【んー】パニック障害 症状が軽い人限定6【にゃー】 [無断転載禁止]©2ch.net
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
>>821
デパスやリーゼなんて精神科じゃなくても簡単に出る薬だと思うけどなんでだろうね。頓服をお守りみたいに持ってるだけでも心強いよ >>822
それ!依存の関係と、解離(記憶がとぶ)だったかそれでまだ若いからこれ系の薬を断ちましょう!って。 あー、試しにふつうのコーヒー飲んだら久し振りに激しい窒息感に襲わてガクブルした
やっとピークを越えてやれやれだわ >>825
おなじく調子よかったから微糖カフェオレ飲んだら不安感ヤバくて発狂しかけたけどソラナックス飲まずに耐えたわ 不安感ではないけど、コーヒーとかエナジードリンクとか飲むと喉の圧迫感というか、喉が詰まる感じがするから飲むのやめたわ。コーヒー好きだったから最初は辛かったけど人って慣れるもんだね >>823
そうそう!
飲む飲まないじゃなくて持ってるだけで安心だし御守りなんだよね
実際に再発するまで御守りで持ってるだけで10年手に付けなかったわ >>824
そんな量飲んでなければ依存は出ないと思うけどなあ
解離はひどいなら仕方ないけどさ >>827
カフェイン系全部やめた。抹茶系やコーヒー、チョコなど。
コーヒーやめるのが本当にきつかった。 あれヒステリー球って言うのか
変な名前
アレルギーの可能性もあるかもしれないけど 以前歯医者の型とりと根幹治療が大丈夫だったと書いたものです。
今日は虫歯の治療だったんだけど診察室で待っていたとき胸が苦しくなってきて吐き気も腹痛もやってきて家に帰ってきた。
今日は暑かった(20度)のがダメみたい。
暑いともわっとしてこんな症状があらわれる。 >>832
お疲れ様
気温が高いと調子が悪めになるよね
ゆっくりしてね この病気になってから平常心がわからない。
つねにどこかでビクビクしてる。 免許の更新予期不安あったけど何もなく終わった。
15年くらい付き合ってるけど長い目でみたら良くなってる。 >>837
完治じゃなくて、そんなくらいになんとなく良くなってるって感じなんだろね 東北で有名なメンタルトレーナーらしい
25万回再生って結構見てる人いるようで効果あるのかな
ttps://www.youtube.com/watch?v=slIIEBceo1Q 猫ちゃん2週間で倍、3.3キロになったーwお元気です♪
病院検査、警察、諸々手続き、随分と手間暇かかったけど
猫も めちゃ か わ い い な 今日もすりすり、クーッ w
ダパンピングダンスしながら頭はお仕事と株の事ばかり、クーッ 人生エキサイティングw >>840
よかったですね。
コテハンつけてもらえますか? 皆様お待ちかねの今年の引きこもりの 栄 冠
365日24時間掲示板命、人生の全て、ねらーの神、粘着質大賞は ・ ・ ・ ・
よかったですね。
コテハンつけてもらえますか?
決定に決定致しました。
決定致しましたところで、今日は金曜なのでリハビリは少しで
人と仕事を兼ね、コミュニケーションをとって参ります。
んでもって、坊主も走る12月、世の中、金回りがいいから何かと忙しい。
年の瀬、今年も終わりです。残りの日々、がっつりもっちりしっかり悔いなくいきましょう♪ 軽い人で飛行機に乗ったことある人対策を教えて下さい。
やっぱり寝るが一番? 先月から攻撃的(スマホゲーム負けたらスマホ投げつけたり、イライラ、吐き気、胃痛)になり、ふとした事で
深夜に目が見えなくなったら?って考えたらパニック発作になり、それから2週間毎日自分じゃない感覚、、毎日不眠だったけどようやく落ち着いてきた パニック症状は以前から持ってたけど
数分位で落ち着いてた、今回初めて2週間パニックになるかならないかの状態が続いて不眠もきて精神的にダウン、、
ソラナックス毎日飲んでたけど昨日からソラナックス飲まなくても大丈夫になった もう5ヶ月くらいパニック出てない。薬も飲んでない。
体調悪すぎて血液検査したら重度の貧血がわかって、貧血の治療したらパニックでなくなったから因果関係ありそう。 今日一日ずっと鬱々とする
じわじわ焦燥感にあぶられる
気温が急激に変わったせいなのはわかってるけどつらいな 低血糖症や鉄分不足が鬱やパニックなど引き起こすと最近言われてる 食事関係のこと調べてたら出てきた絶食療法っての少し気になってる。絶食とはいかないまでも人はそもそも3食も食べなくていい、食べ過ぎだ、みたいな話も。
もちろん試すなら長期休みじゃないとできないから年末年始やってみようかなー >>849
パニック患ってると体重減るし、絶食とか身体の調子悪くなるよ パニック患っててもご飯普通に食べれるし、体重は全然減ってないです。断食や絶食と呼ばれるものが精神疾患に効果があるみたいなので試してみようかなと。
絶食することで本来持ってる治癒力を最大限に活かせるみたいです
https://youtu.be/oA-eI2WQLRU >>854
薬飲むタイミングがわからない。座席に座ってから?
ドアがしまるまではまだ逃げ出せるしどうしようと思ってソワソワしてしまう。 >>855
通院してる先生に聞くのが1番だょ
パニックと言ってもみんな飲んでる薬違うし、俺は乗り物乗る前安定剤を30分位前に飲んで、頓服としてパニック発作がきた時に別の薬飲むようにしてる 調子が良い時は何となくパニックが来そうになっても「大丈夫」って言い聞かせれば手前で留まれるんだけど、ダメな時は「やばい!」とか「きた!」っていう感情がどんどん加速していって止まらなくなってしまうなぁ。
どうしたものか。。。 パニック発症してから眼精疲労がヤバいし不眠だし、みんなは眼精疲労無い? >>857
そんな自分を客観視すると落ち着く
予期せぬ不安発作以外は心理的なものである
事を認識する 急に居ても立っても居られないほどイライラして歯を食い締めてしまう
首肩ガチガチ なんか笑える動画など観て
笑いましょう
だいぶ楽になります >>860
逆効果
マウスピースお勧め
できるだけリラックス 起きてるときもマウスピースしたらいい?
無意識に噛み締めてて歯の根元が膿んでしまった 心臓が止まってしまうんじゃないかって不安になってパニック発症したんやないか?俺の初パニックはカスミ目から失明したらどうしよう?って考えた瞬間パニック発作になったわ >>865
合う合わんがあるな
漢方は医薬品じゃないから飲み続けて効いてるなぁ?って感じじゃないかな >>865
私は効果なかった。
パニックの人で飲んでる人結構多いよね >>867
失明しないってわかってからもパニック発作出てる? >>870
失明しないとわかっていても
カスミ目や眼精疲労で目の調子が悪いと、もしかしたら!失明するんじゃないかと小さな不安が大きくなりパニック発作になったよ、3週間位そんな感じで生きた心地しなかったよ 先月から閉鎖病棟に入院してる父、それまでの薬をやめて漢方薬をもらうようになったと言ってたが、
薬の名前を主治医が教えてくれないんだよな
入院してしばらく時間が経って落ち着いてきたからなのか、この漢方が効いてるからなのか
しらないが父の症状も2ヶ月前に比べると少し落ち着いてきた
今度漢方薬の名前を訊いてみよう パニック誘発の原因は本当に人それぞれだよね
かすみ目のことも理解できるよ
目、耳、鼻、心臓、胃腸etc、どれもそれぞれパニックを誘発する器官であることは間違いないね
心が弱ってると些細なことを重大に悩み、そしてパニックに繋がってしまう パニックになってから感情むき出しにするの辞めたわ、車で割り込みされても
何も考えない事にしてる、感情むき出しにしたら精神バランス崩れてパニックになりやすくなるから >>784
私も恐怖てま歯医者行けなかったけど酷い親不知ずでいかざるを得ず抜きました
でもまた歯医者行く必要出たらド緊張で行けないかも
リーゼ飲むとどんな風になりますか?行動力広げるために助けになる頓服飲みたいけどそれすらも怖くて みなさんは薬飲んでますか?毎日定期的に飲む薬とか、発作の時に飲む頓服とか。 >>876
自分は桂枝加竜骨牡蛎湯と半夏厚朴湯の2種類の漢方薬を飲んでます。頓服でデパスも持ってますが、漢方飲み始めてからだいぶ頻度下がったんでよほどの事じゃない限り飲まないですねー。 初めてパニックになった日から高所恐怖症になってしまったんですが似たような方いますか?昔は全くそんなことなく、スカイダイビングをしてみたいって言い出すくらい問題なかったのですが。。
高い所から下を見るのはもちろん、想像するだけでもうわぁーってなってしまいます。
なんか恐怖心や心配事のストッパーが壊れてしまったかのようだ >>876
セルトラリン50mgを毎日飲んでる
頓服はワイパ 神経が敏感になりすぎてパニックになるんだろうね、度数の違うメガネ新調したんだけどかけたら今までの見え方と違うからパニックとか、、、 >>877
漢方効くんですね
何ヶ月のんでますか? パニックかなと思ってるやつらは総合病院でホルモン検査したことある?
結局ホルモンバランスと病は気からのパニックと勘違いしたのかパニック無くなったw
数年前はなんどもこのスレッド見て参考にしたがw >>878
私は、高所恐怖症じゃないけどそれまで別に潔癖症じゃなかったのに、お店とかで料理を目の前で作ってたりすると、わぁ〜、素手で触ってる、なんか汚いんじゃないか、とか気になるようになって、なるべく料理しているところが、目に入らないお店に入ってる。 不安からドキドキしてくるのかドキドキしてきて不安感が強くなってマイナス作用が追加、追加の怖さなのかは知らんけど病は気はからが一番当てはまる病気だったなコレは
自力で治したから >>885
一定割合の人の場合ね。
この病気系の薬の試験をすると、一定割合で偽薬が効いちゃう人が居るからね。(他の病気より高割合らしい)
プラシーボ効果ってやつね。
更に、効果が実証されてる薬が効かない人も一定割合居る。
精神的に完全に後ろ向きになっちゃって薬に懐疑的な人には、逆プラシーボが発生して薬の効果を阻害する。
症状が改善して発作は起きないが、精神的な不快感が残遺症状として残る人も多く、完治しにくい病気なんだけど、
気の持ちようで改善するか悪化するかに分かれてしまう病気でも有る。 年始に高速道路で運転してきた
パニック発作の心配はまるでしていなかったんだけど、長いトンネルを走っているときに、あ自分はこういうの怖かったんだったって思い出してしまった
ガッチガチののバックバクだったけどゆったりした音楽をかけたり、意識を不安から離すようにして、なんとか頓服は飲まないでやり過ごせたよ よく車の暴走で歩行者轢いたニュースとか出るけど、他人事じゃないな!と思ってしまう、運転中パニック発作おきたらハザードたいて止まれるだろうか?トラックの運転手だったけどパニック発作でてからはトラックから降りて倉庫作業員として働いている自分がいた。 いきなり気絶したりはしないからやばいと思ったら早めにコンビニの駐車場とかに入っちゃう
前に夜運転してたらちょっとヤバ目の発作出たときに意識はちゃんとあるのに
判断力と体への連携が遅延して信号見落としたりして怖かったから
念には念を入れて体調悪いときは乗らない 一昨年の7月にうつと併発して治療、療養してもうすぐ傷病手当が切れる為社会復帰の準備をしたいのですが
他に相談できる人も居ないので参考にさせてください
社会復帰した方は雇用形態とか職種とかどういう風に決めましたか?
復帰のタイミングはどう判断しましたか?
現在診療とカウンセリングを隔週でしており、発作は極軽い息苦しさと動悸が1日に2〜4回くらい出るくらいです 最近調子良かったから薬飲まずに床屋に行ってみた客5人店員6人、座ってメガネ外した瞬間パニックがきた、ヤバい、なんか理由つけて帰ろうとするけど店員は頭洗う準備してるし、言い訳が思いつかない頭の中真っ白でパニック発作になる前に出たいのに、、 頭洗って貰ってる時も帰る言い訳が出てこない、ようやく洗い終え鏡にぼんやり(メガネ外してる為)写る自分の姿、落ち着け落ち着け、自分に言い聞かせ何も考え無いようにする、、店員に無駄に話しかけ気を紛らわす、気が付いたらカット終わってた、途中の記憶がぶっ飛んだ >>892
ここで、「途中で出ていかないで最後まで居られた 意外となんとかなるもんだな」と思うか、「こんな経験イヤだ もう絶対床屋行かない」と思うかで未来がだいぶ変わってくるよね 長年パニック(と思い込み)と付き合ってきましたが、あまりにもひどい発作で検査したら冠攣縮でした
この中にも結構な割合でいるかもしれないですね 通院無しでパニック障害だと自己判断してる方ってここにいるんですか?
薬飲まずに回復するんですか? 自己判断でこの障害名出てくるってどういうことだよ
疑うならそれこそ心臓系か脳系の疾患をはじめに考える パニック障害って自己判断できると思うんだけどそんなことない?俺は心電図くらいしかしてないけど自己判断だよ。 みなさんお酒飲んでますか?
僕はパニックなる前は毎日飲んでましたが、いつパニックなるかわからないのでお酒は飲んでません 毎日長風呂してリラックスするのが日課でパニック発作も収まってきてたのに
昨日9%のチューハイ1缶飲んで長風呂したらのぼせて吐き気とめまいで不安になりパニック発作がきました PD発症したときは平気だったけど、再発後に酒も風呂もダメになった
今もクソ寒いのにシャワーだけ。
でもエアコンつけっぱだからそこまでつらくないよ なんで自己判断なのか謎
別の問題かもしれないのになぜこの原因不明の病になりたいのか 自分はパニック以外にも色んな症状あるから色々検査した上で自己判断だよ。
頻度も少ない軽いパニックだからいちいち心療内科行って認定されたところでやることも薬も変わらない。
逆に自己判断じゃない人って自分がパニックだと思ったらどこに行くの?心療内科に行って話聞いてもらってパニック障害ですねって言われるだけじゃないの?
色々行ったあと最終的に心療内科で認定されるだけであるなら最後の心療内科だけ行ってない感じかな >>908
ネットで調べればパニックの症状なんて出てくるわけだから、色々検査した上で何も該当しなければパニックで良くない?って話。
わざわざ心療内科に行って医者にあなたはパニック障害ですって言われることになんの意味も感じないってことです。もちろん心療内科に行ってこの検査に引っかかればパニック障害ですって確定できる検査があれば別の話ですが。 総合病院でいろいろ検査して異常なし
生活習慣を改善しなさいで終わり
心療内科なんて地元にないし、行ったら何でもなくても病気にされてヤバい薬を出されるような所だし
だからまともな医者は心療内科に行けなんて言わないのだろう
自分で克服するしかない >>909
とても苦しくて藁にもすがる気持ちで受診して
解決方法を求めてるので専門家の診断は治療するにあたって重要だけど?
医者よりネットや自己判断を信じる感覚はないですわ
そもそも自分がおかしくなってるんだし 何でもなくても病気にされるって考えてるならたしかに医者には行かないだろうな
ネット脳ですごい歪んでるけど >>911
ちなみにどんな症状が出てて、病院ではなんて診断されて何の薬を飲んでるんですか? 病院にもいかないで薬も飲まないで自分で克服できるほどの体調なら、そもそもそれはパニック障害ではないのではないかな 症状が軽い人のスレなんでそういう人もいるかもしれませんね 初めてパニック発作なった時は絶望しかなかったなぁ、不安感が押し寄せてパニック発作で苦しくて苦しくて薬に頼らざるを得なかった、落ち着いてきたら薬(ベンゾ系)の影響で視力低下によるパニックになって >>913
特定できない胸痛、胃腸の不良、焦燥感、不安感、過呼吸、電話応答など人との受け答えができなくなる、電車など特定の空間にじっとしていることができない
過剰期はだいたいこんな感じだったな
会社にいけなくなって涙も止まらなくて異常すぎるから即効病院にかかったよ
といってもはじめの病院でパニに診断されワイパ処方されてて全く良くならず
引っ越して罹った今の病院でもパニ診断で
ジェイゾロフト処方されて薬があってたのか環境が変わったからか回復できたって感じ
社会復帰したけどまだ服薬はしてるよ 映画館で本編前の予告の段階でいてもたってもいいられなくなる
序盤で大丈夫の時も、途中であと何分あるんだ?と思い始めるといてもたってもいられなくなり途中で席を立ちたくなる
連れがいるのでなんとか落ち着かせるようにして凌いでるんだが
これってやっぱりパニック障害の入り口ですかね
床屋のシェービングで蒸しタオル被せられるときも油断してると同じ症状になる >>917
自分も似たような感じだけどそこまで酷くはないかなぁ。パニック状態はそんなに来ないけど、その分頭痛と喉の圧迫感が酷い感じ。
自律神経失調症で軽いパニックも患ってるって感じなのかなー。
早く良くなるといいですね >>919
ありがとう
完治は難しいだろうから気長にうまく付き合っていけたらいいなと思ってる 電車、人混み、ミーティングでめまいとか逃げ出したくなるのってパニックなのかな
適応障害って診断しか出てない レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。