる
今晩10時からNHKでもパニック障害やるみたいよ

**病弱名無しさん** · 2019/02/05(火) 21:45:57.00

今見てるー
共感しちゃってちょっとそわそわしてした

**病弱名無しさん** · 2019/02/05(火) 22:47:00.81

NHKの番組で医者が「この病気になる人は『他人から気を使われることに気を使ってしまう人』が多い」って言っててなるほどなーと
確かに、パニック障害持ちだからと過剰に「あれ大丈夫？」とか気を使われるより普通にしてもらえる方が心が楽だもんな

**病弱名無しさん** · 2019/02/06(水) 19:10:39.92

>>939
それは教科書に書いてあることだろう
それで学んだから医者はそう言う
医者は病気の勉強をしているけど病気がどんなものかはなったことないので知らない
普段は元気で発作の時だけわるくてしばらくするとまた元通り何もなかったかのようになる
そう教わってるからそう言う
おそらく殆どの医者はそう言う
現実はそうでないと医者に言っても医者はそれを否定する
医者は自身の方が患者より詳しいと思い込んでるから
論文と薬品メーカーの説明書にある事が全てと信じてる者だから

**病弱名無しさん** · 2019/02/06(水) 19:40:42.46

>>939
それパニック症以外に不安症やらがあるんじゃない？

**病弱名無しさん** · 2019/02/06(水) 21:11:13.52

パニック障害とは不安障害の中の一つの言い方でしかないのに

**病弱名無しさん** · 2019/02/06(水) 21:11:52.30

>>939
予期不安からのパニックってやつかな？
自分もそんな感じだったけど、物事をあまり深く考えないようにしてパニックがきそうになったら
「またきやがったー、勘弁してやれよー」
くらい人事のように過ごしてます。

仕事中にパニックくるのが1番しんどくて、その仕事中はパニックきたらどうしようって無駄に緊張したりしてた。
西洋の薬は飲みたくないので漢方で少しずつ良くなっていきました。
漢方薬局は高いのでお金に余裕が無い人は漢方の病院にいけば効きは弱いらしいですが保険効いて安いです。

自分もいつ再発するかわからないけど、みんなが少しでも良くなればと願ってます

**病弱名無しさん** · 2019/02/06(水) 21:14:56.45

>>951
ひとつというか分岐じゃなくて？
不安障害の中でも本人に自覚ない不安によって引き起こされる身体的症状をパニック障害としてるんだと思うが

**病弱名無しさん** · 2019/02/08(金) 11:25:39.84

>>939 です
返信ありがとうございます
自分でもパニック障害と不安障害のミックスのような症状だと思っています
今はマインドフルネス的なことをして、思考をストップする練習をしてみています

**病弱名無しさん** · 2019/02/08(金) 17:31:22.42

俺は不安症で不安がmaxになるとパニック発作コースだわ、特に目が悪いからメガネ外すと不安なる、不安maxにならないように太陽浴びて長風呂して食生活見直してる、

**病弱名無しさん** · 2019/02/08(金) 22:42:59.19

くっそ寒い夜にスーパーまで買い出しに行こうと夜道を歩いてると不安で気分が悪化してパニックになりかける
北国に住んでたら外に出られないなこれは

**病弱名無しさん** · 2019/02/10(日) 12:40:00.24

薬が喉に引っかかって違和感から呼吸困難パニックになったわ今日。
トリガーありすぎてやばい。

**病弱名無しさん** · 2019/02/10(日) 15:31:25.15

>>957
パニック持ちは精神バランス崩してる人多いから他愛もない事でパニックになる、俺は目が霞んだりしたら不安になりパニックになったり、床屋でメガネ外したらパニックになる

**病弱名無しさん** · 2019/02/10(日) 16:31:42.04

うっかりスイッチが入っちゃうんですよね
少しずつ慣らしていって「だいじょうぶ」ってことを身体と脳に覚えさせるのがいいかなと思っています

**病弱名無しさん** · 2019/02/12(火) 17:01:21.04

パニック発症してもうすぐ一年。一応仕事はできてる。自転車通勤だから大丈夫なんだろうな。

転職を考えてるけど一歩が踏み出せない。でも今の環境を変えるにはやるしかないんだよなー

**病弱名無しさん** · 2019/02/12(火) 20:50:47.09

>>960
何歳ですか？
俺は40歳でパニック発作おこしてからかなりメンタルバランス崩して休職してるわ

**病弱名無しさん** · 2019/02/12(火) 21:01:17.24

インフルエンザになってから調子悪い(´・ω・｀)

**病弱名無しさん** · 2019/02/13(水) 15:05:51.35

>>961
33です。

既婚者で子供二人。だからやるしかないんですよね

**病弱名無しさん** · 2019/02/13(水) 15:34:19.57

>>963
嫁さん子供の為にも無理をせず
お互いパニックを乗り越えましょう

**病弱名無しさん** · 2019/02/13(水) 18:38:55.35

>>964
ありがとうございます。お互い頑張りましょう！必ず治る！！

**病弱名無しさん** · 2019/02/13(水) 22:49:08.87

パニック特有とされている死ぬかもしれないっていう不安や激しい動悸はなくて常に不安感があって(何に対してかはわからないときもある)それが一日のうちで蓄積されると恐怖感に変わる。これもパニック障害なのかな？
心療内科の先生は不安神経症だって。パニック障害ではないっていうし。
過呼吸とかもおきない。
婦人科の先生はパニック障害だって言う。
どっちなんだろ。

**病弱名無しさん** · 2019/02/13(水) 23:00:43.94

>>966
どっちかというと不安神経症じゃないかな
パニは一日中得体のしれない恐怖はないから
いつなんのきっかけで発作が起こるかわからない不安や恐怖はずっとあるんだけど
そんで来るときは一気にブワッとくるから焦って過呼吸になったりするんだよ

**病弱名無しさん** · 2019/02/14(木) 00:51:09.27

皆様お薬はナニを処方していただいておりますか？私はデパスですが近々デパス変更して他のベンゾ系になりそうです。不安です

**病弱名無しさん** · 2019/02/14(木) 10:58:46.78

去年の地震、台風21号から不安がmaxになってパニック発作起こしてから神経敏感になってる状態が続いてる

**病弱名無しさん** · 2019/02/15(金) 08:37:46.98

薬の副作用かは分からないんだけど、朝目覚めた瞬間からすごい目眩した。こんなの今までなかったから、また次も起こるんじゃないかって考えただけで血の気引いて発作起こりそう。こわい。薬の副作用で起こってるなら、パニックリなりそうでも薬は飲めないし辛い。

**病弱名無しさん** · 2019/02/15(金) 08:43:24.62

>>968
パキシルとかレクサプロとか処方されて全部副作用が酷すぎてダメで、今はセディールっていう弱い薬でごまかしてる。
新しい薬怖いですよね。先生に薬に関する不安なことは逐一相談してましたが…。

**病弱名無しさん** · 2019/02/15(金) 11:45:08.04

最近視界に白い小さな粒つぶが見えるようになった、昨日深夜に目が覚めたら白い小さな粒に不安になりパニック発作一歩前になり風呂入ったりして気分転換して乗り切った、調べたら小雪症候群らしいセロトニン不足が原因か

**病弱名無しさん** · 2019/02/15(金) 12:36:15.23

>>971
どれくらいの期間飲みました？
SSRIは最初の10日～14日くらいは副作用酷いです。その後は落ち着くから2週間飲んでなければ我慢して試してみるのも手かと。

自分は最初の副作用すら嫌って飲みませんでした

**病弱名無しさん** · 2019/02/16(土) 18:42:58.15

今日パチンコ屋行ったら動悸と冷や汗が止まらなくなって倒れてしまった
今までもラーメン屋とか焼肉屋で具合悪くなったりして、会食恐怖は強いと思ってた
小さい頃から脳貧血は年1くらいであったけど、今日動悸とかの症状が出てから｢このまま倒れたらどうしよう｣とか考えてたら知らない間に倒れてた
やっぱり不安神経症の類なんですかね…

**病弱名無しさん** · 2019/02/16(土) 19:29:58.70

>>974
パチンコは自律神経の改善に良くないと思うんだけど...
薬は（何を）飲んでますか？

**病弱名無しさん** · 2019/02/16(土) 19:45:01.31

>>975
何も飲んでないです…
病院も行ったことないんだけど、やっぱり行った方がいいかな？

**病弱名無しさん** · 2019/02/16(土) 20:04:26.65

>>974
病院で詳しく検査されてますか？
まずは病院で詳しく検査して何ら異常が無いのならパニックやらじゃないかな？パチは電飾がチカチカしたり爆音でメンタルバランスには良くないと思うよ

**病弱名無しさん** · 2019/02/16(土) 20:34:20.38

>>977
病院は行ってないです

**病弱名無しさん** · 2019/02/16(土) 20:53:48.70

>>978
というか、パニではなく不安神経症でもなく別の何かの可能性があるから
は夜病院に行きな
気絶するなら脳系かもしれんよ

**病弱名無しさん** · 2019/02/16(土) 21:08:27.82

>>979
今まで倒れる事は何回かあったんだよね
でも今までは脳貧血で身体の不調が原因だったんだけど、今回は倒れたらどうしようって精神的な意識があったのが怖くてさ
この前あった飲み会で会食恐怖症？が出たのか食べ物が喉通らずに体調不良おこして、途中退席したのがなんか怖くて

**病弱名無しさん** · 2019/02/16(土) 22:20:21.18

>>976
気絶するような症状が再発して会食恐怖も出てるなら、心療内科に行った方が良いと思いますよ
多分SSRIとか処方されると思いますが、まずは何が問題か見極めるのが先決かと

**病弱名無しさん** · 2019/02/16(土) 22:33:20.66

>>981
ありがとうございます
やっぱりすぐ病院に行くのも大事だけど、人に相談すると行くのにも自信が持てるよ

**病弱名無しさん** · 2019/02/17(日) 00:01:12.97

病院に行くのは簡単だしなんてことないけど、病院行って出された薬を飲むかはかなり悩まされたわ。
抗うつ薬とか怖いし、副作用嫌だしそう簡単に受け入れらないわ

**病弱名無しさん** · 2019/02/17(日) 08:40:48.56

>>983
同じくだよー
PDの人って薬恐怖あるひと多いんじゃないかな
自分も抗うつ剤は拒否した
風邪薬とか漢方も副作用起こした人の話を聞いてから飲めなくなった...

**病弱名無しさん** · 2019/02/17(日) 14:05:13.94

SSRIよりはるかに安全そうな5-HTPじゃダメなの？

**病弱名無しさん** · 2019/02/17(日) 17:53:38.35

5htpも良さそうだけど、薬が怖い人は毎日トリプトファンサプリ飲むだけでも違うかもしれないよ

**病弱名無しさん** · 2019/02/19(火) 09:42:31.79

すごく久しぶりに人ごみの中でトイレも3時間ぐらい我慢しなくちゃいけない用事ができてしまって
動悸を抑えるためにソラナックス飲もうかと思うけど飲んで効きすぎてフラフラしちゃったらと思うと不安

**病弱名無しさん** · 2019/02/19(火) 09:54:15.02

引っ越し先マンション最上階で２部屋しかなく本格的に入居するの３月からだけど昨日少し荷物持っていってコタツでウトウトしてたら隣の住人が18時位から掃除？掃除機かける大きい音が1時間位続いてたんだけど、メンタルバランス崩して2ヶ月ぶりにソラナックス飲んだ

**病弱名無しさん** · 2019/02/26(火) 16:48:16.99

引っ越しって想像以上にメンタルに来るんだよなぁ

**病弱名無しさん** · 2019/03/01(金) 18:12:41.22

疲れてきたりすると目眩なのか視線を動かすとクラクラというかグワングワンというかそんな感じになる人いません？

**病弱名無しさん** · 2019/03/02(土) 00:23:42.39

>>990
あるある俺の場合は天井が回ってる感じがしてその場で天井見ながら気づけば3時間経過してたことがある

**病弱名無しさん** · 2019/03/02(土) 16:18:25.70

990だけど疲れてない時もたまになるんだけどあれは何がトリガーなんだろうか？

**病弱名無しさん** · 2019/03/02(土) 16:45:29.76

めまいスレ行ってみたら？

**病弱名無しさん** · 2019/03/03(日) 09:22:36.24

テレビに外出しないとひどくなるってやってた
たしかに不安が強くなって外出を避けるようになってから
止むを得ず外出するたびに症状が出るようになった気がする

**病弱名無しさん** · 2019/03/03(日) 10:44:35.00

できる範囲からでいいと思いますよ

**病弱名無しさん** · 2019/03/03(日) 14:15:43.12

無理は禁物。悪化の元にもなり得る

**病弱名無しさん** · 2019/03/03(日) 18:46:58.74

最近調子良かったんだけどアリナミン7飲んだらザワザワが止まらない、無水カフェイン50mg入ってるからかなぁ？

**病弱名無しさん** · 2019/03/04(月) 05:18:24.79

空腹時に緑茶がぶ飲みするだけで心臓バクバクになるから
そんなもの飲んだら死ねそう

**病弱名無しさん** · 2019/03/04(月) 07:05:53.99

>>998
朝食の時の発作が酷かったんだけど、朝起きてお茶飲むのが悪かったのかー
なんか納得したありがとう

次スレもしかして立ってない…？

**病弱名無しさん** · 2019/03/04(月) 07:08:24.54

ごめん立てられなかった！誰かお願いします！

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