過敏性腸症候群ガス型74 [無断転載禁止]©2ch.net
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過敏性腸症候群でおならが頻繁に出てしまう症状を扱ったスレです。
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【IBS】過敏性腸症候群 下痢型 61【ｽﾄﾚｽ】 [無断転載禁止]©2ch.net
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【肛門神経症・痔】ガス漏れてる？ 8【自臭症】 [転載禁止]©2ch.net
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前スレ
過敏性腸症候群ガス型73
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1489868533/ >>571
白米もガス増えるんだ
主食なに食べてる？もう食べれるものがないｗ >>572
炭水化物は膨満感すごいから一日一回にしてフルーツとサラダで満たす感じ
自分の場合は米でもビーフンなら大丈夫なんでよく食べるかな >>573
そっかあ、明日ちょっと試してみる
それにしても健康的な食事だよなあ・・・なんでこんな治らないんだ fodmap試したいけど筋肉落ちるのが怖いなぁ。
高タンパクの豆腐が一つ10gとしてそれ一日6回、卵白身のみでなんとかなるかな？
中級者big3が250ぐらいでfodmap試した人いる？
サプリはbcaaぐらいならいんかな。 >>573
茶碗１杯の飯と野菜じゃどんどん痩せていかない？ >>570
せっかくだから自分も詳しく書いとく
誰かの参考になるかもしれんし
仕事中
朝昼ナシ
夕食にナスや人参の炒め物に豆腐、オニギリなど
昼過ぎからガスがグツグツしはじめる
電車でもガス出したくて苦痛
無職現在
好き放題食べてる
電車、カラオケ、図書館など人がいるところである程度座ったり居たり、以前なら爆発してる状況でもボコリともいわない
夜一人で部屋でくつろいでるとどんどん出てくる
なお便秘気味なのは変わらない >>578
それ無職で生活リズムが遅くなって夜にずれこんだだけじゃなくて？ >>579
生活リズムは変えてない
今頃寝て朝６時ごろ起きる >>575
ゆで卵とサラダチキン自作はいいぞお
タンパク質はこの辺でけっこういけるけどカロリー摂取量が落ちてしまうと筋肉落ちるからそこはナッツやオイルで工夫やな
サプリはいうたかて引っかかるものの量は微少やし、FODMAPしてると必須かなと思うわ
栄養が偏ってしまいやすいし 電車で誰か卵の腐ったクセー屁しやがったと思ったらお前らかよ。
これから野菜、果物だけ食べてください。
お願いします。吐きそうになるので。 なんとかフリーだとストレスなので
全て和食って考え方に変えたw IBSじゃないやつからスカシの罪をなすりつけられるあるある クレンジルみたいに活性炭があってるみたいなんだけど食べられる活性炭自体ってあんのかな >>586
Actitated Charcoal サプリ
でググれ .
★★★最強の薬物は果物（柑橘類）です★★★
柑橘類を1日10個以上の食べると統合失調症、うつ病が治ります。
音に敏感な統合失調症の人は柑橘類を1日10個以上食べてみてください。
炭水化物（米、小麦＝砂糖）、砂糖を食べないで柑橘類だけ食べてください。
｢フルーツだけ生活｣の意外すぎる健康効果
2009年9月から6年半、フルーツに代表される「果実」だけを食べて生活している人物がいる。
フルーツマニア、いやフルーツ研究家の中野瑞樹さんだ。
http://t■oyokeizai.net/articles/-/115076
みかん
みかんの「スジ」は実の１００倍栄養がある
血はもちろん、血管そのものを丈夫にする働きがある
心臓や筋肉の機能を正常に戻す
目の病気になったら、みかんを食べると改善への近道となることが分かっている
体のあらゆる傷の治りを早める
https://m■atome.naver.jp/odai/2134979074539618901
ビタミン＆断糖で末期がんと闘え
断糖と高濃度ビタミンＣで癌と闘え 西脇俊二（ハタイクリニックの医師）
統合失調症、うつ病、パニック障害は糖を抜くと３日で治った。
Ⅱ型糖尿病、通風、高血圧は２週間で治る。
糖は腎臓の塩分や尿酸の排出機能を阻害する。
タレは糖が入ってるからダメ。
葉野菜の葉っぱの部分だけならOK。
もっとも老化を引き起こすのは糖とタンパク質をともに加熱したもの。
http://i.imgur.com/MmLHog5.jpg
http://i.imgur.com/hm0OLR0.jpg >>581
おー考えてんね、毎回ジム帰りにすき家やそこらの外食で済ませて家帰ってプロテイン飲むみたいな感じだから色々手間かかるけど考えながらfodmapしてみようかな。
サプリはプロテインは飲んでる？
ベンチプレスmax85の糞雑魚だからプロテインとか多分飲まなくてもいい身体とは思うけど俺の場合。
海外とかだと肉、プロテイン一切無しで筋トレしてる人もいるらしいしね あのさー
毎回ジム通ってプロテイン飲みまくりのきんにくバカは巣でやりなよ もずくって良さそうだけど
下痢率高くなる
マジで高い
下痢すると切れ痔っぽくなるから
下痢とか嫌
おならも酷くなるし臭いも倍増 便秘に良いとされているヨーグルト、味噌、納豆、キムチの発酵食品食べたら膨満感でほんと死にそうになるから食べられない >>593
どうせ何食べてもダメなんだろおまえは
食べもののせいにすんなボケ >>590
タンパク質量はサラダチキンとスコア100のゆで卵によって体重gの二倍確保も可能だし、高FODMAPに該当する人工甘味料とか気になるからプロテインはとりあえずやめてるわ
無添加のソイプロテインも高FODMAPらしいし
BCAAも大丈夫だとは思うけど何から抽出してるか見といた方がいいかもね
そういやジム後すぐの糖質補給にメープルシロップがFODMAP的にOKで助かった
タンパク質ちゃんと取らないと腸の再生やら酵素も作られないらしいし、現代人はタンパク質不足だから筋トレしてなくてもプロテインは欲しいところ
筋トレマニアなら食事など栄養補給に過ぎないと考えられるからFODMAPなどすぐに慣れて余裕余裕よ エビオス一日30錠で卵2/3くらいのアミノ酸は摂れるような気がする 自分で書くのもあれだけど
やっぱりこういう系統のスレって
話がループしてばっかりで
希に改善されたって人がいるぐらいで
完治まではいかないんだよね
ネットとか2chに頼るのが間違いなのか
治らないと考えた方がいいのか
わからんな そんな後ろ向きに考えるのもどうかとは思うが、自分に合うのを見つけるのが一番だとは思う 陰口を言われるくらいだったなー
イジメまではいかなかった >>603
じゃあ、そこまで酷くなかったってことか…。うらやましい。 >>604
いやー、酷かったけどね…
周りが触らないようにしてた感じかな >>596
bcaaはscivationのxtendってやつ飲んでるけど海外製で成分表読めないわw
プロテイン飲まないでタンパク質いままで通りはキツイけど筋トレのキツさに比べればって感じだし頑張ってみるよ。
プロテインの代わりにきなこ飲んでるとかも聞くけどきなこはいけるのかな、糖質補給も一緒にできそうだけど。
とりあえず一ヶ月程fodmapしながら負荷変えずに筋トレしてみるよ、料理しないとなぁw >>602
体格良かったし屁が出るって事をネタにしてたからイジメは無かったがネタにする事に疲れたしキツイもんはキツかったな。
毎日学校帰りは友達の家とかで遊んだり旅行したりしてたけどやっぱ辛いってかキツかったな。
今もジムは友達と行くしオナラはするキャラに学校時代から定着してるけどやっぱ疲れるなw >>598
カネキンかなんかがプロテイン後にエビオス飲むって言っててエビオス飲んでるけどエビオスってアミノ酸なんだなw
bcaaも飲んでるけど必須アミノ酸って事しか知らずに飲んでるわw 誰か一緒に東京の住み込み新聞配達一緒に応募しないかい？
今の仕事室内だからキツイ… >>607
うらやまー結局はコミュ力だなあ
話上手くなくて鈍臭いから何時もいつのまにか仲間外れだったわ 今日は重役が後ろの席にいるのにガスが漏れまくってしまった >>611
つ、つらそ～…
ま私は誰ふりかまわず出てしまうがねショボん >>612
俺もいつも漏れまくってるけど、今日は重役だからこそ余計に辛かった
もちろん一番辛いのは鼻をすすりまくってた重役だけど... FODMAPって便秘になったりする？ガス&便秘
納豆食べたら便がコロコロじゃなくなったんだけど、ガスが臭くなる…。
低FODMAPを食べたら、またコロコロになる？ >>614
俺はお前の体の持ち主ではないから分からん
やれば分かる
排便に執着しすぎ
正常な状態なら食べる量少なければ
二日に一度でも問題はない 最近右下腹部のポッコリきりきりが復活して辛い、不意に屈んだりするとキリッと強い痛みが走って声が出ちゃったりして恥ずかしいわ >>616
臭いは自分でもわかる？俺も体臭が便臭みたいなんだけどたまにプーンと臭ってくる >>618外に出るときとかにぷ～んってうんこ臭い臭いな このスレ初めての書き込みになります。いつもガスでお腹ぐるぐる言ってて辛いです。本当に周りに聞こえます。仕事静かな所無理で、販売系がまぁまぁ人と距離はとれるけどバイトじゃ暮らせないし、彼氏も出来た事がありません。もう生きてるのが辛いです。 腹が張って
でも便もガスもでないので苦しくて眠れん >>620
人に迷惑かけないだけマシじゃん？
俺含めここのスレの住人の生活は
そりゃもう悲惨の一言だぞ >>619 臭いわかるだけいいな
俺は臭がられるが自分の臭いなんてわからんよ >>620
女性はキツイね、自分はジムや解体作業中でも余裕で屁こいてオナラすんなや！wって言われるけど男だからまだマシかもね。
我慢できるレベルのガス型ならイリボーなんかで治るかもだし病院行ってみたら？ 620です。
>>622やっぱり悲惨ですよね。収入きついんで、採点業務の短期のバイト入れたんですけど、予想より静か過ぎてすでに胃痛が…。
>>624病院どこがいいんでしょうね。ど田舎ではないんですけどそこそこ田舎なので、近場は絶対にだめそうで。ちなみに腹なりは高校の頃から10年以上患ってるんで治らない気がします。他の症状は時により、ガス、下痢などありますけど。 >>625 野菜食べるとマシになるから
生野菜全般の食生活にしてみて
トマトジュースとかで補給とかは
効き目ないっぽいから
生野菜
これ重要 むしろ糖質の多いものは殆ど反応する、ポッコリはしなくても腹鳴がカオス 携帯タイプの空気清浄機を使ってる人いる？
どれもイオン発生器ぽいけどガスのにおいに効果あるだろうか
アマゾンで１０００円台で売ってるイオン発生器をブラ下げてみたが
誰も鼻すすらないし匂ってるんだかそうでないのかイマイチわからなかった >>625
病院はどこ行っても治るか治らないかは運だと思うよ、軽減される事はあっても完治はむずかしいから。
ただ過敏性のガス型は理解されにくいからもし病院で理解されなくてもなんで理解してくれないの！とならずに根気よく病院探したり先生と解決策を考えて行った方がいいよ。
自分もお世話になる立場だからすぐによくなるとは思ってないので根気よくお願いしますって先生に言ってる。
頼ってる立場だからねこっちは。
後はジムで筋肉つけたりお日様の下で汗かいて働いてるけど中々治らないね ガスと合わせてゲップも出てたけど
熱いものを冷まして食べるようにして
約3ヶ月、ゲップもガスの量も減ったよ
あとは睡眠だな
なかなか眠れないんだ、これが やっぱりガス型の人は発酵しやすい食品がまずいね
腸内の菌が多すぎるタイプなんだろうな 割とリファキシミン効くよ。
腸内の悪玉菌だけ殺してくれるらしい。
副作用も割とない。
旅行者下痢症にも効果あるの。 根拠はないけど、毎日酒を飲むようになってからガスが明らかに減ってる。以前は付き合いでしか飲まなかった。 酒はともかく実感としてあるのが卵は良くないってこと。
たまご料理は食べないようにすることと、たまごを使った食品を食べないようにしている。パン類ケーキ類、菓子なども注意。試してみて。 >>636
漢方や消化酵素剤も試したんだけどガスがすごい臭くなるのがネックでやめたんだけどこれはガスの匂いきつくなったりしない？ ガスの臭いと量は菌による過発酵が原因やから、それを防げばいい
ただ抗生物質は身体の負担大きいからFODMAPしながらはじめだけ飲むのがええと思うんやけどな >>632
自分は殴るてか押さえつけるかな
…。ポコポコ 人前に出ると下腹部が痛くなって放屁する必要が出てくる俺はきち〇いです 休みだからと調子に乗ってキムチ、お好み焼き、パンとか腸にくるやつを食べまくったら下痢が2回も出た
やっぱりこの辺は食べられないのかと思うと改めて辛いな インスタントのコーンスープとポタージュスープ飲んだ後から、右腹部全体が重くて痛気持ち悪いから、原材料見てみたら乳糖入ってた
この苦しみに耐えるしかない・・・ iPhoneだけどIBSトラッカーなんてあったんだね
なんとなしにアプリ検索したら見つけたけどこういうのも原因解明にいいかなー続けばいいけど >>627
ココアはカフェイン入ってるぞ
俺はお腹張る >>640
ＩＤ違うけどこの薬試したことある人？
試したことあったら謝るけどない人の憶測だったらちょっと意見いいや >>649
もうちょっとわかりやすい日本語で書いてくれ ヤクルト飲んでもヨーグル食べても乳酸菌サプリ食べてもキムチ食べても下腹部のぽこぽこきりきり改善されなかったからもう諦めてる >>651
何を食べたかではなく
何を食べないようにしたかで見た方がいい >>651
IBSの人って逆に腸内細菌多くてすでに腸が酸性になってる人多いらしいよ
菌が活発な発酵しやすい環境だから取り入れるのはいかがなものかとかFODMAP推進してる人のblogに書いてあった
こういうの楽に検査できればいいのにな どうりでヨーグルトにココア混ぜて食べてたら即効下痢ってたわけだ
ある意味ヨーグルト＋ココアとかただの自殺行為じゃんorz >>656
多少死滅するとはいえ餌を与えながら腸へ連れてくようなもんだから不具合起きてしまうのかねえ
こういうのって情報ないとぜんぜん気づかないよな
俺も腸によいからってダノンビオ二個とか食べてたけど逆に悪化してたんだなあと後で気づいた
明らかにそれだったじゃんってなった >>656
いいこと聞いたーありがとう
下痢したい >>653
多少はあるよ、ただジムでbig3が300近い住人もいるからあんま関係ない。 >>650>>654
煽ってるわけじゃないんだけど、薬試したいから実際に服用してる人の意見が聞きたかっただけだよ
fodmapはもういいし 何ヶ月ぶりに牛乳のんだらクソやべえ
おなら止まらん >>660
知ってるがおまえの態度が気に入らない
リファキシミンなら海外にデータあるし論文もあるから自分で見てこいよ 低FODMAP効かない人もいるのか
75％の人がうまくいくらしいから残りの25％の人なのかな
低FODMAP完遂するのは大変だし、音を上げる人のが多いとは思う
あれを一月以上は正直しんどい
飲み物も気を使って、調味料も気を使って………
でも個人的には結論を二週間でなんて急がずにがんばってほしい
抗生剤はよく知らないけど常用するのはまずそう
耐性もたれたら結局以前と同じになるから、やっぱり根本解決を目指したいね
ハーブの抗菌剤ならFODMAP前に一月ぐらい試したことあるけど、気のせいで片付くレベルの範囲の変化しかなかったわ >>653
俺はガス漏れはなかったけど、昔ケツ筋常にしめて生活してみようと思ったことあるけど、人間には無理だったわ
抑え込んでも腹の方に逆流してきて腹かっさばきたくなるくらい膨れるわ、腹鳴マッハで死にたくなるわで散々だったわ
しかも出してはないのに音の鳴る位置が腰付近だから誤解されるわで………あああ
その後しばらくして全身鍛えてみた（インナーマッスル含めて）けど結局意味なかったなあ
いやまあ筋肉で物事解決できるのではってくらい前向きになれてよかったけどさw ケツを締めると屁が出ないって人はまだマシだな
こっちはいくらケツを締めようが関係なしにいつも大量に勝手に出てしまうわ >>667
締めても締めてもすぅっと流れ出ていくよね >>668
そう、ほんとつらい
明確な治療法があればいいんだけども >>668 それで止まらなくてめっちゃ焦る
なんていうかパニック障害みたいな感じになるわあれ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
