過敏性腸症候群ガス型74 [無断転載禁止]©2ch.net
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
過敏性腸症候群でおならが頻繁に出てしまう症状を扱ったスレです。
※このスレッドは、すべての書き込みについてsage進行推奨です※
【携帯の人・必読】できるだけメール欄(「メ」欄)に sage（←英数小文字）と記入して書き込みして下さい。
【IBS】過敏性腸症候群 下痢型 61【ｽﾄﾚｽ】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1488248781/
ガス・おならで悩んでる人集まれ part5 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1456408209/
【肛門神経症・痔】ガス漏れてる？ 8【自臭症】 [転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1439594477/
前スレ
過敏性腸症候群ガス型73
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1489868533/ 朝パンを食べないでオニギリにしたら一日調子良かった
ここの情報に感謝
お昼はモスのライスバーガーのかき揚げにして玉ねぎと枝豆が入ってたから不安だったけど大丈夫だったし
たまに腸が内部爆発したときの臭さはどうもできなかったけど
明日もこの調子が続いてほしい >>539
よかった
自分は対人ストレスが食物を発酵させてガスが出てる感じ
高fod食を摂るとガスの発生率が増えて
底fodだとガスの発生が少なくなる
ストレスがないと高低関わらずガスはほぼ発生しない プロザック飲み始めて15日目
10日目あたりから腹鳴りが徐々におさまってきている
もちろんストレスも感じにくくなってきている 人がいないとかストレスかかってないときはガスが出てないって人いるけど、俺もそう思ってたけど、観察したら出てることに気づいたなあ
休日であろうと同じ感じで過ごして分かった
運動して収まるとかは呼吸である程度排出してるだけやしな
俺はFODMAPうまくいってる方だけど、FODMAP効かないって言ってる人の一日の食生活を聞いてみたいところ fodmapすすめてる人は症状にガス漏れがないんじゃないの？
ただガスが溜まってるだけで >>544
めっちゃガス漏れしてたし体臭も便臭になるくらいひどかったで
ガスが溜まって痛むだけならええやんけと一人静かにキレてるくらいガス型だったけどfodmap徹底することで
漏れるガス自体がなくなったわ >>545
いいなー
自分の感覚としては>>541だけど
fodmap続けたらストレス関係なくガス出なくなるのかな >>545
なるほど、ガス漏れにも効くのか
3週間頑張ってみるか >>528
それで何キロくらい痩せれる？
出来れば筋肉落としたくはないんだけど… sibo疑った方が良いよ。
もうこの方過敏性大腸炎疑って20年経つがなおらない。諦めてる。
小さな小料理店なんて入った日にゃまた
発生すると不安で余計に酷くなる。
抗不安薬はたしかに効果はあったな。
食事は肉の油は即下痢、ナッツ類、食物繊維類は屁が止まらない。スナック菓子も。
まぁ、どんな美人であれ人間は1日15回位は
屁してるわけだから、別に他人が屁しようが
大して何とも思っちゃいないだろからな。
ただここぞという時に困るわな。葬式やら、
性行為中やら。
効果あるのか分からんが、ミヤリサン、ロンガム種ヨーグルトは続けていくよ。
あと、パンシロンは結構効いたね。ほんとは使いたくないんだけど。胃酸が弱く、殺菌されず食べ物が未消化で腸に流れ込んで異常なガスを出してる気がしたから。良く噛んで食べる事も大事。
あとは、決まった時間に食べる。胃酸が出ない時に食べたら危険。 ★★★最強の薬物は果物（柑橘類）です★★★
柑橘類を1日10個以上の食べると統合失調症、うつ病が治ります。
音に敏感な統合失調症の人は柑橘類を1日10個以上食べてみてください。
炭水化物（米、小麦＝砂糖）、砂糖を食べないで柑橘類だけ食べてください。
｢フルーツだけ生活｣の意外すぎる健康効果
2009年9月から6年半、フルーツに代表される「果実」だけを食べて生活している人物がいる。
フルーツマニア、いやフルーツ研究家の中野瑞樹さんだ。
http://t■oyokeizai.net/articles/-/115076
みかん
みかんの「スジ」は実の１００倍栄養がある
血はもちろん、血管そのものを丈夫にする働きがある
心臓や筋肉の機能を正常に戻す
目の病気になったら、みかんを食べると改善への近道となることが分かっている
体のあらゆる傷の治りを早める
https://m■atome.naver.jp/odai/2134979074539618901
断糖と高濃度ビタミンＣで癌と闘え 西脇俊二（ハタイクリニックの医師）
統合失調症、うつ病、パニック障害は糖を抜くと３日で治った。
Ⅱ型糖尿病、通風、高血圧は２週間で治る。
糖は腎臓の塩分や尿酸の排出機能を阻害する。
タレは糖が入ってるからダメ。
葉野菜の葉っぱの部分だけならOK。
もっとも老化を引き起こすのは糖とタンパク質をともに加熱したもの。
http://i.imgur.com/MmLHog5.jpg
http://i.imgur.com/hm0OLR0.jpg 朝は排泄の時間、昼は消化の時間、夜は吸収の時間と言われてる。
食べ物にもよるがトータル18時間要する。
排泄の時間の朝抜くのも効果があったな。
前日の12時に食べたものが翌日の朝6時頃には便としてでる。
前日の18時に食べたものが翌日の昼12時には便として出る。
朝抜くのと、晩の食事の内容で朝から夕方までの胃腸の調子は良くなるはず。
夜は大体家だからガスに悩まされてまだ良いって感じ。
緩和させるには変な時間に余り食べない事だね。 自分の場合は逃げ場があれば全然平気。
なければ不安を感じガス発生。
腸内のアセチルコリンがおかしくなってるんだろうな。 外から入ってくるものも大事だが身体の方を変えるのが良いと思う
先天的なものじゃないならある程度は元に戻るはず FODMAPとか糖質制限とかグルテンフリーとか食事制限類たくさんありすぎて難しすぎやで
一つ一つ時間かけて試していくしかないか 腸とムダ毛だけは自分の体だとは思えない
借り物の粗悪品 >>556
フォドマップ意識してからガスはかなり改善されたけど便秘
小松菜とかブロッコリーとか前は大量に食べてたから快便だったのかも >>550
自分語りで人の話聞かないなこいつ
20年も経てばそうなるだろうというのは想像つくが >>562
ありがとう
トマトジュース苦手だけど、飲みやすいレシピとかないか探してみる >>563
うるせー馬鹿。
満員電車で屁こいて、糞もらしとけや。笑 休みの前の日に好きなもの食べまくる生活はやめた方がいい
自分がそうなんだが習慣化すると抜け出すのが非常に難しい
休日にどこにも行かず誰とも会わず家に引きこもるしょうもない日常とはいい加減縁を切りたいわ
食べ物への執着を無くす努力をしなきゃな
毎日同じドッグフードでも喜んで食べるうちの犬を見習おう 休みの前の日に好きなもの食べまくるのと
休みの日に引きこもることになんの関係があるの？ 好きなものを食べる→次の日ガスが出まくる
何でこんなこともわからねえの？アホなの？ >>543
効果ないっていった者だけど自分はガス漏れの回数を１時間だけ数えてたりするんだけど休日に測ってもほぼゼロなんだよね、平日は１時間に２０回くらい漏れてる
１日の食生活は朝・おにぎり、トマト、スクランブルエッグ 昼おにぎり半分 夜はほうれん草おひたし、にんじん和え物 魚か卵のおかず、白米
とかそんな感じ
あとプロバイオビフィズス菌を１日１粒、これ以外食べないよ
食生活が少なすぎるのかな？ >>570
横だけど、
自分は卵と白米はガス増えるから、一日に卵一個までと白米も茶碗一杯までにしてる
その分レタスとかのサラダでお腹膨らます >>571
白米もガス増えるんだ
主食なに食べてる？もう食べれるものがないｗ >>572
炭水化物は膨満感すごいから一日一回にしてフルーツとサラダで満たす感じ
自分の場合は米でもビーフンなら大丈夫なんでよく食べるかな >>573
そっかあ、明日ちょっと試してみる
それにしても健康的な食事だよなあ・・・なんでこんな治らないんだ fodmap試したいけど筋肉落ちるのが怖いなぁ。
高タンパクの豆腐が一つ10gとしてそれ一日6回、卵白身のみでなんとかなるかな？
中級者big3が250ぐらいでfodmap試した人いる？
サプリはbcaaぐらいならいんかな。 >>573
茶碗１杯の飯と野菜じゃどんどん痩せていかない？ >>570
せっかくだから自分も詳しく書いとく
誰かの参考になるかもしれんし
仕事中
朝昼ナシ
夕食にナスや人参の炒め物に豆腐、オニギリなど
昼過ぎからガスがグツグツしはじめる
電車でもガス出したくて苦痛
無職現在
好き放題食べてる
電車、カラオケ、図書館など人がいるところである程度座ったり居たり、以前なら爆発してる状況でもボコリともいわない
夜一人で部屋でくつろいでるとどんどん出てくる
なお便秘気味なのは変わらない >>578
それ無職で生活リズムが遅くなって夜にずれこんだだけじゃなくて？ >>579
生活リズムは変えてない
今頃寝て朝６時ごろ起きる >>575
ゆで卵とサラダチキン自作はいいぞお
タンパク質はこの辺でけっこういけるけどカロリー摂取量が落ちてしまうと筋肉落ちるからそこはナッツやオイルで工夫やな
サプリはいうたかて引っかかるものの量は微少やし、FODMAPしてると必須かなと思うわ
栄養が偏ってしまいやすいし 電車で誰か卵の腐ったクセー屁しやがったと思ったらお前らかよ。
これから野菜、果物だけ食べてください。
お願いします。吐きそうになるので。 なんとかフリーだとストレスなので
全て和食って考え方に変えたw IBSじゃないやつからスカシの罪をなすりつけられるあるある クレンジルみたいに活性炭があってるみたいなんだけど食べられる活性炭自体ってあんのかな >>586
Actitated Charcoal サプリ
でググれ .
★★★最強の薬物は果物（柑橘類）です★★★
柑橘類を1日10個以上の食べると統合失調症、うつ病が治ります。
音に敏感な統合失調症の人は柑橘類を1日10個以上食べてみてください。
炭水化物（米、小麦＝砂糖）、砂糖を食べないで柑橘類だけ食べてください。
｢フルーツだけ生活｣の意外すぎる健康効果
2009年9月から6年半、フルーツに代表される「果実」だけを食べて生活している人物がいる。
フルーツマニア、いやフルーツ研究家の中野瑞樹さんだ。
http://t■oyokeizai.net/articles/-/115076
みかん
みかんの「スジ」は実の１００倍栄養がある
血はもちろん、血管そのものを丈夫にする働きがある
心臓や筋肉の機能を正常に戻す
目の病気になったら、みかんを食べると改善への近道となることが分かっている
体のあらゆる傷の治りを早める
https://m■atome.naver.jp/odai/2134979074539618901
ビタミン＆断糖で末期がんと闘え
断糖と高濃度ビタミンＣで癌と闘え 西脇俊二（ハタイクリニックの医師）
統合失調症、うつ病、パニック障害は糖を抜くと３日で治った。
Ⅱ型糖尿病、通風、高血圧は２週間で治る。
糖は腎臓の塩分や尿酸の排出機能を阻害する。
タレは糖が入ってるからダメ。
葉野菜の葉っぱの部分だけならOK。
もっとも老化を引き起こすのは糖とタンパク質をともに加熱したもの。
http://i.imgur.com/MmLHog5.jpg
http://i.imgur.com/hm0OLR0.jpg >>581
おー考えてんね、毎回ジム帰りにすき家やそこらの外食で済ませて家帰ってプロテイン飲むみたいな感じだから色々手間かかるけど考えながらfodmapしてみようかな。
サプリはプロテインは飲んでる？
ベンチプレスmax85の糞雑魚だからプロテインとか多分飲まなくてもいい身体とは思うけど俺の場合。
海外とかだと肉、プロテイン一切無しで筋トレしてる人もいるらしいしね あのさー
毎回ジム通ってプロテイン飲みまくりのきんにくバカは巣でやりなよ もずくって良さそうだけど
下痢率高くなる
マジで高い
下痢すると切れ痔っぽくなるから
下痢とか嫌
おならも酷くなるし臭いも倍増 便秘に良いとされているヨーグルト、味噌、納豆、キムチの発酵食品食べたら膨満感でほんと死にそうになるから食べられない >>593
どうせ何食べてもダメなんだろおまえは
食べもののせいにすんなボケ >>590
タンパク質量はサラダチキンとスコア100のゆで卵によって体重gの二倍確保も可能だし、高FODMAPに該当する人工甘味料とか気になるからプロテインはとりあえずやめてるわ
無添加のソイプロテインも高FODMAPらしいし
BCAAも大丈夫だとは思うけど何から抽出してるか見といた方がいいかもね
そういやジム後すぐの糖質補給にメープルシロップがFODMAP的にOKで助かった
タンパク質ちゃんと取らないと腸の再生やら酵素も作られないらしいし、現代人はタンパク質不足だから筋トレしてなくてもプロテインは欲しいところ
筋トレマニアなら食事など栄養補給に過ぎないと考えられるからFODMAPなどすぐに慣れて余裕余裕よ エビオス一日30錠で卵2/3くらいのアミノ酸は摂れるような気がする 自分で書くのもあれだけど
やっぱりこういう系統のスレって
話がループしてばっかりで
希に改善されたって人がいるぐらいで
完治まではいかないんだよね
ネットとか2chに頼るのが間違いなのか
治らないと考えた方がいいのか
わからんな そんな後ろ向きに考えるのもどうかとは思うが、自分に合うのを見つけるのが一番だとは思う 陰口を言われるくらいだったなー
イジメまではいかなかった >>603
じゃあ、そこまで酷くなかったってことか…。うらやましい。 >>604
いやー、酷かったけどね…
周りが触らないようにしてた感じかな >>596
bcaaはscivationのxtendってやつ飲んでるけど海外製で成分表読めないわw
プロテイン飲まないでタンパク質いままで通りはキツイけど筋トレのキツさに比べればって感じだし頑張ってみるよ。
プロテインの代わりにきなこ飲んでるとかも聞くけどきなこはいけるのかな、糖質補給も一緒にできそうだけど。
とりあえず一ヶ月程fodmapしながら負荷変えずに筋トレしてみるよ、料理しないとなぁw >>602
体格良かったし屁が出るって事をネタにしてたからイジメは無かったがネタにする事に疲れたしキツイもんはキツかったな。
毎日学校帰りは友達の家とかで遊んだり旅行したりしてたけどやっぱ辛いってかキツかったな。
今もジムは友達と行くしオナラはするキャラに学校時代から定着してるけどやっぱ疲れるなw >>598
カネキンかなんかがプロテイン後にエビオス飲むって言っててエビオス飲んでるけどエビオスってアミノ酸なんだなw
bcaaも飲んでるけど必須アミノ酸って事しか知らずに飲んでるわw 誰か一緒に東京の住み込み新聞配達一緒に応募しないかい？
今の仕事室内だからキツイ… >>607
うらやまー結局はコミュ力だなあ
話上手くなくて鈍臭いから何時もいつのまにか仲間外れだったわ 今日は重役が後ろの席にいるのにガスが漏れまくってしまった >>611
つ、つらそ～…
ま私は誰ふりかまわず出てしまうがねショボん >>612
俺もいつも漏れまくってるけど、今日は重役だからこそ余計に辛かった
もちろん一番辛いのは鼻をすすりまくってた重役だけど... FODMAPって便秘になったりする？ガス&便秘
納豆食べたら便がコロコロじゃなくなったんだけど、ガスが臭くなる…。
低FODMAPを食べたら、またコロコロになる？ >>614
俺はお前の体の持ち主ではないから分からん
やれば分かる
排便に執着しすぎ
正常な状態なら食べる量少なければ
二日に一度でも問題はない 最近右下腹部のポッコリきりきりが復活して辛い、不意に屈んだりするとキリッと強い痛みが走って声が出ちゃったりして恥ずかしいわ >>616
臭いは自分でもわかる？俺も体臭が便臭みたいなんだけどたまにプーンと臭ってくる >>618外に出るときとかにぷ～んってうんこ臭い臭いな このスレ初めての書き込みになります。いつもガスでお腹ぐるぐる言ってて辛いです。本当に周りに聞こえます。仕事静かな所無理で、販売系がまぁまぁ人と距離はとれるけどバイトじゃ暮らせないし、彼氏も出来た事がありません。もう生きてるのが辛いです。 腹が張って
でも便もガスもでないので苦しくて眠れん >>620
人に迷惑かけないだけマシじゃん？
俺含めここのスレの住人の生活は
そりゃもう悲惨の一言だぞ >>619 臭いわかるだけいいな
俺は臭がられるが自分の臭いなんてわからんよ >>620
女性はキツイね、自分はジムや解体作業中でも余裕で屁こいてオナラすんなや！wって言われるけど男だからまだマシかもね。
我慢できるレベルのガス型ならイリボーなんかで治るかもだし病院行ってみたら？ 620です。
>>622やっぱり悲惨ですよね。収入きついんで、採点業務の短期のバイト入れたんですけど、予想より静か過ぎてすでに胃痛が…。
>>624病院どこがいいんでしょうね。ど田舎ではないんですけどそこそこ田舎なので、近場は絶対にだめそうで。ちなみに腹なりは高校の頃から10年以上患ってるんで治らない気がします。他の症状は時により、ガス、下痢などありますけど。 >>625 野菜食べるとマシになるから
生野菜全般の食生活にしてみて
トマトジュースとかで補給とかは
効き目ないっぽいから
生野菜
これ重要 むしろ糖質の多いものは殆ど反応する、ポッコリはしなくても腹鳴がカオス 携帯タイプの空気清浄機を使ってる人いる？
どれもイオン発生器ぽいけどガスのにおいに効果あるだろうか
アマゾンで１０００円台で売ってるイオン発生器をブラ下げてみたが
誰も鼻すすらないし匂ってるんだかそうでないのかイマイチわからなかった >>625
病院はどこ行っても治るか治らないかは運だと思うよ、軽減される事はあっても完治はむずかしいから。
ただ過敏性のガス型は理解されにくいからもし病院で理解されなくてもなんで理解してくれないの！とならずに根気よく病院探したり先生と解決策を考えて行った方がいいよ。
自分もお世話になる立場だからすぐによくなるとは思ってないので根気よくお願いしますって先生に言ってる。
頼ってる立場だからねこっちは。
後はジムで筋肉つけたりお日様の下で汗かいて働いてるけど中々治らないね ガスと合わせてゲップも出てたけど
熱いものを冷まして食べるようにして
約3ヶ月、ゲップもガスの量も減ったよ
あとは睡眠だな
なかなか眠れないんだ、これが やっぱりガス型の人は発酵しやすい食品がまずいね
腸内の菌が多すぎるタイプなんだろうな 割とリファキシミン効くよ。
腸内の悪玉菌だけ殺してくれるらしい。
副作用も割とない。
旅行者下痢症にも効果あるの。 根拠はないけど、毎日酒を飲むようになってからガスが明らかに減ってる。以前は付き合いでしか飲まなかった。 酒はともかく実感としてあるのが卵は良くないってこと。
たまご料理は食べないようにすることと、たまごを使った食品を食べないようにしている。パン類ケーキ類、菓子なども注意。試してみて。 >>636
漢方や消化酵素剤も試したんだけどガスがすごい臭くなるのがネックでやめたんだけどこれはガスの匂いきつくなったりしない？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
