【んー】パニック障害症状が軽い人限定6【にゃー】 [無断転載禁止]©2ch.net

**病弱名無しさん** · 2017/05/13(土) 06:43:24.82

■前スレ
【んー】パニック障害症状が軽い人限定5【にゃー】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1386561972/

あってもいいと思います

**病弱名無しさん** · 2018/12/02(日) 23:28:18.51

>>811
きいてるだけでこっちもツラくなる
病院変えてでも頓服もらってほしい

**病弱名無しさん** · 2018/12/03(月) 01:38:38.99

>>815
頓服なしで発作に耐えろとか無茶苦茶！酷すぎる！

**病弱名無しさん** · 2018/12/03(月) 03:35:53.54

>>814
自律神経かは判らないけど
発作前後は首の後ろや下腹部が冷たいとか逆にのぼせで暑いとか、それっぽい不調あるな
季節の変わり目は確かにキツいね

**病弱名無しさん** · 2018/12/03(月) 08:52:53.42

>>814
自律神経は大いに関係あると思うよ
コーヒー飲んでパニック発作が出るのも、カフェインが交感神経に作用するからだものね

**病弱名無しさん** · 2018/12/03(月) 08:54:01.09

>>811
頓服が出せない理由はなんだろう？

**病弱名無しさん** · 2018/12/03(月) 09:03:00.28

暴飲暴食やダイエットも自律神経崩れるよね

**病弱名無しさん** · 2018/12/03(月) 15:41:26.50

>>819
ベンゾジアゼピン系の薬を出せないと言われた。
頓服でそれに変わるってやつはないに近いって言われたんだ。

**病弱名無しさん** · 2018/12/03(月) 16:51:21.97

ベンゾ出せないってなんだろ
依存の懸念とか？

**病弱名無しさん** · 2018/12/03(月) 16:53:05.56

>>821
デパスやリーゼなんて精神科じゃなくても簡単に出る薬だと思うけどなんでだろうね。頓服をお守りみたいに持ってるだけでも心強いよ

**病弱名無しさん** · 2018/12/03(月) 17:13:48.08

>>822
それ！依存の関係と、解離(記憶がとぶ)だったかそれでまだ若いからこれ系の薬を断ちましょう！って。

**病弱名無しさん** · 2018/12/03(月) 18:44:04.26

あー、試しにふつうのコーヒー飲んだら久し振りに激しい窒息感に襲わてガクブルした
やっとピークを越えてやれやれだわ

**病弱名無しさん** · 2018/12/03(月) 20:21:16.64

>>825
おなじく調子よかったから微糖カフェオレ飲んだら不安感ヤバくて発狂しかけたけどソラナックス飲まずに耐えたわ

**病弱名無しさん** · 2018/12/03(月) 21:39:07.55

不安感ではないけど、コーヒーとかエナジードリンクとか飲むと喉の圧迫感というか、喉が詰まる感じがするから飲むのやめたわ。コーヒー好きだったから最初は辛かったけど人って慣れるもんだね

**病弱名無しさん** · 2018/12/03(月) 21:45:20.42

>>823
そうそう！
飲む飲まないじゃなくて持ってるだけで安心だし御守りなんだよね

実際に再発するまで御守りで持ってるだけで10年手に付けなかったわ

**病弱名無しさん** · 2018/12/03(月) 22:27:35.05

>>824
そんな量飲んでなければ依存は出ないと思うけどなあ
解離はひどいなら仕方ないけどさ

**病弱名無しさん** · 2018/12/03(月) 22:59:54.63

>>827
カフェイン系全部やめた。抹茶系やコーヒー、チョコなど。
コーヒーやめるのが本当にきつかった。

**病弱名無しさん** · 2018/12/04(火) 02:44:14.43

あれヒステリー球って言うのか
変な名前
アレルギーの可能性もあるかもしれないけど

**病弱名無しさん** · 2018/12/04(火) 10:47:51.62

以前歯医者の型とりと根幹治療が大丈夫だったと書いたものです。
今日は虫歯の治療だったんだけど診察室で待っていたとき胸が苦しくなってきて吐き気も腹痛もやってきて家に帰ってきた。
今日は暑かった(20度)のがダメみたい。
暑いともわっとしてこんな症状があらわれる。

**病弱名無しさん** · 2018/12/04(火) 15:24:35.15

>>832
お疲れ様
気温が高いと調子が悪めになるよね
ゆっくりしてね

**病弱名無しさん** · 2018/12/04(火) 18:30:34.93

洗車機久しぶりにやばかった～

**病弱名無しさん** · 2018/12/05(水) 13:24:50.68

この病気になってから平常心がわからない。
つねにどこかでビクビクしてる。

**病弱名無しさん** · 2018/12/05(水) 14:10:43.49

いつもと違うとこ行くとなると、くるよね

**病弱名無しさん** · 2018/12/06(木) 09:44:54.06

免許の更新予期不安あったけど何もなく終わった。
15年くらい付き合ってるけど長い目でみたら良くなってる。

**病弱名無しさん** · 2018/12/06(木) 12:07:18.84

>>837
完治じゃなくて、そんなくらいになんとなく良くなってるって感じなんだろね

**病弱名無しさん** · 2018/12/06(木) 15:39:20.32

東北で有名なメンタルトレーナーらしい
25万回再生って結構見てる人いるようで効果あるのかな
ttps://www.youtube.com/watch?v=slIIEBceo1Q

**病弱名無しさん** · 2018/12/07(金) 18:48:32.70

猫ちゃん２週間で倍、３．３キロになったーｗお元気です♪
病院検査、警察、諸々手続き、随分と手間暇かかったけど　
猫も　めちゃ　か　わ　い　い　な　今日もすりすり、クーッ　ｗ
ダパンピングダンスしながら頭はお仕事と株の事ばかり、クーッ　人生エキサイティングｗ

**病弱名無しさん** · 2018/12/07(金) 18:52:23.79

>>840
よかったですね。
コテハンつけてもらえますか？

**病弱名無しさん** · 2018/12/07(金) 19:28:28.50

皆様お待ちかねの今年の引きこもりの　栄　冠
365日24時間掲示板命、人生の全て、ねらーの神、粘着質大賞は　・　・　・　・

よかったですね。
コテハンつけてもらえますか？

決定に決定致しました。

決定致しましたところで、今日は金曜なのでリハビリは少しで
人と仕事を兼ね、コミュニケーションをとって参ります。
んでもって、坊主も走る１２月、世の中、金回りがいいから何かと忙しい。
年の瀬、今年も終わりです。残りの日々、がっつりもっちりしっかり悔いなくいきましょう♪

**病弱名無しさん** · 2018/12/09(日) 23:09:01.29

軽い人で飛行機に乗ったことある人対策を教えて下さい。
やっぱり寝るが一番?

**病弱名無しさん** · 2018/12/10(月) 10:59:29.85

先月から攻撃的（スマホゲーム負けたらスマホ投げつけたり、イライラ、吐き気、胃痛）になり、ふとした事で
深夜に目が見えなくなったら？って考えたらパニック発作になり、それから2週間毎日自分じゃない感覚、、毎日不眠だったけどようやく落ち着いてきた

**病弱名無しさん** · 2018/12/10(月) 11:04:12.12

パニック症状は以前から持ってたけど
数分位で落ち着いてた、今回初めて2週間パニックになるかならないかの状態が続いて不眠もきて精神的にダウン、、
ソラナックス毎日飲んでたけど昨日からソラナックス飲まなくても大丈夫になった

**病弱名無しさん** · 2018/12/10(月) 19:32:37.15

もう５ヶ月くらいパニック出てない。薬も飲んでない。
体調悪すぎて血液検査したら重度の貧血がわかって、貧血の治療したらパニックでなくなったから因果関係ありそう。

**病弱名無しさん** · 2018/12/10(月) 20:14:12.43

今日一日ずっと鬱々とする
じわじわ焦燥感にあぶられる
気温が急激に変わったせいなのはわかってるけどつらいな

**病弱名無しさん** · 2018/12/10(月) 20:15:16.13

低血糖症や鉄分不足が鬱やパニックなど引き起こすと最近言われてる

**病弱名無しさん** · 2018/12/10(月) 21:06:16.54

食事関係のこと調べてたら出てきた絶食療法っての少し気になってる。絶食とはいかないまでも人はそもそも3食も食べなくていい、食べ過ぎだ、みたいな話も。
もちろん試すなら長期休みじゃないとできないから年末年始やってみようかなー

**病弱名無しさん** · 2018/12/11(火) 11:59:05.28

>>849
パニック患ってると体重減るし、絶食とか身体の調子悪くなるよ

**病弱名無しさん** · 2018/12/11(火) 12:15:29.04

パニック患っててもご飯普通に食べれるし、体重は全然減ってないです。断食や絶食と呼ばれるものが精神疾患に効果があるみたいなので試してみようかなと。

絶食することで本来持ってる治癒力を最大限に活かせるみたいです
https://youtu.be/oA-eI2WQLRU

**病弱名無しさん** · 2018/12/11(火) 12:29:05.80

>>851
そうなんだ
治癒力は大切だよね

**病弱名無しさん** · 2018/12/11(火) 17:33:58.36

飛行機に乗る
怖い怖い怖いよー

**病弱名無しさん** · 2018/12/11(火) 17:40:08.99

>>853
薬飲んでイヤホンしてリラックス

**病弱名無しさん** · 2018/12/12(水) 00:00:59.52

>>854
薬飲むタイミングがわからない。座席に座ってから？
ドアがしまるまではまだ逃げ出せるしどうしようと思ってソワソワしてしまう。

**病弱名無しさん** · 2018/12/12(水) 12:56:51.25

>>855
通院してる先生に聞くのが1番だょ
パニックと言ってもみんな飲んでる薬違うし、俺は乗り物乗る前安定剤を30分位前に飲んで、頓服としてパニック発作がきた時に別の薬飲むようにしてる

**病弱名無しさん** · 2018/12/12(水) 15:45:43.56

調子が良い時は何となくパニックが来そうになっても「大丈夫」って言い聞かせれば手前で留まれるんだけど、ダメな時は「やばい！」とか「きた！」っていう感情がどんどん加速していって止まらなくなってしまうなぁ。
どうしたものか。。。

**病弱名無しさん** · 2018/12/13(木) 20:43:11.86

パニック発症してから眼精疲労がヤバいし不眠だし、みんなは眼精疲労無い？

**病弱名無しさん** · 2018/12/15(土) 13:02:17.78

>>857
そんな自分を客観視すると落ち着く
予期せぬ不安発作以外は心理的なものである
事を認識する

**病弱名無しさん** · 2018/12/16(日) 20:36:53.93

急に居ても立っても居られないほどイライラして歯を食い締めてしまう
首肩ガチガチ

**病弱名無しさん** · 2018/12/17(月) 09:29:33.81

なんか笑える動画など観て
笑いましょう
だいぶ楽になります

**病弱名無しさん** · 2018/12/17(月) 23:09:42.32

>>860
逆効果
マウスピースお勧め
できるだけリラックス

**病弱名無しさん** · 2018/12/20(木) 23:11:27.55

起きてるときもマウスピースしたらいい？
無意識に噛み締めてて歯の根元が膿んでしまった

**病弱名無しさん** · 2018/12/21(金) 13:26:02.84

>>863
した方がいいと思う

**病弱名無しさん** · 2018/12/22(土) 18:15:14.94

半夏は効果ある？

**病弱名無しさん** · 2018/12/22(土) 18:16:58.41

>>54
詳しく

**病弱名無しさん** · 2018/12/22(土) 22:39:49.52

心臓が止まってしまうんじゃないかって不安になってパニック発症したんやないか？俺の初パニックはカスミ目から失明したらどうしよう？って考えた瞬間パニック発作になったわ

**病弱名無しさん** · 2018/12/22(土) 22:40:45.69

>>865
合う合わんがあるな
漢方は医薬品じゃないから飲み続けて効いてるなぁ？って感じじゃないかな

**病弱名無しさん** · 2018/12/22(土) 22:44:34.47

>>865
私は効果なかった。
パニックの人で飲んでる人結構多いよね

**病弱名無しさん** · 2018/12/22(土) 22:45:28.46

>>867
失明しないってわかってからもパニック発作出てる？

**病弱名無しさん** · 2018/12/23(日) 00:06:30.49

>>870
失明しないとわかっていても
カスミ目や眼精疲労で目の調子が悪いと、もしかしたら！失明するんじゃないかと小さな不安が大きくなりパニック発作になったよ、３週間位そんな感じで生きた心地しなかったよ

**病弱名無しさん** · 2018/12/23(日) 09:23:19.89

先月から閉鎖病棟に入院してる父、それまでの薬をやめて漢方薬をもらうようになったと言ってたが、
薬の名前を主治医が教えてくれないんだよな
入院してしばらく時間が経って落ち着いてきたからなのか、この漢方が効いてるからなのか
しらないが父の症状も2ヶ月前に比べると少し落ち着いてきた
今度漢方薬の名前を訊いてみよう

**病弱名無しさん** · 2018/12/23(日) 09:27:36.61

パニック誘発の原因は本当に人それぞれだよね
かすみ目のことも理解できるよ
目、耳、鼻、心臓、胃腸etc、どれもそれぞれパニックを誘発する器官であることは間違いないね
心が弱ってると些細なことを重大に悩み、そしてパニックに繋がってしまう

**病弱名無しさん** · 2018/12/23(日) 20:13:11.54

パニックになってから感情むき出しにするの辞めたわ、車で割り込みされても
何も考えない事にしてる、感情むき出しにしたら精神バランス崩れてパニックになりやすくなるから

**病弱名無しさん** · 2018/12/24(月) 11:36:45.70

>>784
私も恐怖てま歯医者行けなかったけど酷い親不知ずでいかざるを得ず抜きました
でもまた歯医者行く必要出たらド緊張で行けないかも
リーゼ飲むとどんな風になりますか？行動力広げるために助けになる頓服飲みたいけどそれすらも怖くて

**病弱名無しさん** · 2018/12/29(土) 22:05:50.51

みなさんは薬飲んでますか？毎日定期的に飲む薬とか、発作の時に飲む頓服とか。

**病弱名無しさん** · 2018/12/29(土) 23:01:09.45

>>876
自分は桂枝加竜骨牡蛎湯と半夏厚朴湯の2種類の漢方薬を飲んでます。頓服でデパスも持ってますが、漢方飲み始めてからだいぶ頻度下がったんでよほどの事じゃない限り飲まないですねー。

**病弱名無しさん** · 2018/12/29(土) 23:07:18.86

初めてパニックになった日から高所恐怖症になってしまったんですが似たような方いますか？昔は全くそんなことなく、スカイダイビングをしてみたいって言い出すくらい問題なかったのですが。。
高い所から下を見るのはもちろん、想像するだけでもうわぁーってなってしまいます。

なんか恐怖心や心配事のストッパーが壊れてしまったかのようだ

**病弱名無しさん** · 2018/12/30(日) 09:42:22.83

>>876
セルトラリン50mgを毎日飲んでる
頓服はワイパ

**病弱名無しさん** · 2018/12/30(日) 10:32:33.11

>>878
不安症じゃない

**病弱名無しさん** · 2018/12/30(日) 10:34:23.63

神経が敏感になりすぎてパニックになるんだろうね、度数の違うメガネ新調したんだけどかけたら今までの見え方と違うからパニックとか、、、

**病弱名無しさん** · 2018/12/30(日) 19:29:04.16

>>877
漢方効くんですね
何ヶ月のんでますか？

**病弱名無しさん** · 2018/12/31(月) 21:55:44.67

パニックかなと思ってるやつらは総合病院でホルモン検査したことある？
結局ホルモンバランスと病は気からのパニックと勘違いしたのかパニック無くなったw
数年前はなんどもこのスレッド見て参考にしたがw

**病弱名無しさん** · 2019/01/04(金) 21:12:54.49

>>878
私は、高所恐怖症じゃないけどそれまで別に潔癖症じゃなかったのに、お店とかで料理を目の前で作ってたりすると、わぁ～、素手で触ってる、なんか汚いんじゃないか、とか気になるようになって、なるべく料理しているところが、目に入らないお店に入ってる。

**病弱名無しさん** · 2019/01/06(日) 15:35:06.56

不安からドキドキしてくるのかドキドキしてきて不安感が強くなってマイナス作用が追加、追加の怖さなのかは知らんけど病は気はからが一番当てはまる病気だったなコレは
自力で治したから

**病弱名無しさん** · 2019/01/07(月) 17:56:57.80

>>885
一定割合の人の場合ね。
この病気系の薬の試験をすると、一定割合で偽薬が効いちゃう人が居るからね。（他の病気より高割合らしい）
プラシーボ効果ってやつね。
更に、効果が実証されてる薬が効かない人も一定割合居る。
精神的に完全に後ろ向きになっちゃって薬に懐疑的な人には、逆プラシーボが発生して薬の効果を阻害する。
症状が改善して発作は起きないが、精神的な不快感が残遺症状として残る人も多く、完治しにくい病気なんだけど、
気の持ちようで改善するか悪化するかに分かれてしまう病気でも有る。

**病弱名無しさん** · 2019/01/08(火) 10:39:09.23

年始に高速道路で運転してきた
パニック発作の心配はまるでしていなかったんだけど、長いトンネルを走っているときに、あ自分はこういうの怖かったんだったって思い出してしまった
ガッチガチののバックバクだったけどゆったりした音楽をかけたり、意識を不安から離すようにして、なんとか頓服は飲まないでやり過ごせたよ

**病弱名無しさん** · 2019/01/08(火) 11:11:58.80

よく車の暴走で歩行者轢いたニュースとか出るけど、他人事じゃないな！と思ってしまう、運転中パニック発作おきたらハザードたいて止まれるだろうか？トラックの運転手だったけどパニック発作でてからはトラックから降りて倉庫作業員として働いている自分がいた。

**病弱名無しさん** · 2019/01/08(火) 12:27:44.33

いきなり気絶したりはしないからやばいと思ったら早めにコンビニの駐車場とかに入っちゃう
前に夜運転してたらちょっとヤバ目の発作出たときに意識はちゃんとあるのに
判断力と体への連携が遅延して信号見落としたりして怖かったから
念には念を入れて体調悪いときは乗らない

**病弱名無しさん** · 2019/01/08(火) 14:16:14.64

一昨年の7月にうつと併発して治療、療養してもうすぐ傷病手当が切れる為社会復帰の準備をしたいのですが
他に相談できる人も居ないので参考にさせてください
社会復帰した方は雇用形態とか職種とかどういう風に決めましたか？
復帰のタイミングはどう判断しましたか？
現在診療とカウンセリングを隔週でしており、発作は極軽い息苦しさと動悸が1日に2～4回くらい出るくらいです

**病弱名無しさん** · 2019/01/11(金) 16:03:50.91

最近調子良かったから薬飲まずに床屋に行ってみた客5人店員6人、座ってメガネ外した瞬間パニックがきた、ヤバい、なんか理由つけて帰ろうとするけど店員は頭洗う準備してるし、言い訳が思いつかない頭の中真っ白でパニック発作になる前に出たいのに、、

**病弱名無しさん** · 2019/01/11(金) 16:11:01.46

頭洗って貰ってる時も帰る言い訳が出てこない、ようやく洗い終え鏡にぼんやり（メガネ外してる為）写る自分の姿、落ち着け落ち着け、自分に言い聞かせ何も考え無いようにする、、店員に無駄に話しかけ気を紛らわす、気が付いたらカット終わってた、途中の記憶がぶっ飛んだ

**病弱名無しさん** · 2019/01/11(金) 19:57:26.97

>>892
ここで、「途中で出ていかないで最後まで居られた意外となんとかなるもんだな」と思うか、「こんな経験イヤだもう絶対床屋行かない」と思うかで未来がだいぶ変わってくるよね

**病弱名無しさん** · 2019/01/13(日) 13:33:59.17

長年パニック(と思い込み)と付き合ってきましたが、あまりにもひどい発作で検査したら冠攣縮でした
この中にも結構な割合でいるかもしれないですね

**病弱名無しさん** · 2019/01/13(日) 15:40:14.65

>>894
なんて読むの？

**病弱名無しさん** · 2019/01/13(日) 22:01:41.99

かんれんしゅくせいきょうしんしょう

**病弱名無しさん** · 2019/01/14(月) 01:15:09.17

パニック発作と冠攣縮狭心症発作はそっくりなんです

**病弱名無しさん** · 2019/01/14(月) 01:42:18.11

通院無しでパニック障害だと自己判断してる方ってここにいるんですか？
薬飲まずに回復するんですか？

**病弱名無しさん** · 2019/01/14(月) 01:53:24.00

自己判断でこの障害名出てくるってどういうことだよ
疑うならそれこそ心臓系か脳系の疾患をはじめに考える

**病弱名無しさん** · 2019/01/14(月) 15:28:10.07

パニック障害って自己判断できると思うんだけどそんなことない？俺は心電図くらいしかしてないけど自己判断だよ。

**病弱名無しさん** · 2019/01/14(月) 19:56:38.74

みなさんお酒飲んでますか？
僕はパニックなる前は毎日飲んでましたが、いつパニックなるかわからないのでお酒は飲んでません

**病弱名無しさん** · 2019/01/15(火) 08:55:34.13

自己判断でなく病院行けよ！！

**病弱名無しさん** · 2019/01/15(火) 08:56:07.85

お酒はパニックが出やすくなりますね

**病弱名無しさん** · 2019/01/15(火) 13:49:55.84

毎日長風呂してリラックスするのが日課でパニック発作も収まってきてたのに
昨日9％のチューハイ1缶飲んで長風呂したらのぼせて吐き気とめまいで不安になりパニック発作がきました

**病弱名無しさん** · 2019/01/15(火) 15:16:29.89

PD発症したときは平気だったけど、再発後に酒も風呂もダメになった
今もクソ寒いのにシャワーだけ。
でもエアコンつけっぱだからそこまでつらくないよ

**病弱名無しさん** · 2019/01/15(火) 19:10:28.99

なんで自己判断なのか謎
別の問題かもしれないのになぜこの原因不明の病になりたいのか

**病弱名無しさん** · 2019/01/15(火) 20:43:23.32

自分はパニック以外にも色んな症状あるから色々検査した上で自己判断だよ。
頻度も少ない軽いパニックだからいちいち心療内科行って認定されたところでやることも薬も変わらない。

逆に自己判断じゃない人って自分がパニックだと思ったらどこに行くの？心療内科に行って話聞いてもらってパニック障害ですねって言われるだけじゃないの？
色々行ったあと最終的に心療内科で認定されるだけであるなら最後の心療内科だけ行ってない感じかな

**病弱名無しさん** · 2019/01/15(火) 21:35:05.14

認定されるだけ、というのが意味わからんのだが

**病弱名無しさん** · 2019/01/15(火) 22:20:39.85

>>908
ネットで調べればパニックの症状なんて出てくるわけだから、色々検査した上で何も該当しなければパニックで良くない？って話。
わざわざ心療内科に行って医者にあなたはパニック障害ですって言われることになんの意味も感じないってことです。もちろん心療内科に行ってこの検査に引っかかればパニック障害ですって確定できる検査があれば別の話ですが。

**病弱名無しさん** · 2019/01/16(水) 00:25:31.73

総合病院でいろいろ検査して異常なし
生活習慣を改善しなさいで終わり
心療内科なんて地元にないし、行ったら何でもなくても病気にされてヤバい薬を出されるような所だし
だからまともな医者は心療内科に行けなんて言わないのだろう
自分で克服するしかない

**病弱名無しさん** · 2019/01/16(水) 06:16:34.79

>>909
とても苦しくて藁にもすがる気持ちで受診して
解決方法を求めてるので専門家の診断は治療するにあたって重要だけど？
医者よりネットや自己判断を信じる感覚はないですわ
そもそも自分がおかしくなってるんだし

**病弱名無しさん** · 2019/01/16(水) 06:18:29.14

何でもなくても病気にされるって考えてるならたしかに医者には行かないだろうな
ネット脳ですごい歪んでるけど

**病弱名無しさん** · 2019/01/16(水) 07:41:33.38

>>911
ちなみにどんな症状が出てて、病院ではなんて診断されて何の薬を飲んでるんですか？

**病弱名無しさん** · 2019/01/16(水) 10:02:20.28

病院にもいかないで薬も飲まないで自分で克服できるほどの体調なら、そもそもそれはパニック障害ではないのではないかな