歯をけずりすぎるとしみるなどといいますが

しみるほどではないものの下4番目小臼歯を嚙み合わせ調整のために少し削ってしまいました。
嚙み合わせ調整の治療はあまりしないことや少しかみ合わせたときの安定がなくなってしまっています。

これは　もりたす、　しみるほどや痛みがないのならこのまま様子見る、　何かかぶせものをいれる

どの治療が適してますでしょうか