0241病弱名無しさん垢版 | 大砲2017/05/21(日) 16:23:10.73ID:l0nl7cp20 >>240 ここにいるやつらはせっかち多いからな 体感的にはFODMAP初めて三週間目から効果を実感して一ヶ月目には症状が出なくなった その後二ヶ月くらい普通の食事もとったりしたが 症状は余り出ず 調子に乗ったら元に戻った FODMAPで安定させた後に乳酸菌とか 入れて腸内環境を安定させるべきだったかなと反省