最近お昼は食べ終わると早々に離れ、人が少ない階のトイレにこもり、とりあえずガス抜きをする
これをしたら午後ガスでの腹痛がだいぶ減った
ガスピタン今は飲んでいない

便秘薬飲まなきゃガスもあまり出ないけど、薬飲まないと腸がまったく動かず固まったままでしかもそこにガスがこもるから飲むしかない

でも食後にすぐガス放出になるのは、ひとつ前の食事が要因だからやはりまだまだガス要因の食事してるってことなのかな…