【反射区】足もみ健康法 15日目【足裏以外も】 [無断転載禁止]©2ch.net
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中古品中古屋激安ショップでは負のオーラを感じることが多い 寝る予定の時間の一時間前くらいに足つぼ赤棒でもむと3時くらいまで寝れなくなる。
夜中もむと寝れなくなるのって俺だけ？ >>563
揉んだ後は強烈な睡魔に襲われるわ
眠れなくなるってことは体が元気なんだろう 揉む場所によるかも知れないし体質によるかも知れないし、も少し自分語りしても良いのよ？ 神経を鎮めてくれる働きのある土踏まずの「腹腔神経叢」をたっぷりと揉む(ウォークマット推奨)
親指の付け根全体（＝首の反射区）を指で良くしごいて刺激し、親指の腹にある「脳下垂体」の反射区まで刺激する。
親指の腹はウォークマットの突起に当てて、反対の足のかかとで踏みつけると良く効く。
とりあえず親指の周り全部を良く揉もう 水虫の危険は考えてなかったわ
アルコールでマッサージ器消毒してもダメなの？ 自分語りします。
恐ろしいことに中3から不眠症を患ってます。
かなり神経質です。
親指は全然意識してなかったです。
試しにマット買ってみますね。
因みにオハナ式をやっていて足つぼ終わった後白湯を飲んでます。
体の温度が上がるのも問題があるかも 追記です。
親指のツボ調べたらかなり良さげですね。
ウォークマットて親指に特化してますか？
赤棒より良いのかな・・・ >>570
指先や親指の奥深い部分の反射区はクリームをつけてグリグリ棒を使って揉むしかないね。
最初はウォークマット踏み込むを連続20分から始めてみるといいよ。 ウォークマットの場合、
片方の親指の腹を適当な突起の上に乗せ、もう片方のかかとをその上に乗せるといいよ 下手したらローラーとかよりもぐっと揉めるかもしれませんね。
マットもクリーム必須ですか？
クリーム塗るの面倒でorz なんで側頭部三叉神経の反射区が耳鼻咽喉系の病気に効くの？ ウォークマット2を購入
日頃ゴルフボール踏んでるからそんな痛ないやろうおもてたら鬼痛で草
田舎のお袋にも買って送ろうと思案中 >>578
俺もウオークマットを使っています。
別途、ウオークマットを購入して実家の母（と兄）へプレゼントしました。最初は2人とも
興味を持ってくれて痛さに我慢しながらも使っていた様子でした。
半年後に帰省したとき、物置へ放り投げられていたウオークマットを目撃したときは
悲しかったです・・・(´･ω･`) 自分も実家に送って踏んでもらいたいと思いつつも、そういう話を聞くと躊躇してしまうな >>579
興味ない人からしたら痛いだけの苦行だからな
気持ちいい足揉みマッサージの方が喜ばれるのは間違いない ウォークマット届いたけどなんじゃこりゃ
明らかに製作者の悪意がこもってるってくらい痛い
こりゃ効果ありそうだ うちもウォークマット届いたが、足裏いてーよより痛いｗ 母親が繊維筋痛症なんだけど親指反射区揉みで改善しますか？ >>585
親指だけじゃ無理。免疫異常系疾患も土踏まずから足裏足指全部をウォークマットで毎日揉み込むべし。
最初は高熱や関節の痛み腫れが出るみたいだけど数週間で治まるので大丈夫。 青棒買ってみたけどやっぱり赤棒のほうが痛くていいわ
2個の突起の刺激が赤棒のほうがいい >>586
ありがとうございます
ウォークマットは購入したのですが 1日20分乗る感じで大丈夫でしょうか？
もっと長い時間もしくは棒のほうが良いなどお勧めはありますか？ >>586
医学的根拠も何もないことを偉そうに言うなよ
壺を買ってお祈りしたら病気が治ると同じことだぞ >>588
１日１回でいいので連続して２０分以上乗れるように頑張りましょう。慣れるまではタオルを数枚敷いてから乗っても良いですよ。
そして、足もみはあくまでも健康法なので継続するのが大事です。
・毎日連続２０分以上乗る。
・足裏に痛い所が無くなるまで踏み込む。
まずはこの目標を完遂しましょう。棒を使うのは余裕ができてからで良いと思います。
頑張ってください。 足つぼ動画見るの好きだけど
出てくる足が運動してない脂肪ブヨブヨのババアの足ばっかだわ >>581
いや、付けていません。どうせ読みませんよ。
事実、ウオークマットの取扱説明書も難しくて読まなかったらしい。
>>582
そうだね。赤棒1本をプレゼントした方が喜ばれたかもしれない。
その方が安上がりだったな！ 今月から毎晩１時間ウォークマットを踏んでたら、リンパに沿って湿疹が発症してきた
これが好転反応ってやつかぁ・・・(´・ω・`) >>594
1時間はスゲー長いね。テレビを観ながらマットの上に乗っているのですか？ ウォークマットが届いたのだがこれ一分も乗れないぞ…
皆いつから乗れるようになったんだ >>598
今は痛すぎて踏み踏みはきないはず。
最初はウオークマットの上に立ち静止しましょう。それでも痛いと思うが、
徐々に慣らしていきましょう。 >>599
一分乗って降りるのを5回くらい繰り返して初日を終えたのだが
慣れる気配がしなくて困ってたんだ、ありがとう 最低でも２０分連続で踏まないとほんと意味ないからな、最初はタオルを数枚敷いてどうぞ 20分踏まないと意味ないのか…
タオル敷いても効果あるならなんとか今日も頑張れそうだ 最初厚手の大判タオル4重にして踏んでた
1週間経つごとにタオルを折る数減らして1ヶ月後には普通に踏めた
20分は何が何でも踏み続けられるくらいの厚さにしてからチャレンジ 民間の実験で、未反応だった反射区の胃が反応したのが施術から２０分後。
これが「最低でも２０分連続で揉むべき」理由。
あと１日で白湯を飲む回数が多いと排出臓器である腎臓への負担も高い。
普通の生活をしている人にとっては水分の摂り過ぎも体には良くない。 体力と時間と忍耐力に余裕のある方は１時間でも３時間でもどうぞ
その分、体質改善までの期間は速くなります その実験を見てないから何とも言えないけど
20分以下で終わらせた場合はまったく効果がない
というデータは取れたの？
例えば片足5分ずつ揉んだところで止めて
その10分後に胃が反応したりすることはないの？ >>609
反射区への刺激も大事だが足裏を揉み解す事による下半身からの血行改善も足揉み健康法では重要な要素だったりする。
なので、片足５分ずつというのは血行改善という観点からは問題外になる。
以上。 効果が全くないというデータは取れたか
胃は反応しないのかが知りたかったんだけどまあいいや 凝り固まった足裏を揉み解して反射区まで刺激する為にはそれ相応の時間と連続性が必要ということ。
こんな簡単な事も理解できないのかお前は？ 休みの日は時間かけて膝上までやってるよ
平日の忙しい時に時間を見つけて10分ずつでもやることに
まったく意味はないのか、そういう確かなデータを知りたいと言ってるの
そういうことだけを質問してるんだけど分からないか… >>613
単に足裏の血行促進＆デトックスとしてならば１分でも３分でも５分でも揉めば意味はある。
個人的な体験だと１５分〜を過ぎた頃から消化器系がキュルキュルと鳴るし活性化している気がする。
ここに棲みついてる例のアンチかと勘違いし警戒してしまった。罵倒については謝罪する。 いつも5分間くらいしかウオークマットに乗っていない。20分はかなり長いな。 >>615
テレビ見ながらならあっという間ですぜー >>615
歯を磨きながらでもあっという間ですよ
上の歯の外側を磨きながら足裏全体
下の歯の外側を磨きながら土踏まず
上の歯の内側を磨きながら足裏全体
下の歯の内側を磨きながら土踏まず
ってな感じで 登山で疲れた足にウォークマットのザクザク刺さる感じが最高やね 宣伝もなにも、一番効率的に足裏を揉めるのがウォークマット一択なんだから >>623
他にいいグッズ知ってるなら遠慮なく書き込めよ ウォークマットが１万円で年間３６０日使うと計算すれば1日３０円で半永久的に使える。
数ある健康法の中では破格のコスパだと思いますけどねぇ・・・。 >>627
健康サンダルで健康を追求しても足の皮を分厚くするだけ 街中のマッサージ店へ1回行けば3,000円くらいだからね。7,000円くらいのウオークマットは安い。 スタンディングデスクがあったら
ウォークマットを踏みながらネットができるな ウォークマットに足裏の即効性の疲労回復効果ってありますか？
妹が立ち仕事なんだけど最近足がつらくてたまらないみたいで
休憩時間に踏めるように買ってやろうかなと思うんだけど… 棒でニベアつけてガリガリやってるんだけど、
左はブチブチゴリゴリいうのに右が全くブチブチ言わないんだよね
プロにやってもらっても左はイタ気持ちいんだけど右は撫でられてる感じ
右だけ健康ってこと？ >>642
右の方が左より老廃物が厚く溜まってる可能性もあるよ >>642
左足にいつの間にかできたアザがあったり、左の靴下ばかり穴が開くとかない？ >643,644
ありがとう
あざはないけど、左足の方がワンサイズ大きい
あと左だけ、親指と人差し指の間にでかいたこ？うおのめ？があるよ タコとか魚の目は、先週青年誌のサッカー漫画で靴が原因とか説明されてたな。
ソースは漫画だけど、足の指をよく使う、手で動かす等続ければ改善するらしい ノーベル賞の発表まであと１週間余りとなりました
初の４年連続のノーベル賞受賞となるのか注目されています
今年こそ足裏マッサージが受賞しますように 足の甲の親指と人差し指の間を押すのが気持ちよくて、痕になるまで押してたけど、太衝っていうツボなんだな。
中学のときから押してたわ。
足裏と挟むようにやってたから、土踏まずができて扁平足治った。 足つぼって左足からやるみたいなの本に書いてあったけどウォークマットの取説だと左右同時もあるよね？
同時でもいいのかな 両ふくらはぎが骨折後久しぶりに働いたよ。
タプタプしてたけどさ。締ってる。 >>655
手だと左右同時に施術できないから排泄を促進する左足を先にやるだけだよ。
なので同時に施術できるマットなら気にしないでOK。 >>655
左足から始めた方が血液循環がよりよくなる「だろう」って考えられてるだけで別に右足からやっても同時でもOK
慣れないと左終わったらそこで力尽きて右がおろそかになりがちだから、たまには右から始めるのも吉 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
