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【反射区】足もみ健康法　15日目【足裏以外も】 [無断転載禁止]©2ch.net
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0617病弱名無しさん
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2017/09/17(日) 09:25:00.98ID:1bn2yz+A0
>>615
歯を磨きながらでもあっという間ですよ
上の歯の外側を磨きながら足裏全体
下の歯の外側を磨きながら土踏まず
上の歯の内側を磨きながら足裏全体
下の歯の内側を磨きながら土踏まず
ってな感じで
0618病弱名無しさん
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2017/09/17(日) 10:13:29.32ID:CyKOURi30
毎日２０分踏めないってのはやる気がないだけ
0620病弱名無しさん
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2017/09/17(日) 15:52:05.13ID:OysKMtLw0
靴の中敷がウォークマットになってたら良いのに
0621病弱名無しさん
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2017/09/17(日) 23:21:16.27ID:X0timB6r0
揉むより指の曲げ伸ばしのほうがマジで効果ある
0622病弱名無しさん
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2017/09/18(月) 03:14:41.22ID:ighLHMbq0
登山で疲れた足にウォークマットのザクザク刺さる感じが最高やね
0623病弱名無しさん
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2017/09/18(月) 03:40:56.81ID:kg0pJ2ft0
ウォークマットの宣伝書き込みがいい加減うざい
0624病弱名無しさん
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2017/09/18(月) 08:07:00.24ID:idcctFcc0
宣伝もなにも、一番効率的に足裏を揉めるのがウォークマット一択なんだから
0625病弱名無しさん
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2017/09/18(月) 08:41:04.44ID:Vhp0q6ttO
レス見てると頭の血行が悪そう
0626病弱名無しさん
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2017/09/18(月) 08:43:34.31ID:ighLHMbq0
>>623
他にいいグッズ知ってるなら遠慮なく書き込めよ
0630病弱名無しさん
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2017/09/18(月) 13:23:52.34ID:0qCcb7tz0
ウォークマット高いけど買おうかな（宣伝）
0631病弱名無しさん
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2017/09/18(月) 13:37:11.83ID:idcctFcc0
ウォークマットが１万円で年間３６０日使うと計算すれば1日３０円で半永久的に使える。
数ある健康法の中では破格のコスパだと思いますけどねぇ・・・。
0632病弱名無しさん
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2017/09/18(月) 15:17:56.49ID:r4gZbw7J0
>>627
健康サンダルで健康を追求しても足の皮を分厚くするだけ
0633病弱名無しさん
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2017/09/18(月) 20:00:11.06ID:INe9/Utu0
街中のマッサージ店へ1回行けば3,000円くらいだからね。7,000円くらいのウオークマットは安い。
0634病弱名無しさん
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2017/09/18(月) 23:23:58.08ID:vj6rwrd50
スタンディングデスクがあったら
ウォークマットを踏みながらネットができるな
0637病弱名無しさん
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2017/09/19(火) 21:10:44.03ID:RwlF2v3c0
66
0638病弱名無しさん
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2017/09/20(水) 00:07:59.65ID:1OnXK2DB0
ウォークマットに足裏の即効性の疲労回復効果ってありますか？　
妹が立ち仕事なんだけど最近足がつらくてたまらないみたいで
休憩時間に踏めるように買ってやろうかなと思うんだけど…
0641病弱名無しさん
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2017/09/20(水) 07:28:31.05ID:hr1Xvfud0
下肢静脈瘤を防ぐためにもウォークマットだ！
0642病弱名無しさん
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2017/09/21(木) 05:16:21.92ID:73uoxk5b0
棒でニベアつけてガリガリやってるんだけど、
左はブチブチゴリゴリいうのに右が全くブチブチ言わないんだよね
プロにやってもらっても左はイタ気持ちいんだけど右は撫でられてる感じ
右だけ健康ってこと？
0643病弱名無しさん
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2017/09/21(木) 05:33:01.57ID:PVi1o/Tt0
>>642
右の方が左より老廃物が厚く溜まってる可能性もあるよ
0644病弱名無しさん
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2017/09/21(木) 07:22:27.82ID:bGwg3r/f0
>>642
左足にいつの間にかできたアザがあったり、左の靴下ばかり穴が開くとかない？
0645病弱名無しさん
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2017/09/21(木) 09:10:52.84ID:73uoxk5b0
>643,644
ありがとう
あざはないけど、左足の方がワンサイズ大きい
あと左だけ、親指と人差し指の間にでかいたこ？うおのめ？があるよ
0646病弱名無しさん
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2017/09/21(木) 12:57:08.33ID:iuvblv+m0
タコとか魚の目は、先週青年誌のサッカー漫画で靴が原因とか説明されてたな。

ソースは漫画だけど、足の指をよく使う、手で動かす等続ければ改善するらしい
0651病弱名無しさん
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2017/09/23(土) 20:11:28.59ID:vCMiVH1F0
ノーベル賞の発表まであと１週間余りとなりました
初の４年連続のノーベル賞受賞となるのか注目されています

今年こそ足裏マッサージが受賞しますように
0653病弱名無しさん
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2017/09/23(土) 22:39:14.59ID:0LYrJXvG0
足の甲の親指と人差し指の間を押すのが気持ちよくて、痕になるまで押してたけど、太衝っていうツボなんだな。
中学のときから押してたわ。
足裏と挟むようにやってたから、土踏まずができて扁平足治った。
0654病弱名無しさん
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2017/09/24(日) 02:54:55.87ID:JkCzLv5K0
太衝いいよね
自分は十字のツボ押し棒で押してる
0655病弱名無しさん
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2017/09/26(火) 18:28:00.65ID:xtowwQpj0
足つぼって左足からやるみたいなの本に書いてあったけどウォークマットの取説だと左右同時もあるよね？
同時でもいいのかな
0656学術　ＤＪ　ＧＥＮＳＥＩ
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2017/09/26(火) 18:29:49.10ID:IBosMKWu0
両ふくらはぎが骨折後久しぶりに働いたよ。
タプタプしてたけどさ。締ってる。
0658病弱名無しさん
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2017/09/26(火) 20:18:29.54ID:81+99h8o0
>>655
手だと左右同時に施術できないから排泄を促進する左足を先にやるだけだよ。
なので同時に施術できるマットなら気にしないでOK。
0659病弱名無しさん
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2017/09/26(火) 20:38:52.86ID:mEUKYkxS0
>>655
左足から始めた方が血液循環がよりよくなる「だろう」って考えられてるだけで別に右足からやっても同時でもOK
慣れないと左終わったらそこで力尽きて右がおろそかになりがちだから、たまには右から始めるのも吉
0660病弱名無しさん
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2017/09/27(水) 07:25:06.68ID:4fq72zzA0
ウォークマット踏んで悪玉血圧下げるぜえ！
0661病弱名無しさん
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2017/09/27(水) 22:51:35.77ID:U2R8w9qk0
左足には心臓のツボがあるらしい
血流を促すために左足からがセオリーと聞いた
マッサージ効果UPの理由ってことだね
ちなみに右足は胃
0662病弱名無しさん
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2017/09/28(木) 01:11:54.68ID:FmFvbYs90
なるほど、色々理由があるんですね。
しかしウォークマットの痛さはやばい。
調子乗って10万するローラーを最初に買ったけど圧倒的にウォークマットの方が痛い。
0663病弱名無しさん
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2017/09/28(木) 13:45:25.71ID:gmrXT87U0
試しにプチマットを購入して激痛に悶絶しながら足裏踏みしてますが、やっぱり普通サイズの方がいいですかね？
0664病弱名無しさん
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2017/09/28(木) 15:06:04.58ID:9Lh7RAqQ0
>>663
普通サイズの方は中央にかまぼこ型の部分があって
そこに乗ってツイストすると土踏まずがゴリゴリして気持ちいいのよ。
お店で試してから買えるといいんだけどね。
5本指のソックスを履いてやると滑りが良くなるからおすすめ。
0665病弱名無しさん
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2017/09/28(木) 15:18:59.77ID:CVyu1V+20
>>664
ありがとう
普通サイズは土踏まずにも効くんですね
プチでもかなり効果があるけど普通サイズも購入してみます
0666病弱名無しさん
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2017/09/28(木) 15:40:31.92ID:5ksDI/E+0
旦那の足裏、たまにふくらはぎを毎日揉んで何年も経つ
0667病弱名無しさん
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2017/09/28(木) 16:48:08.46ID:KtQy/PC+0
>>662
むしろあの10万のローラー気になってるんだけどどう？
あれの上に立てるんだよね？
イチローも使ってるとかいうやつ
0669病弱名無しさん
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2017/09/28(木) 16:54:18.11ID:JXbqwdAb0
足裏行くたびに悶絶してたけど、一ヶ月ほどジム行ったら以前よりも足裏の痛みが無くなった気がする。

運動不足だったということか
0670病弱名無しさん
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2017/09/28(木) 17:06:39.82ID:d05LW6jb0
>>667
イチローの使ってるのはオムロンの７万ぐらいのマッサージ器だよ。
俺は１０万の若石ローラー使ってるけど、ふとももやふくらはぎには効果的。
足裏はマットで揉む方が効くよ。
0672病弱名無しさん
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2017/09/29(金) 08:51:13.00ID:LE8jLSOS0
>>670
ありがとう
でも疲れてるときとかローラーで「やってもらう」って感覚良いよね
うちにもショボいローラーあるけどそんなのでもやると足はぽかぽかするし

マットの方が効くのは意外だったな
若石ローラーの上で立ったら相当悶絶するんだろうなと妄想してたから
いつか欲しいー！
0674病弱名無しさん
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2017/09/30(土) 05:21:38.34ID:Q4uAlSKk0
そろそろウォークマットが冷たくなる時期か
0675病弱名無しさん
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2017/09/30(土) 18:15:02.27ID:6Tpp1j9H0
面倒な時は低周波のやつ（１０００円のやつ）をうつぶせになって足裏にやってる
最初違和感があったがぐわんぐらん気持ちいい
ただ深く抉るような感じがないのが残念
0676病弱名無しさん
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2017/09/30(土) 20:26:16.93ID:hNUUeBPV0
今日からウォークマット始めたけど痛くて死にそう
骨に当たってる気もするけど
これが痛くなくなるって想像がつかない
0677病弱名無しさん
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2017/09/30(土) 21:48:23.56ID:p77NDOcC0
自分はプチマットだけど、半年経ってもまだタオル敷いて踏んでるし、痛くないわけでもないけど、心地良い痛みには変わってきてるかな。
0679病弱名無しさん
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2017/10/02(月) 00:19:33.99ID:1Vs1V8y/0
ウォークマット買うか、それともヘルス行くかで迷う
0681病弱名無しさん
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2017/10/02(月) 16:32:24.72ID:2w6Yv/KL0
>>672
ローラーは耐荷重量が４０キロぐらいだから立ったらぶっ壊れるでｗ
素直にマット踏んどきなさい
0682病弱名無しさん
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2017/10/03(火) 01:39:57.04ID:PEJxeQdT0
マット踏んでも痛くなくなったけど足の皮膚が厚くなっただけのような気もする
でも角にある突起物は踏むと超痛い
特に土踏まずからかかとのあたりが
でもがんばってぎゅーって踏んで、その後に何気に前屈したら手が床に届きそうになってた
自分すんごい体固いのでびっくりだよ
またすぐに戻っちゃったけど
0684病弱名無しさん
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2017/10/04(水) 17:03:38.56ID:O97MFkV40
>>682
痛い場所が無くなるまで角の小さい突起で足裏全体を揉むべし
0686病弱名無しさん
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2017/10/04(水) 23:48:35.86ID:Kn9M77RK0
みんな手も揉んでる？今日は手のツボの方が凝ってる
0687病弱名無しさん
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2017/10/05(木) 01:52:03.53ID:uCKIzRzN0
指の爪先から肩の付け根まで揉んだら
乳首から血がでてきたわ
0690病弱名無しさん
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2017/10/05(木) 12:05:45.40ID:xnXLuUlS0
赤棒のうまい使い方がよくわからん
それと足先をしごく時にキュッキュして感触が気持ち悪いのとふくらはぎをこそぐ時にすね毛を巻き込んで痛い
なんとかならんもんかなぁ
0691病弱名無しさん
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2017/10/05(木) 15:49:05.44ID:8qAH8W600
ドクターフットはブラック企業
0693病弱名無しさん
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2017/10/05(木) 17:52:39.03ID:xnXLuUlS0
>>692
ボディクリームみたいの塗ってますが粘度が足りないのかな
何を塗っても最終的にはキュッキュしてしまって靴下履いてやったりしてます
0694病弱名無しさん
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2017/10/05(木) 19:41:14.42ID:36L8mCxi0
>>693
官足法のお店で揉み用クリーム(既製品より伸びが良いらしい)売ってるけど正直ボッタクリだから勧めないｗ
0697690
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2017/10/05(木) 20:58:19.87ID:xnXLuUlS0
>>694
良いものなら購入するんですが使うまでわかりませんからねw
>>695
やはり服の上からでも良いのか
しっくりくる感じでした
>>696
風呂もいいんですが風呂→足裏→甲の順序がいいのかと思って
思えばゆっくり浸かれるし一石二鳥かも
0698病弱名無しさん
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2017/10/05(木) 21:55:24.59ID:36L8mCxi0
足裏が70％ 足首が10％ ふくらはぎが10％ 膝裏が10％の比率ぐらい揉めばOKらしいよ
そこまで神経質に考えなくてよろし
0699病弱名無しさん
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2017/10/05(木) 23:33:02.84ID:8qAH8W600
ドクターフットは下手な奴が増えたな。　
0701病弱名無しさん
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2017/10/06(金) 02:51:40.96ID:F5FuxMLA0
ドクターフットって予約必須なんでしょ？
儲かってるんだろうなー
0702病弱名無しさん
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2017/10/06(金) 07:52:02.74ID:R4ToEgjH0
官足法の本持っていない人は、ドクターフットのHPの漫画読むといいかも
0703病弱名無しさん
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2017/10/06(金) 10:12:17.41ID:e03qkG0l0
＞７００
行かない方がいいよ。金をドブに捨てるようなもの。
0704病弱名無しさん
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2017/10/06(金) 10:15:52.61ID:e03qkG0l0
>>701
席は空いてるのに揉む人がいないから常に満席状態。
だから予約しないと受けられないんだよ。

この間予約しないで行ったら、店にお客が1人しかいないのに「満席です」って言われて断られた。
0705病弱名無しさん
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2017/10/06(金) 18:37:28.73ID:832hIyv50
でも普通の足ツボやってくれそうなとこって女性向けって雰囲気のところばっかで男の自分には入りづらい
0706病弱名無しさん
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2017/10/07(土) 15:46:56.81ID:DnZ/Ho7M0
ドクターフットって自分で足を洗わせられるんでしょ？
0707病弱名無しさん
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2017/10/07(土) 22:05:47.63ID:4GdJPs3h0
過労とストレスで過食嘔吐歴10か月

棒で親指（特に側頭が痛い）と甲状腺周辺及び
5年前に買ったウォークマットで土踏まずあたりを特に踏み
ここ2，3日過食どころかごはんを残すようになった
食欲が抑えられているんだ
0710病弱名無しさん
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2017/10/08(日) 17:05:14.47ID:BKSGnc6P0
タマネギを貼り付けるの？どんな効果があるのだろうか？
0711病弱名無しさん
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2017/10/08(日) 17:28:14.19ID:2hqoUJ+f0
ひまし油塗ってやるといいよ
重いオイルだから滑りも良いし
デトックスに優れたオイル
0712病弱名無しさん
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2017/10/08(日) 23:49:53.25ID:nbQCweja0
>>706
予約した時間より早く行って自分で足洗うんだよ。
来店ギリギリとか遅れて行くとペラペラの紙おしぼりで拭いて始められる。
0713病弱名無しさん
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2017/10/10(火) 09:09:54.25ID:MzKQqJLm0
さあ今日もウォークマット踏んで中心血圧下げるぞ
0714病弱名無しさん
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2017/10/10(火) 11:12:30.90ID:BCsB8XLl0
>>303
かなり前の書き込みに対してですが
あなたの言ってることは説得力はあるように思います
このスレは今日、初めて見たから皆さんごめんなさいね
疑問があります 体温を高めたら免疫力が上がってがん細胞を滅ぼすのは理解できます
疑問は二つ、まずアトピーなどのアレルギー反応は免疫力が高まったら解消されますか？
逆のような気がするのだけど
それと、過剰に強い刺激は毛細血管を痛めてかえって血行不良の原因になる！と聞いてます
足裏は大丈夫なんですかね？
0715病弱名無しさん
垢版 |
2017/10/11(水) 05:40:26.70ID:CIFZUaC70
>>714
足裏の強い刺激で血行不良
って心配はしなくていいとおもうな

人間はつい100年前まで裸足で走り回っていたんだし
どんな動物も足裏は丈夫に設計されてると思うわ
幼稚園では裸足で外遊びさせたりね
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