なんか勘違いしてるんだろうけど
加熱することで栄養が壊れて摂取できないとか

野菜の栄養は利点でもあり場合によっては毒にも成りうるわけ
そんな酵素酵素いうなら酵素多いブロッコリースーパースプラウトとか2パックくらい摂取したら頭痛くなるし吐き気したりするから
一種の中毒状態になる
危ないならお薦めしないけどな
やるなら自己責任でやってくれ
責任はもたん

胃の調子がよくない時(消化があまりよくできていない時)生のままだと胃痛も起こすってのは当たり前

過敏性大腸症候群のやつは消化力も落ちてることが多いから生のまま摂取するなら少量がよいと思われる

何かの食べ物と一緒に添える程度摂取することで該当の食材の消化を補完するってだけだよ

酵素が多いといわれる野菜をせっせと単品で一生懸命食べたとこでガス型は治らん