0001病弱名無しさん2017/05/13(土) 06:43:24.82ID:sOkEG+um0
>>939
予期不安からのパニックってやつかな？
自分もそんな感じだったけど、物事をあまり深く考えないようにしてパニックがきそうになったら
「またきやがったー、勘弁してやれよー」
くらい人事のように過ごしてます。
仕事中にパニックくるのが1番しんどくて、その仕事中はパニックきたらどうしようって無駄に緊張したりしてた。
西洋の薬は飲みたくないので漢方で少しずつ良くなっていきました。
漢方薬局は高いのでお金に余裕が無い人は漢方の病院にいけば効きは弱いらしいですが保険効いて安いです。
自分もいつ再発するかわからないけど、みんなが少しでも良くなればと願ってます >>951
ひとつというか分岐じゃなくて？
不安障害の中でも本人に自覚ない不安によって引き起こされる身体的症状をパニック障害としてるんだと思うが >>939 です
返信ありがとうございます
自分でもパニック障害と不安障害のミックスのような症状だと思っています
今はマインドフルネス的なことをして、思考をストップする練習をしてみています 俺は不安症で不安がmaxになるとパニック発作コースだわ、特に目が悪いからメガネ外すと不安なる、不安maxにならないように太陽浴びて長風呂して食生活見直してる、
くっそ寒い夜にスーパーまで買い出しに行こうと夜道を歩いてると不安で気分が悪化してパニックになりかける
北国に住んでたら外に出られないなこれは
0957病弱名無しさん2019/02/10(日) 12:40:00.24ID:sB31OPcu0
薬が喉に引っかかって違和感から呼吸困難パニックになったわ今日。
トリガーありすぎてやばい。
>>957
パニック持ちは精神バランス崩してる人多いから他愛もない事でパニックになる、俺は目が霞んだりしたら不安になりパニックになったり、床屋でメガネ外したらパニックになる うっかりスイッチが入っちゃうんですよね
少しずつ慣らしていって「だいじょうぶ」ってことを身体と脳に覚えさせるのがいいかなと思っています
0960病弱名無しさん2019/02/12(火) 17:01:21.04ID:EFen2Dkq0
パニック発症してもうすぐ一年。一応仕事はできてる。自転車通勤だから大丈夫なんだろうな。
転職を考えてるけど一歩が踏み出せない。でも今の環境を変えるにはやるしかないんだよなー
>>960
何歳ですか？
俺は40歳でパニック発作おこしてからかなりメンタルバランス崩して休職してるわ 0962病弱名無しさん2019/02/12(火) 21:01:17.24ID:+sa7tbBFO
インフルエンザになってから調子悪い(´・ω・｀)
0963病弱名無しさん2019/02/13(水) 15:05:51.35ID:ZWEk1mBN0
>>961
33です。
既婚者で子供二人。だからやるしかないんですよね >>963
嫁さん子供の為にも無理をせず
お互いパニックを乗り越えましょう 0965病弱名無しさん2019/02/13(水) 18:38:55.35ID:ZWEk1mBN0
>>964
ありがとうございます。お互い頑張りましょう！必ず治る！！ 0966病弱名無しさん2019/02/13(水) 22:49:08.87ID:wR+iagFl0
パニック特有とされている死ぬかもしれないっていう不安や激しい動悸はなくて常に不安感があって(何に対してかはわからないときもある)それが一日のうちで蓄積されると恐怖感に変わる。これもパニック障害なのかな？
心療内科の先生は不安神経症だって。パニック障害ではないっていうし。
過呼吸とかもおきない。
婦人科の先生はパニック障害だって言う。
どっちなんだろ。
>>966
どっちかというと不安神経症じゃないかな
パニは一日中得体のしれない恐怖はないから
いつなんのきっかけで発作が起こるかわからない不安や恐怖はずっとあるんだけど
そんで来るときは一気にブワッとくるから焦って過呼吸になったりするんだよ 皆様お薬はナニを処方していただいておりますか？私はデパスですが近々デパス変更して他のベンゾ系になりそうです。不安です
去年の地震、台風21号から不安がmaxになってパニック発作起こしてから神経敏感になってる状態が続いてる
0970病弱名無しさん2019/02/15(金) 08:37:46.98ID:oBeLHKI/0
薬の副作用かは分からないんだけど、朝目覚めた瞬間からすごい目眩した。こんなの今までなかったから、また次も起こるんじゃないかって考えただけで血の気引いて発作起こりそう。こわい。薬の副作用で起こってるなら、パニックリなりそうでも薬は飲めないし辛い。
0971病弱名無しさん2019/02/15(金) 08:43:24.62ID:oBeLHKI/0
>>968
パキシルとかレクサプロとか処方されて全部副作用が酷すぎてダメで、今はセディールっていう弱い薬でごまかしてる。
新しい薬怖いですよね。先生に薬に関する不安なことは逐一相談してましたが…。 最近視界に白い小さな粒つぶが見えるようになった、昨日深夜に目が覚めたら白い小さな粒に不安になりパニック発作一歩前になり風呂入ったりして気分転換して乗り切った、調べたら小雪症候群らしいセロトニン不足が原因か
>>971
どれくらいの期間飲みました？
SSRIは最初の10日〜14日くらいは副作用酷いです。その後は落ち着くから2週間飲んでなければ我慢して試してみるのも手かと。
自分は最初の副作用すら嫌って飲みませんでした 今日パチンコ屋行ったら動悸と冷や汗が止まらなくなって倒れてしまった
今までもラーメン屋とか焼肉屋で具合悪くなったりして、会食恐怖は強いと思ってた
小さい頃から脳貧血は年1くらいであったけど、今日動悸とかの症状が出てから｢このまま倒れたらどうしよう｣とか考えてたら知らない間に倒れてた
やっぱり不安神経症の類なんですかね…
>>974
パチンコは自律神経の改善に良くないと思うんだけど...
薬は（何を）飲んでますか？ >>975
何も飲んでないです…
病院も行ったことないんだけど、やっぱり行った方がいいかな？ >>974
病院で詳しく検査されてますか？
まずは病院で詳しく検査して何ら異常が無いのならパニックやらじゃないかな？パチは電飾がチカチカしたり爆音でメンタルバランスには良くないと思うよ >>978
というか、パニではなく不安神経症でもなく別の何かの可能性があるから
は夜病院に行きな
気絶するなら脳系かもしれんよ >>979
今まで倒れる事は何回かあったんだよね
でも今までは脳貧血で身体の不調が原因だったんだけど、今回は倒れたらどうしようって精神的な意識があったのが怖くてさ
この前あった飲み会で会食恐怖症？が出たのか食べ物が喉通らずに体調不良おこして、途中退席したのがなんか怖くて >>976
気絶するような症状が再発して会食恐怖も出てるなら、心療内科に行った方が良いと思いますよ
多分SSRIとか処方されると思いますが、まずは何が問題か見極めるのが先決かと >>981
ありがとうございます
やっぱりすぐ病院に行くのも大事だけど、人に相談すると行くのにも自信が持てるよ 病院に行くのは簡単だしなんてことないけど、病院行って出された薬を飲むかはかなり悩まされたわ。
抗うつ薬とか怖いし、副作用嫌だしそう簡単に受け入れらないわ
>>983
同じくだよー
PDの人って薬恐怖あるひと多いんじゃないかな
自分も抗うつ剤は拒否した
風邪薬とか漢方も副作用起こした人の話を聞いてから飲めなくなった... SSRIよりはるかに安全そうな5-HTPじゃダメなの？
5htpも良さそうだけど、薬が怖い人は毎日トリプトファンサプリ飲むだけでも違うかもしれないよ
すごく久しぶりに人ごみの中でトイレも3時間ぐらい我慢しなくちゃいけない用事ができてしまって
動悸を抑えるためにソラナックス飲もうかと思うけど飲んで効きすぎてフラフラしちゃったらと思うと不安
引っ越し先マンション最上階で２部屋しかなく本格的に入居するの３月からだけど昨日少し荷物持っていってコタツでウトウトしてたら隣の住人が18時位から掃除？掃除機かける大きい音が1時間位続いてたんだけど、メンタルバランス崩して2ヶ月ぶりにソラナックス飲んだ
疲れてきたりすると目眩なのか視線を動かすとクラクラというかグワングワンというかそんな感じになる人いません？
>>990
あるある俺の場合は天井が回ってる感じがしてその場で天井見ながら気づけば3時間経過してたことがある 990だけど疲れてない時もたまになるんだけどあれは何がトリガーなんだろうか？
テレビに外出しないとひどくなるってやってた
たしかに不安が強くなって外出を避けるようになってから
止むを得ず外出するたびに症状が出るようになった気がする
最近調子良かったんだけどアリナミン7飲んだらザワザワが止まらない、無水カフェイン50mg入ってるからかなぁ？
空腹時に緑茶がぶ飲みするだけで心臓バクバクになるから
そんなもの飲んだら死ねそう
>>998
朝食の時の発作が酷かったんだけど、朝起きてお茶飲むのが悪かったのかー
なんか納得した ありがとう
次スレもしかして立ってない…？ 10011001Over 1000Thread
このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 660日 0時間 25分 0秒
10021002Over 1000Thread
5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。
───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────
会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。
▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/
▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php