>>947
大肯定してもらえなかったからって過剰反応
自分かわいさ豆腐メンタルも度が過ぎるぞw >>951
レスありがとうございます。私は今精神的に死にそうになりながら病院の管理栄養士やってるので栄養的にはそんなに偏ってないかと思います。
薬の前にやっぱり食事ですよね…。ただ、なんで昔は好き放題何でも食べられてたのに思春期にいきなりガスで悩まされる事になったのか。私の場合は一回失敗してそれがトラウマみたいになったから食生活よりストレスが原因かもしれないです…。気を強く持てるよう頑張ります まったくわかってないらしい
栄養に偏りがあるからガスが出るんじゃない
腸の機能が落ちてるから普通の食事してもガス溜まる
仕事がストレスの要因なら辞めればいい
辞めないでガス減らしたいならガスの元の食材を食べなければいい
気を強く持つとかいう精神論ではなくストレス減らす努力を具体的にできないのがダメなのでは？
前はこうだったのに、とか現実見ることができてない
ガスだらけの身体が今の自分
わかってるふりをしつつもどれも捨てる気はない思考
そうですね。
友人の結婚式も近々あるので、今日からフォドマップの表見てやってみようと思います！
ありがとうございました
過敏性腸症候群のガス型っても
人それぞれ違いそうだし
色々試すしかないよね
そうそ
べつにフォドマップにこだわらず自分で試すしかない
>>950
現代人の食生活の方がよほど匂いきつくなるわ
ろくにfodmapも知らずによく書き込めるな なんかやたらイライラしてる奴おるな
何でそんな上から目線で尚且つ喧嘩腰なんだか
たぶん管理栄養士が書いてあること支離滅裂でフォドマップやる気もないのにやる気見せてる風だからイラっとしたんだろ
今年の春に入社してきた女の子が同じ病気www
前の席に座ってるけど毎日100発は漏らしてるw
飲み会で、その女の子に病気のことを話したら意気投合して付き合いだした！
週末はお互いの部屋に行き来して
屁コキしながらエッチw
なせかお互いにガスが減りだした。
精神的なこともあるのかもね
性格わりーの多いなｗ2ちゃんだからまあしゃーねーか
でも前みたいに愚痴ばかりじゃなく方法論とその経過が書き込まれることが多くなったのはスレ的に進歩したと思う
0965病弱名無しさん2017/06/25(日) 23:21:08.27ID:NcL+FpCp0
マジでイライラしてる奴いて草。
イライラすんなら筋トレや運動して発散しとけ体にも良くて一石二鳥だろ。
トレーニングベルトやっぱり個人的に効果いいわ
でも結局治ってないからここでグダグダ言ってるんでしょう
昔っから俺様の治療法を披露する奴は多いが、そいつらはずっといると思うぞ
>>941
よく読んで
それは大量に摂取した場合で普通は肝臓で分解されるよ
糖質制限で我慢できないときどうせとるなら単糖類にしてるってこと
FODMAPはベリー類や熟したバナナOKだしね 最近思うのは
この食材いいかもと食べ続けると突然調子悪くなってくる
遅延アレみたいに常食するのがだめなのか
>>968
自分はかつてよく食べてたフルーツが今や若干即発性アレルギーっぽくなってきてる
食の基本は回転食なんだよね
その中でも生まれた土地のものは比較的毎日食べてもアレルギーが起きにくいと一般的に言われる
同じものを食べ続けるのはアレルギーリスクも高める
それでも食べられるものが限られてるなら何パターンか持ってローテーションする方が息が長い
アレルギーだからといってまったく食べないのではなく重度でなければ時々少量挟むのも大事
遅発性は見分けにくから長年の経験か実費での検査だな
3〜4万くらい >>950
保険きく漢方飲んでたよ
血行は良くなったけど
治ってないからここに書き込みw
そういや、おととい飲み込んだ食べ物が熱すぎる
食べ物で、胃が熱くなる感覚があった
それからガスがまた増えた
胃の中よ。早く治ってほしい 0971病弱名無しさん2017/06/26(月) 04:10:34.14ID:QdiALqKX0
二ヶ月便秘と腹痛に悩まされていたがポリカルボフィルca細粒とミヤBMというのを処方されてから便も出るようになり腸内環境が良くなった
完璧によくなるにはストレス関係を打破しないといけないみたい
0976病弱名無しさん2017/06/26(月) 12:34:48.68ID:oVlQZnhu0
>>967
「果糖」は多量に摂取しなければ 問題ない。ですね。
ご指摘、ありがとうございます。
私の解読ミスでした。ごめんなさい。
ちなみに、私が普段摂取している甘味類は「BifiX1000α」です。
ーーーーーーーーーー
私の普段の食事は 肉・卵食ですが
休日の2日前は「自由食の日」と定めています。
普段我慢している和洋菓子や米を食べ、至副の一時を過ごします。
今度、完熟バナナを試してみます。
ーーーーーーーーーー
「床屋 男の髪 丸刈り頭」の記述の補足です。
丸刈り頭で過ごす際に便利なのが、「吸汗速乾 ヘルメット インナーキャップ」。
カツラの代わりに被ると便利です。
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私が服用している総合消化酵素は「Essential EnzymesUltra」。
乳糖分解酵素は「Lactase Enzyme 9000 FCC ALU」。
ーーーーーーーーーー
ガス型の皆さんの健闘を祈ります。 小麦がダメな人はタカヂア錠を飲んだらどうだろう？
消化を助けてくれるよ。
0978病弱名無しさん2017/06/26(月) 17:00:27.93ID:FW2lAECR0
くたくた、力仕事しながら腹気になってるとマジで死にかけるなぁ。
昼飯ガッツリ食えないのが本当辛い
>>976
その二つの消化酵素で効果出ていますか？
副作用とかも特にないのでしょうか？ お昼はゼリー飲料だとおならは出にくい
あとは一緒に空気を飲まないよう気をつける
now社のカンジダサポートが効くってことはやっぱりSIBOなんだなあ
とりあえず耐性菌ができないようにしながらしばらくはなんとかなりそう
リファキシミンの解禁をはやくしてほしいわ
>>978
夏はアミノバイタルのようなアミノ酸飲んでるよ
粉だから飲みやすい
それプラス、グリーンダカラと塩タブレット、
ビタミンBのグミタイプのものも
食べてる
本当は肉がいいけどね ガスが動く時に息が吸えてないような息苦しさがあったり血の気が引いたような体が沈むような感じする人いる？
0984病弱名無しさん2017/06/27(火) 10:17:17.98ID:FrvcdiM/0
>>982
一応bcaaとプロテイン飲んで昼休憩はその後ガン寝してるw
日給一万ないからグミタイプのサプリは高くて買えないわw 寒天がフォドマップ的にどうか知ってる方いたら教えてください
ゼラチンより寒天の方が良いですよね？
あ、でも一般的に便秘にいいといわれるものは大抵ガスには天敵だからやめた方がよいか…
自分で調べてみた？
「fodmap 寒天」でググるとか…
食材思いつく度に2chできくつもりなのかと思ってしまうぞ
もちろんググったよ始めに
高フォドマップとはなってたけど詳細レポートは見つからなかった
だから食べてなんらかの影響が出た人がいるかきいた
なんで寒天食いたいの知らないけど
最終的には自分が連続食い、大量食いして合うか試すしかない
自分は少量だったら問題ない
>>990
お昼ご飯をなるべくガス発生しないものにしたくて
あとガス抑制を優先していて便秘はひどくなる一方にぶち当たっていていろいろ探しているところ ラーメン食ったあとに冷凍パイン一袋食べたらあんまりガスト出なかったぞ
>>992
毎食それやってそれでもガス出ないならあってるんだろ
たった一回で喜べるとかおめでたいなぁ 0994病弱名無しさん2017/06/28(水) 07:33:29.60ID:yIbJrNCN0
いつもならガスが出てしまう食べ物なのにたまたま出なかったから嬉しいみたいなのは稀にある
問題は食い物じゃなくて胃腸の方だろ
子供の頃からガス型だったのならともかく
0998病弱名無しさん2017/06/28(水) 12:09:50.41ID:YPW3M/aH0
>>979
おなら抑制の実感はありません。副作用もありません。
服用した酵素が どの程度働いてくれているのか？不明です。
私は 期待感で服用を続けています。安心したいから。 0999病弱名無しさん2017/06/28(水) 12:20:20.42ID:YPW3M/aH0
誰か、「ウンログの腸内フローラ検査（自宅でできる郵送キット）」を
試した結果を このガス型スレに公開して欲しいな。
過剰にガスを生成する原因菌が特定出来るかも。
1000病弱名無しさん2017/06/28(水) 12:34:09.20ID:YPW3M/aH0
協同乳業（メイトー）の「ミルクde水素200ml」は
生乳に3種の難消化成分（ガラクトオリゴ糖、マルチトール、グルコマンナン）を
加えて、効率的に腸内細菌の力で水素を生成する飲料です。
我々の敵。「乳糖」「ガラクトオリゴ糖」「還元麦芽糖」「こんにゃく」ですな。
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